体育的心得体会

体育的心得体会

体育的心得体会1

在红旗中学的实习时间也已过了一个星期，这一个星期中，我经

历了很多人生中的第一次：第一次真正站在讲台上上课，第一次给他

们传授自己的知识，第一次体会作为体育教师任务的繁重那么多的第

一次让我也学会很多东西。这段充满酸、甜、苦、辣的实习生活，将

成为我人生中一次刻苦铭心的经历，也将成为我今后走上工作岗位的

一笔巨大财富。从开始上第一节模拟理论课到现在，我深深体会到了

作为一名体育教师的不易。

在模拟授课之前，脑海中演绎了许多种上课的场景，这让我心里

忐忑不安。在我上课之前，我的指导老师一一朱老师先给我们进行了

模拟授课，看看学生上课的情况，再决定什么时候开始实习。在他的

指导下我们顺利的完成了模拟授课。在此之前我也带过学生，不过

只是教孩子武术，而不是体育课。这是本质上的区别，身为一名体育

老师，在体育课上第一要保证每个学生的安全，第二还要让每个学生

都要充分的活动，因为学生们一天天的坐在教室里面学习，精神上和

肉体上都会很疲惫，很厌烦。所以要在体育课上让他们充分的放松。

开开心心的上好体育课，这样有助于让他们的精神和肉体上的放松。

更好的去上其他的课。模拟授课之后我进行自我分析，自己教得好

的和做的欠缺的都总结出来，在以后的上课中就能注意自己的错误不

能再犯，教得好的再运用起来，。

虽然当体育老师很累，但是很满足，很欣慰，我希望每当我走进

学校的时候，能听到学生们的一句句“老师好”，心里就会感到无比

的激动与自豪。做一名人民教帅，真好！

我希望我们在以后的实习中由迷糊，胆怯，变得老练，坚定，但

我要学习的东西还很多，我会不断的完善自己，争取在实习结束时,

交上一份让自己满意的答卷。

体育的心得体会2

怀着期待激动的心情我参加了今年为期六天的初中教师远程研

修，在这几天之间和学校老师坐在一起并且通过互联网和外校外市老

师积极研讨网上互动，我的思维在一次次浏览文章中得到了扩散，我

的专业知识在一次次回复中得到了提升，我的业务能力和教学思想也

在一次次激烈的研讨中得到了升华。以下是这几天远程研修的个人体

会以及总结：

一：对教学理论有了更深的认识

没参加研修之前，我还觉得自己大学己经学过不少的教育学和心

理学的理论知识，再加上在中学实习期间也积累了不少经验，对初中

体育教学有一定的自己的理解，以为在交代中学体育教学问题应该不

会有太大的问题。但是事实却不是如此，通过研修讨论我发现，现在

兄弟学校的教育理论和教育资源正在悄然改变，而我还是沉浸在四年

大学所学的理论基础之上，跟现在先进的教学理论相差甚远，并且有

好多新的先进的教学思路没有大家那么宽阔，特别是现在的学生生源

以及学生的性格特点随着社会的进步也在变化，而我们面临的教学对

象正好是大多数都是95后比较有个性有代表性的一代，以前的教育

理论可能不完全使用于他们，而这几天的研讨也多次涉及这方面E勺问

题，如何再将原来所学的教育理论加以改进，加以变通，变成适合现

在青少年现状的教学手段，让我这几天感触颇深。也打破了原来一些

思维的禁锢，开拓了自己的教学思路，相信通过这几天的研修讨论再

加上以后有针对性的学习，我肯定会在教学理论运用方面有较大的进

步和提IWJ。

二：对新课改的理解更加透彻

记得第一天的视频讨论是就是对新课程改革的解读，三位老师带

着我们就新课标进行了详细全面的解读，并且和前面的进行比较，特

别是在三维目标的确立和课程设计等方面进行了详细的阐述，新课标

更注重以学生为本，重视学生自主学习自主探究，并且给体育老师提

了更高的要求，怎样才能在最短的时间内把示范做好，充分启发学生

的学习兴趣，把更多的时间留给学生自主练习，教师巡回指导，这样

才能真正的体现出老师的价值所在，通过三位老师对课标的解读我也

去除了以前一些来考虑不全面的课上问题，在上课的时候更能抓住重

点少讲精讲'把时间交给学生，真正做到让学生做课堂的主人。

在今后是教学过程中要以新课程标准为依据，结合三位老师对课

标的解读再加上自己的一些见解，争取课堂更有效学生更开心教育意

义更大。

三：对自己教学能力有了充足的信心

六天的远程研修虽然不长，但是我感觉这是一个能把以前知识碎

片整合在一起的六天。以前总是想到哪上到哪，没有像现在一样有了

系统的理论指导，根据目标去制定内容，在制定好框架以后再把自己

的知识碎片提取，多号入座的将自己的知识和教育教学结合在一起,

就是轮船有了航标，汽车有了导航。通过这几天的学习我也深深的感

觉到了不断学习不断充电的必要性，只有这样才能把和学生之间的代

沟化为代桥，拉近和学生之间的距离，能做到学生真正喜欢又不被社

会淘汰的好老师。

通过为期六天的远程研修学习，我对教育教学的认识更加的深刻

了，对教学内容也有了更大的把握性，对如何选择合适的教具和教学

素材也更有了针对性，深深的领会到学习思考的必要性和重要性，在

今后的教学工作中我也是秉承这次研修的精神，勤思考，多学习，勤

总结，多反思，争取快速成长为一名合格优秀的体育老师。

体育的心得体会3

开学已经一个星期了，我也渐渐地投入到了新的工作环境中，体

育教学有感心得体会。这个学期我任教的是低段的学生，比起第一年

任教的高段学生有点不太习惯和不适应。高段学生基本能领会动作的

要领，相反低段学生毕竟还小，在理解能力和自控能力方面都还很欠

缺，因此给我在教学上带来一定的难度，换个角度来说也是对我的一

种磨练，我也必须更加耐心教学。在小学阶段，低年级教学是基础。

这个基础是否孔实，对以后教学的顺利开展起着决定性的作用。

通过教学、观察、摸索、实践，我得出了如下体会：

一、注意教学常规的养成：

低年级都是七八岁的儿童，刚进小学，差不多什么都不会。要在

体育课中达到预期的教学效果，教学常规的养成是至关重要的。在体

育课中，教学常规大致有：课前、课中、课后。各个常规又包含多方

面的内容：

1、课前常规：教师方面就要注意备好课，上课前设计安排好场

地器材的布置。教师提前到达规定的集合地点等候上课；在学生方面

就要注意准备好服装，系好鞋带，安置好匙扣之类的金属物品。

2、课中常规：准时集合上课，注意上课礼节，安排好病弱学生

从旁见习，教育学生爱护场地器材，注意安全和保护，鼓励学生刻苦

练习，教育论文《体育教学有感心得体会》。在教学过程中，教师和

学生都不得无故离开，要坚持正向教育，及时表扬好人好事，注意按

时下课。

3、课后常规：下课后，组织好学生收拾器材。教师课后及时总

结经验教训。

教学常规并不是一朝一夕就可以养成的，是要经过教师和学生共

同努力长期反复的练习，才能建立起来的。而良好的教学常规的养成,

对保证课堂教学的顺利进行，完成教学任务，提高教学质量，起着决

定的作用。

二、注意体育骨干的培养：

体育骨干是教师的左右手。体育骨干的培养是很重要的。当班里

有几位能干的体育骨干，那班的上课纪律就会明显地好，课堂教学也

更顺利地进行。面体育骨干的培养并不是容易的事。你先要教会他们

课堂常规。如怎样依附，管理纪律，组织活动，同时你要向他们说明

体育骨干的作用，让他们自觉地做好榜样。并且，你要时时地观察,

帮助他们改掉毛病，发挥他们的骨干作用。

三、注意教师的讲解示范：

教师的讲解示范是体育教学的基本方法，也是完成教学任务的基

本手段。在讲解方法中又有很多种，如直陈法、对比法、提问法、鼓

励法等。在示范中也有多种方法，如正面示范、镜面示范等。教师在

讲解示范时就要注意：简明扼要、清晰准确。

低段学生的教学更加需要教师要有足够的耐心，课前有充分的准

备，课中要有层次和节奏感，这样上课才能游刃有余。

体育的心得体会4

一、高中体育学生心理状态的现状

从传统视角来看待体育的基木功能，大凡有如下几种：能增强个

体的身体条件。有助于形成群体的集体主义精神，诸如此类。对上述

观点进行考察，发现：这些都是从体育作用于个体的外部、宏观的角

度进行的理解。根据这种习惯理解，在对体育教学活动的开展上也就

体现为：以竞技、力量的训练为主。

近年来，随着教育心理学的不断发展，同时，通过心理学与其他

学科所形成的交叉研究表明：个体在体育方面若坚持科学、合理的锻

炼，将有助于其心理健康状态的形成。所谓心理健康，可以理解为:

