2025年心理健康科普知识竞赛考试题库(多选题)含答案

2025年心理健康科普知识竞赛考试题库(多选题)含答案1.以下属于心理健康核心特征的有（）A.能保持对工作和生活的热情B.具备良好的社会适应能力C.自我认知与实际情况基本一致D.偶尔出现情绪波动但能较快调节答案：ABCD2.抑郁症的典型症状包括（）A.持续两周以上的情绪低落B.对日常活动失去兴趣或愉悦感C.睡眠增多或失眠D.无明确原因的体重显著变化答案：ABCD3.认知行为疗法（CBT）常用的干预技术有（）A.识别并挑战负性自动思维B.通过行为实验验证认知偏差C.引导来访者进行自由联想D.制定阶梯式行为激活计划答案：ABD4.青少年常见的心理发展困扰包括（）A.因生理变化引发的体象焦虑B.同伴关系中的社交回避倾向C.学业压力导致的考试焦虑D.对未来职业规划的迷茫感答案：ABCD5.心理危机干预的基本原则包括（）A.优先保障受助者生命安全B.避免在干预中进行道德评判C.干预措施需符合文化背景D.干预后需持续跟踪观察答案：ABCD6.影响老年人心理健康的主要因素有（）A.慢性疾病带来的身体功能衰退B.子女离家后的“空巢”孤独感C.退休后社会角色的突然转变D.配偶离世引发的丧失性创伤答案：ABCD7.正念减压疗法（MBSR）的核心练习包括（）A.身体扫描（觉察身体各部位感受）B.正念行走（专注脚部动作与呼吸）C.情绪宣泄（通过喊叫释放压力）D.正念进食（感受食物的味道与质地）答案：ABD8.职场压力的主要来源可能涉及（）A.工作任务量远超个人承受能力B.与同事或上级的沟通冲突C.职业发展路径不清晰D.工作与家庭角色的时间冲突答案：ABCD9.儿童心理发展关键期的正确表述有（）A.2-3岁是语言发展关键期B.4-5岁是规则意识形成关键期C.7-10岁是逻辑思维发展关键期D.12-15岁是自我同一性建立关键期答案：ABCD10.焦虑症的主要类型包括（）A.广泛性焦虑障碍（持续过度担忧）B.社交焦虑障碍（害怕社交场合）C.惊恐障碍（突发强烈恐惧）D.特定恐惧症（对特定事物恐惧）答案：ABCD11.心理韧性的核心构成要素包括（）A.面对挫折时的乐观解释风格B.解决具体问题的实际能力C.可依赖的社会支持系统D.调节负面情绪的有效方法答案：ABCD12.睡眠障碍与心理健康的关联表现为（）A.长期失眠可能增加抑郁发作风险B.焦虑症状会加重入睡困难C.睡眠剥夺会损害注意力和记忆力D.褪黑素分泌异常可能伴随情绪失调答案：ABCD13.团体心理辅导适用的场景包括（）A.学校班级的人际关系建设B.企业团队的压力管理训练C.灾后社区的心理重建支持D.成瘾者的同伴互助康复答案：ABCD14.家庭支持对心理健康的积极作用体现在（）A.情感陪伴缓解孤独感B.有效沟通减少误解冲突C.经济支持降低生存压力D.代际互动促进认知更新答案：ABCD15.心理咨询需遵循的基本原则有（）A.严格保密（法律规定的例外情况除外）B.以来访者自愿参与为前提C.聚焦问题解决而非替来访者做决定D.保持价值中立避免主观评判答案：ABCD16.网络成瘾的典型表现包括（）A.无法控制上网时间，频繁超时B.因上网影响学习、工作或社交C.停止上网时出现烦躁、易怒等戒断反应D.需要更长时间上网才能获得满足感答案：ABCD17.产后抑郁的高危因素包括（）A.分娩后雌激素水平骤降B.角色转变带来的适应困难C.配偶或家人支持不足D.既往有抑郁发作史答案：ABCD18.积极心理学关注的核心领域有（）A.个体优势与美德的培养B.主观幸福感的提升策略C.心理资本（希望、乐观等）的积累D.良性社会关系的构建答案：ABCD19.创伤后应激障碍（PTSD）的主要症状包括（）A.反复出现创伤相关的闪回或噩梦B.主动回避与创伤相关的人、事、物C.持续的过度警觉（如易受惊）D.情感麻木或兴趣减退答案：ABCD20.选择心理测评工具时需考虑的因素有（）A.工具的信度（结果稳定性）和效度（准确性）B.被测者的年龄、文化背景是否匹配C.施测者是否具备专业资质D.测评结果解释的谨慎性答案：ABCD21.社交恐惧症的具体表现包括（）A.害怕在公共场合被关注或评价B.刻意回避聚会、演讲等社交活动C.与他人交流前出现强烈预期焦虑D.伴随脸红、心跳加速等躯体反应答案：ABCD22.压力管理的有效方法包括（）A.制定合理的时间管理计划B.通过有氧运动释放压力激素C.调整对压力事件的认知评价D.主动向亲友倾诉寻求支持答案：ABCD23.老年期常见的心理问题有（）A.因子女远离产生的孤独感B.记忆减退引发的“痴呆”焦虑C.对疾病或死亡的恐惧情绪D.退休后生活空虚的适应障碍答案：ABCD24.学校心理辅导的主要目标包括（）A.预防学生心理问题的发生B.促进学生人格的健全发展C.提升学生的社会适应能力D.协助解决具体学习或人际困扰答案：ABCD25.双相情感障碍的典型特征有（）A.抑郁发作与躁狂/轻躁狂交替出现B.发作间期社会功能基本恢复C.可能出现混合发作（同时有抑郁和躁狂症状）D.具有较高的家族遗传倾向答案：ABCD26.自我接纳的具体表现包括（）A.客观承认自身的优点与不足B.不盲目与他人进行比较C.接受无法改变的客观事实D.关注自我成长而非追求完美答案：ABCD27.社区心理服务的主要内容包括（）A.开展心理健康科普讲座B.组织社区居民心理测评筛查C.对重点人群进行个案跟踪服务D.参与社区危机事件的心理干预答案：ABCD28.情绪调节的有效策略有（）A.通过运动、写作等方式合理宣泄B.用“这可能还有其他原因”进行认知重评C.转移注意力到兴趣爱好上D.主动向信任的人倾诉感受答案：ABCD29.青少年自杀倾向的预警信号包括（）A.突然从抑郁状态转为异常平静（可能已决定自杀）B.频繁整理物品、赠送纪念品（告别