地质版（2024）七年级全一册体育与健康第四课 让身姿更挺拔 教案

地质版(2024)七年级全一册体育与健康第四课让身姿更教材分析本节课主要内容是让学生了解正确的身体姿态对健康和形象的重要性，并学习一些基本的身姿训练方法。教材通过图片、文字等形式展示了正确与错误的身姿对比，以及简单的训练动作，旨在引导学生关注自身姿态，养成良好学情分析七年级学生正处于身体发育的关键时期，对自身形象和健康开始有一定的关注，但他们对正确的身体姿态认知可能不足，且在日常生活中可能已经养成了一些不良的姿势习惯，如弯腰驼背等。同时，这个年龄段的学生活泼好动师采用多样化的教学方法和手段来吸引他们的注意力，激发素养核心目标1.运动能力与健康行为：学生能够掌握正确的站立、坐姿、行走等基本身姿的要领，并通过练习提高身体的平衡能力、协调能力和肌肉力量，养成良好的身体姿态习惯，促进身体2.体育品德与精神风貌：培养学生积极参与、勇于挑战自我的精神，在小组合作练习中学会相互帮助、相互鼓励，增强团队合作意识和集体荣誉感。教学重难点1.让学生明确正确的站立、坐姿、行走等基本身姿的标准和2.掌握简单有效的身姿训练方法，如靠墙站立、头顶书本行1.帮助学生纠正已经养成的不良身姿习惯，使其在日常生活中能够自觉保持正确的身体姿态。2.如何让学生在枯燥的身姿训练中保持兴趣和积极性，持续教学过程教师通过播放一段青少年因不良身姿导致身体问题的视如脊柱侧弯、驼背等，引起学生的关注和思考。提问学生：视频中的问题是怎么产生的?不良身姿对我们的身体和生活有哪些影响?引导学生自由发言，分享自己的看拔，强调正确身姿的重要性。教师利用PPT或图片展示正确的站立、坐姿、行走姿以及错误的姿势对比，详细讲解正确身姿的标准和要站立姿势：双脚并拢或微微分开，与肩同宽，抬头挺胸，收腹提臀，双臂自然下垂，眼睛平视前方，下巴微教师邀请几位学生上台进行示范，其他学生观察并指出优点和不足之处，教师进行现场纠正和指导。教师先进行示范，然后带领学生进行以下简单的身姿训靠墙站立：学生双脚并拢，背部、臀部、后脑勺靠墙站立，保持身体挺直，双手自然下垂，坚持35分头顶书本行走：学生将书本放在头顶上，保持头部平稳，身体正直，沿着直线缓慢行走，往返一次为一组，共进行3组。坐姿伸展：学生坐在椅子上，双手向上伸直，然后向左或向右侧弯曲身体，感受身体的拉伸，每侧保持1530秒，共进平板支撑：学生双手撑地，与肩同宽，双脚脚尖着地，身体呈一条直线，保持腹部收紧，坚持3060秒，共进行3教师在学生练习过程中巡回指导，及时纠正学生的错误动作，鼓励学生坚持完成训练任务，并提醒学生注意安全。小组合作练习：每个小组推选一名组长，组织成员进行身姿训练，互相监督、互相纠正，共同提高。小组可以选择一种或几种训练方法进行练习，练习时间为10分小组竞赛：各小组推选一名代表参加身姿比赛，比赛内容包括正确的站立、坐姿、行走姿势展示以及头顶书本行走等项目，由其他小组的学生担任评委，根据评分标准进行打分，教师在小组合作与竞赛过程中，引导学生相互学习、相互帮助，培养团队合作精神和竞争意识。5.放松与总结(10分钟)教师带领学生进行放松活动，如深呼吸、拉伸肌肉等，帮助学生缓解身体疲劳。请学生分享本节课的收获和体会，引导学生回顾正确身姿的标准和训练方法，以及在小组合作与竞赛中的感受。教师对本节课进行总结，强调正确身姿的重要性和日常保持的必要性，对学生的表现进行肯定和鼓励，同时指出存在的问题和不足之处，提出改进的建议和要求。布置课后作业：要求学生每天在家中进行1015分钟的身姿训练，如靠墙站立、平板支撑等，并请家长监督和签字，下次上课时检查作业完成情况。板书设计1.主板书：标题：让身姿更挺拔站立：双脚并拢/与肩同宽，抬头挺胸，收腹提臀，双臂自然下垂，眼睛平视前方，下巴微收。坐姿：坐在椅子前三分之一处，背部挺直，肩部放松，双臂自然放在桌面，眼睛平视，胸部离桌一拳远，腿部并拢，膝盖弯曲呈90度。行走：抬头挺胸，收腹提臀，双臂自然摆动，步伐适中，脚尖向前，脚跟先着地。靠墙站立头顶书本行走坐姿伸展平板支撑2.副板书：脊柱侧弯驼背影响身体发育影响美观小组竞赛评分标准：姿势标准(5分)动作流畅(3分)精神面貌(2分)教学反思本节课通过多种教学方法和手段，引导学生了解正确的身姿标准和训练方法，取得了较好的教学效果。在教学过程中，学生的积极性和参与度较高，能够认真学习和练习，大部分学生掌握了正确的身姿要领，并在小组合作与竞赛中表现出了良好的团队合作精神和竞争意识。然而，也存在一些不足之处，如部分学生在训练过程中难以坚持完成规定的时间和次数，需要在