2026七年级道德与法治上册 懂感恩习惯养成

一、前言演讲人2026-03-04

目录01.前言07.作业03.新知识讲授05.互动02.教学目标04.练习06.小结08.致谢

2026七年级道德与法治上册懂感恩习惯养成01ONE前言

前言时光的列车轰隆隆地驶入了2026年，窗外的世界在科技的飞速更迭中变得日新月异，而作为教育者，我站在七年级的讲台上，面对着一双双清澈却偶尔透着迷茫的眼睛，心中总会涌起一种复杂的感慨。七年级，是少年从稚嫩走向青春的门槛，是身心剧烈变革的分水岭。在这个阶段，孩子们开始有了强烈的自我意识，渴望独立，渴望被理解，却往往在不知不觉中，忽略了那些在身后默默支撑的双手，忽略了那些在耳边谆谆教诲的声音。作为一名深耕道德与法治教学多年的教师，我常常在批改作业的深夜感到一种无力感。不仅仅是知识的匮乏，更是情感的荒芜。我看到过太多孩子把父母的关爱视为理所当然，把老师的教导当作耳旁风，把同伴的帮助视为理所应当。这种“情感习得性无助”，正在悄悄侵蚀着新一代青少年的心灵。我们教他们如何解题，如何备考，如何适应社会规则，却往往忽略了最核心的一课——如何去爱，如何去感知爱，并回馈爱。

前言“懂感恩习惯养成”，这不仅仅是一个教学课题，更是我作为教育者在这场青春旅程中必须与孩子们共同完成的使命。它不是一朝一夕的说教，而是一场关于心灵的修行；它不是一种道德绑架，而是一种生命对生命的温柔回响。今天，我想带领大家走进这堂课，去重新审视那些被我们视作“空气”般存在的恩情，去触摸那些温暖而沉重的灵魂细节，去探讨如何将“感恩”二字，从抽象的概念，内化为一种如呼吸般自然的生命习惯。02ONE教学目标

教学目标在正式开启这趟心灵之旅前，我们需要明确方向。这堂课，我们不仅仅是要完成教学大纲上的任务，更是要实现学生核心素养的真正落地。首先，在知识目标层面，我希望孩子们能够清晰界定“感恩”的内涵与外延。不仅仅是感谢父母、老师，更要理解感恩是一种普遍的社会道德规范，是社会和谐的情感纽带。我们要让他们明白，感恩不是一种交易，而是一种基于良知和道德的自觉行为。其次，在能力目标层面，重点在于培养“感知力”和“执行力”。我们要训练他们拥有一双“发现美的眼睛”，在平淡无奇的生活琐事中捕捉到他人的付出；同时，我们要引导他们将内心的感动转化为具体的行动，具备在不同情境下表达感恩的情商与技巧。最核心的，也是我最为看重的，是情感与价值观目标。我们要触动他们的心灵深处，激发他们对他人的共情能力，培养他们知恩、懂恩、报恩的道德品质。最终，我们要帮助他们构建起健全的人格，让他们明白，一个懂得感恩的人，他的内心是丰盈的，他的路是宽阔的。03ONE新知识讲授

新知识讲授我们要讲的内容，其实并不高深，它就藏在生活的褶皱里。

感知恩情：从“理所当然”到“视若珍宝”很多孩子觉得父母做饭是天经地义的，觉得老师讲课是分内之事。这种心态，就是我们所说的“情感钝化”。要养成感恩的习惯，第一步，就是打破这种钝化。大家回想一下，每天清晨，是谁在你睁开眼之前就已经忙碌？是父母。他们做的早餐，看似只是热一热牛奶、煎一个蛋，但大家有没有想过，这简单的几分钟背后，是父母前一天晚上的精心规划，是他们克服起床的困倦，是他们对你身体健康的担忧。如果我们将这个场景放大，你会发现，父母的恩情不是写在纸上的大道理，而是体现在那一碗热气腾腾的面条里，体现在出门前反复叮嘱的那句“多穿点”里。同样，老师的恩情也并非无形。当我们在课堂上走神时，是老师在讲台上声嘶力竭地维持秩序；当我们考试失利沮丧时，是老师在办公室里耐心地分析错题。这些看似微不足道的瞬间，其实都是沉甸甸的付出。

