人教版五年级上册体育篮球（作业设计）

体育与健康篮球单元作业设计

一\单元信息

教材

学科年级学期单元名称

版本

基本信息

人教

体育五第一学期篮球

版

单元组织

口自然单元0重组单元

方式

序号课时名称对应教材内容

1发展手部运球能力的组合练习方法一第六章

2发展手部运球能力的组合练习方法二第六章

发展手部运球能力的组合练习方法三第六章

3

发展手部运球能力的组合练习方法四第六章

课时信息4

5发展手部运球能力的组合练习方法五第六章

发展手部运球能力的组合练习方法六第六章

6

发展手部运球能力的组合练习方法七第六章

7

8发展手部运球能力的组合练习方法八第六章

二、单元分析

（一）课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《课程标准》）

中属于“水平三运动技能一一篮球”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概

念和能力。

♦积极参与体育学习和锻炼，体验篮球运动的乐趣与成功；

♦基本掌握并运用篮球移动、运球、投篮等技能，在比赛中运用篮球简单战术;

♦在篮球练习中提高灵敏性、速度、力量等各项身体素质；

♦通过篮球技能的学习培养学生坚决果断的决策能力，形成良好的体育道德。

（二）教材分析

1.篮球教材内容价值

篮球是深受小学生喜爱的一项运动，具有关注度高，普及广泛，集体性强以及强

调攻守转换等特点，是现阶段体育与健康课程教学的重要组成部分。从事篮球运动有

利于发展学生的力量、速度、协调性等身体素质，同时培养学生团结协作、机智果敢、

勇于拼搏的意志品质。

2.篮球教材的设计思路

在小学基础上，本年级选编了基础技术、组合技术、篮球比赛作为主要教学内容。

本单元所学的发展手部运球能力的组合练习方法，是篮球运球技术中的重要组合技术,

是在篮球运球基础上的进一步学习，能够对学生今后学习行其他篮球技术打下良好基

础。本教材的重点是掌握不同条件下的变速直线、曲线运球，难点是变速运球和传接

球的组合技术练习。

3.篮球教材搭配建议

学生在掌握基础技术和基本理论知识之后，可根据本单元所学组合练习方法，作

为单元比赛或考核的内容，也可针对篮球比赛的规则、场地、器材等要素进行简化，

创设适合本学段能力水平的简化版篮球比赛。

（三）学情分析

五年级学生具有活泼好动和想象力丰富、朝气蓬勃的身心特点，有很强的求知欲

和表现欲。篮球是中学生喜爱，并开展较为普遍的一项球类运动。此阶段学生主要以

进一步发展球性和基本运控技能练习为主。本单元通过多样的活动器材来激发学生的

学习兴趣，通过各种运球游戏、教师示范与学生展示，激发学生的参与兴趣，提高参

与的积极性。根据学生的年龄特点选择多种学习方式，通过个人练习、合作练习、游

戏比赛等组织形式，充分调动学生的学习积极性，实现本单元的学习目标。

三、单元学习与作业目标

（一）单元学习目标

L通过学习不同条件下的变速直线、曲线运球，使基本技术和简单战术能在游戏

和比赛中运用，了解篮球运动的锻炼价值，形成对参加篮球运动的兴趣和爱好；

2.通过篮球活动，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体的全面发

展；

3.在篮球游戏和比赛中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高

社会适应能力。

（二）课时学习目标

课时课时目标

1.系统地了解和掌握无障碍无信号条件下的变速直线运球，以及运球和双手

胸前传接球的组合技术

第1课时

2.提高在教学比赛中合理运用组合技术的能力

3.建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德

1.系统地了解和掌握无障碍有信号条件下的变速直线运球，以及运球和双手

胸前传接球的组合技术

第2课时

2.提高运用组合技术的能力

3.通过游戏和比赛，形成良好的合作精神和体育道德

1.系统的了解和掌握有障碍无信号条件下的变速直线运球，以及运球和双手

击地传接球的组合技术

第3课时

2.提高准确运用组合技术的能力

3.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和体育道德

1.系统的了解和掌握有障碍有信号条件下的变速直线运球，以及运球和双手

击地传接球的组合技术

第4课时

2.提高准确运用组合技术的能力

3.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和体育道德

1.系统地了解和掌握无障碍无信号条件下的变速曲线运球，以及运球和双手

头上传接球的组合技术

第5课时2.提高运用组合技术的能力

3.提高参加篮球运动的兴趣，具有良好的合作意识，培养克服困难的坚强意

志品质，建立和谐的人际关系

1.掌握无障碍有信号条件下的变速直线运球，以及运球和双手头上传接球的

组合技术

第6课时

2.提高运用组合技术的能力

3.培养对知识的运用能力和创造能力，提高竞争意识

I.系统地了解和掌握有障碍无信号条件下的变速直线运球，以及运球和单手

肩上传接球的组合技术

第7课时

2.提高运用组合技术的能力

3.增强在篮球比赛中的应变能力和判断能力

1.系统地了解和掌握有障碍有信号条件下的变速直线运球，以及运球和单手

肩上传接球的组合技术

第8课时

2.提高运用组合技术的能力

3.在比赛中，自尊自信，与同伴合作、友好相处，提高社会适应能力

（三）单元作业目标

1通过移动、传接球、投篮、运球技术的作业练习，增强对篮球运动的兴趣和爱

好，能在游戏和比赛中运用所学的基本技术和简单战术，促进参与篮球运动锻炼的行

为；

2通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体的全面发展;

