中小学心理健康教育心得体会

中小学心理健康教育心得体会

我们从一些事情上得到感悟后，马上将其记录下来，如此就可以

提升我们写作能力了。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦

恼吧，以下是店铺整理的中小学心理健康教育心得体会，欢迎大家分

享。

中小学心理健康教育心得体会1

这次福州市骨干班主任培训，我有幸聆听了刘晓明的《中小学教

师心理健康教育状况》讲座。首先是教师的讲座非常的生动有趣;其次

就是通过教师心理健康讲座，在我心中奠定了教师心理健康对于自己

的工作和生活中的重要特殊的地位。使我对〃健康〃有了重新认识，

一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健

全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，人格健全的

教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻

松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的

气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人

格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的

出发点和首要原则。在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康,

事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认为，心理

问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高

危人群之一。

心理的健康不仅影响我们教师的个人生活，还会影响我们周围人

的生活，也会影响工作。所以，我们必须重视我们教师的心理健康。

通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工

作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健

康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，

提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快

的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉

献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只

有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

总之，在今后的教学工作中，我一定会保持一颗健康的心态，关

注每一个学生，善待每一个学生。时刻保存高度的责任心，关心爱护

自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用

人。

中小学心理健康教育心得体会2

非常荣幸，有机会参加。培训虽短，只有两天；培训地点虽然偏

僻，在南昌高新技术区，但是培训内容丰富，感觉受益匪浅。

在第一天的培训中，上海市教育科学研究院科研处处长、上海市

心理学会副理事长吴增强，上海市中小学心理辅导协会秘书长蒋薇美,

北京市问题青少年不良行为矫治及心理干预专家刘燕等专家进行授课。

专家分别围绕中小学心理辅导原理、学校心理辅导的操作与技巧等内

容进行了专题讲座。第二天，由江西籍心理专家刘燕就心理健康辅导

室的有效利用及团体心理辅导课的设计等内容进行了专题讲座。期间，

还穿插了九江市双峰小学、临川二中、广丰县永丰中学、南昌县莲塘

二小的教师代表做经验交流，让我们参训学员分享了学校开展心理健

康教育工作的经验。

这次短暂而紧张的培训，让我更加清晰地认识到，心理健康教育

是学校教育的重要组成部分，是学生身心健康的重要保障。加强心理

健康教育，对于缓解中小学生心理压力，密切人际关心，避免一些突

发事件，构建和谐校园，提高教育幸福指数有重要意义。

大力促进我校的心理健康教育工作，任重而道远，唯有不断尝试

不断创新不断坚持。

中小学心理健康教育心得体会3

加强中小学心理健康教育，是适应21世纪竞争日趋激烈，培养同

现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门

人才的必然要求。

近年来，全国许多地方积极探索开展中小学生心理健康教育，不

少地区和学校在这方面做了大量的工作，也取得了不少成绩。如北京、

上海、石家庄等地在开展中小学生心理健康教育方面都形成了一定的

规模，在组织领导、队伍建设、教育科研和形式途径等方面相应建立

了一套较完整的制度。但是，从全国范围来看，目前这项工作开展得

还很不平衡，受教育观念和客观条件等的制约，多数中小学还没有开

展起这项教育工作。

当前，中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心

理健康教育，增强学生承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的

人格和良好的个性心理品质：二是对少数有心理困扰或心理障碍的学

生进行咨询和辅导。要根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有

针对性地实施教育;要面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生

对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高;要关注个别差

