大象版小学三年级科学下册第四单元《空气与呼吸》每节课分层作业汇编（含五套作业题）

4.1《我们需要呼吸》同步练习作业（含答案）

H【回归课本，填一填】

一、仔细想，认真填。

1.人体吸入的空气中，氧气含量约为%,呼出的气体中，氧气含量约为%,说

明呼吸会_______氧气。

2.人体呼出的气体中，二氧化碳含量约为%，比空气中的%大幅增加。

3.人体像汽车发动机一样，需要来“燃烧燃料”，维持和活动。

4.蒙头大睡会感到闷气，是因为被子里的被消耗，增多。

5.能产生氧气、吸收有害物质，适合放在卧室；花香浓烈，不适合放在卧室。

【知识巩固，练一练】

二、我是小法官。（对的打“山，错的打“x”。）

6.人体呼吸时，吸入和呼出的气体成分完全相同。（）

7/、木棒在呼山气体中燃烧时间更短，说明呼出气体中氧气含量少。（）

8.蒙头大睡会让被子里的氧气越来越多，所以感到闷气。（）

9.人体需要通过呼吸来补充氧气，维持生命活动。（）

10.滴水观音有毒，不适合放在卧室。（）

三、对号入座。（将正确答案的序号填在括号里）

11.人体吸入的空气中，氧气含量约为（）。

A.16%B.21%C.4%D.0.03%

12.人体呼出的气体中，含量大幅增加的气体是（）。

A.氧气B.二氧化碳C.氮气D.氢气

13.小木棒在下列哪种气体中燃烧时间最长？（）

A.空气B.呼出气体C.纯二氧化碳D.缺氧气体

14.蒙头大睡感到闷气的原因是（）。

A.氧气增多B.二氧化碳减少C.氧气减少，二氧化碳增多D.温度升高

15.下列植物中，适合放在卧室的是（）。

A.百合花B.滴水观音C.吊兰D.夜来香

■【思维提升，探一探】

四、相互对应，我会连。

16.穿针引线。

小木棒在空气中持续燃烧呼出气体中二氧化碳含量高

澄清石灰水通入呼出气体后变浑浊空气中氧气含量充足

蒙头睡觉感到闷气百合花刺激神经系统

卧室摆放百合花导致失眠封闭空间内氧气减少、二氧化碳增多

吊兰适合放在卧室能产生氧气、吸收有害气体

五、看清问题，认真回答。

17.小明是三年级学生，喜欢蒙头大睡，卧室里摆放了百合花和滴水观音，经常感到失眠、胸

闷。请你结合本节课知识，帮小明解决问题。

（1）小明胸闷、失眠的原因是什么？分别说明。

（2）请你帮小明设计一个“健康卧室改造方案“，说明改造理由。

（3）请你为小明设计一条“健康呼吸宣传语，并说明设计理由。

六、实验操作我能行。

18.体育课后，小明发现自己呼吸急促，而静坐时呼吸平缓。他猜想：活动强度越大，人体呼

吸消耗的氧气越多。为了验证猜想，科学小组设计了如下实验。

（1）实验材料：3个相同的集气瓶、毛玻璃片、3根长度相同的小木棒、夹子、火柴、计时

器、湿抹布、3名健康志愿者（分别处于静坐、慢走5分钟、快跑5分钟三种状态）。

（2）实验步骤：

①让3名志愿者分别在对应状态下保持5分钟后，用集气瓶收集各自呼出的气体，迅速

用毛玻璃片盖紧瓶口，标注“静坐组”“慢走组快跑组”；

②同时点燃3根小木棒，待火焰稳定后，分别放入3个集气瓶中，立即盖紧瓶口：

③用计时器记录每根小木棒从放入到熄灭的时间，重复实验3次，取平均值；

④实验结束后，用湿抹布.熄灭残留火焰，整理实验器材。

（3）实验记录（平均值）：

小木棒燃烧时

组别活动状态

间（秒）

1组静坐8

2组慢走5分钟4

3组快跑5分钟2

问题思考：

①该实验的变量是什么？实验中设置“静坐组”的目的是什么？

②根据实验数据，能得出什么实验结论？请结合数据说明。

③结合本节课知识，解释为什么活动强度越大，呼吸越急促?