个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪

反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力；生活实践

中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理

保持平衡协调。由概念界定所规定的要件可知：体育与心理健康之间

形成了一种映射关系，通过体育活动所形成的个体间的互动，将增进

个体在环境适应性方面的能力。

二、体育运动对学生心理健康的作用

体育运动无论从内容到形式，和普通的身体锻炼有着截然不同的

作用。因此，学生原有的心理水平已不能满足他们所学习的运动项目

的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和

运动速度知觉。就如篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置,

要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要学

生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一种运动项目，都要求运

动者有勇敢、坚持、自制J、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、

愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自

然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是,

在个体为了不断提高自己的运动水平，或战胜对手而进行的运动活动

中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与

原有心理水平的矛盾，推动了个体心理的发展。

同时，体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、

竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明

显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动

还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不

自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和

各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

三、体育运动和学生心理健康的定向价值形成

1、认知行为设定

参加健身运动能够促进个体积极思考，以此来削弱那些消极想法,

改变沮丧和焦虑的状态。尽管不经常参加运动的人把开始运动和坚持

运动视为一项艰巨的任务，可一旦他们实现了目标就会加强他们的竞

争意识，提高他们对自我能力的认可。自我能力认可与努力和坚持密

不可分，这两种因素帮助参加者继续健身锻炼，并取得收获。

2、注意力分散的设定

参加健身运动时，运动量的增大和运动动作的发挥，可以分散人

们对自己焦虑和沮丧的事情的注意，并且，把这种情绪在不断地运动

中得到发泄，从而使人身心轻松，大大受益。健身运动把人们从焦虑

和抑郁的琐事中解放出来。

3、身体所产生激素的设定

健身运动之所以使人的个体生理、心理受益，是与运动后人体内

荷尔蒙激素的分泌量的增加有关。人的荷尔蒙激素，是大脑在外力刺

激作用下产生的化学物质。大量的荷尔蒙分泌，可以改变人的情绪状

态，加强愉悦感，增强健康活力。这种健康感可以降低沮丧、焦虑和

其他消极状态的程度。一些研究认为，任何健身运动均具有以上三个

方面对心理健康的积极影响。而高中学生，面对繁重的学习任务和高

考压力，各次考试带来的不良情绪影响着他们的心理健康程度。

体育运动和学生心理健康的定向价值形成，具体可以表现在这6

个方面：有助于学生发展智力；有助于学生获得良好的情绪体验；有

助于学生形成良好的意志品质；使学生自我个体意识更为清晰；有助

于学生形成和谐的人际关系；有助于学生消除心理疾患。

四、体育运动和学生心理健康的定向汾值实现的途径

体育运动和学生心理健康的定向价值的实现，需要体育与心理学

两方的共同作用，相互渗透来完成。

1、优化体育教学环境

体育运动的环境对人的身心健康有着直接的影响。晨练的人们多

数选择在公园，因为那里鸟语花香、绿菌环绕，置身于这样的环境,

能够使人精神愉快、心情舒畅。因此，学校要加强体育场、馆设施建

设、购置充足的体育器材;及时更新体育设备和器械，改善体育教学

环境和学生体育锻炼的环境。

我们可以这么设想，当学生走进宽敞明亮的健美馆，踏着柔软的

地毯，听着优美的音乐，墙壁上的大镜子映出他们青春活力的身影,

必然会产生激动、愉快、自豪、跃跃欲试的感觉，从而乐于接受体育，

对防止出现焦虑、抑郁等不良心理倾向起到了积极作用。或者，当学

生们走出沉闷的教室，来到蓝天开阔的操场，各种他们喜爱的体育器

械一应齐全，学生们的心情该是多么愉悦，多么轻松。

2、开设心理健康教育课

我认为，高中体育学科开设心理健康教育课、体育心理卫生课是

定向价值实现的重要途和重要学习内容。通过学习，使学生了解自身

的生理、心理基本知识，了解心理健康的标准、内容和影响心理健康

的因素，了解体育运动中的心理卫生常识，了解自身是否存在不良心

理倾向和心理障碍、如何克服等。做到自我诊断、自我预防，提高学

生的自我心理保健意识，达到防患于未然，促进学生心理健康水平的

提高。

3、建立高中学生体育课程心理健康档案

实施健康教育；要做到有针对性，才能取得好的效果。因此，建

立大学生心理健康档案非常必要。大学生心理健康内容应包括：大学

生来自的省份、地方；家庭状况（如成员状况、经济状况、父母婚姻

状况、有无重大变故等）；大学生气质、性格特征；是否确定恋爱关

系；有无焦虑、抑郁、孤独、空虚、苦闷等不良心理倾向；产生的原

因等。以此作为大学生心理健康教育的依据，做到区别对待，有的放

矢。这项内容可与健康教育教研室，和负责学生工作的有关部门配合

共同完成。

体育的心得体会5

儿童的身心发展是具有阶段性的，各个年龄阶段的学生都有各自

的年龄特点，在教学中我们就要贯彻因材施教区别对待的原则，以达

到教学效果的最优化。在小学低年级的体育教学中，如何实施因材施

教的原则，提高体育教学的质量呢？从教学实践来看，笔者认为可以

从以下几点来开展教学活动。

一、语言活泼、语气亲切

低年级小朋友们活泼可爱，语言也颇具童趣。当然，要想取得比

较好的教学效果，让他们都乐于接受体育老师，从而乐于上体育课，

教师就不能以成人化的语言来给他们上课。这需要教师俯下身来，与

学生接触、交谈，来了解低年级学生的心理状态和兴趣爱好，熟悉他

们的语言特点，以便更好地和他们“打成一片”。在教一年级学生练

习30米跑时，教师用“看看哪个同学跑得最快、跑得线路最直好吗？”

