心理健康教育研修心得

心理健康教育研修心得

心理健康教育研修心得第1篇

20xx年10月20-25日，20xx年柳州市中小学心理健康教育研修班在上海举

行，全市教育行政部门、中小学70多个单位承担心理健康教育和管理工作的相

关人员共80人参加了此次研修班，我是鹿寨县初级实验中学德育处一位从事学

校心理管理的领导，有机会参加本次六天培训I,培训内容有《教师的压力与情绪

管理》《学习心理学在课堂教学中的运用》《学校心理健康教育与心理课程设计》

《团体心理游戏在班级中的运用》等8个专题研讨，并实地考察两所学校心理健

康教育发展的情况，收获颇丰。我感受较深的总结如下：

1.每位教授都能深入浅出、生动有趣授课，为我们打开了教学艺术的一扇门。

作为一名职场中人，我常常会感到工作繁重。今天听了教授的课，我学会了正视

生活的不如意，学会了笑面自己的压力，学会了管理自己的情绪，学会了从烦恼

中感受快乐，学会了热爱和珍惜自己的生活。这样的改变，既会让自己感到坦然、

和悦，也能让我身边的人（家人、学生、同事、朋友）感到轻松自在。作为一名学

校管理者，我们过去对心理健康教育更多的是考虑硬件建设和课程设计。今天听

了教授的课，我才真正地了解了心理老师的工作职责，深切地了解了他们的苦闷

和压力来源。这便于我们从学校管理层面去考虑给予他们充分的理解、有力的支

持和公正的评价。

2.教授课堂感到精彩纷呈，受益匪浅。吴教授的《课堂教学中的心理学》为

我们打开了一扇智慧之窗。作为一名专职心理教师，要努力探寻如何帮助学生解

决学习焦虑、厌学等问题；要建立温馨有序的课堂环境；要激发学生的学习潜能。

如何用外部动机来调动内部动机及方法？吴教授教给我们大量的对策，让我思考

“怎么做？”这个问题。一是学校不仅要重视心理健康教育，重视师生身心健康。

二是用心理学的策略和方法在我们课堂教学中的运用，建立一个有序的课堂管理。

三是让学生体验成功，提高自我效能感，帮助学生树立成功的信念。听了这场讲

座，我感受到吴教授既是有很高理论水平，又有丰富实际工作经验的专家，吴教

授授课的学术理论和人格魅力使我们如沐春风，他的大量的可操作性，实用的个

案，对我们的工作很有指导意义。

3.杨敏毅教授介绍了七宝中学的硬件设施，心理咨询中心的楼名、走廊、

接待室、功能室、心理阳关屋，甚至厕所，每一处都在细节中体现特色，在特色

中让人体验舒服感；还讲述了学校强大的心理师资队伍的重要性及其心理课堂的

设计理念：轻松感受、深刻感悟、真实成长；最后又与大家分享了七宝中学的办

学亮点：教育教师成长工作坊、教师文化沙龙、教师阳光体育、教师美食沙龙、

狂欢节等有丰富人文内涵的各种课程，让我们领悟到学校的心理健康教育不应该

是独立发展，而是应该结合校园文化，渗透到校园的每一寸土壤。

4.听了教授的课了解心理课主题有一定的系统性和灵活性，可根据需要来

设计开课，同时可设计符合本校的校本教材，通过不同的板块来开课。建议学校

选购沙盘，建立沙盘游戏室来进行个体或团体研究型课题的教学和分析。在谈及

学校心理健康教育中心规划中，提出心育工作的理念：心理健康教育渗透于教育

全过程和学生成长的整个空间，工作的途径：在课堂中渗透，通过科研的方式，

建立网络平台形式，开展社团活动，文化节日，班会活动等形式来开展。工作的

手段：个别咨询，团体辅导，沙盘游戏，音乐催眠，校园心理剧等形式来实施。

心理辅导中心的设置从细节入手，与学校文化相结合，达到了润物细无声的效果;