异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导;要以学生为

主体，充分启发和调动学生的积极性。实施心理健康教育要渗透在学

校教育的全过程，除了运用相关课堂教育内容进行教育外，更重要地

是开展多种形式的活动和辅导，同时要建立学校教育与家庭心理教育

的沟通渠道，形成有利于学生身心健康发展的教育环境。

在人的一生中,中学时期是人生成长的重要阶段，也是心理健康

发展的关键时期。然而，面对社会竞争的加剧、教育的局限和家庭教

育的弱化，不少中学牛不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其

健康发展。因此，我们应该重视对学生的心理健康教育，在教育工作

中，不能仅仅停留在了解问题、分析问题的水平上，而是要能够解决

问题，使心理健康教育具有实际意义。

通过探索，我认为在学校里开展心理健康教育应该从以下两方面

做起。

一、创设良好的氛围，营造健康的成长环境

心理氛围的创设是心理健康教育实施的起点，是激活或唤醒学生

心理活动的起搏器,也是诱发学生积极行动的外在因素;创设一个宽松、

和谐、民主的育人氛围，能让学生在健康的环境中得到发展。

1,建立团结互助、和谐友爱的班集体。在班里开展互帮互学、互

助互爱的活动，让学生之间相互深入了解、相互信任，建立平等友爱

的同学关系。对有困难、有缺点的学生，用平等真诚的态度给予帮助，

使他们在学校里心情愉快、精神放松，以增强其信心，激发其求知欲,

使其勇敢面对困难挫折，对他人能理解、尊重、宽容;让每位学生都能

合群。

2,创设轻松愉快的学习环境。良好的课堂心理环境是高质量教学

的有力保证。心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参

与课堂活动，而紧张、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。那么，

应如何减轻或消除学生学习上的心理压力，培养学生良好的学习心态？

笔者认为，在教学中，教师要扮演好引导者、组织者、协作者的角色，

营造最佳的课堂氛围,让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、

学得好、学得轻松。这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气，

而且培养了学生相互协作、共同探究的精神。

3,开展丰富多彩、积极健康的实践活动。学生由于知识水平有限，

不能认识自身的心理现象，有了问题更怕别人知道。因此，对学生积

极地开展一些有关心理健康教育与辅导的课外活动，有利于培养学生

健康的心理。例如，可以引导学生写心里话日记、周记，进行电话谈

话、心理咨询，设置悄悄话信箱，与他们进行心灵对话，及时发现学

生的心理问题并进行有针对性的团体辅导或个别辅导。止匕外，还可以

结合班队会以及校内的实践活动等，提高学牛适应社会的能力和心理

调节能力。

二、倾注真诚的师爱，为学生奠定坚实的心理基础

苏霍姆林斯基曾对认知与情感的关系作了这样一个生动而贴切的

比喻：情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。反过

来讲，如果离开情感这块肥沃的土地，也就结不出良好的发展的果实。

我认为：每个孩子的精神世界都是一本独特、非常耐读，而且不易读

懂的书。需要教师用智慧和理性去理解，需要教师用理解和宽容去解

读，用真诚的爱去感化，这样才能结出良好的发展的果实。

1,平等相待，跨越代沟。新课程改革要求教师转变角色，改变以

往居高临下的权威心态，缩短师生间的心距。学生在这样一个人格得

到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，能

尽情地释放自己潜在的创造能力，毫无顾虑地表达自己的思想感情，

自然地表露出自己的困惑和疑问。当学生的个性有了张扬的空间时，

就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，为自身的健全发展打下坚实的

基础。

2，倾注真爰，促进内化。教师应重视那些存在各种缺点的学生，

多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，

心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。

当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活

造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入

了解学生，善于与学生沟通，经常与学生谈心、交流，倾听学生的内

心情感，感知学生的内心世界，以真诚的爱去关心、呵护每个学生，

让学生的心灵得以寄托，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，

教师应及时伸出援助之手，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信

自己一定能行，逐步形成良好的心理品质。

中小学心理健康教育心得体会4

1、认识自我

对于初中年级学生的青春期心理，提出要培养其认识青春期的生

理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度；提出培养初中生的职业

规划意识，树立早期职业发展目标。

对于初中阶段要求学生培养职业规划意识，最开始我是没有想到

的，但是听了老师的讲解之后，觉得这真的是比较有用的一件事。在

现在的中国各家基本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了20多岁还

