2026年小学心理健康教育教学计划范文(3篇)

2026年小学心理健康教育教学计划范文(通用3篇)2026年小学心理健康教育教学计划范文（通用3篇）第一篇一、指导思想以《中小学心理健康教育指导纲要（2022年修订）》为指针，立足“双减”背景，聚焦“情绪管理、自我认知、人际交往、学习品质、生命教育”五大核心领域，坚持“预防为主、干预为辅、发展为先”的原则，把心理健康教育融入学校整体育人体系，形成“学科渗透—活动体验—个案辅导—家校协同”的闭环支持系统，培养“眼中有光、心中有爱、手中有法”的新时代小学生。二、学情分析本校1—6年级共42个教学班，学生总数1680人，留守儿童占比18%，单亲或重组家庭占比11%，随班就读特殊需要学生9人。2025年秋季测评显示：一年级分离焦虑检出率14.3%，三年级学习倦怠倾向19.7%，五年级人际冲突高发率23.5%，六年级考前焦虑指数平均61.4分（高于常模8分）。教师反映：学生情绪表达方式单一，普遍使用“哭、吼、沉默”三板斧；家长反馈：亲子沟通话题80%围绕“作业与分数”，孩子不愿分享内心。综合判断，低年级重在“情绪识别+安全依恋”，中年级聚焦“学习习惯+同伴交往”，高年级突破“自我认同+压力管理”。三、年度目标1.认知目标：学生能准确说出基本情绪词汇≥12个，能描述“情绪—想法—行为”链条。2.技能目标：掌握“蝴蝶拍”“478呼吸法”“情绪温度计”等3种以上自我调节技巧，并在真实情境中迁移使用。3.情感目标：班级同伴支持网络覆盖率100%，学生求助意愿提升30%，校园心理危机事件同比下降50%。4.家庭目标：家长心理健康知识知晓率≥85%，亲子非学习话题交流时长每周≥90分钟。四、内容与进度全年分四学段，每学段8周，每周一节心理课（40分钟），每月一次主题班会，每学期两次团体辅导，每学年一次心理周。第一学段（9—10月）主题：新起点·心适应一年级《魔法情绪瓶》：用颜色+沙子外化情绪，学习“情绪词汇卡”。二年级《我的班级树》：绘制班级树，寻找“帮助叶”，建立安全网。三年级《时间小管家》：体验“番茄钟”，制定21天学习契约。四年级《倾听的小耳朵》：角色扮演“我说你画”，训练积极倾听。五年级《冲突调解室》：案例“篮球风波”，学习“I语言”六步法。六年级《压力变动力》：绘制“压力曲线”，引入成长型思维。第二学段（11—12月）主题：爱自己·爱他人一年级《身体红绿灯》：认识隐私部位，学会说“不”。二年级《友谊甜甜圈》：制作“赞美便签”，强化同伴肯定。三年级《失败也精彩》：观看“小火箭发射”视频，完成“失败勋章”设计。四年级《情绪气象台》：制作“情绪转盘”，练习“情绪天气预报”。五年级《男生女生同行》：破除性别刻板印象，共建“性别平等墙”。六年级《告别语言暴力》：收集“语言钉子”，撰写“道歉信”。第三学段（3—4月）主题：会学习·会生活一年级《注意力大闯关》：舒尔特方格+“小猫钓鱼”游戏。二年级《记忆小超人》：图像联想记忆法，挑战“20个词语”任务。三年级《拖延怪兽》：绘制“拖延怪兽”漫画，制定“战拖清单”。四年级《目标金字塔》：SMART原则，分解“期末登山计划”。五年级《思维导图》：用Xmind整理语文单元知识，体验可视化学习。六年级《考前静心营》：正念吃葡萄干+身体扫描+放松训练。第四学段（5—6月）主题：向阳生长·拥抱未来一年级《生命种子》：种植牵牛花，记录“生命日记”。二年级《感谢的味道》：制作“感恩三明治”，练习“感谢信”格式。三年级《网络小卫士》：情景剧“红包诱惑”，制定“上网公约”。四年级《职业初体验》：采访家长职业，完成“职业拼图”。五年级《价值拍卖会》：模拟拍卖“健康、财富、友谊”，澄清价值观。六年级《毕业心语盒》：书写“给未来自己的一封信”，封存十年。五、教学方法1.表达性艺术：沙盘、绘画、黏土、音乐、戏剧五选一，每课10分钟艺术表达。2.绘本+短视频：精选《我的情绪小怪兽》《勇敢的小火车》等绘本，配套1分钟短视频，降低认知负荷。