2026年春季学期学校心理健康教育专题讲座方案：呵护心灵助力学生健康成长

2026年春季学期学校心理健康教育专题讲座方案：呵护心灵，助力学生健康成长心理健康是学生健康成长的核心要素，关乎学生的身心健康、学业发展和终身幸福。2026年春季学期，为深入贯彻落实立德树人根本任务，全面加强我校学生心理健康教育工作，普及心理健康知识，疏导学生心理压力，培养学生良好的心理品质和抗压能力，帮助学生树立正确的心理健康观念，学会调节情绪、缓解困扰，营造健康、和谐、积极向上的校园心理氛围，结合我校学生心理发展实际，特制定本次心理健康教育专题讲座方案。一、讲座主题呵护心灵，助力学生健康成长——做情绪的主人，筑成长的根基二、讲座目的1.普及心理健康基础知识，帮助学生了解常见的心理困扰（如学业压力、人际交往、情绪调节、青春期心理等），明确心理健康的标准和重要意义，树立正确的心理健康意识。2.传授实用的心理调节技巧，引导学生学会识别自身情绪、合理宣泄情绪、有效缓解压力，提升情绪管理能力和心理适应能力，避免心理问题的滋生和蔓延。3.疏导学生阶段性心理压力，重点关注青春期学生、学业负担较重学生、留守儿童等重点群体的心理状态，帮助其缓解焦虑、自卑、叛逆等负面情绪，树立自信、乐观、积极的人生态度。4.搭建心理健康沟通平台，引导学生主动关注自身心理健康，学会主动求助，鼓励学生之间相互理解、相互支持，营造“关注心理、关爱自我、互助共进”的校园氛围。5.联动班主任、任课教师，强化心理健康教育意识，推动我校心理健康教育常态化、规范化开展，为学生健康成长保驾护航。三、参与对象本次讲座分学段开展，实现全覆盖：1.小学组：4-6年级学生（重点关注青春期前期心理适应、人际交往、学习兴趣引导）；2.初中组：7-9年级学生（重点关注青春期心理、学业压力疏导、情绪管理、亲子沟通）；3.参会人员：各年级班主任、心理健康辅导教师、部分任课教师代表（全程参与，便于后续开展针对性心理辅导工作）。四、讲座时间及地点本次讲座分两场开展，结合学校教学进度合理安排，具体如下：1.小学组讲座：2026年X月X日（周X）下午14:30-16:00，地点：学校多功能报告厅；2.初中组讲座：2026年X月X日（周X）下午14:30-16:30，地点：学校多功能报告厅；备注：若遇特殊情况（如恶劣天气、重大活动），讲座时间另行通知，由各班主任及时传达给学生。五、组织单位及职责分工（一）组织单位主办：学校德育处、心理健康辅导中心；协办：各年级组、班主任办公室。（二）职责分工1.德育处：统筹协调讲座各项工作，制定讲座方案，邀请主讲嘉宾，安排讲座场地，负责讲座的整体组织、宣传动员和总结归档工作；2.心理健康辅导中心：协助德育处开展工作，负责讲座内容的对接、资料准备，配合主讲嘉宾开展互动环节，做好讲座期间学生心理状态的观察和记录，后续开展针对性心理疏导；3.各年级组：负责本年级学生的宣传动员、组织入场和秩序维护，通知班主任做好学生的前期引导（强调讲座纪律、明确参与要求），协助做好讲座期间的各项协调工作；4.班主任：负责组织本班学生按时参会，维持本班学生会场纪律，引导学生认真聆听、积极互动，讲座结束后组织本班学生开展简短讨论，收集学生的心理困惑和收获，及时反馈给心理健康辅导中心；5.总务处：负责讲座场地的布置、多媒体设备（音响、投影、麦克风等）的调试，准备讲座所需物资（饮用水、宣传横幅、签到表等），做好后勤保障工作。六、主讲嘉宾邀请当地教育系统心理健康教研员、资深心理健康教师或专业心理咨询师（具备丰富的青少年心理健康教育经验，擅长结合学生实际开展心理讲座，语言生动易懂、互动性强）担任本次讲座主讲嘉宾。七、讲座内容设计结合小学、初中学生的心理发展特点，分学段设计讲座内容，突出针对性、实用性和趣味性，避免空洞说教，重点包含以下核心内容：（一）小学组讲座内容1.心理健康小常识：什么是心理健康，小学生心理健康的标准，常见的心理小困扰（如害怕考试、和同学闹矛盾、不想上学等）及识别方法；2.情绪管理小技巧：认识开心、生气、难过、焦虑等常见情绪，学会合理宣泄负面情绪（如倾诉、运动、做喜欢的事），拒绝暴躁、哭闹等极端方式；3.人际交往小妙招：如何与同学友好相处、如何尊重他人、如何主动结交朋友，学会化解同学间的小矛盾，提升人际交往能力；4.互动环节：心理小游戏、情绪小测试、现场提问答疑，引导学生主动表达自身的心理困惑，主讲嘉宾现场给予简单疏导和建议。（二）初中组讲座内容1.青春期心理健康：青春期生理、心理发展特点，常见的青春期心理困扰（如叛逆心理、自卑心理、异性交往困惑等）及应对方法；2.学业压力疏导：正确看待学业压力，学会合理分配时间、调节学习节奏，掌握缓解考试焦虑、克服学习挫折的技巧，树立正确的学习观；3.