这类语言，不但可以使学生了解快速跑的基本要求是“直”和“快”，

而且提高了学生的兴奋度，还让学生感觉到与自己十分接近，从而作

出肯定的回答，使学生乐于进行有效的练习。

二、示范形象、讲解生动

教师的教学示范动作要正确、规范，并用生动形象的语言分析、

讲解动作要领。教一年级学生学习队列练习时，教师可以用“看那组

同学能最先做到‘快、静、齐‘好不好？"来引导学生。教学齐步走

练习时,教师边讲解边示范，并要求学生记住“一二三朝前走，左右

迈步往前看，两臂前后来摆动，身体正直不偏头”。另外为了吸引学

生的注意力，提高学习兴趣，还可以和学生进行口令互动，比如在教

课堂纪律时，教师说：“一二三”，学生紧接着说：“站站好”；教

师说：“小嘴巴”，学生就紧接着说“不说话”。这类语言比较生动、

形象，简练而有韵律，低年级小学生喜欢听、容易懂、记得牢，有利

于学生学习并掌握动作要领，增强学生的学习兴趣，提高教学效果。

三、内容有趣、教学灵活

在体育教学中结合体育课教学内容，采用低年级小学生喜闻乐见

的趣味性强的练习形式，和灵活多变的器材来组织教学，可以不断保

持学生对体育练习的新鲜感和好奇心，从而调动小学生的练习兴趣。

例如教学投掷课时，应充分考虑到器材的多样性。教师可以准备好专

业沙包，也可以布置学生自制小沙包，可以利用废弃的羽毛球，还可

以让学生自己折纸飞机，以培养他们的动手能力。课上练习时可以让

学生投打小木柱、投打地靶,或投进圆桶里，或者在地上画好出字格，

投进不同的格子代表得到不同的分数，要求学生比一比谁投得既远有

准。这样，通过不断变换练习方式，培养学生的积极性。

安排灵活多变的的教学方法很重要，采用丰富多彩、形式新颖的

练习，可以提高小学生的兴趣。在体育教学中，如果准备活动时，每

次都是一成不变的慢跑、徒手体操，低年级小学生就会提不起劲，产

生抵触情绪，效果也不好。必须交换运用多种练习，合理采用队形练

习、多人操、拍手操、小游戏、集中注意力练习等练习形式，灵活组

织教学，提高准备练习的效果。

四、积极鼓励，树立自信

低年级学生正是处于树立个人自信的初始阶段，针对低年级小学

生的教学活动，宜多采用鼓励教学，让学生在鼓励中学习，慢慢培养

他们的个人自信心。低年级小学生的好胜心强，但是注意力不能长时

间集中，加上室外上课受干扰的因素多，易发生偶然事件。如天气炎

热、大风天、寒冷天气时，低年级小学生在做游戏时就难免出现碰撞、

摔跟头等现象。这时候，教师应着重鼓励教育，启发和激励小学生好

胜上进的欲望，发现好的典型要及时表扬。对完成动作练习有困难的

小学生要多关心、帮助，在他们克服困难完成动作后更要及时表扬。

教师可以单独表扬，也可以让全班同学一起来拍手呼喊：“嘿嘿嘿，

你真棒！”并作出竖大拇指的表扬动作，这样可以激励更多的同学克

服困难，认真练习，完成学习任务。

总之，上好小学低年级体育课，要从小学生的实际出发，因材施

教，有的放矢，从而不断提高教学效果和教学质量。

体育的心得体会6

来到宁夏已经一个多月了，在五十四中的实习时间也已过半，这

一个多月中，我经历了很多人生中的第一次：第一次真正站在这么多

学生面前上课，第一次给他们传授自己的知识，第一次体会作为班主

任的任务的繁重。那么多的第一次让我也学会很多东西。这段充满酸、

甜、苦、辣的实习生活，将成为我人生中一次刻苦铭心的经历，也将

成为我今后走上工作岗位的一笔巨大财富。从开始上第一节课到现在,

我深深体会到了作为一名体育教师的不易。下面是我这些天的实习心

得。在实习之前，脑海中演绎了许多种上课的场景，就像校内实习时

给我们班教太极拳，每一位学生都能积极地配合我完成体育训练。在

我上课之前，我的指导老师一一刘英老师建议我先听两节课，看看学

生上课的情况，再决定什么时候开始实习C听了两节课以后，看到学

生能够积极配合老师练习，我也就开始了我人生中的第一节课。

第一次跟学生上课有点紧张。在此之前我也带过学生，不过只是

教孩子游泳和武术，而不是体育课。这是本质上的区别，身为一名体

育老帅，在体育课上第一要保证每个学生的安全，第二还要让每个学

生都要充分的活动，因为学生们一天天的坐在教室里面学习，精神上

和肉体上都会很疲惫，很厌烦。所以要在体育课上让他们充分的放松。

开开心心的上好体育课，这样有助于让他们的精神和肉体上的放松。

更好的去上其他的课。

