2026年健康心理学基础知识与实践问题集

2026年健康心理学基础知识与实践问题集一、单选题（每题2分，共20题）1.健康心理学的主要研究对象是（）。A.疾病的发生机制B.心理因素与健康的关系C.药物对心理的影响D.医疗技术的应用2.以下哪项不属于压力反应的生理表现？（）A.血压升高B.免疫功能下降C.情绪低落D.肌肉紧张3.社会支持理论的主要代表人物是（）。A.弗洛伊德B.霍尔姆斯C.马斯洛D.艾瑞克森4.慢性疼痛患者常用的心理干预方法是（）。A.药物治疗B.生物反馈C.物理治疗D.手术治疗5.以下哪项不属于健康信念模型的构成要素？（）A.对疾病威胁的感知B.对行为障碍的感知C.医疗系统可用性D.自我效能6.认知行为疗法（CBT）的核心技术是（）。A.药物干预B.行为激活C.情绪宣泄D.生物反馈7.压力应对模式中最有效的方法是（）。A.逃避现实B.寻求社会支持C.自我指责D.放弃努力8.健康促进计划的主要目标人群是（）。A.疾病患者B.亚健康人群C.高危人群D.老年人9.心理干预在慢性病管理中的主要作用是（）。A.直接治疗疾病B.改善患者生活质量C.减少医疗费用D.提高医生满意度10.健康心理学在公共卫生中的应用主要体现在（）。A.疾病预防B.疾病治疗C.医疗保险管理D.医疗器械研发二、多选题（每题3分，共10题）1.压力源可以分为（）。A.生理压力源B.社会压力源C.环境压力源D.职业压力源2.社会支持的类型包括（）。A.情感支持B.信息支持C.经济支持D.服务支持3.健康信念模型的构成要素有（）。A.对疾病威胁的感知B.对行为障碍的感知C.自我效能D.促成因素4.认知行为疗法的主要技术包括（）。A.认知重构B.行为实验C.情绪调节D.放松训练5.压力应对策略可以分为（）。A.问题中心应对B.情绪中心应对C.社会支持D.自我效能6.健康促进计划的主要活动包括（）。A.健康教育B.环境改善C.医疗服务D.行为干预7.心理干预在慢性病管理中的主要形式有（）。A.认知行为疗法B.放松训练C.行为激活D.社会支持8.健康心理学在公共卫生中的主要作用有（）。A.疾病预防B.健康促进C.行为改变D.社会动员9.压力反应的生理表现包括（）。A.血压升高B.免疫功能下降C.情绪低落D.肌肉紧张10.社会支持理论的主要应用领域包括（）。A.心理治疗B.公共卫生C.职业健康D.家庭治疗三、判断题（每题1分，共20题）1.压力总是对人体有害。（）2.社会支持可以有效缓解压力。（）3.健康信念模型认为人们只有在意识到健康威胁才会采取行动。（）4.认知行为疗法适用于所有心理问题。（）5.慢性疼痛患者的主要问题是生理性的。（）6.健康促进计划的主要目的是提高医疗费用。（）7.心理干预可以替代药物治疗。（）8.压力应对策略没有好坏之分。（）9.社会支持的主要来源是家庭成员。（）10.健康心理学只关注疾病患者的心理问题。（）11.认知行为疗法的主要目标是改变患者的思维模式。（）12.压力反应的生理表现是暂时的。（）13.健康促进计划的主要实施者是医生。（）14.心理干预在慢性病管理中的主要作用是减轻患者痛苦。（）15.社会支持理论认为社会支持对健康没有影响。（）16.压力应对策略可以分为问题中心和情绪中心两类。（）17.健康心理学在公共卫生中的应用主要体现在疾病预防。（）18.社会支持的主要类型是情感支持。（）19.压力反应的生理表现是压力应对的重要指标。（）20.健康信念模型认为自我效能是行为改变的关键因素。（）四、简答题（每题5分，共5题）1.简述健康信念模型的构成要素及其作用。2.比较压力应对策略的问题中心和情绪中心的特点。3.简述社会支持对健康的影响机制。4.认知行为疗法的主要技术有哪些？如何应用于慢性病管理？5.健康心理学在公共卫生中有哪些主要应用领域？五、论述题（每题10分，共2题）1.结合实际案例，论述压力对健康的影响及其应对策略。2.分析健康心理学在慢性病管理中的重要作用，并提出改进建议。答案与解析一、单选题1.B解析：健康心理学主要研究心理因素与健康的关系，关注心理行为如何影响健康、疾病和医疗保健。2.C解析：情绪低落是心理表现，其他选项均为生理表现。3.B解析：霍尔姆斯是社会再适应理论的主要代表人物，该理论强调生活事件对健康的影响。4.B解析：生物反馈是心理干预方法，其他选项均为医学治疗手段。5.C解析：健康信念模型的构成要素包括对疾病威胁的感知、对行为障碍的感知、自我效能和促成因素。6.A解析：认知行为疗法（CBT）的核心技术是认知重构，通过改变不良认知来改善情绪和行为。7.B解析：寻求社会支持是最有效的压力应对方法之一，其他选项均为无效或有害的应对方式。8.B解析：健康促进计划的主要目标人群是亚健康人群，通过干预提高其健康水平。9.B解析：心理干预在慢性病管理中的主要作用是改善患者生活质量，其他选项均不准确。10.A解析：健康心理学在公共卫生中的应用主要体现在疾病预防，通过干预行为和认知来降低疾病风险。二、多选题1.A、B、C、D解析：压力源可以分为生理、社会、环境和职业压力源。