3在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。

（四）课时作业目标

课时作业目标作业类型作业功能

1.掌握无障碍无信号条件下的变速直线运球，以及运

球和双手胸前传接球的组合技术及相关理论知识知识类

课后复习

第1课时2.提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体技能类

课前预习

素质体能类

3.培养学生运用组合技术的意识和能力

1.掌握无障碍有信号条件下的变速直线运球，以及运

球和双手胸前传接球的组合技术及相关理论知识

知识类课后复习

第2课时2.提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体技能类课前预习

素质体能类

3.培养学生运用组合技术的意识和能力

1.掌握有障碍无信号条件下的变速直线运球，以及运

球和双手胸前传接球的组合技术及相关理论知识

知识类课后复习

提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体

第3课时2.技能类课前预习

素质体能类

3.培养学生运用组合技术的意识和能力

1.掌握有障碍有信号条件下的变速直线运球，以及运

球和双手胸前传接球的组合技术及相关理论知识

知识类课后复习

第4课时2.提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体技能类课前预习

素质体能类

3.培养学生运用组合技术的意识和能力

1.掌握无障碍无信号条件下的变速曲线运球，以及运

球和双手胸前传接球的组合技术及相关理论知识

知识类课后复习

第5课时2.提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体技能类课前预习

素质体能类

3.培养学生运用组合技术的意识和能力

1.掌握无障碍有信号条件下的变速曲线运球，以及运

球和双手胸前传接球的组合技术及相关理论知识

知识类课后复习

2.提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体

第6课时技能类课前预习

素质体能类

3.培养学生运用组合技术的意识和能力

1.掌握有障碍无信号条件下的变速曲线运球，以及运

球和双手胸前传接球的组合技术及相关理论知识

知识类课后复习

第7课时2.提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体技能类课前预习

素质体能类

3.培养学生运用组合技术的意识和能力

1.掌握有障碍有信号条件下的变速曲线运球，以及运

球和双手胸前传接球的组合技术及相关理论知识知识类

第8课时2.提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体技能类课后复习

素质体能类

3.培养学生运用组合技术的意识和能力

四、单元作业设计思路

本单元体育作业设计方案是围绕“发展手部运球能力的组合练习方法”这一主题

展开设计，每次作业共设计三个环节：第一环节理论知识作业、第二环节技能作业、

第三环节体能作业，每个环节又有不同方案供选择。作业设计较全面完整，又有逐渐

递难，活动设计较为具体，又具有一定弹性，区别对待，科学合理，为不同发展潜力

和能力特征的学生提供可选择方案。同时鼓励学生把完成的作业以视频的方式发送到

班级群，将作业比赛化，同学的点赞和老师的评论作为比赛的评判标准之一，以此来

激发学生参与的积极性。作业的评价包括对学生参与态度的评价，对学生完成作业质

量的评价，还包括技术单元学习的终结性评价和过程性评价。其中单元性评价采用自

评、互评、师评的方式。使学生在完成作业的同时发展运动能力、培养健康行为和体

育品德，从而培养学生的体育核心素养最终，促进学生健康成长与学科核心素养的培

养，实现体育“健身育人”的目标。

五、课时作业

第1课0寸

1.作业内容

理论知识作业设计与记录（1课时）

次数作业内容完成任务

第

一

次篮球运动起源及篮球运球撰写小作文：查阅“篮球运动及运球方法”的相关资料，

作方法结合课中讲授知识撰写1篇100字以上小作文。

业

1课时理论等级统计:1、优秀（）个2、良好（）个3、及格（）个4、不及格（）个

技能作业设计与记录（1课时）

次数内容完成任务完成强度

1.移动：跨

移动脚步跨步和球性练习

步周期：

观看班级群教师发送的视频，按