4.1《我们需要呼吸》同步练习作业

参考答案（含解析）

1.答案：21；16；消耗；

详解：教材明确吸入空气氧气约21%,呼出约16%,呼吸会消耗氧气。

2答案:4；0.03；

详解：空气中二氧化碳约0.03%,呼出约4%,大幅增加。

3.答案：氧气；生命；

详解：.教材小贴士指出人体像发动机，需要氧气“燃烧燃料”，维持生命和活动。

4.答案：氧气；二氧化碳；

详解：蒙头睡觉封闭空间内，氧气被消耗，二氧化碳增多，导致闷气。

5.答案：吊兰；百合花；

详解：吊兰能产氧、吸有害物，适合卧室；百合花香浓烈，影响睡眠，不适合。

6.答案：x；

详解：吸入气体氧气多、二氧化碳少，呼出气体氧气少、二氧化碳多，成分不同，错误。

7.答案：］

详解：燃烧需要氧气，呼出气体氧气少，所以木棒燃烧时间短，正确。

8.答案：x；

详解：蒙头睡觉氧气减少，二氧化碳增多，导致闷气，该说法颠倒，错误。

9.答案：《

详解：人体持续消耗氧气，需要通过呼吸补充，维持生命，正确。

10.答案：｛

详解：滴水观音有毒，接触会引发不适，不适合放在卧室，正确。

11.答案：B；

详解：吸入空气氧气约21%,呼出约16%,故选Bo

12.答案：B；

详解：呼出气体中二氧化碳从0.03%升至4%,大幅增加，氧气减少，故选Bo

13.答案：A；

详解：空气中氧气含量最高，木棒燃烧时间最长，呼出气体、二氧化碳、缺氧气体氧气少，燃

烧时间短，故选Ao

14.答案：C：

详解：蒙头睡觉封闭空间内，氧气被消耗、二氧化碳增多，导致闷气，故选Co

15.答案：C；

详解：吊兰适合卧室，百合、滴水观音、夜来香均不适合，故选Co

16.小木棒在空气中持续燃烧-------空气中氧气含量充足；

澄清石灰水通入呼出气体后变浑浊--------呼出气体中二氧化碳含量高；

蒙头睡觉感到闷气--------封闭空间内氧气减少、二氧化碳增多；

卧室摆放百合花导致失眠--------百合花刺激神经系统：

吊兰适合放在卧室--------能产生氧气、吸收有害气体；

17.(1)胸闷的原因：小明蒙头大睡，被子里氧气被消耗，二氧化碳增多，缺氧导致胸闷；

失眠的原因：卧室摆放百合花，花香浓烈，刺激神经系统，让人过度兴奋，引发失眠；同时滴

水观音有毒，也会影响健康。

详解：结合蒙头睡觉的缺氧原理、百合花的影响，分别说明原因，贴合情境。

(2)改造方案：

①改掉蒙头大睡的习惯，睡觉时不蒙头，保持空气流通；

②移除卧室里的百合花和滴水观音，换成吊兰等有益绿植；

③卧室经常开窗通风，保持空气新鲜。

理由：

不蒙头睡觉能保证氧气充足，避免缺氧胸闷；

吊兰能产氧、吸有害物，利于卧室健康；百合、滴水观音有害健康，需移除；

开窗通风能补充氧气，减少二氧化碳，保持空气清新。

详解：结合本节课知识点，针对小明的问题，提出可操作的改造方案，说明科学理由。

(3)示例宣传语：“不蒙头、勤通风，健康呼吸乐融融！

设计理由：紧扣“不蒙头睡觉+勤通风”的健康呼吸核心习惯，简洁易懂，朗朗上口，能提

醒小明养成健康习惯，贴合本节课核心知识点。

详解：宣传语需突出健康呼吸关键行为，设计理由关联教材知识点，体现知识的实践应用。

18.①实验变量：活动强度(静坐、慢走、快跑)；

设置“静坐组”的目的：作为对照组，与慢走组、快跑组形成对比，排除其他因素干扰，更清

晰地体现活动强度对呼吸消耗氧气的影响。

详解：对比实验的核心是控制单一变量，对照组的作用是提供参照标准，让实验结果更具说服

力，符合科学探究的逻辑。

②实验结论：活动强度越大，人体呼吸消耗的氧气越多；

数据说明：静坐组小木棒燃烧时间最长（8秒），说明呼出气体中氧气含量相对最高，消耗的

氧气最少；快跑组小木棒燃烧时间最短（2秒），说明呼出气体中氧气含量最低，消耗的氧气

最多；慢走组介于两者之间，进一步验证了活动强度与氧气消耗的正相关关系。

详解：紧扣实验数据，通过三组燃烧时间的差异，推导氧气消耗的多少，体现“数据一结论”的

证据推理过程。

（3）因为活动强度越大，人体的生命活动越旺盛，需要的能量越多；而能量的产生需要消耗

更多的氧气，所以人体会通过加快呼吸频率（呼吸急促），吸入更多的氧气，满足身体的能量

需求；同时，快速呼吸也能更快排出身体产生的大量二氧化碳。

