一次心理咨询的总结性记录_第1页
一次心理咨询的总结性记录_第2页
一次心理咨询的总结性记录_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

一次心理咨询的总结性记录心理咨询记录：这是你想说的还是对方想听的？是不是对方想听你就必须去满足呢？咨询师：你很容易受到别人给你带来的东西的影响，并且是别人给你什么你就去承受什么，就好比别人向你输送TA的频率，你习惯于就接收了，别人出招你就接招，然后被他们激起那种不良情绪，你压抑着对他们的不满，到最后不断累积，你内心中暴虐的部分就会出来。而暴虐的这一部分，承载了你内心当中非常多的能量，肯定不仅仅是因为同事，不是从最近一两年才开始的，而是从你所有过往经历当中那些没有被化解掉的屈辱、怨恨等等蓄积起来的。我：那我该怎么办？咨询师：把你的不满、愤恨言语化，用语言去释放出来，而不是一直压抑，到最后想要把别人大卸八块或者说同归于尽。我：嗯，明白了。咨询师：我不知道你这句“明白了”，是意识上明白了，还是情感上接受了？我：道理上懂了的意思，我也很想做到。就像我们今天谈的“离职”问题，我想尽量能按照我们演练的时说的那样去和老板表达，如果未来我真的在现实生活中能做到这样，我才会觉得至少在那一刻我不再是想要去求得别人理解了，而且我也用言语说出了我的不满。到那时，我应该能很自信地说出“我真的明白了您说的这些，意识上明白了，情感上我也接受了”。我在网上看到过一句话“思想上的觉醒不是真正的觉醒，行动上的觉醒才是真正的觉醒”。咨询师：那你能再谈谈需要向内看的这部分吗？我：什么？是指我内在的暴虐吗？咨询师：影响着你的内在情结。我：就是我不断地在去满足别人，我总能捕捉到别人好像需要我去满足TA，然后我就不自觉地去满足TA，我忽略了自己的感受，仿佛我不是为自己而生的，我天生是为了满足别人而存在的，这样的满足让我自己也不开心，这种不开心也会在我心中积压。咨询师：这只是一种解释“你为什么内心会有冲天的怨恨”，我想说的是你的创伤会让你反噬痛苦，都不是反思了，是反噬。就像我们今天聊了许多，聊得也很深入，但放到生活里或许就是很难做到的，暂时做不到也没关系，你可能需要酝酿一下，也需要更多的去体会消化这一部分。在现实中去做出改变是不容易的，就像我说的，这是你所有过往创伤的和未被消解情绪的长久累积，就好像你一直用右手，现在突然让你用左手一样，很难克服，我们可能在未来需要不断去看到你的创伤，然后抚平一点点的抚平它们，多点耐心。然后我想让你看到“我们有一个希望在”，我想让你有一种感觉“我可以做到过去我觉得难以做到的事情，虽然可能我还没有去做，但我愿意相信自己能做到”，你之后大概率还是会反复怀疑自己，没关系，怀疑就怀疑，我们也不断重复强化那种好的感觉，那种充满希望的感觉。我还想说，你逻辑和头脑层面很清晰，可是你情感部分和言语话表达的部分很模糊，你知道谈恋爱吗？会有女孩子跟男朋友说“我现在不高兴，你不要跟我讲道理”，我也希望现在的你能不跟自己讲道理，你的道理太多了，你不断的用道理用道

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论