球性：行进上半周完成（1-3天）

第照课中讲授得各种方法练习变速

间拨球内容：每天自主选择2-4项内容

1直线运球

2.变速直线练习时间：每个动作练习3~5分

次变速直线运球和传球的组合练习

运球（无障钟，距离10〜20米

作展示：向家人或同学或老师展示

碍、无信间歇时间：秒

业50

所学运球方法和组合练习动作

号）+双手胸练习次数：2~4次

预习无障碍有信号的变速直线运

前传逑球展示、预习次数：至少一次，鼓励

球（扫码第2次作业二维码，观

3.展示拍摄展示视频发到班级群

看视频）

4.预习

1课时技能等级统计：1、优秀（）个2、良好（）个3、及格（）个4、不及格（）个

体能作业设计与记录（1课时）

内

主要锻炼部位练习方法强度

容

L

脚踝方法：踝关节、膝关节、鼠关节伸直，抬头1.初阶练习：

双

挺胸，头向上顶，前脚掌蹬地，双臂屈肘带次数：20次X3组；间

脚动身体有节奏、有弹性的连续双脚左右跳歇时间：30秒

跃。2.中阶练习：

左

次数：30次X3组；间

右歇时间：30秒

3.高阶练习：

踝次数：40次X3组；间

跳歇时间：30秒

3.注意点：保持身体重心，不要屈膝脚踝发1初阶练习：

2.力。次数：10级X3组；间

双

下肢1.方法：在每级台阶上依次完成双腿跳跃动歇时间：30秒

腿

作，要求双腿落台阶后快速挑起，注意雕、中阶练习：

连2

膝、踝对位对线，配合摆臂完成跳跃。次数：级组；间

续15X3

跳歇时间：30秒

台3高阶练习：

阶次数：20级X3组；间

歇时间：30秒

3.注意点：每次跳跃衔接要连贯、快速

J.课时体能等级飨乜K优秀（）个等良好（）个3、及格（）个4、不及格（）个

2.时间要求

40分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

1.了解篮球运动的相优秀：熟悉篮球运动的相关知识。熟练掌握手对球的控制能力，身体

关知识。姿态协调，动作熟练，体能练习达到高阶练习的相应次数。

2.移动、球性、无障良好：较为熟悉篮球运动的相关知识。较能熟练掌握手对球的控制能

碍无信号的变速直线运力，身体姿态协调，动作较为熟练。体能练习达到中阶练习的相应次13自评

球、双手脚前传接球的数。口互评

规范性。及格：基本熟悉篮球运动的相关知识。基本能掌握手对球的控制能E1师评

3.双脚左右踝跳、双力，动作基本熟练。体能练习达到初阶练习的相应次数。

腿连续跳台阶的协调待进步：不了解篮球运动的相关知识。不能掌握手对球的控制能力,

动作不连贯。体能练习达不到相应次数。

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学习绘制篮

球场地示意图，提高对篮球的兴趣，了解跨步与行进间抛接球，增强手脚协调配合的

能力，了解变速直线运动运动、双手胸前传接球在篮球运动中的运用价值，培养学生

自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质:巩固课上所学内容,

塑造终身体育意识。

第2课时

1.作业内容

理论知识作业设计与记录（2课时）

次数作业内容完成任务

第

2

纭制一幅画篮球场地：通过查阅篮球相关的视频、书籍以及实地观察学

次

作篮球场地校篮球场的方式，绘制一幅篮球场地示意图

业

2课时理论等级统计：1、优秀（）个2、良好（）个3、及格（）个4、不及格（）个

技能作业设计与记录（2课时）

次数内容完成任务完成强度

1.移动：跨步1.移动脚步跨步和球性练习L周期：下半周完成（1-3天）

+球性：行进2.观看班级群教师发送的视2.内容：每天自主选择2-4项内容

间抛接球频，按照课中讲授得各种方法练3.练习时间：每个动作练习3~5分

第

变速直线运习变速直线运球钟，距离〜米

22.1020

球（无障碍、3.家长击掌给信号学生进行变速4.间歇时间：50秒

次

有信号）+双手直线运球和传球的组合练习5.练习次数：2〜4次

作

胸前便接球4.展示：向家人或同学或老师展6.展示、预习次数：至少一次，鼓励

业

3.展示示所学运球方法和组合练习动作拍摄展示视频发到班级群

4.预习5.预习有障碍无信号的变速直线

运球（扫码第2次作业二维码，

观看视频）

2课时技能等级统计：1、优秀（）个2、良好（）个3、及格（）个4、不及格（）个

体能作业设计与记录（2课时）

内主要锻炼

练习方法强度

容部位

下肢1.方法：身体直立，用力向上跳起，同事双脚向1.初阶练习：