详解：结合“呼吸为生命活动供能”的核心知识点，解释活动强度、能量需求、呼吸频率三者

之间的逻辑关系，贴合实验情境和生活实际。

4.2《我们的呼吸器官》同步练习作业（含答案）

：■【回归课本，填一填】

一、仔细想，认真填。

1.人体的呼吸器官包括鼻、、喉、、支气管、O

2.吸气时，气体的路径是：鼻ff喉ff支气管fo

3.鼻腔内有,可以、加温、加湿吸入的空气。

4.是人体气体交换的主要场所，位于胸腔，左右各一。

5.气管和支气管内壁有,可以清扫异物，是气体和食物的共同通道。

目【知识巩固，练一练】

二、我是小法官。（对的打网”，错的打“x”。）

6.呼吸时，气体最终会进入肚子里。（）

7.月鼻呼吸比用口呼吸更有利于健康。（）

8.肺是人体气体交换的主要场所。（）

9.随地吐痰不会影响呼吸健康，是小事。（）

10.呼吸器官是相互连通的，上呼吸道感染可能引发肺炎。（）

三、对号入座。（将正确答案的序号填在括号里）

11.下列器官中，不属于呼吸器官的是（）。

A.鼻B.肺C,胃D.气管

12.吸气时，气体进入人体的第一站是（）。

A.咽B.鼻C.喉D.肺

13.人体气体交换的主要场所是（）。

A.气管B.支气管C.肺D.咽

14.下列习惯中，有利于保护呼吸器官的是（）。

A.用口呼吸D.随地吐痰C.用鼻呼吸D.吸烟

15.呼气时，气体的路径是（）。

A.肺一支气管一＞气管一喉T咽T鼻

B.鼻一咽T喉T气管T支气管一肺

C.肺一气管一支气管一喉一咽一鼻

D.鼻一喉一咽—气管一支气管—肺

・【思维提升，探一探】

四、相互对应，我会连。

16.穿针引线。

鼻气体交换的主要场所

咽过滤、加温、加湿空气

肺气体和食物的共同通道

咽炎咳嗽、喘息，支气管发炎

支气管炎咽部红肿，上呼吸道感染

五、看清问题，认真回答。

17.三年级学生小红，经常用口呼吸，冬天容易喉咙痛、感冒，最近出现咳嗽、喘息的症状,

妈妈带她去看医生。请你结合本节课知识，帮小红解决问题。

（1）小红冬天喉咙痛、容易感冒的原因是什么？结合鼻腔的功能说明。

（2）医生诊断小红得了支气管炎，请你结合呼吸器官的知识，说明支气管炎的病变器官、症

状，以及医生的诊断逻辑。

（3）请你为小红设计一份「呼吸器官保护计戈打，包含3条具体措施，并说明理由。

六、实验操作我能行。

18.冬天，小明用口呼吸时，感觉冷空气直接冲进喉咙，又干又痛；用鼻呼吸时，空气变得温

暖、湿润，很舒服。他猜想：鼻腔能对吸入的空气起到加温、过滤的作用。为了验证猜想，科

学小组设计了如下实验。

（1）实验材料：2个相同的透明塑料瓶（模拟气管）、2根相同的温度计、2块相同的纱布

（一块粘有绒毛模拟鼻毛，一块不粘模拟无鼻毛）、冰块（模拟冷空气）、秒表、粉尘（模拟

空气中的灰尘）。

（2）实验步骤：

①组装实验装置：A瓶（模拟有鼻毛的鼻腔）瓶口放置粘有绒毛的纱布；B瓶（模拟无鼻毛的

口腔）瓶口放置无绒毛的纱布；

②在两瓶中各放入1根温度计，记录初始温度（均为250）；

③将两瓶同时放在冰块上方（模拟冷空气环境），同时向两瓶中吹入等量的粉尘，静置3分

钟；

④记录两瓶内的温度变化，观察纱布上的粉尘残留情况;

⑤重复实验3次，取平均值，减少实验误差。

（3）实验记录（平均值）：

组别模拟结构3分钟后瓶内温度纱布粉尘残留情况

大量粉尘留在绒毛上，瓶内

A组有绒毛（鼻）22℃

几乎无粉尘

少量粉尘留在纱布上，大量

B组无绒毛（口）18℃

粉尘进入瓶内

问题思考：

①该实验的变量是什么？实验中设置B组的目的是什么？

②根据实验数据，能得出什么实验结论？请结合数据说明。

③结合本节课知识，解释为什么冬天用鼻呼吸比用口呼吸更舒服？

4.2《我们的呼吸器官》同步练习作业

参考答案（含解析）

1.答案：咽；气管；肺;

详解：教材明确人体呼吸器官为鼻、咽、喉、气管、支气管、肺，是呼吸的完整结构。

2.答案：咽;气管；肺;

详解：吸气路径为鼻一咽一喉一气管一支气管一肺，顺序不可颠倒，是气体进入人体的完整流

程。

3.答案：鼻毛；过滤；

详解：鼻腔的鼻毛是核心结构，可过滤空气中的灰尘、细菌，同时加温、加湿空气，保护下呼

吸道。

4.答案:肺;

