日常心理健康辅导技能考试及答案

日常心理健康辅导技能考试及答案考试时长：120分钟满分：100分试卷名称：日常心理健康辅导技能考试考核对象：心理健康教育从业者、相关专业学生题型分值分布：-判断题（10题，每题2分）总分20分-单选题（10题，每题2分）总分20分-多选题（10题，每题2分）总分20分-案例分析（3题，每题6分）总分18分-论述题（2题，每题11分）总分22分总分：100分---一、判断题（每题2分，共20分）1.心理健康是指个体能够完全适应社会环境，没有任何心理困扰。2.积极倾听是指完全同意对方的观点，以示支持。3.心理危机干预的首要目标是稳定情绪，防止自伤行为。4.任何形式的压力都是对心理健康的负面影响。5.心理咨询中，保密原则是绝对的，即使涉及生命安全威胁也不可突破。6.人际关系中的冲突是正常现象，但需要及时解决以避免长期影响。7.认知行为疗法（CBT）的核心是改变不合理的思维模式。8.心理评估只能通过标准化量表进行，无法通过访谈等方式补充。9.情绪宣泄是解决心理问题的有效方法，应鼓励所有个体多表达负面情绪。10.心理健康辅导需要专业资质，非专业人士可以随意提供心理建议。二、单选题（每题2分，共20分）1.以下哪项不属于心理健康的基本特征？（）A.情绪稳定B.自我认同清晰C.社会适应困难D.人际关系和谐2.在心理辅导中，"共情"最准确的含义是？（）A.完全认同对方B.保持客观中立C.理解并回应对方感受D.指导对方行为3.心理危机干预中，"安全评估"的重点是？（）A.分析危机原因B.评估自伤或自杀风险C.制定长期解决方案D.提供心理教育4.以下哪种情绪调节策略属于"问题聚焦型"？（）A.正念冥想B.寻求社会支持C.改变认知评价D.放松训练5.心理咨询中，"阻抗"最常见的表现是？（）A.积极参与讨论B.避免谈论敏感话题C.高频率更换咨询师D.自我反思深入6.人际关系中的"边界"主要指？（）A.空间距离B.情感依赖程度C.个体独立性与依赖性平衡D.社会地位差异7.认知行为疗法（CBT）中，"行为实验"的目的是？（）A.证明认知扭曲存在B.观察特定情境下的行为反应C.制定长期行为计划D.改变他人认知8.心理评估中，"投射测验"属于哪种方法？（）A.结构化访谈B.客观量表C.主观性强的测验D.生物测量技术9.心理健康辅导中，"赋能"的核心是？（）A.提供外部帮助B.增强个体自主解决问题的能力C.排除所有心理困扰D.完全依赖专业指导10.以下哪项不属于心理危机的常见诱因？（）A.突发生活事件B.持续性工作压力C.社会支持系统完善D.个人心理资源耗竭三、多选题（每题2分，共20分）1.心理健康辅导的基本原则包括？（）A.保密原则B.自愿原则C.理性原则D.人本主义原则2.积极倾听的技巧包括？（）A.适时点头B.复述对方观点C.提出引导性问题D.保持眼神接触3.心理危机干预的步骤通常包括？（）A.评估风险B.提供安全环境C.制定支持计划D.长期随访4.认知行为疗法（CBT）中，常见的认知扭曲类型有？（）A.非黑即白思维B.过度概括C.灾难化思维D.个人化归因5.人际关系中的冲突解决策略包括？（）A.沟通协商B.冷静回避C.寻求第三方调解D.放弃问题6.心理评估的常用方法有？（）A.自我报告问卷B.结构化访谈C.行为观察D.脑电图监测7.心理健康辅导中，"支持性技巧"包括？（）A.鼓励与肯定B.同理心表达C.提出建议方案D.情绪宣泄引导8.心理危机的常见表现有？（）A.情绪失控B.行为异常C.社会功能受损D.自我效能感降低9.心理健康辅导的目标通常包括？（）A.提升情绪管理能力B.改善人际关系C.解决具体问题D.促进个人成长10.心理健康辅导的伦理要求包括？（）A.避免双重关系B.尊重个体自主权C.及时记录案例D.未经同意不得转介四、案例分析（每题6分，共18分）案例1：小张是一名大学生，近三个月来情绪低落，失眠严重，认为"自己一无是处"，经常回避社交活动，学业成绩下降明显。辅导员在谈话中发现其父母近期关系紧张，但小张表示"不想让老师担心"。问题：（1）小张可能存在哪些心理问题？（2分）（2）辅导员应如何进行初步干预？（4分）案例2：李女士是一名职场妈妈，因工作压力和育儿焦虑导致频繁头痛，有时会情绪崩溃，对丈夫抱怨增多。在心理咨询中，她提到"自己做得不够好，愧对家人"。问题：（1）李女士的主要心理困扰是什么？（2分）（2）咨询师应如何帮助她调整认知？（4分）案例3：高中生小王因一次考试失利，认为"自己再也无法进步"，拒绝参加任何集体活动，甚至出现厌学情绪。班主任发现其近期与好友关系疏远，但小王否认有心理问题。问题：（1）小王的心理危机可能处于哪个阶段？（2分）（2）班主任应如何与其建立信任关系？（4分）五、论述题（每题11分，共22分）1.结合实际，论述心理健康辅导中"共情"的重要性及其应用技巧。2.分析心理危机干预中"安全评估"的必要性，并说明如何有效实施。---标准答案及解析一、判断题1.×（心理健康是动态平衡状态，而非完美适应）2.×（积极倾听是理解而非同意）3.√4.×（适度压力可促进成长）5.×（保密有例外，如自伤风险）6.√7.√8.×（评估方法多样）9.×（过度宣泄可能适得其反）10.×（专业资质是必要条件）二、单选题1.C2.C3.B4.B5.B6.C7.B8.C9.B10.C三、多选题1.ABD2.ABD3.ABCD4.ABCD5.ABC6.ABC7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD四、案例分析案例1：（1）可能问题：抑郁情绪、社交回避、低自尊（2分）（2）干预：-建立信任关系，倾听并验证其感受；-引导其识别具体困扰，避免泛化；-提供心理教育，降低污名化认知；-建议寻求专业支持（如学校心理咨询）。（4分）案例2：（1）主要困扰：职业-家庭压力失衡、完美主义倾向（2分）（2）认知调整：-引导其区分"应该"与"现实"；-认知重构，如"失败是成长的一部分"；-行为实验，如设定小目标验证能力；-教授压力管理技巧（如正念）。（4分）案例3：（1）危机阶段：认知-情绪-行为恶性循环初期（2分）（2）建立信任：-避免评判，表达理解与接纳；-从非敏感话题入手，逐步深入；-提供支持性资源，如朋辈辅导；-强调"改变是可能的"（人本视角）。（4分）五、论述题1.共情的重要性及应用-共情是建立咨询关系的基础，能帮助来访者感受到被理解，从而开放内心。-应用技巧：-情感反映："听起来你很失望"；-内容概述：复述关键信息；-情境代入：想象对方处境；-非评判态度：避免道德评判。-实际案例：如对愤怒来访者，先确认其感受（"我理解你现在很生气"），再引导表达。2.安全评估的必要性及实施-必要性：自伤风险是危机干预的优先事项，忽视可能导致严重后果。-实施方法：-直接询问自杀意念、计划、工具；-评估近期行