情绪管理进阶：识别自身的负面情绪，学会理性调节情绪，避免情绪失控，培养乐观、自信、坚韧的心理品质；4.心理求助指南：明确当遇到自身无法解决的心理困扰时，可求助的渠道（班主任、心理健康辅导教师、家长），引导学生主动求助、珍惜自我；5.互动环节：案例分析（结合青少年常见心理案例）、现场提问答疑、小组简短分享，让学生在互动中收获知识、缓解压力。八、讲座流程本次讲座流程统一规范，分学段有序开展，具体流程如下：1.入场签到（14:00-14:30）：各班主任组织学生有序入场，签到后按指定位置就座，班主任全程陪同，维持会场秩序；参会教师签到入场，在指定区域就座。2.开场致辞（14:30-14:40）：德育处主任致辞，介绍本次讲座的目的、意义、主讲嘉宾及流程，强调讲座纪律，引导学生认真聆听、积极参与，珍惜本次学习机会。3.专题讲座（14:40-16:00/16:30）：主讲嘉宾开展专题讲解，结合案例、互动等形式，普及心理健康知识，传授心理调节技巧，小学组讲座时长90分钟，初中组讲座时长110分钟（中间预留5分钟休息时间）。4.互动答疑（16:00-16:20/16:30）：学生现场提问（可举手提问或提交书面问题），主讲嘉宾针对学生的心理困惑，逐一耐心解答，给予针对性建议和疏导；小学组互动时长20分钟，初中组互动时长10分钟。5.总结发言（16:20-16:30）：心理健康辅导中心教师总结本次讲座，回顾核心内容，重申心理健康的重要性，鼓励学生将所学知识运用到日常生活中，学会关爱自我、呵护心灵，主动关注自身和身边同学的心理健康，遇到困扰及时求助。6.有序退场（16:30）：各班主任组织学生有序退场，退场时保持安静、不推挤，回到班级后组织简短讨论，收集学生反馈；参会教师、主讲嘉宾有序退场，工作人员整理会场。九、讲座要求1.参与要求：全体参会学生必须按时参会，不得迟到、早退、缺席，确有特殊情况无法参会的，需提前向班主任请假，事后由班主任补传讲座核心内容；学生参会时需携带笔记本、笔，认真聆听、做好记录，积极参与互动环节，主动表达自身困惑和收获。2.纪律要求：会场内保持安静，严禁喧哗、打闹、交头接耳，严禁玩手机、看课外书等与讲座无关的行为；学生举手发言需得到允许后再表达，尊重主讲嘉宾和其他同学的发言；着装整洁得体，展现我校学生良好的精神风貌。3.教师要求：参会教师需按时参会，认真聆听讲座，做好记录，结合自身教学实际，思考如何在日常教学中融入心理健康教育，更好地关注学生心理状态；班主任需全程陪同学生，密切关注学生的心理反应，对情绪异常的学生及时给予安抚，讲座结束后及时收集学生反馈，做好后续引导工作。4.工作人员要求：各职责分工人员需提前到位，做好各项准备工作，讲座期间坚守岗位，认真履行职责，及时协调解决讲座过程中出现的问题（如设备故障、学生突发情况等），确保讲座顺利开展。十、后期工作安排1.反馈收集：讲座结束后1-2个工作日内，各班主任收集本班学生的讲座收获、心理困惑，填写《心理健康讲座学生反馈表》，上报至心理健康辅导中心；参会教师结合自身感受，提交简短的学习心得，由德育处整理归档。2.心理疏导：心理健康辅导中心结合学生反馈的心理困惑，对存在共性问题的学生，开展针对性的团体心理辅导；对存在个性心理困扰的学生，进行“一对一”心理疏导，及时化解学生心理问题。3.宣传总结：德育处、心理健康辅导中心整理讲座照片、视频、文字资料，通过校园公众号、宣传栏、班级群等渠道，宣传本次讲座的核心内容和成效，扩大心理健康教育覆盖面；撰写讲座工作总结，梳理工作成效和存在的问题，优化后续心理健康教育工作举措。4.常态推进：以本次讲座为契机，持续推进我校心理健康教育工作，各班主任结合班级实际，开展心理健康主题班会（每学期不少于2次）；心理健康辅导中心定期开展心理健康普查、团体辅导、心理沙龙等活动，完善心理健康预警机制，推动我校心理健康教育常态化、规范化发展。十一、保障措施1.组织保障：成立讲座工作专项小组，由德育处主任任组长，心理健康辅导中心教师、各年级组组长任副组长，班主任为成员，统筹协调讲座各项工作，确保讲座有序、有效开展。2.经费保障：学校安排专项经费，用于邀请主讲嘉宾、准备讲座物资、场地布置、资料印刷等工作，确保讲座各项准备工作落实到位，无经费后顾之忧。3.物资保障：总务处提前准备讲座所需物资，调试好多媒体设备，检查场地安全，确保讲座期间设备正常运行、场地安全有序；德育处准备讲座宣传横幅、签到表、反馈表等相关资料。4.安全保障：各班主任、安保处工作人员讲座期间加强会场巡查，关注学生入场、退场秩序，防范拥挤、踩踏等安全事故；密切关注学生心理状态，对出现情绪波动、突发心理问题的学生，及时采取安抚、疏导措