详解：肺有大量肺泡，是人体气体交换的主要场所，是呼吸的核心功能器官。

5.答案：纤毛；咽；

详解：气管、支气管的纤毛可清扫吸入的异物，咽是气体和食物的共同通道，是呼吸和消化的

交义结构。

6.答案：x；

详解：气体最终进入胸腔的肺，而非肚子（消化器官），该说法是学生常见的认知错误。

7.答案：《

详解：鼻腔可过滤、加温、加湿空气，保护下呼吸道，用鼻呼吸更健康，符合研讨知识点。

8.答案：4；

详解：肺的肺泡结构是气体交换的核心，是人体气体交换的主要场所，符合教材知识点。

9.答案：x；

详解：痰中含有大量病菌，随地吐痰会传播病菌、污染环境，危害他人呼吸健康，不是小事。

10.答案：《

详解：呼吸器官是连通的整体，上呼吸道感染（如感冒）的病菌会向下蔓延，引发支气管炎、

肺炎等下呼吸道疾病。

11.答案：C；

详解：胃是消化器官，不属于呼吸器官，鼻、肺、气管均为呼吸器官，故选Co

12.答案：B；

详解：鼻是气体进入人体的第一站，是呼吸的起始器官，故选Bo

13.答案：C；

详解：肺是气体交换的主要场所，气管、支气管、咽仅为气体通道，故选Co

14.答案：C；

详解：用鼻呼吸可保护呼吸器官，用口呼吸、随地吐痰、吸烟均会损害呼吸健康，故选Co

15.答案：A；

详解：呼气是吸气的逆过程，路径为肺一支气管一气管一喉一咽一鼻，故选Ao

16.鼻过滤、加温、加湿空气；

咽气体和食物的共同通道;

肺------气体交换的主要场所；

咽炎------咽部红肿，上呼吸道感染；

支气管炎一咳嗽、喘息，支气管发炎

17.（I）答案：小红经常用口呼吸，冬天的冷空气、灰尘没有经过鼻腔的过滤、加温、力口湿,

直接进入喉咙、气管，刺激呼吸道黏膜，导致喉咙痛；同时，未过滤的病菌容易进入下呼吸道，

引发感冒，所以小红冬天容易喉咙痛、感冒。

详解：结合鼻腔的功能，分析用口呼吸的危害，解释小红的症状，贴合生活情境。

（2）答案：

病变器官：气管、支气管；

症状：咳嗽、喘息；

诊断逻辑：呼吸器官是连通的，小红用口呼吸导致上呼吸道感染，病菌向下要延到气管、支气

管，引发炎症；医生根据「咳嗽、喘息」的症状，对应病变的气管、支气管，结合听诊等检查，

确诊支气管炎。

详解：结合教材中呼吸疾病的诊断逻辑，说明症状、器官、诊断的关联，强化知识的应用。

（3）答案：保护计划：

①养成用鼻呼吸的习惯，不用口呼吸；理由：鼻腔能过滤、加温、加湿空气，保护呼吸道，

减少喉咙痛、感冒的发生；

②不随地吐痰，保持环境卫生；理由：痰中含有大量病菌，不随地吐痰可避免病菌传播，保

护自己和他人的呼吸健康；

③加强体育锻炼，增强体质；理由：锻炼能增强呼吸器官的功能，提高免疫力，预防呼吸道

感染。

详解：措施具体可操作，理由紧扣本节课知识点，贴合小红的实际问题，实现知识的生活应用。

18.（1）实验变量：瓶口是否有绒毛（模拟鼻腔是否有鼻毛）；

设置B组的目的：作为对照组，与A组形成对比，排除其他因素干扰，精准验证鼻毛（鼻

腔）对空气的加温、过滤作用。

（2）实验结论：鼻腔（鼻毛）能对吸入的空气起到加温、过滤的作用；

数据说明：A组（模拟鼻腔）3分钟后温度为22℃,远高于B组（模拟口腔）的18℃,说

明鼻腔能加温空气；A组纱布残留大量粉尘，瓶内几乎无粉尘，B组大量粉尘进入瓶内，说

明鼻腔能过滤空气中的灰尘。

（3）冬天的空气寒冷、干燥，且含有大量灰尘；用鼻呼吸时，鼻腔的鼻毛能过滤空气中的灰

尘，同时加温、加湿空气，让进入喉咙的空气温暖、湿润、干净，不会刺激呼吸道；用口呼吸

时，空气没有经过过滤、加温加湿，冷空气、灰尘直接刺激喉咙，导致喉咙干痛，所以用鼻呼

吸更舒服。

4.3《肺是怎样呼吸的》同步练习作业（含答案）

0【回归课本，填一填】

一、仔细想，认真填。

1.人体呼吸时，是气体交换的主要场所，位于内。

2.制作肺模型时，塑料瓶代表,气球代表,瓶底的橡皮膜代表

3.吸气时，膈会_____,胸腔容积，肺会_______,空气进入肺。

4.呼气时，膈会_____，胸腔容积，肺会_______,空气排出肺。

5.人体呼吸是______、、肺、膈等呼吸器官共同工作的结果。

目【知识巩固，练一练】

二、我是小法官。（对的打错的打“X”。）

6.肺是主动用力把空气吸进身体的。（）

7.吸气时，胸腔会变大，肺会扩张。（）

8.呼气时，膈会向下移动，帮助排出空气。（）

9.制作肺模型时，吸管的作用是模拟气体通道。（)

