保定理工学院《科学运动与健康》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页保定理工学院《科学运动与健康》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项运动不属于有氧运动？A.跑步B.游泳C.举重D.瑜伽2.人体在运动过程中，能量供应的主要来源是：A.脂肪B.糖类C.蛋白质D.维生素3.以下哪项不属于科学运动的基本原则？A.适量原则B.循序渐进原则C.全面性原则D.恢复原则4.以下哪项不是运动性疲劳的主要表现？A.心率加快B.呼吸急促C.肌肉酸痛D.睡眠质量好5.以下哪项不是运动处方的基本内容？A.运动项目B.运动强度C.运动时间D.运动频率6.以下哪项不是运动损伤的主要原因？A.运动技术不当B.运动装备不合适C.运动环境恶劣D.运动者情绪稳定7.以下哪项不是运动性贫血的预防措施？A.适量补充铁剂B.适量补充维生素CC.适量补充蛋白质D.适量补充脂肪8.以下哪项不是运动性心脏病的预防措施？A.控制运动强度B.控制运动时间C.控制运动频率D.控制运动项目9.以下哪项不是运动性中暑的预防措施？A.保持充足的水分摄入B.避免在高温环境下运动C.穿着合适的运动服装D.运动前做好热身10.以下哪项不是运动性腹痛的预防措施？A.运动前做好热身B.运动中注意呼吸C.运动后做好放松D.适量补充能量11.以下哪项不是运动性脱水的原因？A.运动时间过长B.运动强度过大C.运动环境温度过高D.运动者饮水量不足12.以下哪项不是运动性晕厥的预防措施？A.运动前做好热身B.运动中注意呼吸C.运动后做好放松D.适量补充能量13.以下哪项不是运动性骨折的预防措施？A.运动前做好热身B.运动中注意动作规范C.运动后做好放松D.适量补充能量14.以下哪项不是运动性关节损伤的预防措施？A.运动前做好热身B.运动中注意动作规范C.运动后做好放松D.适量补充能量15.以下哪项不是运动性肌肉拉伤的预防措施？A.运动前做好热身B.运动中注意动作规范C.运动后做好放松D.适量补充能量16.以下哪项不是运动性腱鞘炎的预防措施？A.运动前做好热身B.运动中注意动作规范C.运动后做好放松D.适量补充能量17.以下哪项不是运动性跟腱炎的预防措施？A.运动前做好热身B.运动中注意动作规范C.运动后做好放松D.适量补充能量18.以下哪项不是运动性骨膜炎的预防措施？A.运动前做好热身B.运动中注意动作规范C.运动后做好放松D.适量补充能量19.以下哪项不是运动性肩袖损伤的预防措施？A.运动前做好热身B.运动中注意动作规范C.运动后做好放松D.适量补充能量20.以下哪项不是运动性腰扭伤的预防措施？A.运动前做好热身B.运动中注意动作规范C.运动后做好放松D.适量补充能量二、多项选择题（每题2分，共20分）1.科学运动的基本原则有：A.适量原则B.循序渐进原则C.全面性原则D.恢复原则2.运动性疲劳的主要表现有：A.心率加快B.呼吸急促C.肌肉酸痛D.睡眠质量差3.运动处方的基本内容包括：A.运动项目B.运动强度C.运动时间D.运动频率4.运动损伤的主要原因有：A.运动技术不当B.运动装备不合适C.运动环境恶劣D.运动者情绪不稳定5.运动性贫血的预防措施有：A.适量补充铁剂B.适量补充维生素CC.适量补充蛋白质D.适量补充脂肪6.运动性心脏病的预防措施有：A.控制运动强度B.控制运动时间C.控制运动频率D.控制运动项目7.运动性中暑的预防措施有：A.保持充足的水分摄入B.避免在高温环境下运动C.穿着合适的运动服装D.运动前做好热身8.运动性腹痛的预防措施有：A.运动前做好热身B.运动中注意呼吸C.运动后做好放松D.适量补充能量9.运动性脱水的原因有：A.运动时间过长B.运动强度过大C.运动环境温度过高D.运动者饮水量不足10.运动性晕厥的预防措施有：A.运动前做好热身B.运动中注意呼吸C.运动后做好放松D.适量补充能量三、判断题（每题1分，共10分）1.科学运动可以增强体质，提高免疫力。（）2.运动性疲劳是运动过程中正常的生理现象。（）3.运动处方可以根据个体差异进行调整。（）4.运动损伤可以通过适当的康复训练得到恢复。（）5.运动性贫血可以通过补充铁剂和维生素C得到改善。（）6.运动性心脏病可以通过控制运动强度和时间得到预防。（）7.运动性中暑可以通过保持充足的水分摄入和穿着合适的运动服装得到预防。（）8.运动性腹痛可以通过运动前做好热身和运动中注意呼吸得到预防。（）9.运动性脱水可以通过适量补充水分得到改善。（）10.运动性晕厥可以通过运动前做好热身和运动中注意呼吸得到预防。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.科学运动2.运动处方3.运动性疲劳4.运动损伤5.运动性贫血五、简答题（每题6分，共18分）1.简述科学运动的基本原则。2.简述运动性疲劳的主要表现和预防措施。3.简述运动性损伤的主要原因和预防措施。六、案例分析题（1题，满分12分）案例分析：某大学生在参加篮球比赛中，由于运动技术不当，导致膝关节损伤。