要被家长宝贝的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少

了他们应该拥有的最起码的独立自理能力。

有许多的孩子不知道自己学习到底是为了什么，不知道自己将来

要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什

么规划，因此在学习的过程中往往坚持不到最后，而且还会产生厌学

的情形。但是如果老师及早的知道学生规划他们的职业目标，让学生

有一个目标，这样再来学习就会增加很多的动力。

2、开展心理辅导

开展心理辅导尽管在许多大的城市都比较受重视，但是对于我们

所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。但是《纲要》指

出，面向中小学生开展的心理专题教育可利用地方课程或学校课程开

设心理健康教育课。相信在我的提议下我们的学校以后也会花更多的

精力在学校的心理健康建设上。

心理健康教育课应以活动为主，可以采取多种形式，包括团体辅

导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情

景剧、专题讲座等。

开展心理辅导必须遵守职业伦理规范，在学生知情自愿的基础上

进行，严格遵循保密原则，保护学生隐私，谨慎使用心理测试量表或

其他测试手段，不能强迫学生接受心理测试，禁止使用可能损害学生

心理健康的仪器，要防止心理健康教育医学化的倾向。

心理健康教育的主要内容包括：

普及心理健康知识；树立心理健康意识；了解心理调节方法，认

识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。

关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长

发展、社会适应和道德伦理。

良好的情绪状态是指平和、稳定和愉悦。

良好的认知状态是指自知、自控和自律。

情绪化的人往往使他人难以适应，也很难与人共处，当然也影响

自我判断力和学习、工作的效率。对于初中阶段的学生来说往往处于

一种愉快和忧伤相互交替的矛盾状态，因此采用一定的方法来培养他

们的平和稳定愉悦的情绪状态不仅对他们的学习有帮助对于他们以后

的人生发张也是相当的有作用。

良好的认知状态即良好的自知自控自律的能力是中学生很难达到

的一种能力。现在的社会各种学校以外的诱惑更是考验着他们的自控

自律的能力。在这方面适当的引导而不是激烈的方法来解决比较好。

而对于自知的能力，初中生的自我意识已经开始并且发展的很快的一

个阶段，引导他们培养良好的自我意识，认识自我接纳自我。

青少年常见的心里异常：

(1)焦虑，是由紧张、不安、忧虑、担心、恐惧等感受交织而成

的复杂情绪状态。焦虑大多是因为遭遇到威胁和内心冲突而引起的，

不过这些威胁的象成分一般多于真实成分，焦虑中的人往往夸大威胁

的严重性。正常/病态"禺尔发生/持续存在。

对于这些青少年的焦虑情绪，主要辅导策略是：

通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻他们过

重的心理负担。

(2)抑郁，是一种持续的心境低落、悲伤、消沉、沮丧、不愉快

等综合而成的情绪状态。抑郁与焦虑是有一定联系的。严重焦虑者常

常伴有抑郁的心境。

(3)恐惧，是指面对某些特定对象(如人、物或场景)时产生不

合情理的强烈恐惧或紧张不安的体验，并伴有回避行为的一种情绪障

碍。恐惧与恐惧症的区别：恐惧症存在典型的回避行为，而一般人的

恐惧可以有回避行为，也可以没有回避行为；强烈的情绪反应和自主

神经系统征象(如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等；明显影响正常

生活和社会功能，导致人的生活质量下降。

(4)注意缺陷多动障碍(俗称多动症)，是指儿童智能正常，但

表现出与年龄不相称的注意力分散、不分场合的过度活动、情绪冲动

等问题。

(5)攻击性行为是指伤害别人且不为社会规范所许可的行为。学

生攻击性行为可能有下列原因：

①生理上内分泌不平衡；

②错误模影视暴力行为，以此为荣；

③参加了不良团伙，染上恶习；

④被别人过度压制，心里过于紧张，一遇机会全部释放；

⑤不能控制自己冲动过激的情绪。

教育事业是一个伟大而艰巨的任务，学生的身上肩负着祖国未来

的重担，那么我们身上就肩负着这如何让他们肩负起祖国未来的重担。

所以这是一个光荣的职业也是一个责任重大的职业。无论怎样的学生

问题我相信只要你有心，有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来

看，相信一切问题都会解决的。

中小学心理健康教育心得体会5

3月30日，我参加了中小学教师心理健康教育与管理能力提升专

题培训，虽然时间只有一天，而且是在网络上培训，但是对我个人而

言，收获确是丰富且充实的。这次培训不仅仅是一次心理健康教育的

专业培训，也是一次心灵的洗礼，更是一次精神的盛宴。每个讲座都

蕴含着丰富的人生哲理，每个活动都能净化心灵。在此期间，我对心

理健康有了初步的了解，使我意识到掌握心理健康教育知识的重要性,

意识到育人的重要性，意识到教师健康的心理对学生以及自身的重要

性。在这次培训中，我有了很大的收获,感受颇多。

一、通过专题培训，我认识到了教师心理健康的重要性。

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个

成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的

人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级

学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者