一节课下来，先不说学生，自己都快累坏了。初二学生活波调皮，

课上总是说话打闹，作为老师，需要时时提醒他们注意纪律，但收效

甚微。刘老师看了我的第一节课说：还行，学生不是很乱，但有些特

别调皮的就要处罚他们。这些学生不像初一刚来的新生那么乖，比较

好管，也不像将要面临中考的初三学生，比较自觉，所以，初二学生

是最难应付的一个年级，但只要课上能调动起他们的学习兴趣，这节

课就没什么问题了。

第一节课就在我的紧紧张张、忙忙碌碌中度过了，接下来的几节

课就轻松多了，但有些学生还是管不住。记得有一次，我在给学生教

广播体操时，有一个男孩在打扰其他人练习，我罚他跑两圈，跑完之

后他故意说：“老师，再罚我跑两圈吧？”全班人哈哈大笑，我也气

的哭笑不得，我让他归队，他还是在那打扰其他人，但我实在是不想

再处罚他了。这节课后，我仔细的想了想，觉得我处罚这个学生的方

法欠妥当，我不应该当着那么多学生的面处罚他，应该课后找他谈谈

话，这样既能保全了学生的自尊，也让我在他面前树立了威信。

现在，每节课后我都会进行自我分析，自己教得好的和做的欠缺

的都总结出来，在下节课中就能注意自己的错误不能再犯，教得好的

再运用起来，例如教帅对学生的要求不能过高，教师在要求学生完成

动作或训练时，有必要降低难度和要求。课下还会积极虚心请教有经

验的老师，及时在教案中写好课后总结。

开始上课的第二周我就当上了初二（4）班的副班主任，师从罗

江洁老师。罗老师，是一位教学经验特别丰富的教师，对于学生的心

理等方面的认识是非常深刻而独到的。这个班的课堂纪律好，打扫卫

生积极，学习风气也浓，正是由于罗老师的精心管教，学生也很喜爱

她。

当时，罗老师就把班里的纪律、卫生，包括班里的一些需要处理

的事情，比如订校服，办月票等都交给我负责，她说，想要真正体会

到做班主任的感觉，就得让自己完全融入到班级中来，看看他们每天

的学习生活，纪律卫生，不然你只是一个空架子，到实习结束也学到

东西。听罗老师说完，突然感觉到自己肩上的沉重，不仅对自己产生

了疑问：我能行吗？但罗老师已经这样说了，我也只好硬着头皮干了

起来。第一天早上早早的去监督他们打扫卫生，然后早读，下课了和

他们聊聊平时的学习情况以及生活状况，有解决不了的问题和罗老师

一起解决。中午也没有休息时间，有时监考他们的考试。一天下来累

的躺床上就睡觉，第二天继续。虽然很累，但是很满足，很欣慰，每

当我走进教学楼的时候，听到学生们的一句句“老师好”，心里真是

无比的激动与自豪。做一名人民教师，真好！离实习结束只剩不到三

个星期的时间了，回忆起刚来到学校的我们是那么的迷糊，那么的胆

怯，而现在的我们进步了，成长了，开始变得老练了，坚定了。但我

要学习的东西还很多，我会不断的完善自己，争取在实习结束时，交

上一份让自己满意的答卷。

体育的心得体会7

从未知到略知、从忐忑不安到稍许紧张，经过了一个点滴积累、

演变、进化的过程，目前的我们正如同一个婴儿可以扶墙行走，但是，

随时都有摔到的危险。自第一次上课起，心灵深处就告诉我：你己经

喜欢上了这门“艺术”，一个多月的实习让我收益匪浅，而我最开心

的就是学生能够理解并掌握自己所教的内容。有时，在夜间半睡半醒

时，会感觉到自己在蹬腿、挥臂，原来那是在给学生做示范动作、召

集他们集合。我觉得这次实习确实是学习的大好机会，不仅自身得到

了锻炼，而且给你提供了一个能够尽情地将你学习过的知识传授给学

生的舞台。在此期间，我们抱着多受批评、虚心学习的态度，在教学

工作中能够做到严格要求自己、一丝不苟、注重每一个细节、从一点

一滴做起、踏实恳学，力争达到精益求精的效果。然而，作为体育知

识的传播者，更为重要的是那一份责任感。每当他们叫我“老师”，

就仿佛真的有什么东西压在肩上，就是这么当真，就是这么投入。一

个老师对所教的知识是否有兴趣，学生感受得到。只有有兴趣才会有

激情，才能感染学生，上课不仅仅是传授知识的过程，更是思想和情

感交流的过程。若干年后学生蓦然回首、永驻心间的，可能就是你说

过的一句话或是一个神态……那是一种随风潜入夜，润物细无声的人

文关怀，他们也会学着关怀更多的人。

当然，有开心就会有不开心，而我最最担心、犯愁的就是学生对

你所教的内容无动于衷，首先要自我检讨。因为要想使学生树立一个

积极的学习态度，把“被动学练”转变为“主动学练”，把“要我学”