课程的材料不仅仅来自下发的课本，更来自根据学生情况的自主研发及实时材料

的及时补充；旅游的三境界，也是我们对待生活的三境界，对待职业工作的三境

界，即发现自己，改变自己，实现自己。

5.古美学校周嘉老师和吉力老师的带领下我们参观了古美学校的心理工作坊,

古美学校的心理工作坊不仅功能齐备，设施完善，而且设计温馨细致，富有人文

气息。感悟了他们在心理教育方面所取得的成绩，也体味到了他们为学校心理健

康教育，付出的不懈努力。心理健康教育这项工作在领导的重视，教师精心的组

织管理下，使得一所硬件条件、生源质量都不占优势的普通学校，创出了品牌与

特色，非常值得我们借鉴和学习。

6.以人为本，让每一个生命都精彩绽放，是中光高级中学给我的最深刻印

象。我深深地感受到了关注学生和教师个性成长及心理发展，以实际行动践行

“以人为本”理念，彰显深厚文化底蕴和现代高品质校园的魅力！我们将探索将

职业生涯规划的理念引入开发我园的园本课程，研究构建和谐的工作氛围促进教

师专业成长，让每一个生命都如花绽放。

7.复旦大学李晓茹副教授的讲座一一《儿童青少年主要心理问题及应对策

略》，李教授优雅恬淡的气质、娓娓道来的话语让我如沐春风，讲座的内容让我

既重温了焦虑症、抑郁症、强迫症及学习倦怠等一些青少年的常见病症和心理问

题的有关知识，又让我有了一些新的收获和思考。如提到家庭教养方式，让我感

受到父亲、母亲在家庭教育中都不能缺位，都该扮演好各自在子女成长中的角色,

给孩子无条件的爱和关注，只有这样，孩子才能拥有强有力的温暖的家庭支持系

统，孩子才不易产生焦虑、抑郁、暴力、退缩等心理问题和行为问题。作为心理

教师，要重视对孩子的早期关爱。人生每一个阶段都有不同的任务，在孩子生命

早期的依恋期，父穹要陪伴他，关注他，为他建立一个安全港湾，让他获得足够

的精神能量，这样，孩子的未来才能真正独立，真正健康快乐，否则，他一辈子

都在寻找安全感。父亲的缺失，母亲的焦虑，必定造就一个失控的孩子，这就是

“中国式焦虑所以，作为父母和老师，要懂得孩子心理发展的规律，悉心关

注，静心陪伴，静待花开。

8.李正云教授以“你有没有幻想过自己的追悼仪式”为引语，抛出生与死

的课题，用细致入微的解说，幽默机智的语言，就危机可以预防、危机的类型、

危机干预的基本步骤、干预的要点、帮助心理危机当事人时应注意的事项、学校

心理危机的现状及预昉等方面的内容，进行了细致拘、全面性讲述。李教授以幽

默、机智、温暖的语言，亲身经历的真实个案，让学员们体验危机干预实战技巧。

更准确的把握学校如何科学、止确、有效的应对及处理学生突发心理事件。懂得

危机干预在学校充分利用，遇危机怎样处理，令我心有感触，受益匪浅，把道理

运用到学校的实际工作中去。

心理健康教育研修心得第2篇

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将

对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响，健康的心理是一个人全面发

展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世

纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、

价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界,

未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经

受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控

力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正

懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种

困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突

破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际

人才竞争，迎接新世纪的挑战！我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习

有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和

同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员

运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来

访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观

念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问

题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程心理健康问题越来越受到社会的

关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的

大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及

时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是

对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自

己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是

朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去

待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多

的爱与温暖。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很用心，教育

方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、

老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，

不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例,

让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，耍换位思考，

要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪

静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别

与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情

形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了，父母对子女，师长对学生，

上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。

通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不

要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和

家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很

棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之

间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过

上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的

方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面

说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事

情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的

心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我

会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的

翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己

身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印

象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样

站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会

和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。

希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要

去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做

些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让

他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠

父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学

就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的

事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时

候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，

但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人

才能多得人的爱，多数人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤

人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成

为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我

有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身

健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规

划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我

学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自

我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，

更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：

大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然

不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状诅很多人忧心,

由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求

浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有

游戏人生的；

通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的

正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的

恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力,

大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果,

而培养大学生的个人能力，又要做到：建立和优化合理的知识结构，积极参与实

践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性,

当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的

方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压

力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助

同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大

学生的心理障碍的分类及其防治……

学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的

合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希

望的人生。

心理健康教育研修心得第3篇

经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要

性，这段时间来，我们全体学员克服种•种困难，认真学习，按时完成作业，集

中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。

在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。之后的面授

课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心

理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的

开展工作打下扎实的基础。在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识:

这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上

都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。

在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。

一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。使

我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能

正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专

家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培

养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的

方法，而且还学习到了老师的人格的力量。

二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适拘技能，提供维护心理健康和

提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认

识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双

向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默

化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出

强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努

力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开

朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生

的健康成长，提高教育教学的整体效益。

三、教师自己保持乐观的心态

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要

有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的

教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反

之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习,

我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自

己的优缺点：

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心

理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的平衡。

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人

际关系。

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

心理健康教育研修心得第4篇

六天的学习，倾听了各位教授、专家的精彩讲座，并实地考察了古美学校、

中光高级中学两所学校心理健康教育发展的情况，受益匪浅。

各位专家、教授总是能以丰富的内容、新颖的视角和鲜活的形式打动和吸引

着满堂学员。华东师范大学心理与认知科学学院应用心理学系教授、博士生导师

崔丽娟为大家讲授了《教师的压力与情绪管理》。崔教授讲课生动、幽默，讲座

中既有专业的理论知识，又有大量生活中的事例，层层深入，让我们在了解压力

来源的同时，也学会了一些缓解、应对压力的方法，来自七宝中学的杨敏毅教授

向我们详细介绍了七宝中学心理健康教育的做法、学校的硬件设施、师资队伍组

成、办学特色等，并分享了设计的三节心理课，杨教授毫无保留地将自己的经验

拿出来与大家分享，为一线心理教师提供了很好的借鉴范例。

22日全天，我们实地考察古美学校、中光高级中学两所学校心理健康教育

发展的情况。无论是心理咨询中心的命名、楼道走廊、接待室，还是各个功能室,

每一处都在细节中体现了学校的特色，以及对细节的关注、设计的良苦用心，让

人体验到温馨、舒适感。

通过六天的学习和考察，感悟颇多，经验可以参照、但决不能照搬，总结经

验、反思不足，借鉴经验、勇于创新是我们需要的工作态度。心理健康教育工作

任重道远，困难重重，重要的是我们要将知识内化，运用到实践当中，这是一个

长期的过程。

目前，各学校在心理健康教育发展的情况不尽相同，下一步的工作是要加强

学校心理健康师资队伍的建设，为学校老师提供学习的机会，加强对全体老师的

心理健康知识普及和培训，力争使每一个教师熟悉了解学生的心理发展规律，具

备一定的心理健康教育知识和心理辅导技巧，同时重点加强对班主任的培训，将

班主任工作与心理老师工作有机结合，更好地推动心理健康教育工作的发展。

心理健康教育研修心得第5篇

参加了为期六天的心理健康教育培训课程，感触颇深，产生共鸣的是以下3

点：1.压力要释放。在现代社会高速发展的时代背景下，心理危机常常侵食我

们现代人的生活。每个人都有压力，每个人都希望释放压力。作为教师老师也会

如此，所以当我们有情绪时，就应该大胆表达出来，但是一定要适度。为什么这

么说呢？个人理解因为教师面对的人群也很特殊，我们面对的是中小学青少年，

他们都是在心理成长中的儿童，教师心理的态度，教师的情绪表达都会对青少年

产生的潜移默化的影响。2.面对压力，我们应该正视它，乐观的面对它，积极

的应对它。适当的压力下会促使人们更加努力的工作，暨压力会带来一定的激情。

因此，作为教师，我们不应该全是抱怨压力巨大，逃避压力，更应该积极应对它。

自我认同，相信自己健康的心理健康状态一定可以应对、解决问题。3.适当的

危机干预让校园更加美好。小学阶段的教育者，我们面对的学生是心理发肓还不

够成熟的孩子，受社会信息不断冲击的影响，孩子提早接触到社会的各方面资讯,

有些不良资讯会影响孩子的心理健康，从而做出不适当的行为，所以适当的危机

干预可以起到预防作用。

白沙小学生源多为进城务工人员的子女，家长忙于生计，条件好一些的家长

送午托晚托，部分家长让孩子自己在家写作业或爷爷奶奶陪伴。总体来看，大部

分家长还是无暇顾及孩子的心理成长及学业的。家庭是孩子的第一教育基地，无

论是学习习惯还是行为习惯，家长都起潜移默化的作用。少部分的孩子长期与父

母沟通不畅而导致行为有偏差，有些甚至出现抵触父母、老师，与同学相处不友

善的行为。鉴于学校基本情况，针对孩子心理辅导长期发展需求，有以T3点设

想：1.加强集体心理健康辅导。利用升旗仪式班会课等集体活动，引导孩子明

理，行理，分享有益思想，加强同学间的沟通交流，每个班级可以推荐一名同学

作为心理监督员，心理教师定期培训，以备心理危机出现时及时干预，及时处理。

2.营造和谐的校园氛围，使得全体师生在温馨的环境下工作学习。学生工作部

与班主任强强联合，建议每班在窗台种植绿色植物或花卉，鼓励孩子照顾花草，

当遇到烦心事儿的时候，浇一些水，与植物说说话，把烦恼抛开，迎接明天的太

阳。3.培养一批具有专业心理咨询技巧的教师，以值班制在心理咨询师接受老

师和学生的咨询。当孩子出现烦心事儿的时候，到咨询室跟老师说会话，或到沙

盘室整理心情。心理教师也可以通过沙盘展示出的情景推断孩子处于怎样的心理

状态，进而更准确的进行治疗。

心理健康教育不是一朝一夕的事情，也不是心理老师的事儿，它需要各部门、

同事间通力合作。小学阶段孩子的思想、情感还在发展，教师不能以成人的心态

去约束学生的行为或思想。加强家校联系，学校积极干预，营造和谐的校园，让

每一个孩子在蓝天下尽情欢笑。

心理健康教育研修心得第6篇

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主

要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异

化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动

的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人砺关系的适应，而人类的心理

变态最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性

刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的,

还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏

识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的“，就是因为赞赏可以改善机体气氛，

有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这

些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效

果。

其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些,

不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，

这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观

察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是

就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独,

尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，

自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。

使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己妁情感被共享、被分担，同时

也希望自己在不幸或遢到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的

这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角

度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。

通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是

由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我

们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真

诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉

得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育

教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几大的学习中，我一定会好好珍惜的！

20_年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了大学生

心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、

价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉

快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、

宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不

平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把

握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级

人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道

如何按照目标来设计和规划自己。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大

学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它

教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境,

须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐，首先，一个人要能对自己做

出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣

势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量

保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教

会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分

析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。

它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世

面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验,

正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高

尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。子曰：“有才

无德，小人也;有德无才，君子也；然德才皆具者，圣人也。”大学生心理教育不

仅关系到学生个人的成长，更关系到国家和民族的未来。学好大学生心理健康教

育这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开始,

培养健康有益的心理。

心理健康教育研修心得第7篇

过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的

重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：

小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，

要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给

孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子

一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创

设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热

爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小

学生的探索精神与生活情趣。

要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚

是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前

必须表现一个真实的自己，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、

可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各

种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的

原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇

到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让

这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行

谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老

师真诚的爱去关心.....

