冰雪天气出行防护

2026/06/24冰雪天气出行防护汇报人：安全科普宣传组目录冰雪天气风险认知驾车出行防护指南步行与骑行防护指南居家生活与健康防护应急处置与自救互救事故警示与安全倡议010203040506冰雪天气风险认知01冰雪天气的严峻形势1/5至1/3冰雪路面摩擦系数仅为干燥路面2-3倍制动距离延长比干燥路面侧滑失控紧急刹车风险车轮抱死易引发交通安全路面湿滑，车辆操控性急剧下降能见度降低，事故风险骤增能源保供供暖设施持续承压运行偏远地区供应稳定性受挑战健康威胁低温诱发心脑血管疾病失温风险不容忽视冰雪路面四大高危场景桥梁与隧道口背阴面温度更低，结冰早、融化晚，暗冰难以察觉，是事故高发区急弯与陡坡弯道离心力叠加路面低附着力，车辆极易侧滑甩尾；坡道起步困难、制动失效临水临崖路段湿度大、结冰概率高，一旦失控后果严重，需格外谨慎高速公路车速快、车流密，冰雪天气下连环追尾风险极高，能见度不足时危险倍增驾车出行防护指南02出车前必做检查轮胎与防滑装备气温持续低于7℃时，普通轮胎橡胶变硬、抓地力下降，应及时更换雪地胎积雪较深或结冰严重地区，提前安装防滑链（链条式抓地力较强）防滑链安装后车速不超过40km/h，前驱装前轮、后驱装后轮、四驱建议全装视野与油液保障车窗结冰：启动车辆开暖风除雾模式，用硅胶除冰铲轻刮，禁用热水浇玻璃检查防冻液是否在正常刻度，禁止加自来水替代机油黏度需适合冬季（如5W-30），油箱油量不低于1/4冰雪路面核心驾驶原则"三柔一缓"操作要领起步柔平稳松抬离合或缓踏加速踏板，防止车轮滑转转向柔适当加大转弯半径，慢打方向盘，避免侧滑刹车柔提前预判，轻踩点刹，严禁紧急制动速度缓根据路面状况控制车速，给自己留出处置时间2-3倍跟车距离增大冰雪路面行车间距需比干燥路面增大2-3倍50米时速50km/h跟车距离时速50km/h时，跟车距离至少50米，恶劣天气应加倍特殊路段驾驶技巧坡道行驶上坡：提前减挡，匀速上坡，中途不换挡、不停车下坡：挂入低挡位利用发动机制动，避免长时间踩刹车导致热衰减超车与变道非必要不超车、不变道，尽量跟车行驶确需超车时，选择视距充足、路面相对干燥的直线段，提前打转向灯暗冰识别与应对方向盘忽然变轻、轮胎噪声消失，说明遇到雪下暗冰向侧滑方向转一点方向盘维持前行，车速自然降低后轻点刹车路边有松软雪堆可压过去辅助减速灯光与安全系统使用合理使用灯光降雪能见度差：及时开启前后雾灯、近光灯能见度持续降低：开启危险报警闪光灯严禁使用远光灯：雪天散射光形成"光幕"，反而严重影响视线善用主动安全功能开启雪地模式，提升起步和加速的平顺性合理使用牵引力控制系统（TCS）和车身稳定系统（ESP）ABS工作时刹车踏板会有"弹脚"感，不要松开，继续用力踩住除雾技巧车窗起雾时开启空调除雾模式，选择安全地点停车后操作严禁边开车边除雾步行与骑行防护指南03步行防滑"企鹅步"正确步态要领小步慢走，身体微前倾，膝盖微弯曲全脚掌着地，增加接触面积提升稳定性双手不要插兜，保持身体平衡和应急反应能力鞋具选择穿防滑平底鞋，避免硬底皮鞋和高跟鞋可配备防滑鞋套，增强冰雪路面抓地力路面选择尽量走人行道或已清理积雪的路面绕开大理石、瓷砖等光滑路面及薄冰区域警惕覆雪掩盖下的坑洼和台阶步行安全注意事项警惕"冰溜子"冬季屋檐隐患识别与规避北方地区屋檐、树梢常形成条状透明冰柱避免在屋檐、外挂空调等处停留路过建筑物下方先观察头顶，发现冰溜子绕行通过老人与儿童防护重点人群出