转变为“我要学”并非一件易事，所以，要多花心思，利用多元化、

新颖的教学手段吸引学生，让学生在动中学、动中练、动中乐，达到

课堂中师生互动的效果，激发他们的体育兴趣，培养他们的创造性思

维，让学生多输出多表达，问题自然会迎刃而解。教师不止是要完成

教学任务，而且要培养学生终身体育锻炼的意识和能力。课前做到备

学生、备教案，让整堂课在脑子里过电影。培养自己在课堂中随机应

变、处理突发事件的能力，视野开阔，注意到班级里的每一位学生，

包括他们的身体状况，避免伤害事故的,发生。这一点我深有体会，

当学生感觉到老师在关注他（她）时，会练得更加认真、更加起劲。

对于不同的班级，所采用的教学方法和手段应该具有针对性。课后要

能够客观地总结，对所发现的问题及时纠正，如“学生为什么不感兴

趣，怎样才能使他们感兴趣”或者是“这节课将会出现什么情况，到

时应如何处理”等等。因此，思考是我们进步的必备“武器”。通过

带队训练也使我感觉到了专业知识的重要性，而且必须掌握的非常透

彻，勇于尝试，不断吸收新的训练理念。

总之，面对困难，我们要换种角度，具体问题具体分析，一切从

实际出发，理论联系实际，绝不能应付或轻易地退缩放弃，尽快清醒

地认识到自己存在的不足，努力在剩下的时间里积极地完善自己！

实习，既是一次点点滴滴积累、学习的机会，更是一面审视自己

的明镜！就让我们一起努力、一起收获、一起进步吧！

体育的心得体会8

刚这里不久的忖候，有一天天气比较冷，外面下着淅淅沥沥的小

雨。我提前了几分钟到了教室。可能是因为我是刚的实习生，不知道

我是怎样的脾气，看到我进教室之后，学生也不出去玩了，就坐在了

教室里面，有些学生比较内向，就安安静静的坐在了自己的座位上,

也有些学生比较活泼，在座位上和别人说着话，有些学生打着玩，也

有些学生比较好奇，问我大学生活是怎样的，还有人问我今天这节学

习什么。然后我想了一下，说这节上自习，学习什么科目都行。

这就样过了几分钟，铃铃铃上的铃声响了，我宣布本节的内容,

说这节上自习，有些学生在下面嘀嘀咕咕，这节体育又浪费了，看到

学生失落的眼神，我说怎么上自习不好么，把你们手里面没写完的作

业写一下，有些同学说我们没作业，也有些学生说我们晚上三节班主

任的自习。我想了一下，然后对学生说，咱们前半节上自习，后半节

玩会游戏，如果前半节有一个人说话、不好好学习咱们就玩的时间减

一分钟，学生听到这个突然就安静下了，好像突然不认识他们似的,

就是上一秒班级还比较乱，下一秒班级里面掉一根针都能听见。就这

样前半节过去了，学生特别遵守时间观念，刚到后半节时，就给我说

老师到时间了，我说行，咱们开始玩游戏。学生都比较好奇，可能是

第一次在班级里面玩游戏，都在问玩什么游戏啊，我说咱们玩传黑板

擦，我在讲台上面数数，到停的时候，黑板擦到谁那，谁就要上讲台

讲你们班级一块做的某事或者在讲台给大家唱首歌，我看了一下学生

们的表情，有高兴，有紧张，有期待，有不在意。

第一次传黑板擦开始了，把黑板擦给了体育委员，第一次说停时,

到了一个男学生桌子上，我说讲台，这个学生比较外向，上说班级里

面发生的一事，一起出黑板报，每个人都在想办法，想把班级的黑板

报弄的励志一点，漂亮一点，因为黑板报也是算在班级分数里面的,

学生采比较好一点的，就想励志的字，画画比较好一点的，就在黑板

报上画画，什么也不好的，就擦黑板，最后他们齐心协力，在初一所

有班级里面得到了奖，他在上面讲着，下面的学生在回想着当时一起

努力的时候场景，脸上洋溢着笑容，为自己曾经的努力而自豪。

第二次从上台这个人开始传黑板擦，停的时候，这次在一个内向

的学生手里，到他手里他非常的紧张，让他上的时候，他给我说老师

我啥也不会，我说先到讲台上，然后再说，我小声对他说了句我会帮

你的，然后他忐忑不安的上讲台之后，我对他说你为大家准备了什么

节目啊，他不说话，我说为大家带一首歌曲吧，什么歌曲也行，两只

老虎也好，他还是给我说不会，这个学生比较腼腆，可能也是勇气不

够吧，我说大胆的唱出就行，不用怕，你们这个班在一块都半年多了，

有什么不好意思的，他还是不敢唱出口，我说这样，咱俩一起唱，唱

（我相信），他点了点头，然后一起唱完之后，我让他在讲台上在为大

家唱一遍，可能是有了第一次，第二次也开口了，还是有点腼腆，不

过比第一次好多了。就这样下台了，我感觉他这次应该学到了挺多东

西，起码自己学会了敢开口，为此自己特别高兴。

乂玩了几次，不知小觉剩下最后几分钟了，我说这样咱们一块唱

首歌，感谢一个人为我们默默的付出，从不需要回报，你们知道这个

人是谁么，有些人说是自己的父亲，有些人欲开口但是没有说出，我

说对，就是自己的父亲，咱们一块唱一首歌，筷子兄弟的父亲，学生

们特别有激情的说好，然后我开始数三二一，一起开始，班级里面唱

的声音不怎么大，但是特别有感情，唱着唱着有些学生哽咽了，有些

学生己经哭了，有些学生比较沉默，唱完之后，我说回到家之后给自

己的父亲唱一下或者帮自己的父亲捶捶肩，揉揉腿，为自己的父亲分

担一下。

正好下铃声响了，下出门之后，几个学生围着我给我说:老师，

我特尊敬您，我当时一瞬间好感动啊，突然不知道说什么了，我说恩，

好好学习回报自己的父母。我觉得这节虽然不是体育，但是上的比体

育有意义，让学生知道永远有一个人在为自己默默的付出，所以要记

得感恩。这节不同的体育，过的特别有意义。以后的要更加加油，争

取在上体育时也让他们明白一些东西，加油，致自己，致学生。

体育的心得体会9

通过读《体育教师教育》这本书，使我深深得体会在在教学中有

目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中

练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐

趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学

习变得亲切、自由和欢悦。

体育教学应根据学校的场地设施、帅资等实际情况尽可能多地安

排学生选择的运动项目开阔学生的眼界。在体育教学中学生在教师的

指导下掌握一些运动技能从而激发学生的体育锻炼的热情让学生参

与到体育锻炼和竞赛活动中去在体育实践中感受到体育活动带来的

快乐和享受使学生懂得体育活动要按照人体生理的基本规律根据年

龄、性别、体质等方面来进行体育锻炼促进学生的终身体育锻炼意识

和能力。

课外活动是学生参加体育锻炼的重要途径之一。在课外活动中学

生可以根据自己的兴趣爱好选择适宜的运动项目合理安排运动量运