心理健康教育研修心得第8篇

心理健康在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康，开展成功与

否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得：

一、抓认识提高，明确心理健康的重要性。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受

到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和

社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏

差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我

们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺

乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具

有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马,

因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康，促使学生的健康发

展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推进心理健康。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程,

也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时,

要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康的教育因素。思品课，抓好心理疏导的

教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好

的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课

则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增

强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生艮好的情感体

验，给人以美的熏陶方面的心理健康。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可

以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的

主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过

程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康的一个重要内容。

三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康。

探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生

情感体验、人格发展的一系列的'方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学

生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动,

抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情

感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、

团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊

自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关

心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的

同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。

四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭

教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在

关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得

壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理

障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，

不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这

是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联

系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康的讲座，引导

家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、

独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知

识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心

理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密秩系，才能取得良好的成效。

心理健康教育研修心得第9篇

心理学是充满理想与希望的学科，这仅是该学科以“人认识自我”为其宗旨,

以增进人类的生活质量，人类事业的发展为目的，而且还凡是涉及诸如幸福、自

信、心灵等等人生的理想，也心理学的自然领域；所有人类所关切的“真、善、

美“，无不体现在心理学心理学家们的工作之中；人类的希望在于对自身的认识,

这也正是心理学所努力的。，心理学与所有普通的人都息息的学科，而仅是学者

们的与著述。不但都关切自身的心理健康，而且，从更长远的角度来看，能使总

结经验已用于对社会下一代的培养，使下一代能够妁心理素质，诚挚坚毅朴素宽

容的人格。古有明训：“心则不竟，何惮于病。”“哀莫大于心死”。

最大的益处莫过于学习心理学了人际交往的能力，使懂得如何理解别人，别

人。

大学生，心理健康对生活和学习有乐观的心态;有的自我主观意识；能地把握,

控制的情绪；和同学们关系，的「融于集体；能的环境…

这门课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护,

那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，的心理咨询的模仿有时会让人感

觉像节目表演，大家真诚的心却又不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人

的喜悦。

心理学协会，这是温暧的大家庭，大家在一起努力，学到了心理的知识，还

为同学心理的服务。是今年的活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交

谈让同学们，还有我有懂得了……而且里我可以把在心理课上学到的知识付诸与

实践，让我学而致用！

这门社会心理学的学习，我对大学三年的生活的规划，对以后的路，对的职

业生涯的规划。可见，心理学对大学生的帮助之大是显而易见的。在生活、学习、

交际都可以用到这的知识。这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼去专心

听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在

啊！

我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还结束，或许心理学跟我

以后的职业的，心理学知识我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

心理健康教育研修心得第10篇

本学期开展了一个课程一一心理健康课。课中，教师优化的语言，灵活的教

学方法，活跃的课堂氛围，步步入深的情感熏陶，无一不深深吸引着我。

心理健康教育，顾名思义，重在关注孩子的心理健康。

是针对着我们高年级学生易出现烦躁、低落等不良情绪这一现象设计的，进

一步贴近我们的生活实际，使我们懂得了由认识什么是不良情绪到如何消除消极

情绪。在讲到怎样消除消极情绪时，老师给予了我们很多实用的好主意，无说教

之词，我们都很容易接受。

上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，

理解体谅他人。应该尊敬父母，怀有一颗感恩的心，站在别人的角度看待他人。

对待每一件事，都要打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。更不能往一边想

事情，凡事要多和父母与老师沟通，才能使自己身心健康。也不能以有色的眼观

看待别人，不能以妒忌之心去排挤和怨恨别人。

通过心理健康教育课，让我受益匪浅，让我变了很多，希望有机会上更多这

样的课。

心理健康教育研修心得第11篇

心理健康教育心得体会

心理健康教育虽然学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。其中学到不

仅仅有心理学理论，还有好些教育学的方法，更有正确对待生活的方式，如怎样

释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立枳极向上的

健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。通

过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少

的基础知识。

世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不

体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”这句话给我留下了深

刻的印象。我们不能仅要让学生保持心理健康，教师本身也要保持心理健康，而这

个问题一直是被我们大家忽视的。教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解

难，而教师的心理压力又由谁给解决呢？教师这个社会的一个特殊的群体，由于自

身的社会角色和所承担的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等,

给自己带来了极大的困惑和压力。

教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服务对象终日在

一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段

来服务，而老师的服务对象是人一一成长中的'人，并且肩负着指导他们成长的重

任。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来弹精竭虑的事情，是不

做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。

教师的待遇现在是提高了不少，可教师的地方依然没有提高多少。而社会、

家长对教师的要求反而更高了。部分家长急功近利仅仅关注学生得的短期成绩对

老师求全责备等原因，教师得不到社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓

“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于

心理健康教育未能普及的情况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知！积劳成疾

是常有的事情，所以现在的舆论开始纷纷关注教师的“亚健康”状态，不仅是身体

的，更多的问题来源于心理.那么，教师怎么样避免或者剪除自己的心理健康问题

呢？一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。多用心去看看周围的事

物，尝试着去做做不同的事情。当我们个体困扰，可以观观群体，比较能让人产

生落差，比较更能让人寻回平衡。运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，

在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼；看书也是一个很好的方法,

当自己的身心沉浸下去的时候，我们就会忘记我们自己的生活….二，要有知心

朋友。时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心

事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。

三，照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要

试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。

心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，

看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态,

开创美好的生活.