10.人体呼吸只需要肺这一个器官独立工作。（）

三、对号入座。（将正确答案的序号填在括号里）

1L下列材料中,用来模拟人体“膈”的是（）。

A.塑料瓶B.气球C.橡皮膜D.吸管

12.吸气时，人体内部的正确变化顺序是（）。

A.肺扩张一胸腔扩大T膈下压

B.胸腔扩大T肺扩张T膈下压

C.膈下压一胸腔扩大一肺扩张

D.膈下压一肺扩张一胸腔扩大

13.呼气时，肺收缩的直接原因是（）。

A.膈上提，胸腔缩小

B.肺主动收缩

C.胸腔扩大

D.气管堵塞

14.肺模型实验中，拉动瓶底橡皮膜，气球会膨胀，这说明了（）。

A.肺扩张需要外力挤压

B.胸腔扩大，肺被动扩张

C.气球有弹性

D.空气是有重量的

15.下列习惯中，有利于保护肺功能的是（）。

A.蒙头睡觉B.吸烟C.坚持跑步锻炼D.长时间待在空调房不通风

成【思维提升，探一探】

四、相互对应，我会连。

16.穿针引线。

肺分隔胸腔和腹腔的肌肉

膈气体交换的主要场所

吸气（人体）膈上提，肺收缩

呼气（人体）膈下压，肺扩张

气管气体进出的通道

五、看清问题，认真回答。

17.三年级学生小刚，经常在密闭卧室里蒙头睡觉，最近他感到胸闷、头晕，体育课跑步时

呼吸急促、乏力。请你结合本节课《肺是怎样呼吸的》知识，帮小刚分析问题。

（1）分析小刚“胸闷、头晕”的原因，结合呼吸原理（肺扩张、氧气供应）说明。

（2）为什么体育课跑步时，他会“呼吸急促、乏力”？结合肺模型实验和运动时的呼吸特点说

明。

（3）请你为小刚设计一份“健康呼吸改造方案”，包含3条具体措施，并说明理由。

六、实验操作我能行。

18.小红想知道，平静呼吸和深呼吸时，肺的扩张程度是否一样。她用肺模型进行了如下实验:

实验材料：完整的肺模型一套、记号笔、尺子。

实验步骤：

标记模型瓶壁上的初始气球边缘位置（平静呼吸基准线）；

模拟平静呼吸：轻轻拉动、推回瓶底橡皮膜，记录气球边缘的最大位移；

模拟深呼吸：用力拉动、推回瓶底橡皮膜，记录气球边缘的最大位移；

对比两次实验的位移数据，分析结论。

实验记录：

气球膨胀程度（位

状态橡皮膜位置模型状态描述

移）

初始与瓶口齐平0cm肺未扩张

平静吸气向下拉3cm膨胀1cm肺轻微扩张

深呼吸吸气向下拉8cm膨胀3cm肺显著扩张

问题思考:

（1）该实验的变量是什么？实验中为什么要进行多次测量取平均值?

根据实验数据,你能得出什么结论？结合本节课原理说明。

（3）结合实验结论，解释为什么剧烈运动后需要“深呼吸”?