——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高

的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使

学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与

温馨的气氛，使学牛如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只

能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。

所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是

实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要

求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提

升自己的人格魅力。

通过专题培训，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保

健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和

心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良

人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自

己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；

乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好,

陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中

去。

二、通过专题培训，我也认识到了学生心理健康的重要性。

古老文化的中国有这样一句格言〃3岁看小，7岁看老\这充

分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。

专题培训之后,结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健

康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，

纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方

面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学

校的心理健康教育提出了严峻的挑战。学生的不良心理的成因，既包

括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家

庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。

可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝说学生家长

有科学地教育子女，我们惟一能做做的是改善自身。例如，我们可以

尽量创设健康的教育环境、可以有计划有针对性地开展心理健康教育

活动，可以与学生家长沟通思想，相互配合，根本的出发点就是要将

其全面渗透到学校教育的全过程。

三、作为一名教育管理者，通过培训，我更加体会到没有良好心

理索质的教师，就不能培养出良好心理索质的学牛，教学活动是师牛

双向互动的过程。

教师教学的对象是学生，要达到教书育人的目的，就要了学生的

心理特点，存在的问题以及掌握如何使学生保持心理健康的措施，只

有心理健康的教师才能造就身心健康的学生;反过来说，教师人格不健

全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况都

会造成不良的影响。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效

果。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默

化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，

会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦的情感，并流需出对教师的尊敬

和爰戴。作为一个社会个体，我们应该正确对待自身的工作压力，学

会自我调节，努力克服不良情绪的困扰，让自己在不断提高知识素养

的基础上，做一个自信乐观、豁达开朗的健康心理的人。只有这样才

能充分发掘自己的潜能，发挥自己的‘才干，促进学生的健康成长提高

教育教学的整体效益。

总之，教学的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健康的

心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良

好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产

生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成

学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质

和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

最后，我也希望各类各级学校和社会、家庭都要把教师与学生心

理健康教育教育的一大内容重视起来，作为一项战略任务来抓，并在