行安全要点老人出行应有成人陪同，避免穿过长衣物（易绊倒）不要背双肩包（重心后移增加摔倒风险）儿童口鼻需做好遮挡，防止长时间暴露导致失温行走时不要频繁看手机，保持注意力集中摔倒应对意外发生后的紧急处置摔倒后可用围巾、书本对骨折处简单固定若出现胸腰背疼痛、无法坐立，可能为脊柱骨折，立即拨打120骑行安全防护要点必须佩戴头盔保持注意力集中，确保头部安全防护到位适当给车胎放气增加轮胎与地面摩擦力，提升抓地性能检查刹车灵敏度确保制动系统正常，关键时刻有效制动减速慢行不猛捏车闸，不急转弯，平稳控制车速路面选择尽量选择干雪或湿雪路面骑行，避开冰面刹车技巧多用后刹，车身与路面保持垂直；下坡道和急转弯路段应下车推行；结冰严重地段尽量不要刹车按道行驶不进入机动车道，在非机动车道内规范通行安全车距不争道抢行，不超车，保持安全车距公共交通出行提示安全出行，温暖相伴出行前提前规划，安全出行运营动态查询通过官方渠道查询公交、地铁、航班运营动态合理规划行程冰雪天气可能出现班次调整、延误或停运，合理规划行程优先选择公交优先选择公共交通，减少自驾风险乘车中核心场景，安全至上站稳扶牢站稳扶牢，待车辆停稳后再上下车避免拥挤推搡避免拥挤推搡，防止滑倒摔伤关注广播提示关注车站广播和提示信息，配合工作人员引导特殊人群重点关爱，健康防护减少外出老年人、孕产妇及心脑血管疾病患者，低温时段尽量减少外出全面保暖如需外出须做好全面保暖，优先选择室内活动居家生活与健康防护04取暖设备安全使用用电安全冬季取暖设备使用规范，防范电气火灾风险远离易燃物品电暖器、电热毯远离被褥、衣物等易燃物品人走断电做到人走断电，避免长时间无人看管运行规范接线不私拉乱接电线，不超负荷用电防一氧化碳中毒生命安全核心，燃气使用必须保持通风热水器风险燃气热水器在封闭环境下最易引发一氧化碳中毒保持通风使用燃气取暖时必须保持通风，严禁密闭空间使用症状识别出现头晕、恶心等症状立即开窗通风并就医暖气片漏水处理突发漏水应急措施，防止触电与烫伤紧急关闭立即关闭总阀门并疏散人员禁止危险操作不要用抹布堵裂缝或用火烤，防止触电或烫伤家庭防冻与应急储备家庭应急包清单手电筒和备用电池：应对停电热食和保温杯：保障热量摄入急救箱和防滑鞋套：处理轻伤和外出防滑饮用水和方便食品：应对停水停电充电宝和常用药品：保持通讯和健康保障设施防冻室外水管、水表、水龙头用保温棉或旧衣物包裹水管冻结时禁用明火烘烤，用30-40℃温水缓慢浇淋解冻及时关闭门窗，检查屋顶和阳台积雪并清理阳台安全阳台外不摆放花盆等易坠落物品积雪融化结冰后易坠落伤人，及时清理健康防护要点防寒保暖重点冬季健康防护的首要防线，重点部位与科学穿衣策略重点保护头部、手部、脚部，散热最快最易失温采用"洋葱穿衣法"：内层速干、中层保暖、外层防风防水外出归来及时更换潮湿衣物，避免受凉疾病预防气温骤降易诱发感冒、心脑血管疾病保持规律作息和清淡饮食，适当补充水分和热量慢性病患者按时服药，备好常用药品热姜汤可促进血液循环，驱寒保暖，增强抗寒能力健康核心防线，多病共防的关键策略失温早期识别危急情况的生命体征监测与应急处置症状识别：手脚发麻、嗜睡反应迟钝、呼吸急促一旦发现上述症状，立即转移至温暖环境，用38-42℃温水复温应急处置与自救互救05车辆侧滑与事故应急车辆侧滑处理不要惊慌，向侧滑方向转动方向盘，让车维持向前滑行待车速自然降低后，轻点刹车尝试恢复控制严禁猛打方向或紧急制动轻微交通事故拍照记录后快速挪