两侧张开，调到最高处时双手前后交叉，回到地次数：20次X3组；间歇

面，应脚尖先落地同时膝盖微屈时间：30秒

2.中阶练习：

次数：30次X3组；间歇

时间：30秒

3.高阶练习：

次数：40次X3组；间歇

时间：30秒

1.方法：坐在垫上，双腿弯曲，上身与大腿呈V

2.腹部字形。双臂向前伸直与上身垂直，双手紧扣。保1.初阶练习：

俄持腿部固定，上身向一侧转动，直至身体扭转到次数：20次X3组；间歇

罗极限。在扭转的位置稍适停留，然后回到起始位时间：30秒

斯置，同时吸气。再向另一侧重复以上动作。2.中阶练习：

转次数：30次X3组；间歇

体时间：30秒

3.高阶练习：

次数：40次X3组；间歇

时间：30秒

2课时体能等级统计：1、优秀（）个2、良好（）个3、及格（）个4、不及格（）个

2.时间要求

40分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

1.了解篮球场地的相关优秀：熟悉篮球场地的相关知识。熟练掌握手对球的控制能力，运

知识球速度变化明显，启动快速，动作熟练，体能练习达到高阶练习的

2.移动、球性、无障碍相应次数。

有信号的变速直线运良好：较为熟悉篮球场地的相关知识。较能熟练掌握手对球的控制0自评

球、双手胸前传接球的能力，动作较为熟练。体能练习达到中阶练习的相应次数。（3互评

规范性及格：基本熟悉篮球场地的相关知识。基本能掌握手对球的控制能0师评

3.开合跳、俄罗斯转体力，动作基本熟练。体能练习达到初阶练习的相应次数。

的协调性待进步：不了解篮球场地的相关知识。不能掌握手对球的控制能

力，动作不连贯。体能练习达不到相应次数。

4作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学习绘制篮

球场地示意图，提高对篮球的兴趣，了解跨步与行进间抛接球，增强手脚协调配合的

能力，了解变速直线运动运动、双手胸前传接球在篮球运动中的运用价值，培养学生

自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质：巩固课上所学内容,

塑造终身体育意识。

第3课时

1.作业内容

理论知识作业设计与记录（3课时）

次数作业内容完成任务

第

3

写出篮球

次通过查阅资料写出篮球场上各条线都代表什么，例如：边线、底线、中

场上的线

作线、罚球线、三分线等。

代表什么

业

3课时理论等级统计：1、优秀（）个个良好（）个个及格（）个4、不及格（）个

技能作业设计与记录（3课时）

次^完成任务完成强度

1.移动脚步攻击步和球性练习1.周期：上半周完成（1-3天）

1.移动：攻击

观看班级群教师发送的视频，按内容：每天自主选择项

步+球性：行2.2.2-4

第照课中讲授得各种方法练习变速直线内容

进间拨球

3运球3.练习时间：每个动作练习3〜5

2.变速直线运

次家长充当障碍学生进行变速直线运分钟，距离米

球（有障碍、3.10〜20

作球和传球的组合练习.间歇时间：秒

无信号）+双手450

业.展示：向家人或同学或老师展示所练习次数：次

击地”接球45.2〜4

学运球方法和组合练习动作6.展示、预习次数：至少一

3.展示

5.预习有障碍有信号的变速直线运球次，鼓励拍摄展示视频发到班

4.预习

（扫码第2次作业二维码，观看视频级群

3课时技能等级统计：1、优秀（）个2、良好（）个3、及格（）个4、不及格（）个

体能作业设计与记录（3课时）

内主要锻炼

练习方法强度

容部位

L

核心肌肉群L方法：腹部持续紧张，肩、腰、脚踝在同一直线1.初阶练习:

直

上，肘关节微屈不要锁死，手臂伸直撑地，左右手次数：20次X3组;

臂

交替滚篮球间歇时间：30秒

支

2.2.中阶练习：

撑

次数：30次X3组;

两

间歇时间：30秒

手

高阶练习：

左3.

次数：次组;

右40X3

滚间歇时间：30秒

球3.注意点：不要塌腰、提臀

核心肌肉群1.初阶练习：

次数：次组;

Z方法：仰卧在垫子上，双脚着地，腿部曲起成4520X3

度。双手交叉放在胸前或者轻轻放在头的两侧。收间歇时间：30秒

持

缩腹部，双腿和头部同时向腹部靠拢，收紧。在双2.中阶练习：

球

腿和头部靠的最近的时候停留大概1秒钟，然后慢次数：30次X3组;

两

慢回到初始位置，在肩膀和脚着地的时候停止。间歇时间：秒

头30

起3.高阶练习：

次数：40次X3组;