机制上、师资上落实到位，方能使心理健康教育真正收到实效，从而

培养出适应未来的具有现代素质的人才。

中小学心理健康教育心得体会6

我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康

教育的若干意见》的精神为指导，严格按照市心理健康的要求，全面

开展教师心理健康教育，促进教师心理健康发展。

一、培训目的和意义：

1.促进校内师牛的身心健康，构建和谐校园。

2.有利于了解全校教师心理健康状况，防患于未来，构建安全校

园。3.促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所

造成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。

4.提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解

学生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决

心理以及学习上所遇到的问题。

5.帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好

的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。

二、培训内容：

1.教师心里减压

2.如何克服教师职业倦怠？

3.如何识别有心理问题的学生？

4.教师与学生的心理沟通技巧

5.教师人际关系疏通

6、如何调整自己的心态和注意身体保养。

三、培训形式：

1心理健康教育骨干教师培训讲座2.聘请知名专家作专题讲座。

四、培训流程：

1、成立领导小组，提高思想觉悟

学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长任

组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全员

参与。我们要切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，

加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做到为人

师表，言传身教。

2、骨干教师讲座。德育（心理）健康教育骨干教师做专题讲座，

并现场解答相关问题。

3、心理培训学习，提高活动质量

为更新教育观念，树立中小学生心理健康的意识，在教育教学中

树立和谐、平等、民主的新型师生关系，我们要积极组织教师听专家、

教授的讲座和看教学录相，安排教师参加心理健康知识的培训学习，

努力提高教师的业务水平和心理素质。定期进行研究讨论，积极开展

心理健康活动课的教研活动。

中小学心理健康教育心得体会7

非常荣幸，有机会参加。虽短，只有两天；培训地点虽然偏僻，

在南昌高新技术区，但是培训内容丰富，感觉受益匪浅。

在第一天的培训中，科学研究院科研处处长、上海市心理学会副

理事长吴增强，上海市中小学协会秘书长蒋薇美，北京市问题青少年

不良行为矫治及心理干预专家刘燕等专家进行授课。专家分别围绕中

小学心理辅导原理、学校心理辅导的操作与技巧等内容进行了专题讲

座。第二天，由江西籍心理专家刘燕就辅导室的有效利用及团体心理

辅导课的设计等内容进行了专题讲座。期间，还穿插了九江市双峰小

学、临川二中、广丰县永丰中学、南昌县莲塘二小的教师代表做经验

交流，让我们参训学员分享了学校开展心理健康教育工作的经验。

这次短暂而紧张的培训，让我更加清晰地认识到，心理健康教育

是学校教育的重要组成部分，是学生身心健康的重要保障。加强心理

健康教育，对于缓解中小学生心理压力，密切人际关心，避免一些突

发事件，构建和谐校园，提高教育幸福指数有重要意义。

大力促进我校的心理健康教育工作，任重而道远，唯有不断尝试

不断创新不断坚持。

中小学心理健康教育心得体会8

参加了xx省中小学心理健康教育骨干教师培训，使我有幸与4位

心理博士零距离接触。通过为期6天的培训学习，对我来说，这不仅

是业务理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的洗涤，

4位博士分别就中小学心理健康教育这一问题做出精彩的阐述，典型案

例的剖析让我震惊。这些见解和宝贵经验使我明白，作为一名教师，

研究心理健康教育是必要的，也是重要的。

当前，中小学生由于受个体发展，社会文化等因素的影响，在不

同程度上发生一些心理异常现象。诸如懒惰、好动、打架骂人、偷摸

说谎、迷恋游戏机，或因某些心理因素造成骄傲、自卑、倔强、厌学、

无礼、散漫、孤僻等非正常现象。如果这些心理异常行为长时间得不

到引导、矫正和教育，而个体主观上又难以自我调解，将会积习难改，

影响正常的心理活动，妨碍学生身心健康的发展；另一方面，面对社

会的变化，我们已逐渐意识到学生的有些问题并不全是思想品德问题，

不能把学生的心理问题当作思想问题来处理，即便是思想品德问题，

其解决也有赖于学生积极的心理活动的配合。班主任只有掌握有关心

理诊断，心理咨询，心理治疗，心理教育的理论，并持之以恒的对学

生进行心理疏导，才能卓有成效地解决自己工作中出现的新问题。

因此我认为了解心理健康教育的意义，心理健康教育的目标任务、

内容以及实施心理健康教育的途径、方法和要求，对于我们有目的、

有计划、有组织地开展教育教学工作是十分必要的。

这次培训虽然结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束，它

对于我的影响将会久远而绵长，如陈年老酒，将越酿越香。专家教授

们用他们的智慧为我点燃了一盏明灯，激励我乐观向上、积极进取，

指引我将所学所感用于今后的教育教学实践之中，我将带着收获、带

着感悟上路，与同事、与学生、与家长的心相约，助学生自助！

中小学心理健康教育心得体会9