4.3《肺是怎样呼吸的》同步练习作业

参考答案（含解析）

1.答案：肺；胸腔；

详解：肺是人体进行气体交换的主要器官，位于胸腔内，左右各一。

2.答案：胸腔；肺；膈；

详解：模型制作是本节课核心探究活动，塑料瓶模拟封闭的胸腔，气球模拟可膨胀的肺，橡皮

膜模拟分隔胸腔和腹腔的膈。

3.答案：下压；扩大；扩张；

详解：这是吸气的核心过程，膈下压扩大胸腔空间，肺被动扩张，肺内气压降低，吸入空气。

4.答案：上提；缩小；收缩；

详解：这是呼气的核心过程，膈上提缩小胸腔空间，肺被动收缩，肺内气压升高，排出空气。

5.答案：鼻；咽；喉；气管；支气管（任选两个，如鼻、气管）；

详解：呼吸是系统工作，鼻、咽、喉、气管、支气管、肺、膈缺一不可，共同完成呼吸过程。

6.答案：x；

详解：肺是被动扩张收缩的，呼吸的动力来自膈和肋间肌的运动，不是肺主动用力。

7.答案：《

详解：吸气时膈下压、胸腔扩大，推动肺扩张，符合实验现象和原理。

8.答案：x；

详解：呼气时膈应上提，胸腔缩小，迫使肺收缩排气，不是下压。

9.答案：小

详解：吸管模拟气管和支气管，负责连接外界与肺，是气体进出的通道。

10.答案：x；

详解：呼吸是多个器官协同的结果，包括鼻、气管、肺、膈等，并非独立工作。

11.答案：C；

详解：橡皮膜具有弹性，能上下移动，模拟膈在胸腔和腹腔之间的肌肉运动，是模型关键材料。

12.答案：C；

详解：呼吸过程的逻辑顺序是：膈先运动（下压）一引起胸腔容积变化（扩大）一肺随之扩

张，故选Co

13.答案：A；

详解：呼气时膈上提导致胸腔缩小，胸腔压力增加，迫使肺收缩，故选Ao

14.答案：B；

详解：拉动膜（模拟膈）扩大瓶内空间（模拟胸腔），气球（模拟肺）因气压差被动扩张，直

观证明胸腔扩大推动肺扩张，故选Bo

15.答案：C；

详解：跑步锻炼能增强呼吸肌力量，提高肺通气量，保护肺功能；蒙头睡觉、吸烟、不通风均

危害呼吸健康

16.肺-----气体交换的主要场所；

膈------分隔胸腔和腹腔的肌肉；

吸气（人体）------膈下压，肺扩张；

呼气（人体）------膈上提，肺收缩；

气管------气体进出的通道；

详解：严格对应教材模型原理和人体呼吸生理过程，建立器官与动作的精准对应。

17.（1）小刚蒙头睡觉，被子内形成封闭空间，氧气不断被呼吸消耗，二氧化碳越积越多；同

时蒙头状态下，鼻腔通气受阻，肺无法正常、充分扩张，吸入的氧气量大幅减少，肺部气体交

换效率降低，身体得不到充足的氧气供应，大脑缺氧，因此出现胸闷、头晕的症状。

（2）跑步属于剧烈运动，身体需要消耗大量氧气，正常呼吸无法满足供氧需求；小刚因长期

蒙头睡觉，肺的扩张能力变强，肺通气效率低，无法通过深呼吸快速吸入足量氧气、排出二氧

化碳，只能加快呼吸频率，出现呼吸急促；同时氧气供应不足，身体能量不够，因此感到乏力。

（3）①改掉蒙头睡觉的习惯，睡觉时头部露出被子，保持卧室通风；理由：保证空气流通，

让肺能充分扩张，吸入充足氧气，避免缺氧胸闷。

②每天坚持做深呼吸练习（吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒）；理由：锻炼呼吸肌（膈）

的力量，增大肺的扩张幅度，提升肺的通气效率。

③每天进行适度体育锻炼（如慢跑、跳绳）；理由：增强呼吸器官功能，让胸腔、膈、肺的

协同工作更顺畅，提高气体交换能力。

18.（1）实验变量：呼吸的强度（平静呼吸vs深呼吸）；

多次测量的目的：减小实验误差，避免因操作力度、拉伸幅度的偶然性影响实验结果，保证实

验数据的准确性和可靠性。

详解：科学探究需控制单一变量，对照组提供参照，多次测量是保证数据严谨性的常规操作。

（2）实验结论：呼吸强度越大，膈的运动幅度越大，肺的扩张程度也越大；

数据说明：深呼吸时膈下拉8cm,气球膨胀3cm,远大于平静呼吸的1cm位移，证明了呼

吸强度与肺扩张程度的正相关关系，符合“膈运动幅度大-胸腔变化大一肺扩张大'’的原理。

详解：通过对比数据，直接论证呼吸原理，体现证据推理的科学过程。

（3）剧烈运动时，身体代谢加快，能量和氧气消耗剧增，同时产生大量二氧化碳。为了满足

身体对氧气的需求，更快地排出二氧化碳，身体需要吸入更多氧气，因此必须进行深呼吸，增