感知恩情：从“理所当然”到“视若珍宝”我们要学会“慢下来”。在这个快节奏的时代，我们习惯了接收信息，却忘记了感受温度。我们要训练自己像雷达一样，去扫描生活中的善意。当同学帮你捡起掉落的笔，当保洁阿姨扫过地面的灰尘，当陌生人指路时真诚的眼神，这些都是恩情。只有当我们开始“看见”这些，感恩的种子才有可能在心底生根发芽。

理解恩情：从“受之无愧”到“心怀敬畏”仅仅看到还不够，我们要理解。为什么我们要感恩？这不仅仅是因为别人帮了你，更是因为人性本就有自私的一面，而在我们的成长过程中，总有一些人愿意牺牲自己的利益来成全我们。父母的养育之恩，那是十月怀胎的艰辛，是含辛茹苦的抚育；老师的教导之恩，那是燃烧自己照亮别人的无私。我们要培养一种“敬畏心”。敬畏生命，敬畏他人的付出。这种理解，能让我们在面对父母的唠叨时，少一份烦躁，多一份体谅；在面对老师的批评时，少一份抵触，多一份感激。因为你知道，那每一句唠叨背后，都是爱；那每一次批评背后，都是希望。我们要明白，感恩不是一种负担，而是一种对生命的尊重。当我们理解了这一点，我们就会发自内心地想要去回报。这种回报，不是为了换取什么，而是为了让自己成为一个有温度、有情怀的人。

践行恩情：从“一时兴起”到“习惯成自然”这是本课的重点，也是难点。从“懂”到“做”，中间隔着千山万水。很多孩子道理都懂，但就是做不到。为什么？因为懒惰，因为羞涩，因为觉得“下次再说”。习惯的力量是巨大的。感恩的习惯，应该像刷牙洗脸一样自然。它不需要你刻意去表演，不需要你声泪俱下。首先，我们要学会“说”。一句真诚的“谢谢”，一声温柔的“辛苦了”，往往能瞬间拉近心与心的距离。不要吝啬你的语言，语言是情感的载体。其次，我们要学会“做”。行动是感恩最直接的表达。回家给父母捶捶背，帮老师擦擦黑板，给同学一个鼓励的微笑。这些微小的举动，虽然不起眼，但积少成多，就能汇聚成爱的海洋。

践行恩情：从“一时兴起”到“习惯成自然”我们要给自己设定一个“感恩仪式”。比如，每天睡前花三分钟，想一想今天发生的值得感谢的事情，或者在心里默念一句感谢的话。这种仪式感能帮助我们强化记忆，将感恩融入潜意识。04ONE练习

练习为了让大家更好地掌握这些知识，我设计了一个名为“时光胶囊”的练习环节。请大家拿出一张纸，或者打开你们的笔记本，在纸上写下三件事。这三件事必须是过去一周内，别人为你做过的事，或者是你从别人那里得到过的帮助。写完后，请大家再思考一下，如果这些事没有发生，你的生活会变成什么样？是平淡如水，还是充满了困难？然后，我想请大家模拟一个场景：假设你的父母今天工作非常辛苦，回家后非常疲惫，没有精力和你说话。作为懂得感恩的你，你会怎么做？请用具体的动作和语言描述出来。不要只写“我会关心父母”，要写出细节。比如：“我会默默地给他们倒一杯温热的蜂蜜水，放在床头，然后轻声说一句‘爸爸/妈妈，辛苦了，快休息吧’。”

练习这个练习的目的是让大家明白，感恩不是口号，而是具体的行动。它需要我们用心去观察，用行动去回应。在这个练习中，我希望大家能真正体会到，每一个微小的举动，都可能给他人带来巨大的温暖。05ONE互动