通过学校的安排，我参加了本市组织的为期两天的〃中小学教师

心理健康教育培育〃。此次培训为周六和周日两天，本市各个学校都

有安排老师过来参与这一次的培训I。这一次市里面组织的教师培训，

邀请来了全国著名的心理专家xx过来给我们进行培训讲座，专家的培

训讲座，令我收获颇丰。现在将我这两天参与培训的心得体会回报如

下：

一、专家讲座，解释词意

本次培训的开始并不是给我们传授怎么做，做什么，而是先给我

们解释了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕见的东西，而是

一直就隐藏在我们身边的，只是我们平时没有注意而已。我们平时跟

过关注的都是〃身体健康〃，哟没有感冒有没有哪里碰到了等，但很

少回去关心〃心理健康〃。心理健康是指我们心理在各种活动的过程

中都保持一个积极向上的状态，比如积极的态度、正确的认识、合理

的情感表达等等。

看似很陌生的词组，却有我们息息相关。我们许多的教师在讲课

遇到难题的时候，是消极还是积极对待；面对调皮的学生是生气处理

还是冷静处理等等。

专家还通过网络上的各种事故，告诉我们忽视心理健康的危害，

以及告知各种事故的心理层面的原因等等，这些例子让我们认识道理

心理健康的重要性。

二、本次培训的对象

这一次培训讲座的主要听众，都是来自我们市内各个学校的老师,

但是主要的面向对象却不仅仅是我们在场的教师，还是所有学校的教

师，更加是我们自己教的学生。不仅仅是我们到场的教师需要注意心

理健康的问题，其他老师和同学们同样需要关注心理健康的问题。

专家讲，我们这是〃小球带打球〃，通过这次培训，让我们回去

给其他老师和班上的同学进行培训I,呼吁所有人都能够关注到到这个

事情上面来。自卑、抑郁、压力大等这种问题现在是十分突出的，网

上经常能够看到有承受不住心理压力自杀自残的例子，这都是自己和

身边的人不重视心理健康所导致的。所以我们教师需要关注身边人的

心理健康，还要重视学生们的心理问题，及时给他们进行疏导。

三、解决问题才是这次培训的根本要求

心理上面的问题，不像身体上的问题，哪里痛医哪里。心理上的

问题是一个长期积累的问题，不是一朝一夕就能够解决的，需要我们

教师需要身边的人长期努力。

我们要关注自己的心理健康，也要关注学生的各种心理状态，是

否健康。我们要学会释放压力，培养一种正确看待问题的方法，学会

调节问题矛盾。比如空闲的时候通过各种方式方法去释放压力，比如

通过运动，通过听歆，以及跟人分享自己的心理状态寻求他人的帮助

O

这一次的培训』让我意识到了，心理健康的重要性，我们平时不

能仅仅关注〃身体问题〃，还要关注〃心理问题〃。我们作为一名教

师，要重视自己的健康，以及学生的心理状态，加强沟通与了解，杜

绝悲惨事件的发生。

中小学心理健康教育心得体会10

20xx年冬，我有幸在中小学教师心理健康教育培训，一周的学习,

不仅让我结识了很多教育教学一线的同行前辈，还真真切切学习到很

多心理健康教育的相关课程，在工作和生活中都给我你很大的启发。

结合自己的一些工作实际，对这次培训有以下心得体会：

首先是心理健康教育相关理论的充实。培训期间交流得知，来参

加培训的很多老师都不是专职任学校心理健康课程的，绝大多数都是

兼任学校心理保健室管理员一职，所以大家的心理健康教育的相关基

础理论都没有完善具备；甘应心协的讲师也介绍，心理学也是一门长

期被忽视，被边缘化的学科，社会各界对它的重视程度都不够，尤其

是在学校教育中，尽管各种中小学校园霸凌事件，学生心理健康问题

导致的伤害自杀事件层出不群，但是由于缺乏条件，长期没有开展更

有效的更符合学校实际的心理健康教育工作。这种种原因，我觉得来

参加这次培训，对我们这些在基层学校教育教学一线的老师们来说，

是十分宝贵的，也收获良多。

五天充实的培训中，有甘肃省应用心理协会会长谢桥老师主讲

〃找一个杠杆撬动学校的幸福〃—学校心理健康教育综述，学校团

体心理辅导的开展，并利用三个晚课的时间做了团体心理辅导实操训

练，不仅为我的心理健康教育相关理论知识打下基础，更亲身参与其

中体验了辅导训练，学练结合。谢老师还解答了学员有关心理学如何

入门的问题，建议学校从事心理健康教育的老师开始最好从心理学的

人本主义入手；如何在心理健康教育中获得职业发展，以及推荐了许

多教育书籍《第56号教室的奇迹》及心理学入门书籍等。

北京实验二小兰州分校的刘悦老师主讲〃用心护航，因爱而

爱〃一学习心理需求与学业成绩的关系，如何开展家庭教育指导等

课程，在讲述基本理论的同时，穿插了大量她亲历的心理辅导案例，

生动丰富，让人印象深刻。军医大的杨群老师关于教师心理健康的重

要性，积极心理学在教学中的应用等课程，让我明白其实社会中的大

部分人都是〃有心理问题的正常人〃，从医学层面，从教师心理健康

的角度，例如教师职业压力的来源,如何自我调节自我放松等,给我

很大的启发，让我在以后面对工作、生活的时候更积极地暗示自我，

更有效的发挥效率。作为学校从事心理健康辅导的老师，要在以后的

工作中有进一步发展，这次培训所打下的必要的理论基础必不可少。

其次，多形式多内容的丰富实操训练。因为这次培训的形式丰富，

三个县区的培训教师们都被打乱编成六个小组，很多培训实操课程都

是通过小组进行的，所以区别于以往其他培训最为明显的就是参加培

训的老师们之间的交流更加深入了，组内成员积极发言，深入交流，

默契配合。培训第一天，充满能量的杨康老师就组织大家开展了一整

天的以团体游戏体验为主的培训课程，闯三关、思维创新等新颖的游

戏体验，让这次培训别开生面，生动活力开了一个好头，让我对接下

来几天的培训都很期待。通过团体游戏体验活动，让我对团体凝聚力

建设、团体辅导，团员积极心理训练等方面都有了一个切实的感受。

接着三天晚课谢老师团体心里辅导实操课程的讲解与演练，都让我更

进一步感受到在学校里面开展此类课程的适用性。最后一天的六个小

组各自设计的一节团体心理辅导演练课，更是点燃了全体参训学员的