用“全面、经常、渐进”的体育锻炼原则让学生参加到体育活动的设

计和决策中提高学生的终身体育锻炼意识和能力。

体育的心得体会10

刚刚过去的几天，对体育老师来说是一个收获颇丰的时间，李庆

老师的工作站，培训主题鲜明，教师专业成长及有效课堂教学，给予

了我们强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个

有效教学的内涵，使我们在感悟中进一步了解和掌握了新课改的发展

方向和目标。

首先，陈庆老师的工作站，对体育与健康课程标准的主要特点进

行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循

体育教学的规律，坚持〃健康第一〃的指导思想，然后，对教材编写的

指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学

行为的区别、评价体系的变化等方面做了详细的讲解。

其次，使我们了解了当前体育教学方法改革的问题分析和当前体

育教学方法带来的利与弊等。重点了解了体育教学方法的运用，并结

合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法。怎样评课等，

教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了

更大的帮助。

再次，使我们了解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师

们动手写一写，说明了体育的关键是什么，教师角色转变和要提高自

身的素质，怎样提高体育教师的教科研水平，在科研研究方面还存在

着很多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自己的独立风格,

个性，和实效性。

通过学习重新认识了〃健康第一〃的指导思想的深刻内涵，通过对

工作站的学习，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新

的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的休育课非常的单一，课

堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与

教师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到,

只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我

们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。

达到我们追求的〃让学生在乐中求学，在学中取乐〃。

学习的时间是短暂的，虽然身体很累，但留给我的收获却是无穷

的，头脑是充实。通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和

教学方法，通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课

的乐趣，也对教好新教材充满信心。

体育的心得体会11

暑假里我进行了多项体育锻炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等

等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生，参加某

项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加

体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼,

不适，这是一种很自然的生理现象。

人在参加体育运动时，全身的肌肉，特别是四肢的肌肉交替进行

着强力和迅速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学变化，即物

质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段；一是无氧阶段（没

有氧气参加的化学反应）；二是有氧阶段（有氧气参加的化学反应）。

在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺甘，磷酸肌酸和肌糖元等。（这些

都是供给能量的基础物质）分解，同时放出能量，供给肌肉收缩。肌

糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时

乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸

只有约1/5,而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。

当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的情况

下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积，并刺激其中的化学感

受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不

适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻

炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。

如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花

油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加

速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。因此，在体

育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻

炼计划，也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼，逐步提高肌体的负

荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过

肌肉酸痛关。

所以要想在体育锻炼中取得成效，就必须坚持不懈，不要放弃!