互动好的，理论讲完了，现在让我们把课堂交给你们。我设置了几个互动环节，希望能听到大家真实的声音。

环节一：盲盒交换我准备了一个“感恩盲盒”。里面放有一些小纸条，上面写着各种生活中的小烦恼或者小需求。请几位同学上来抽取，然后扮演对方，来分享你们的感受。（模拟互动场景）我（老师）：“好，哪位同学愿意上来？”学生A：“我抽到了‘妈妈忘记给我做早饭，我很生气’。”学生A（扮演同学B）：“亲爱的同学，当你生气的时候，有没有想过妈妈可能昨晚加班到很晚？也许她不是忘记，而是太累了。如果你能体谅她，给她一个拥抱，也许她的心里会好受很多。”学生A（回归自己）：“听了这些，我好像没那么生气了。原来她也有她的难处。”

环节一：盲盒交换通过这样的角色互换，我们能够更深刻地理解他人的处境，培养换位思考的能力。这是感恩的基石。环节二：心声传递现在，我想请大家闭上眼睛，在脑海里回想一位你最想感谢的人。可能是你的父母，可能是你的老师，可能是你的朋友。回忆他们为你做过的一件最让你感动的事。让这份感动在心中停留几秒钟。好了，请睁开眼睛。如果你愿意，可以把你对他说的话，写在我们黑板上的“感恩树”上。不用署名，只要你愿意分享。（黑板上的板书逐渐丰富：“谢谢妈妈做的红烧肉”、“谢谢老师在我生病时送来的药”、“谢谢朋友陪我度过了难熬的考试周”……）

环节一：盲盒交换看着这些密密麻麻的文字，我感到无比的欣慰。这就是我们今天要传递的温度。感恩，其实就是把这些藏在心底的爱，大声地、勇敢地表达出来。06ONE小结

小结同学们，今天的课即将接近尾声。我们探讨了什么是感恩，为什么感恩，以及如何养成感恩的习惯。我们常说，“滴水之恩，当涌泉相报”。但这并不是要我们做出惊天动地的壮举，而是要我们从身边的小事做起，从每一次的微笑、每一次的问候、每一次的弯腰做起。养成感恩的习惯，其实就是养成一种发现美的眼睛，一种体谅他人的胸怀，一种积极向上的生活态度。当我们习惯了感恩，我们会发现，世界原来如此美好。我们会看到父母鬓角的白发，那是岁月的痕迹；我们会看到老师眼角的鱼尾纹，那是操劳的证明；我们会看到朋友真诚的笑脸，那是友谊的馈赠。在这个充满竞争和压力的时代，感恩是我们心灵的避风港。它能让我们在疲惫时找到力量，在迷茫时找到方向。

小结希望大家能把今天学到的知识，带出教室，带回家，带入生活。让感恩成为一种习惯，一种生活方式。不要等到失去了，才懂得珍惜；不要等到走远了，才想起回头。愿你们都能成为心中有爱、眼中有光的人，用感恩的心去拥抱这个美好的世界。07ONE作业

作业今天的作业，没有复杂的题目，只有一项简单的挑战，但我相信，这对你们来说，可能并不简单。01请大家在接下来的30天里，坚持做一个“感恩行动派”。每天至少做一件能让别人感到温暖的小事，或者至少真诚地对一个人说一声“谢谢”。02可以是一顿亲手做的早餐，可以是一封手写的信，可以是一次主动的帮忙。请在你的日记本里记录下这些点滴。不要写流水账，要写出你的感受，写出对方的反应，写出你内心的变化。03一个月后，我们再来分享这30天的感悟。我希望看到你们的成长，看到你们心中的爱在一点点累积，发酵，最终酿成醇厚的感恩之酒。0408ONE致谢

致谢最后，我要感谢今天在座的每一位同学。感谢你们的认真聆听，感谢你们的真诚分享，更感谢你们愿意敞开心扉，去接纳