间歇时间：30秒

3.注意点：头部不要着地。

3课时体能等级统计：1、优秀（）个2、良好（）个3、及格（）个4、不及格（）个

2.时间要求

40W

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

1.了解篮球场地的相关优秀：熟悉篮球场地的相关知识。熟练掌握手对球的控制能力，身

知识。体姿态协调，动作熟练，体能练习达到高阶练习的相应次数。

2.移动、球性、有障碍良好：较为熟悉篮球场地的相关知识。较能熟练掌握手对球的控制

无信号的变速直线运能力，身体姿态协调，动作较为熟练。体能练习达到中阶练习的相也自评

球、双手击地传接球的应次数。口互评

规范性。及格：基本熟悉篮球场地的相关知识。基本能掌握手对球的控制能也师评

3.直臂支撑两手左右滚力，动作基本熟练。体能练习达到初阶练习的相应次数。

球、持球两头起的协调待进步：不了解篮球场地的相关知识。不能掌握手对球的控制能

力，动作不连贯。体能练习达不到相应次数。

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过攻击步、拨球、

变速直线运球、双手击地传接球，增强脚步移动能力和手对球的控制能力，了解其在

篮球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、

灵敏等身体素质:巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。

第4课时

1.作业内容

理论知识作业设计与记录（4课时）

次数作业内容完成任务

第

4

通过查阅篮球相关的视频、书籍或咨询会

次

写出打篮球常犯的违例打篮球的家人，写出篮球比赛中常见的违

作

例。

业

4课时理论等级统计：1、优秀（）个2、良好（）个3、及格（）个4、不及格（）个

技能作业设计与记录（4课时）

次数内蓉竞成任务先成嗡度

1.移动：攻击1.移动脚步攻击步和球性练习1.周期：下半周完成（1-3天）

步+球性：行进2.观看班级群教师发送的视频，2.内容：每天自主选择2-4项

第间抛接球按照课中讲授得各种方法练习变速内容

42.变速直线运球直线运球3.练习时间：每个动作练习3~5

次（有障碍、有信3.变速直线运球和传球的组合练习分钟，距离10〜20米

作号）+双手击地虫展示：向家人或同学或老师展示4.间歇时间：50秒

业传接球所学运球方法和组合练习动作5.练习次数：2〜4次

3.展示5.预习无障碍有信号的变速直线运6.展示、预习次数：至少一

4.预习球（扫码第2次作业二维码，观看次，鼓励拍摄展示视频发到班

视频）级群

4课时技能等级统计：1、优秀（）个2、良好（）个3、及格（）个4、不及格（）个

体能作业设计与记录（4课时）

内容主要锻炼部位练习方法强度

L

脚踝1.方法：持球仰卧，两腿屈膝，大小腿弯曲成1.初阶练习：

持

60°左右，两脚自然分开平放于地，慢慢将两肩次数：20次X3组;