热情，〃盲人与拐杖〃、〃逛三园"、"寻找有缘人〃、〃宝贝座

椅〃、〃松鼠搬家〃、五组〃人际交流中听与说的重要性〃等课程相

继亮相，大家积极配合，积极讲评，积极谈参训几天来的心得感受。

整个培训，形式丰富，内容充实，受益良多。

最后，通过这次培训I,我更加感受到学校心理健康教育的刻不容

缓，通过了解学生中存在的心理问题，更深切地意识到解决学生心理

问题的重要性和紧迫性。随着社会的发展，社会、学校、家庭的客观

环境正在发生着深刻的变化，人们生活方式和价值观念的变化，学习

的压力，离异家庭的增多，独生子女、单亲家庭子女的教育问题等，

使当代中小学生心理问题比以往更为突出，如厌学、心理脆弱、性格

不合群、独立能力差、亲子冲突呈增加趋势等。这些问题如得不到及

时解决，将会严重影响中小学生的健康成长，这些问题已经引起了整

个社会的关注。我深深的感触到：心理健康教育不仅仅是一种方法和

技术，更重要的是体现了一种先进科学的教育理念，心理健康教育是

现代社会发展的需求，是学校促进中小学牛心理健康和人格健全发展

的有效途径。心理健康教育，不仅仅是学校的责任，更是需要家庭和

社会的参与与关注。

我心有所动，我行有所动。

中小学心理健康教育心得体会11

一、阳光心态，愉快工作

在季秀珍教授的讲座上我第一次了解到了一个教师是一份承载着

重要责任与使命的特殊职业，教师心理健康既关乎教师个人的生命健

康和职业幸福，又影响着学生的健康成长。然而，今天的教师心理健

康问题却愈发突出，已经引起了全社会的广泛关注。在立德树人的教

育使命面前，教师心理健康问题无疑成为师德建设的一大障碍，师德

问题的背后通常隐藏着某种心理问题。作为一名教育工作者，我们不

仅要传道、授业、解惑，而且担负着净化心灵的重任。当繁重的教学

任务、以学生成绩为主的考评、家长难以沟通等重重矛盾、压力集中

作用于教师身上时,也容易促使教师产生紧张、焦虑、不安、忧郁等

心理感受，长期发展下去，不仅影响教学质量，对教师甚至对学生的

身心健康都会产生极大的危害。我想我们的工作中不是缺少幸福，而

是缺少发现幸福的心态。都说笑一笑，十年少，那么我们何不做一个

快乐的老师，拥有阳光心态的教师，才能创造出阳光的课堂，教出阳

光自信的学生。

二、接受风雨，做好预防

校园中的欺凌事件时有发生，严重影响学生的身心健康与学业适

应，破坏校园氛围，反校园欺凌工作任重而道远。纪林芹老师的课程

系统阐述了校园欺凌的知识，包括欺凌的概念界定、发生特点、危害、

发生机制以及与校园欺凌有关的国家政策等。身为教师我们一定要充

分发挥自身的优势,要更加积极主动，去普及校园暴力带来的恶劣影

响，以自己的模范行为影响和带动广大学生，杜绝校园暴力，创建和

谐校园。我们要引导学生、学生家长，充分认识校园欺凌所带来的伤

害。作为教师还应该培养学生的责任心。一个有责任心的人才是这个

社会所需要的人。要对自己负责。自己要努力完成自己应尽的义务，

要是自己成为一个自己满意的人。要对他人负责。我们的牛活，不是

只有你一个人，而是还有其他人。所以要对他人负责。当今和以后，

无论到什么时候，不该做的事不做，不该说的话不说；认认真真工作,

扎扎实实做人，我们要进一步加强学习，确保校园和谐平安稳定。早

期发现，及时干预，给予学生正确的引导。

三、同感共情，合力共育

么青老师在《创新家校共育途径落实立德树人根本任务》讲到，

家校共育的目的是家校形成教育合力，在家庭教育与学校教育方面保

持一致，把学生培养成为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者

和接班人，才能落实立德树人的根本任务。刘永胜老师在《新时代，

家校协同的思考》中讲到，所谓家校协同，就是充分发挥好家庭、学

校的作用，形成合力，共同培育未来合格的人才。为了实现这一目标,

学校、老师、家长应该怎样做呢？我认为，学校教育，家庭教育，是

相辅相成不可分割的，采用怎样有效的方式和家长合作教育孩子，帮

助学生健康成长。要做到这点，就要善于与家长的沟通与合作。要知

道，教育不只是老师的事，家庭的教育对学生也尤为重要。不同的家

庭教育环境，会使学生有不同的性格和习惯，那怎样让学生在家里也

有个好的环境教育呢？这就要我们老师们多与家长沟通，多与家长交

流，向家长介绍好的教育经验，与家长一起查找各自的教育问题和教

育缺陷，一起共同进步。要让家长们知道自己的孩子在学校里各方面

的表现，也让家长告诉老师他们孩子在家的情况。在学生做了一件好

的事时，家校可共同鼓励他，表杨他，赞赏他；要是学生做了一件错

误的事情，家校可共同教育他，劝导他。这样就强化了孩子习惯的养

成和对错的辨别能力。不知谁说过这样一句名言：家庭是习惯的学校，

父母是习惯的老师。所以我们要通过家校共育，来缔造学生的良好习

惯和健康人格。

不管怎样，我们的教育，不能仅仅只依靠老师，更多的还需要家

长和我们一起来共同完成。学校家庭教育怎样才有更有效，这是我们

应该深思的一个问题。更需要我们在实践中不管总结完善，让自己的

教育更为有效，让自己获得提高。

中小学心理健康教育心得体会12

我有幸参加了中小学教师心理健康教育与管理能力提升专题培训I,

对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。

本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流,

无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，

受益匪浅。以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和

所想。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习』更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的