心理健康教育研修心得第12篇

听了一老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生

良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今

社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应

能力。经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。不仅学习了许多专业的心

理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。以

下是我学习后的一些心得：

一、教师自己必须是心理健康的人

通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的

人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则

影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己

首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够

处理好两个方面的关系一一既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。

优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之

中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身

的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学

方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。

教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，

以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对

维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育

者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习

做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自

己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视

野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体脸中获得的经验、枳极情绪带

到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎

么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生

心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效

应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春

期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种

方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体

辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师

生间的距离，融洽了师生关系。

在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问

题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教

师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨

询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心

理困惑。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前

提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，

找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边拘人，希望我们都能保持开阔

的心境，良好的心态！

心理健康教育研修心得第13篇

一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受

到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和

社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏

差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我

们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺

乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具

有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马,

因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健

康发展，健全他们的人格，为2世纪培养合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程,

也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时,

要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏

导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟

良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英

语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我,

增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感

体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知

识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为

教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生

互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。

探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生

情感体验、人格发展的一系列的’方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学

生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动,

抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情

感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、

团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊

自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关

心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的

同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。

四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭

教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在

关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得

壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理

障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，

不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这

是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联

系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，

引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任

感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知

识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心

理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密秩系，才能取得良好的成效。

心理健康教育研修心得第14篇

一、教师自己必绩是心理健康的人

通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的

人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更尢法巧妙地处理学生问题，轻则

影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己

首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够

处理好两个方面的关系一一既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。

优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之

中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身

的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学

方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。

教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，

以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对

维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的‘教

育者形象的确使人筋疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学

习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时

自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的

视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪

带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎

么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生

心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效

应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春

期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种

方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体

辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师

生间的距离，融洽了师生关系。

在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问

题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教

师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨

询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心

理困惑。

重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的

不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良

好的心态！

心理健康教育研修心得第15篇

11月24日至12月3日，我有幸参加了榆林市教师培训中心组织的中小学教