3.角色+脚本：提前一周招募“小演员”，发放“台词卡”，确保真实感。4.正念+运动：正念呼吸3分钟+“青蛙跳”运动唤醒，动静结合。5.数据+反馈：使用“心理打卡”小程序，学生课后自评情绪温度，教师后台查看热图，动态调整策略。六、评价方式1.过程性：课堂观察记录表（教师）、情绪打卡折线图（学生）、成长档案袋（家长）。2.结果性：学段前后测《小学生心理健康量表MHT》，焦虑倾向下降≥5分为达标。3.表现性：心理周“幸福集市”展示，学生现场讲解作品，评委随机提问，评出“心灵小达人”。七、支持保障1.师资：校内专职心理教师3人，兼职心育骨干教师18人，外聘督导师1人，每月一次案例督导。2.场地：建成“快乐芯”心理中心，设个体辅导室、沙盘游戏室、情绪宣泄室、团体活动室，每日中午开放。3.家校：开发“家长云课堂”20讲，推送“每日倾听话术”，设置“家庭情绪日历”，鼓励亲子共同打卡。4.转介：与市儿童医院心理科签订“绿色转介协议”，开通24小时热线，确保危机个案30分钟内响应。八、风险预案1.课堂触发：学生突发情绪崩溃，立即启动“1-2-1”流程——1名教师陪伴、2名同学安抚、1名专职教师介入。2.舆情管理：涉及家庭隐私作品一律不公开，使用“编码+匿名”展示，教师拍照前征得书面同意。3.疫情线上：如遇突发公共卫生事件，心理课切换“腾讯会议+Padlet互动墙”，每课留5分钟“私聊窗口”，确保特殊学生不掉线。第二篇一、区域背景学校位于城乡接合部，外来务工子女占62%，流动性大，语言多元，家庭教育资源匮乏。2025年抽样显示：二年级学生普通话情绪词汇量平均7.2个，低于城区常模4个；四年级学生“孤独感”得分高于全省均值1.5个标准差；六年级女生“身体意象”满意度仅42%。心理健康教育需兼顾文化融合、语言适应、身份认同三重任务。二、年度主题“多元共融·自信成长”——让每一颗流动的心都能被看见。三、核心模块模块1：语言与情绪目标：帮助非母语学生掌握情绪词汇≥20个，能用普通话描述感受。活动示例：《情绪翻译官》：学生用母语+普通话+简笔画三通道表达“委屈”，制作“情绪双语卡”，张贴于教室“语言角”。《情绪Rap》：把“喜怒哀乐惧”编成方言Rap，录制音频二维码，扫码即听，增强归属感。模块2：身份与归属目标：减少“外来者”标签，提升班级融合度。活动示例：《地图上的家》：学生用彩笔在“中国地图”上标出家乡，分享“家乡味道”，教师总结“我们的班级也是故乡”。《名字的故事》：邀请家长录制30秒短视频讲述孩子名字寓意，课堂播放，强化自我认同。模块3：身体与自我目标：提升高年级女生身体满意度至60%以上。活动示例：《身体感谢信》：给双手、眼睛、心脏写感谢信，聚焦功能而非外貌。《偶像打破镜》：对比“网红滤镜”与“真实自拍”，讨论“美”的多样性，制作“自信海报”。模块4：学习与希望目标：降低学习倦怠，提升学业自我效能感。活动示例：《小老师制度》：学业优秀者与同伴结对，每天5分钟“微辅导”，辅导者获得“希望币”，可兑换“与校长共进午餐”。《梦想银行》：学生写下“未来职业”，存入“梦想银行”，教师定期返还“梦想利息”——相关书籍或视频。四、特色项目1.流动书桌：在保安室、食堂、走廊设置“流动心理书桌”，摆放“烦恼盒子”，学生匿名投信，心理教师每周三开箱回复。2.家长夜校：每周三晚7:00—8:30，开设“家长夜校”，内容涵盖“如何听孩子讲学校的事”“如何面对孩子的失败”，提供免费托幼服务。3.文化大使：招募“文化大使”家长，每月一次“家乡美食日”，家长到校教孩子做家乡小吃，通过味蕾建立情感链接。五、课程安排全年36课时，每月3课时，每课时40分钟，采用“2+1”模式——2课时新授，1课时复盘。9月：语言情绪双入门10月：身份地图与归属感11月：身体意象与自我关怀12月：学习策略与希望感3月：人际冲突与调解4月：网络风险与媒介素养5月：生命教育与离别情绪6月：梦想启航与未来规划六、教学策略1.