2.A、B、C、D解析：社会支持的类型包括情感、信息、经济和服务支持。3.A、B、C、D解析：健康信念模型的构成要素包括对疾病威胁的感知、对行为障碍的感知、自我效能和促成因素。4.A、B、C、D解析：认知行为疗法的主要技术包括认知重构、行为实验、情绪调节和放松训练。5.A、B、C、D解析：压力应对策略可以分为问题中心、情绪中心、社会支持和自我效能。6.A、B、C、D解析：健康促进计划的主要活动包括健康教育、环境改善、医疗服务和行为干预。7.A、B、C、D解析：心理干预在慢性病管理中的主要形式包括认知行为疗法、放松训练、行为激活和社会支持。8.A、B、C、D解析：健康心理学在公共卫生中的主要作用包括疾病预防、健康促进、行为改变和社会动员。9.A、B、D解析：情绪低落是心理表现，不是生理表现。10.A、B、C、D解析：社会支持理论的主要应用领域包括心理治疗、公共卫生、职业健康和家庭治疗。三、判断题1.×解析：压力并非总是有害，适度压力可以促进成长。2.√解析：社会支持可以有效缓解压力，提高应对能力。3.√解析：健康信念模型认为人们只有在意识到健康威胁才会采取行动。4.×解析：认知行为疗法并非适用于所有心理问题，需根据具体情况选择。5.×解析：慢性疼痛患者的主要问题是心理和生理的交互作用。6.×解析：健康促进计划的主要目的是提高健康水平，而非提高医疗费用。7.×解析：心理干预不能替代药物治疗，需综合治疗。8.√解析：压力应对策略没有绝对的好坏之分，需根据具体情况选择。9.×解析：社会支持的主要来源可以是家庭成员、朋友、同事等。10.×解析：健康心理学关注所有人群的心理健康，而非仅疾病患者。11.√解析：认知行为疗法的主要目标是改变患者的思维模式，改善心理状态。12.×解析：压力反应的生理表现可能是长期的，需注意干预。13.×解析：健康促进计划的主要实施者是公共卫生专业人员，而非医生。14.√解析：心理干预在慢性病管理中的主要作用是减轻患者痛苦，提高生活质量。15.×解析：社会支持理论认为社会支持对健康有重要影响。16.√解析：压力应对策略可以分为问题中心和情绪中心两类。17.√解析：健康心理学在公共卫生中的应用主要体现在疾病预防。18.×解析：社会支持的类型包括情感、信息、经济和服务支持。19.√解析：压力反应的生理表现是压力应对的重要指标。20.√解析：健康信念模型认为自我效能是行为改变的关键因素。四、简答题1.简述健康信念模型的构成要素及其作用。健康信念模型的构成要素包括：-对疾病威胁的感知：包括严重性和易感性。严重性指患者对疾病后果的重视程度，易感性指患者认为患病的可能性。-对行为障碍的感知：包括收益和障碍。收益指采取健康行为带来的好处，障碍指采取健康行为的难度。-自我效能：指患者对自己能否成功采取健康行为的信心。-促成因素：指采取健康行为所需的资源和支持，如知识、技能、医疗系统等。作用：该模型帮助解释人们为何不采取健康行为，并指导健康干预策略的设计。2.比较压力应对策略的问题中心和情绪中心的特点。-问题中心应对：直接针对压力源采取行动，如改变环境、解决问题。特点：注重实际行动，短期效果明显，但可能忽略情绪需求。-情绪中心应对：通过调节情绪来应对压力，如放松训练、情绪宣泄。特点：注重心理调节，长期效果显著，但可能忽略实际问题。两者结合效果最佳，需根据具体情况选择合适策略。3.简述社会支持对健康的影响机制。社会支持通过以下机制影响健康：-情感支持：减轻孤独感，提高心理韧性。-信息支持：提供健康知识，帮助决策。-经济支持：缓解经济压力，改善生活质量。-服务支持：提供实际帮助，如医疗、照顾等。社会支持可以降低压力反应，改善生理功能，提高免疫力，从而促进健康。4.认知行为疗法的主要技术有哪些？如何应用于慢性病管理？主要技术：-认知重构：识别和改变不良认知，如负面想法。-行为实验：通过实际行为验证认知，改变错误观念。-情绪调节：学习管理情绪，如放松训练、正念。-放松训练：通过深呼吸、渐进性肌肉放松等缓解紧张。应用：通过认知行为疗法，慢性病患者可以：-改善情绪，提高生活质量。-学习应对策略，更好地管理疾病。-改变不良行为，如吸烟、缺乏运动等。5.健康心理学在公共卫生中有哪些主要应用领域？主要应用领域：-疾病预防：通过健康教育、行为干预等降低疾病风险。-健康促进：提高公众健康意识，倡导健康生活方式。-行为改变：针对吸烟、酗酒等不良行为进行干预。-社会动员：通过政策倡导、社区参与等提高健康水平。五、论述题1.结合实际案例，论述压力对健康的影响及其应对策略。压力对健康的影响是多方面的，包括生理和心理两个层面。长期压力会导致：-生理影响：高血压、免疫力下降、心血管疾病等。-心理影响：焦虑、抑郁、失眠等。案例：某职场人士长期加班，导致失眠、焦虑，最终患上高血压。应对策略：-问题中心应对：调整工作安排，减少加班。-情绪中心应对：学习放松训练，如深呼吸、冥想。-社会支持：寻求家人、朋友的支持，参加社交活动。综合应用这些策略可以有效缓解压力，促进健康。2.分析健康心理学在慢性病管理中的重要作用，并提出改进建议。健康心理学在慢性病管理