重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有

心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦

虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、

对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育

越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚

至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学

生，不应该只针对心理有问题的学生；心理健康教育与德育工作应该

是有他们的各自作用的；不应把心理健康教育简单地理解为一门增加

学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能；

心理健康教有不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应

该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注

意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，〃家家都有一本难念的经〃，老师也有烦心的事，也会

遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论

如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意

发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前

一刻，告诉自己，〃一定要微笑〃，要把自己最积极乐观的精神面貌

展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到

一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪

对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

三、提高心理健康的时效性

在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，

这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶

段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，

了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理

素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新

形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他

们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段

小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信

号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不

断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以

近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式

多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的

心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康

新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的

贯彻实施。

有太多的感受,溢于言表；有太多的工作，等着我们去做。作为

教师，我们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的

发展，使得学校能培养出健康的学生。

中小学心理健康教育心得体会13

通过几次家长学校的学习，收获很多。虽然我自己也是一名教师,

但我从家长学校中也学习了很多东西，受益匪浅。主要有这样几方面

体会：

一、要注重对孩子进行情感、态度、价值观的教育

第一期家长学校聘请的特级教师钱金铎老师所做的如何对孩子进

行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。尤其是在

辅导中要重视对孩子进行情感、态度、价值观的教育，对孩子数学的

学习可起到事半功倍的作用。听了之后，让人感觉受益匪浅。

二、要学会培养孩子良好的阅读习惯

听了张和珠老师的讲座，对培养孩子阅读能力的重要性有了充分

认识。以及如何培养孩子良好的阅读习惯，应从何入手，有好多收获。

比如要引导孩子多观察自然、观察社会，从而发现问题，产生疑

惑，萌发求知欲望。要适当满足孩子对读物的兴趣取向。为孩子订购

图书、报刊时，要尽量采取指导、建议与商量结合的态度。要多鼓励

孩子读书，给孩子一定的自主权，让孩子自己选择一些感兴趣的图书，

从而逐步提高阅读的能力。

培养孩子良好的阅读习惯，还可带孩子去书店，让他自己挑选自

己喜爱的书。对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益。

其次，培养孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的兴趣，提高

和保持孩子读书的热情。

心理学分析，只有不断地利用外界刺激加以强化，兴趣才能保持

持久和稳定。当孩子对某种读物产生兴趣时，要采取主动参与的态度，

对孩子的读书活动给予关注。找机会让孩子讲书中精彩的内容，讲他

的感想，参与孩子讨论读后感。结合孩子在语文课学过的有关内容

〃借题发挥〃。这样强化孩子的读书兴趣，使之坚持读书热情。

当孩子读了书、增长了知识，产生了感想，提高了能力，获得了

进步，要及时给予肯定。在阅读过程中好可以帮助孩子掌握一些简单

的常用字，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从中体验到阅读

的愉快从而产生再阅读的愿望，抓住时机,对良好阅读行为进行强化。

最后，为孩子读书创造条件，优化环境。

张和珠老师强调外界环境条件是孩子读书的外因，父母的素质、

住房的条件、家庭生活习惯、住地环境的氛围等诸多方面均是影响孩

子读书的因素。父母应起表率作用，多读书多看报，不断更新和增长

知识，对孩子起到潜移默化的作用。家庭生活习惯要注意，如果孩子

看书，家长应对孩子读书的干扰；要给孩子创造一个小天地，有明亮

而柔和的光线，舒适的桌椅，实用的书柜，有这样一个适宜放松的环

境，使孩子感受到读书是一种享受。

三、要重视孩子的心理健康

孩子的心理健康关系一个民族的未来。如果自私、冷漠、孤僻、

只讲索取不愿奉献占了上风，真让我们为未来捏一把汗。知心姐姐告

戒我们家长不要片面看待孩子的分数，只抓分数而忽视了非智力因素，

这样会给孩子带来许多心理问题：敌对情绪、心理负担重、脾气古怪、

不关心他人、自私自利等。因此，家长必须转变观念、实事求是根据

孩子的实际情况设置目标，重视孩子的全面发展。培养一个真正完整

的人。

中小学心理健康教育心得体会14

XXXX年9月22日至9月28日，我有幸赴海南万宁兴隆参加了为

期7天的海南省中小学生心理健康教育教师培训班的学习，通过培训I,

倾听了肖少北院长、刘海燕教授等6位专家的精彩讲座。他们用一个

个鲜明的事例，阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论

学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素

质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减

少甚至杜绝学生心理问题的发生。要实现提高学生素质，促进学生的

人格健全发展的目标，教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。从

而让我了解到心理健康教育的意义以及它的重要性，明白了教师不仅

仅要教书，更重要的是要育人。更体会到新时期对健康理念的重视使

我们不容忽视。现将本次学习的感悟总结如下：

本次学习让我更深刻的意识到教师心理健康学习刻不容缓。无论

是从教师自身，还是从学生的角度去考虑，我们教师都有必要去学习

这方面的知识。其实每个人都存在不同程度的心理问题，只是有些时

候大家忽视了它的存在，或者有意识的否认它的存在。所以我们每一

个一个正常的人都需要学习一些心理学方面的知识，更何况我们这些

被称为灵魂的工程师的教师呢？教育是心与心的沟通，我们面对的不

是一成不变的事物，而是有血有肉，有思想，有着复杂情感的人。有

句话说得很好，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。从

某种意义上来说，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超

过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。教师的心理健康更是直

接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。因此，教师心理健

康是培养儿童心理健康的必要前提，维护教师心理健康对于培养合格

人才促进教育和谐发展具有十分重要的意义。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，

使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来

说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少

地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，

一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自

己的耳朵作为礼物送给自己钟爰的女人，最后不能忍受贫困和疾病的

折磨，开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有瘠病性人格，情感

多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他

的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;

美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压

也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与

变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些，只

是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是

现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师

带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素

质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。

《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提

高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上

的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是:

使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能

力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰

或的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健

康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学

生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，

可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有

利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生的排除、心理

疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有

重要的意义。

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生

的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候

能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心

俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的

综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握

新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正

拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也

能使自己站在更高的角度看问题，以