师心理健康培训，通过十天的培训，让我对心理健康、心理教育以及心理学有了

新的理解和认识，对我今后的教学工作也有很大的帮助。本次培训我能按时参加,

严格遵守会场纪律，能认真听取每位教师的讲座，认真做好课堂笔记，积极参与

到学员间的交流和互动，让我受益匪浅，以下是我针对这次培训和今后工作的一

些想法。

通过学习，我知道了健康心理一般有八个标准：智力正常、情绪积极稳定、

意志健全、人格完整、自己评价正确、人际关系和谐、适应能力强、心理行为符

合年龄特征，也懂得了作为一名教师，首先要具备健康的心理。教师是学校心理

健康教育的具体实施考，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的

人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师

的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的’影响。因此，教师完善

的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出

发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格

魅力。

通过学习，我还认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健

康对其一生有极为重要的影响。现在的孩子都是独生子女，从他们出生起就拥有

了太多的爱，独生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学习

条件。但孩子在家庭中地位独一无二，若教育不得法，轻易出现一些心理偏差。

比如容易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，不知为别人着想，而且

独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养

成与人协同合作精神，也不不善于处理人际关系，又缺少竞争性，在班级中轻易

表现为不懂得尊重别人。在家里，父母代劳独生子女许多本应自理的事情，使其

易手形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少劳动自觉性。这表明，当代

青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理健

康教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心，要对学生不良心

理的成因多加了解，寻求社会、家庭各方面的力量来帮助青少年健康成长。例如,

可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；

可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。

培训虽然结束了，但是对我来说工作才刚刚开始，怎么样能够把自己学到的

这些知识运用到学校的教学和班级的管理中，在学校开展心理辅导，这是我接下

来要多思考的问题。作为年轻教师的我有机会去了解更多的知识来充实自己，也

才有机会在未来的工作中更好地运用这些知识和方法来提高自己的教学能力。我

会不断思考不断创新、争取把自己的工作越做越好！

心理健康教育研修心得第16篇

坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣

就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本

事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心

境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地

表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，

应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、

和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智

和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则必

须能在学业和事业上取得必须的成功。

增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸

引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团

体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员经过分享经验

或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成

员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理

素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的

研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展,

出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些

都是进取变化。

心理健康教育研修心得第17篇

说实话，学习心理健康教育这门课之前，我对心理健康教育的认识很肤浅，

甚至有许多误区。通过近一个学期的学习，让我收益匪浅，对心理健康教育的知

识有了进一步的认识，对自己的工作有了更新的定位与认识。心理健康教育是素

质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。

就教师而言：

其一：教师的心理健康直接影响学生的心理健康。

学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一

个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地

创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。

师生关系，生生关系和谐。

其二：教师的心理健康直接影响学生的知识学习。

心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、

易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情绪不稳、常烦躁，学生也会受

影响，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，会

导致心理问题，甚至疾病。相反，教师心杰健康向上，生活态度积极，教学积极,

就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，积

极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生

健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学

生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。

其三：教师的心理健康直接影响师生关系。

如教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的

态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。现在，有的教师常常抱怨

现在的学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要

么我行我素，把教师的话当耳边风；要么阳奉阴违，使教师难以下台。这里自然

有多方面的原因，但教师心理素质不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重

要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理

疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教师，学生由于家境等造成的

不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而是否产

生师生对立关系，及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最

终决定于教师的心理状况。

其四：教师的心理健康直接影响学生个性的发展。

学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成

人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生；教师若

体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍；教师处事不公、乱用

权利，会影响学生对整个社会的看法。

如何解决：

一、提高认识，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受

到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和

社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很易容发生心理行为偏

差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我

们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺

乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

如果作为一名教育工作者，不能对此置之不理，不能只注重分数而不管学生

是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害

群之马，因此，我觉得在当下，我们应该要下足功夫，正视心理健康教育，促进

学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

二、教师自己必须是心理健康的人。

通过一线的教学经历，深深地体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的

人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则

影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己

首先必须是心理健康的人，必须有健全的人格和高尚的品德。只有这样，才能以

积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育

者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习

做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自

己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视

野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带

到教育工作中来，更好的促进教育工作。

三、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程,

也是学生心理发展的过程。在严格按照上级要求，开设好心理健康课的.同时,

在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;

语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理

素质；数学课研究重点是观察、注意、思维、

记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习

信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美

术等以培养学生良好的情感体验，给予美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科

教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高

自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师

的人格也会在教学的帅生互动过程中起到潜移默化的作用，这就构成了心理健康

教育的一个重要内容。

四、抓课题探究，从细处着手抓好心理健康教育。

探索一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成优化学生情感、

人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范，对小学生开展“关爱自

己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体

验、抓渗透等展开教育，可以明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程

度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然

成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精

神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮

助他人，富有同情心。多