球

向膝部弯曲直至肩胛骨离地面到达“顶峰收缩”间歇时间：30秒

卷

位时，稍停顿。然后，回复到起始位置。2.中阶练习：

腹

次数：30次X3组;

间歇时间：30秒

3.高阶练习：

次数：40次X3组;

间歇时间：30秒

3.注意点：上体抬起时，上背部应保持自然状1.初阶练习：

2.态，次数：15秒X3组;

原

下肢1.方法：上体正直或稍前倾，两臂前后摆动。大腿间歇时间：30秒

地

积极向前上摆到水平,大小腿尽量折叠,脚跟接近2.中阶练习：

高

臀部。在抬腿的同时，另一腿的大腿积极下压，直次数：25秒X3组;

抬

腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节缓冲。间歇时间：秒

腿30

3.高阶练习：

次数：35秒X3组;

间歇时间：30秒

3.注意点：重心要提起,用踝关节缓冲

第四次课体能等级统计：1、优秀（）个2、良好（）个3、及格（）个4、不及格（）个

2.时间要求

40分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：熟悉篮球规则相关知识。熟练掌握手对球的控制能力，身体

1.了解篮球规则相关知姿态协调，组合动作练习衔接熟练，体能练习达到高阶练习的相应

识。次数。

2.移动、球性、有障碍良好：较为熟悉篮球规则相关知识。较能熟练掌握手对球的控制能口自评

有信号的变速直线运力，身体姿态协调，能完成组合动作练习。体能练习达到中阶练习

囱互评

球、双手击地传接球的的相应次数。

规范性。及格：基本熟悉篮球规则相关知识。基本能掌握手对球的控制能口师评

3.持球卷腹、原地高抬力，基本完成组合动作练习。体能练习达到初阶练习的相应次数。

腿的协调性。待进步：不了解篮球规则相关知识。不能掌握手对球的控制能力，

动作不连贯。体能练习达不到相应次数。

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计,学生通过攻击步、抛接球、

变速直线运球、双手击地传接球，增强脚步移动能力和手对球的控制能力，了解其在

篮球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、

灵敏等身体素质:巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。

第5课时

1.作业内容

理论知识作业设计与记录（5课时）

次数作业内容完成任务

第

5

次总结篮球查阅“打手犯规”的相关资料，总结如何

作运球方法合理防守

业

5课时理论等级统计：1、优秀（）个2、良好（）个3、及格（）个4、不及格（）个

技能作业设计与记录（5课时）

次数内容元成任务元成强度

1.移动：绕前1.移动脚步绕前步和球性练习1.周期：上半周完成（1-3天）

步+球性：行2.观看班级群教师发送的视频，2.内容：每天自主选择2-4项

进间绕球按照课中讲授