大肺的扩张程度，增加肺的通气量，保证气体交换的效率。

详解：将实验结论应用于生活实际，深化对呼吸生理功能的理解，体现知识迁移。

4.4《运动与呼吸》同步练习作业（含答案）

H【回归课本，填一填】

一、仔细想，认真填。

1.人在运动时需要更多的，所以会通过增加来获得足够的氧气。

2.肺活量是指人在一次尽力后，再尽力所能呼出的气体总量。

3.安静时1分钟的呼吸次数比运动后,因为运动时身体需要更多

4.经常运动可以肺活量，增强_______功能。

5.测量脉搏时，用食指、中指、无名指按压在______大拇指下方的手腕处。

目【知识巩固，练一练】

二、我是小法官。（对的打y”，错的打虫”。）

6.运动后呼吸加快，是因为身体需要更多的二氧化碳。（）

7.肺活量越大，说明肺的功能越好。（）

8.安静时的脉搏次数比运动后少。（）

9.肺活量测量只需要做一次就可以了，不需要多次测量。（）

1（）・不常运动的同学，运动后呼吸恢复得比经常运动的同学慢。（）

二、对号入座。（将正确答案的序号填在括号里）

11.下列哪种状态下，1分钟的呼吸次数最多？（）

A.静坐看书B.慢走C.跑步后D.睡觉

12.下列关于肺活量的说法，正确的是（）。

A.肺活量越大，运动时越容易气喘吁吁

B.肺活量是一次吸入的气体总量

C.肺活量是反映肺功能好坏的重要指标

D.不运动的同学肺活量一定更大

13.测量肺活量时，应该（）。

A.只测量一次，取平均值

B.测量3次，取最小值

C.测量3次，取最大值

D.边吹气边换气

14.下列运动中，最能有效提高肺活量的是（）。

A.看电视B.跑步C.玩积木D.画画

15.运动后脉搏加快的原因是（）。

A.心脏需要更快地输送氧气

B.身体变热了

C.呼吸变慢了

D.血压降低了

【思维提升，探一探】

四、相互对应，我会连。

16.穿针引线。

状态/行为变化/影响

安静时呼吸次数多，脉搏次数多

运动后呼吸次数少，脉搏次数少

经常运动肺活量提高，肺功能增强

肺活量越大运动时更容易气喘吁叮

不常运动运动时呼吸更轻松

五、看清问题，认真回答。

17.小明和小红是同班同学，小明平时不爱运动，小红坚持每天跑步。科学课上，他们测量

了自己的肺活量和运动前后的呼吸次数，数据如下：

项目小明（不爱运动）小红（经常运动）

肺活量（格）2035

安静时1分钟呼吸次数2221

运动后1分钟呼吸次数5845

（1）该实验的变量是什么？对比两人的数据，你能发现什么规律?

（2）为什么小红运动后的呼吸次数比小明少？结合肺活量的知识说明理由。

（3）结合两人的情况，给小明提2条提高肺活量的建议，并说明理由。

六、实验操作我能行。

18.三年级学生小刚，平时不爱运动，上体育课跑步后总是气喘吁吁，很久才能恢复；同桌小

丽每天坚持跳绳，跑步后很快就能恢复平稳呼吸。请你结合本节课知识，帮小刚解决问题。

问题思考：

(1)分析小刚跑步后气喘吁吁、恢复慢的原因，结合肺活量和呼吸的知识说明。

(2)为什么小丽跑步后呼吸恢复得更快？她的肺功能有什么特点？

(3)请你为小刚设计一份“提高肺活量的一周运动计划”，包含运动项目、每周次数、每次时

长，并说明设计理由。

4.4《运动和呼吸》同步练习作业

参考答案(含解析)

1.答案：氧气；呼吸次数；

详解：运动需要更多能量，能量产生需要消耗氧气，所以会通过增加呼吸次数获得更多氧气。

2.答案：吸气；呼气；

详解：肺活量的定义是尽力吸气后再尽力呼出的气体总量，是反映肺功能的重要指标。

3.答案：少；氧气；

详解：安静时身体消耗的氧气少，呼吸次数少；运动时需要更多氧气，呼吸次数多。

4.答案:提高；肺；

详解：经常运动能锻炼呼吸肌，让肺的通气效率更高，从而提高肺活量，增强肺功能。

5.答案：左手；

详解：测量脉搏的标准位置是左手大拇指下方的手腕处，用三根手指按压感受跳动。

6.答案：x；

详解：运动后呼吸加快是因为身体需要更多的氧气，不是二氧化碳，二氧化碳是排出的废物。

7.答案：《

详解：肺活量越大，说明一次呼吸能交换的气体越多，肺的通气效率越高，肺功能越好。

8.答案：4：

详解：安静时身体消耗的氧气少，心脏输送氧气的速度慢，脉搏次数少；运动后脑搏加快。

9.答案：x;