体育的心得体会12

这学期的体育工作已经结束了，在本学期我较好的完成了体育工

作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总

结如下：

一。教学工作。

我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我特别重视人体生

理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事

故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程科学锻

炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。

这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现

精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最

后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合

具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律

性、集体荣誉感、/、怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有

机结合会使体育教学工作起到事半功倍的祚用。

二。两操工作。

在开学初我重点抓了广播操，因为学生是刚升初一，有些小学部

交这套新的广播体操，所以有大部分学生对这套新广播操有些陌生,

如不及时抓紧学习，不抓紧矫正，一旦学生养成坏习惯，在纠正就困

难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一，加

强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培

养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，

体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通

过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、

准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，

主要是结合我的示疝动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要

清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。另外，在广播操教

学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。所以，广播操质量,

在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上，我们体育组希望

所有教师都能以身作则，跟学生一起认真的做操，给学生起到了示范

作用。

我作为体育教师，对体育课和业余训练工作的重要性有足够的

认识，不自轻自贱，为培养德、智I、体、美、劳全面发展的人才，为

增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。有

吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时

间长，体力消耗大，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创

新。不断提高自身的素质。所以在新的一年里我要注重个人的业务学

习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过培训学习、观摩探讨,

撰写心得体会、反思，积累、学习教学经验，多向其他教师请教，多

和学生进行交流，在实践中应用等方式，加深对课程的理解和领会,

完善自己的教学工作，努力形成自己的教学风格，形成学习形的教学

工作习惯，为学校的体育工作出我应有的贡献。

时间飞快，转眼间，一学期的体育教学又结束了，在这一学期里，

我在课程标准的指引下，以学生为本，强化健康第一的指导思想，以

增强学生体质为宗旨，通过体育教育教学使学生生理、身心得到健康

发展为主渠道。本学期的工作总结如下：

一、思想工作方面

俗话说：“活到老，学到老”，木人一直在各方面严格要求自己，

努力地提高自己，以便使自己更快地适应社会发展的形势O在工作中,

尊敬领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。平时,

处处以一名人民教师的要求来规范自己的言行，毫不松懈地培养自己

的综合素质和能力。

二、教育工作方面

本学期体育教学都认真制定了切实可行的体育教学工作计划，并

在教学工作中认真钻研教材，并根据不同年龄学生特点，认真备课,

在备教材的同时，也注意备学生，教学中按照新的课改目标，改变以

前课堂教学的几大基本环节的程序，注意讲解示范，重点是讲练结合,

使学生能很快的学会课时内新学的教材内容，教研工作能积极参加,

努力提高本人的业务水平。发展学生的身体健康和身心健康，从而让

学生喜欢体育，使学生成为学习的主人，让学生在玩中学，学中乐的

课堂气氛下得到锻炼。

1、学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本

身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。特别是对于初

一年级的学生，让他们在一个良好的行为习惯和正确的课堂常规中学

习。

2、通过体育课的锻炼，使那些有身体和健康原因的孩子们感受

到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立

良好的自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。

3、整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学

生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体

的习惯。尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更

增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们

这个大家庭中不可缺少的一员。

4、在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难,