多通道输入：视觉（绘本）、听觉（Rap）、动觉（戏剧）、触觉（沙盘）四通道并行，照顾不同学习风格。2.同伴互助：混合编组，每组至少1名本地生、1名外地生，任务完成需互教方言单词，促进语言互惠。3.微视频支架：每课录制3分钟“微课预习”，上传班级钉钉群，学生提前跟读关键词，课堂减少语言焦虑。4.正向反馈：使用“成长币”即时奖励，集满20枚可兑换“免作业券”或“与教师打球券”，强化行为。七、评价与监测1.量化：使用《儿童孤独量表》《身体意象量表》前后测，孤独感下降0.5个标准差为达标。2.质性：期末访谈10%学生，主题：“你觉得班级谁最懂你？为什么？”答案中出现“同学”比例提升20%即为有效。3.家长：统计“家长夜校”出勤率，目标≥60%；课后问卷满意度≥90%。八、师资与资源1.双语支持：聘请2名会川湘方言的实习心理教师，降低语言壁垒。2.社区联动：与街道文化站共建“流动儿童成长驿站”，共享图书、沙盘、艺术材料。3.经费：申请区教育局“融和专项”经费5万元，用于购买双语绘本、拍摄微课、家长夜校物资。第三篇一、校情概览学校为寄宿制小学，学生周一早到校，周五晚离校，周均在校时间≥110小时。2025年测评：一年级夜间想家哭泣率38%，三年级室友冲突报告率27%，五年级手机依赖倾向41%，六年级存在“睡眠负债”平均1.8小时。心理健康教育需重点关注“分离焦虑、人际共处、电子产品管理、睡眠卫生”四大议题。二、年度关键词“住校不孤单·自律更自由”三、目标体系1.情绪：夜间想家哭泣率降至15%以内。2.人际：室友冲突报告率降至10%以内。3.行为：手机依赖倾向下降20%，睡前电子屏使用时长≤20分钟。4.生理：睡眠负债控制在0.5小时以内，晨起情绪“绿灯”比例≥80%。四、课程与活动（一）心理必修课1.分离适应单元《魔法照片》：学生自带家人照片，制作“爱心台卡”，睡前观看3分钟，配合“蝴蝶拍”放松。《情绪便利贴》：在宿舍门口贴“情绪墙”，学生用表情贴纸打卡，生活老师夜间重点关注“红色情绪”。2.人际共处单元《室友契约》：四人宿舍共拟“熄灯后不说话”“早起轻声洗漱”等规则，签字张贴在门后。《赞美接力》：每天熄灯前轮流说出对某位室友的感谢，记录于“赞美存折”，周末带回家给家长看。3.电子产品管理单元《手机减肥计划》：使用“番茄ToDo”锁屏，记录每日解锁次数，目标每周减少10%。《电子屏替代盒》：学生自制“睡前百宝盒”，装填魔方、折纸、耳塞等，替代手机娱乐。4.睡眠卫生单元《睡眠小侦探》：佩戴“睡眠手环”一周，分析深睡比例，绘制“睡眠曲线”。《静心冥想》：午睡前播放“身体扫描”音频，教师示范腹式呼吸，学生跟做5分钟。（二）心理选修课1.沙盘游戏：每周三晚开放，学生预约，主题“我的第二个家”，通过沙盘重建“理想宿舍”。2.园艺疗愈：利用校园空地开辟“安心农场”，学生分组种植薄荷、迷迭香，夜间采摘放入枕头助眠。3.宠物陪伴：引入2只经过培训的“安哥拉兔”，学生轮值喂养，抚摸宠物5分钟可降低皮质醇。（三）心理社团“深夜电台”社团：学生自编自导“睡前故事”，每周五晚通过校园广播播出，故事结尾设置“晚安语”，营造陪伴感。五、一日流程渗透06:30晨起正念拉伸3分钟12:30午休冥想故事10分钟18:30晚自习前情绪温度计打卡21:00熄灯前赞美接力+静心音频21:30熄灯生活老师巡视，红色情绪干预六、评价工具1.睡眠手环大数据：深睡比例≥25%为达标，数据每周推送班主任。2.室友和谐度问卷：每月一次，4项指标——沟通、包容、责任、分享，满分40分，≥32分为和谐宿舍，授予“流动红旗”。3.手机解锁次数：由“番茄ToDo”后台导出，平均每日解锁≤15次为优秀，颁发“自律之星”徽章。七、支持系统1.生活老师转型：原有生活老师12名，外聘心理讲师培训40学时，考核合格后颁发“夜间心理守护员”证书。2.家校云陪伴：