详解：肺活量测量需要重复3次，取最大值，减少实验误差，不能只做一次。

10.答案：｛

详解：经常运动的同学肺活量更大，肺功能更强，运动后呼吸恢复得更快；不常运动的同学恢

复慢。

11.答案：C；

详解：跑步属于剧烈运动，身体需要大量氧气，呼吸次数会比静坐、慢走、睡觉时多。

12.答案：C；

详解：肺活量是尽力吸气后再尽力呼出的气体总量，是反映肺功能的重要指标；肺活量越大,

运动时越轻松，经常运动的同学肺活量更大，所以ABD错误。

13.答案：C；

详解：肺活量测量需要重复3次，取最大值，这样的数据更准确，能反映真实的肺活量。

14.答案：B：

详解：跑步属于有氧运动，能让肺更频繁地扩张和收缩，锻炼呼吸肌，提高肺活量；看电视、

玩积木、画画都不是运动，不能提高肺活量。

15.答案：A；

详解：运动时身体需要更多氧气，心脏需要更快地跳动，将氧气输送到全身，所以脉搏加快。

16.安静时-----呼吸次数少，脉搏次数少；

运动后------呼吸次数多，脉搏次数多；

经常运动------肺活量提高，肺功能增强；

肺活量越大-------运动时呼吸更轻松；

不常运动-------运动时更容易气喘吁吁；

详解：结合运动与呼吸、肺活量的关系，建立状态与变化的对应，强化知识点的理解。

17.（1）变量：是否经常运动（运动习惯）；

规律：①运动后两人的呼吸次数都比安静时多；②经营运动的小红肺活量更大，运动后的呼

吸次数比不爱运动的小明少。

（2）小红坚持每天跑步，肺活量更大，肺功能更强；肺活量越大，每次呼吸能吸入的氧气越

多，运动时不需要过快的呼吸就能满足身体对氧气的需求，所以运动后的呼吸次数比小明少，

呼吸更轻松。

（3）建议①：每天坚持慢跑10分钟；理由：慢跑是有氧运动，能锻炼呼吸肌，让肺更频繁

地了张收缩，提高肺活量；

18.（1）小刚平时不爱运动，肺活量小，肺功能弱，每次呼吸能吸入的氧气少；跑步时身体需

要大量氧气，他只能通过加快呼吸次数来满足需求，所以气喘吁吁；同时肺功能弱，运动后氧

气供应恢复慢，所以呼吸恢复得也慢。

（2）小丽每天坚持跳绳，属于有氧运动，肺活量更大，肺功能强；她每次呼吸能吸入更多氧

气，跑步时不需要过快的呼吸就能满足身体的氧气需求，运动后氧气供应恢复快，所以呼吸恢

复得更快。她的肺功能特点是：肺活量高，通气效率高，呼吸肌力量强。

（3）一周提高肺活量运动计划，科学合理即可。

4.5《保护呼吸器官》同步练习作业（含答案）

:D【回归课本，填一填】

一、仔细想，认真填。

1.沙尘暴和雾霾天气中，空气中含有很多细小，会被吸入_______里，危害呼吸器官。

2.鼻腔、气管里的能粘住部分灰尘，但无法阻挡所有细小颗粒物。

3.吸烟和空气污染会引起慢性支气管炎、支气管哮喘、、肺气肿及等疾病。

4.保护呼吸器官的方法有：远离香烟、雾霾天戴、不随地_______、开窗通风。

5.正确佩戴口罩的步骤：-确认内外一罩住口鼻下巴一贴紧鼻梁。

【知识巩固，练一练】

二、我是小法官。（对的打囱”，错的打“X”。）

6.鼻腔里的黏液能挡住所有灰尘，所以雾霾天气不用戴口罩。（）

7.二手烟不会危害家人的呼吸健康，不用在意。（）

8.随地吐痰会传播呼吸道疾病，是不文明也不健康的行为。（）

9.花粉过敏时，戴口罩能减少花粉吸入，缓解过敏症状。（）

10.一次性口罩可以重复使用，只要不脏就不用更换。（）

三、对号入座。（将正确答案的序号填在括号里）

11.下列天气中，适合户外活动的是（）。

A.沙尘暴B.雾霾天C.晴天微风D.施T粉尘环境

12.下列行为中，有利于保护呼吸器官的是（）。

A.随地吐痰B.雾霾天不戴口罩C.远离二手烟D.长期待在不通风的房间

13.正确佩戴口罩的第一步是（）。

A.罩住口鼻B.洗手C.贴紧鼻梁D.确认内外

14.下列关于吸烟的说法，错误的是（）。

A.吸烟会损伤肺部B.二手烟也会危害他人健康C.吸烟能增强肺功能D.长期吸烟会引发

肺癌

15.花粉过敏时，下列做法错误的是（）。

A.戴口罩B.开窗通风让花粉进入室内C.减少户外活动D.必要时就医

国，【思维提升，探一探】

四、相互对应，我会连。

16.穿针引线。

雾霾天气佩戴口罩，过滤颗粒物

二手烟环境远离，拒绝吸入有害物质

随地吐痰传播病菌，危害他人健康

花粉过敏减少接触，戴口罩防护

长期不通风室内空气污染，危害呼吸器官

五、看清问题，认真回答。

17.三年级学生小宇，经常在雾霾天气不戴口罩出门，爸爸在家吸烟时他也不避开，最近他经

常咳嗽、喉咙痛，还得了支气管炎。请你结合本节课知识，帮小宇分析问题并制定护肺计划。

问题思考：

（1）分析小宇咳嗽、喉咙痛、患支气管炎的原因，结合空气污染物的危害说明。

（2）请你帮小宇设计一份“护肺健康改造计划”，包含3条具体措施，并说明理由。

（3）结合本节课知识，给小宇的爸爸提2条减少二手烟危害的建议，并说明理由。

六、实验操作我能行。

18.科学小组想知道，“鼻腔黏液”“单层口罩”“双层口罩”对灰尘颗粒物的阻挡效果有什么不

同，设计了如下模拟实验：

实验材料:

3个相同的塑料吸管（模拟呼吸道）、潮湿棉球（模拟鼻腔

装置1：吸管+物湿棉球］•

黏液）、单层口罩布、双层口罩布、含粉尘的气体（用面粉装蚩2：吸管+单层口昌布

模拟粉尘）、气球、塑料袋（模拟肺）。

装置3：吸管+双层口各布

实验装置：

实险步骤：

①组装三组实验装置，分别模拟“鼻腔黏液防护单层口罩防护”“双层口罩防护”；

②同时挤压三个含粉尘的气球，让粉尘气体通过装置进入塑料袋；

③观察并记录每个装置中棉球/口罩布上的粉尘残留量，以及塑料袋内的粉尘量。

实验现象记录:

组别防护方式=塑料袋内粉尘曷

残留

1组鼻腔黏液（潮湿棉球）较多粉尘少量粉尘

2组单层口罩大量粉尘微量粉尘

3组双