由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下

较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运

动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。

5、当然，在教学过程中还存在着一些问题，如备课方面对学生

了解不够全面,对于学生原有的知识技能，他们的兴趣、需要、方法、

习惯等认识不足，在有些时候未能及时的采取相应的措施。教法比较

单一，在解决如何把教学资源传授给学生，包括如何组织教材、如何

安排每节课的活动方法上比较单一。

回顾总结一学期以来的工作，我看到本学期的体育教学工作和活

动取得了一定的成绩，值得可喜可贺。但也有需要改进的地方，在今

后的教学工作中还要加倍努力，改进不足，为学生更好的发展创造一

切有利条件。

体育的心得体会13

这学期，学校组织我们每个教师重点学习了新课程标准的正式版

本。树立“健康第一”的指导思想。遵循以学生为主体，教师为主导

的教学原则。坚持面向全体学生，关注学生个体差异，激发学生的学

习兴趣，培养学生终身体育的意识。

学习新课标明确了课程教学目标和内容标准，但具体的教学内容

需要我们体育教师根据《课程标准》进行自主选择，这更加需要我们

体育教师在内容的选择上谨慎仔细，考虑周全，使必学内容成为体育

教学中身体锻炼、技能学习和身心教育的主要载体，结合自己的经验

扎扎实实的落实好教学内容，根据自己对教学理论、教材的理解重组

教学内容，优化教学设计，把自己的教学思想和经验渗透到教学中去,

形成自己独特的教学风格。

新课标的学习对我们在教学观念的转变上有一定影响。树立“健

康第一”的指导思想，这就要求我们在内容或方法等的选择上都必须

以促进学生健康发展为首要目标。在教学的过程中，改变以往传统的

教学形式，传统的教学以教师、课堂、教材为重心，学生跟着教师转。

新课标要求以学生为主体教师为主导的教学原则，教师在课堂中起着

引导的作用，不再是消极的扮演教学大纲和教材执行者的角色，而是

把课堂还给学生，发挥学生的创造性思维，给与他们自由发挥、充分

展示自我的舞台。让学生在乐中学，在学中乐，真正达到身心的全面

发展。教师在体育课中要以鼓励表扬为主，不仅仅是对学生技能上的

评价，还包括学生的学习态度、情感意志等方面的评价，树立平等、

和谐的的师生关系，增强教师和学生的情感，激励学生的自信心和活

动的积极性。

在新课标的学习中，要求我们教师在课堂中要帮助学生树立终身

体育的意识和体育锻炼的习惯。一节体育课的时间毕竟有限，我们需

要的是通过我们的教学、我们的引导，让学生培养体育锻炼的习惯,

对学生的一身造成深刻影响。

作为体育教师的我们，必须在实践中学习，不断研究、反思，让

学生在体育课中得到更好的发展，让我们为自己和学生创造一个充满

生机活力的课堂。

总之在我教学实践中，从教材方面，大胆改革，改革传统教学中

的各自独立的目标内容，注重动作技术的训练，学科知识本位，书本

为中心。以新课程教材为准绳，以人的发展为宗旨，层次目标清晰,

内容有较大的自主性和选择性，五个学习领域互相联系，呈现方式的

多样性，灵活性。把难、繁、窄、旧。唯大纲，唯课本，项目-训练-

成绩，从教材中获得结论性的知识技能，学生被动接受。变为浅、宽、

活、新，形式为人-健康-锻炼，-生活-经验-适应-体验。重视过程,

强调体验，自主学习、自主评价、自主发展，在实践中获得知识技能。

对老师来说，改变传统的以大纲和统编教材内容为准，以新课标为主

导，充分挖掘课程资源，以三级目标为依据，以学生的实际需要和发

展为基础。在展现课上，改变传统的以增强体质为指导，以竞技为中

心，以技能为追求目标，突出生物功能。新课程以健康第一为指导思

想，强调身心多维健康观，围绕学生的发展的需要。把传统课程中的

一言堂，传授者，管理者，体现权利，兵操式。新课程标准中教师是

组织者，指导者，引导者，参与者，平等中的首席，生活式，亲切,

平等交流。作为体育教师，我们应继续深入的进行探讨，大胆创新,

勇于实践，总结经验，为进一步提高体育课的教学质量而努力。

体育的心得体会14

教育观念的问题，长期教育实践中，忽视或轻视体育的行为、观

念、思想没有得到根本改变。影响体育教师的工作积极性，从而影响

到体育教师探讨学习的积极性，使体育教师只能从形式上去“包装”。

如一些评优课、展示课等都带有明显的演戏的味道.缺少了改革的理

论导向和具体指导,使体育改革在很大程度上流于形式。新大纲与《课

程标准》两者的陆续出台，在符合学校体育教学发展需要的同时也受

到了教育工作者一致的理解和欢迎，而对新思想、新观念、新要求时，

如何符合《课程标准》的要求，实现以学生为主体，教帅为主导，以

“健康第一”为指导思想，发展学生个性，培养学生创新。

一、课堂教学方面

1、教学观念发生了新的变化。通过学习，我能将新课标的理念

有机地融入到教学的每个环节中，教学内容能做到密切学生生活，贴

近学生实际，在课堂教学中积极鼓励学生主动探索、思考，努力营造

平等的、融洽的师生关系。培养了学生的独立思考的能力，让他们体

会在困难中找到解决问题的能力。

2、角色发生变化。在课堂教学中，从“师道尊严”转变为教学

的组织者、引导者与合作者。从单纯地注重知识的传授转变为比较关

注学生的学习方式、学习愿望和学习能力的培养。

3、学生的学习方式发生了变化。在课堂教学中较多地出现了师

生互动、平等参与的生动局面。

4、体育教师必须进行角色转变，努力学习，积极钻研，互相探

讨业务技术，逐步提高自身素质。

5、要创建以人为本的体育教学氛围，和学生打成一片，变课堂

的主宰为学生的良师益友。

6、转变以往以教为中心的教学指导思想，充分发挥学生的主体

作用，为学生的学习和发展创造空间。

7、要真正树立健康第一的指导思想，促进学生身心的和谐发展。

8、深入学习《新大纲》和《课程标准》切实体会其精神实质。

并把自己的体会大胆适用于实践中，让实践来检验。

二、理论与实践

在教学实践中，应着重围绕《新程标准》进行改革。我们的教学

目标应定位在培养学生的学习能力和学习兴趣上，应该让学生喜欢并

且会进行体育锻炼，这才是增进健康的第一步。在内容上应选择能增

加提高学生身心健康水平又能终生延用的体育项R,或根据各校的特

点和实际开发一些学生喜闻乐见的运动项目，如球类、健美操、武术

等。

体育的心得体会15

游戏是幼儿最喜爱的活动，是幼儿生活的主要内容，尤其是户外

游戏。户外是一个开阔的天地，也是一本很好的教科书。陈鹤琴先生

曾指出：“大自然是我们最好的老师，大自然充满了活教材，大自然

是我们的教科书。我们要张开眼睛去仔细看看，要伸出两手去缜密的

研究。”那么，作为一名幼教工作者，应如何保证和提高户外体育活

动的质量呢？

一、积极为孩子创设良好的