移车辆，自行协商或报警减少占路时间，避免引发二次事故常见场景·快速处理高速公路事故牢记"车靠边、人撤离、即报警"车辆能移动时，立即靠边停车，开启危险报警闪光灯人员迅速撤离到护栏外安全区域，拨打报警电话冰面遇险与人员摔伤发现他人坠入冰窟冰面遇险首要原则：确保自身安全，科学施救切勿贸然下水营救盲目下水会导致连环溺水，扩大伤亡立即拨打110、119、120求助第一时间呼叫专业救援力量利用绳索、木棍、救生圈等工具岸上施救在确保自身安全前提下，递物救援人员摔伤处理急救核心：固定、制动、复温轻伤：用围巾、书本等对骨折处简单固定减少骨折端移动，避免二次损伤疑似脊柱骨折：不要随意搬动，立即拨打120胸腰背痛、无法坐立时，错误搬运可致截瘫冻伤急救：转移至温暖环境，38-42℃温水浸泡禁直接火烤或摩擦被困车辆自救车内受困时：保暖、警示、保电保持车内保暖，间歇启动发动机供暖防止一氧化碳中毒，注意通风拨打救援电话，在车外设置明显警示标志提示过往车辆，避免二次事故节约手机电量，间歇性联系外界延长通讯窗口，等待救援到来极端天气预警响应预警等级含义公众行动建议蓝色预警12小时内可能出现对交通有影响的道路结冰减少外出，驾车减速慢行黄色预警12小时内可能出现对交通有较大影响的道路结冰尽量避免外出，做好防滑准备橙色预警6小时内可能出现对交通有严重影响的道路结冰避免外出，储备应急物资红色预警2小时内可能出现对交通有极严重影响的道路结冰严禁非必要外出，等待救援密切关注气象部门发布的暴雪、道路结冰等预警信息出行前查看交通部门路况播报和管制信息事故警示与安全倡议06典型事故案例一：冰面违规通行载有8名中国游客的车辆违规驶入禁行冰面7人遇难2026年2月20日·俄罗斯贝加尔湖奥利洪岛违规驾驶涉事司机无合法客运资质无视当地禁令强行闯入禁行冰面"野团"隐患游客属自助游，未通过正规旅行社车辆缺乏安全保障与监管环境误判气温回升导致冰层承载力下降冰面遍布肉眼难察的隐蔽裂缝出境旅游务必选择正规资质旅行社，严格遵守当地安全规定，远离未开放、无安全保障的危险区域典型事故案例二：路面结冰失控山东潍坊安丘路段侧翻事故2026年1月20日车辆因路面结冰失控冲出路面导致侧翻，车门无法开启，2人被困车内，其中1人头部受伤。经消防救援15分钟后成功脱困，仅受轻微皮外伤。京哈高速连环相撞事故2026年2月5日·吉林米沙子段降雪结冰导致能见度不足50米，发生数十车连环相撞，多车挤压变形侧翻，拥堵绵延数公里。事故共性教训紧急刹车是最大诱因导致车轮抱死、车辆失控跟车距离不足前车事故后后车无法及时避让低能见度未降速反应时间严重不足典型事故案例三：追雪被困冒险不是勇气，准备才是尊重社交媒体放大诱惑雪景吸引力被过度渲染，淡化了高海拔、低温、结冰路面的致命性，风险认知被娱乐化内容稀释装备与预判缺失人们带着手机和热情出发，却缺少防滑链、雪地胎甚至基本风险预判，准备严重不足预警被边缘化预警常被当作"参考信息"而非"行动指令"，信息传递与行为响应之间存在断裂景区强制提示景区应强制提示装备要求，导航平台嵌入实时风险弹窗，建立硬性准入门槛公众意识重塑公众需意识到：冒险不是勇气，准备才是尊重，从"打卡心态"转向"敬畏心态"公共秩序优先雪景值得奔赴，但不应以公共秩序和安全为代价，个人体验与公共安全需平衡冰面活动安全红线非正规冰场严禁在江河湖泊、池塘、水库冰面开展徒步、滑冰、摄影、驾车等活动冰层脆弱冬季气温波动大，冰面厚度不均、结构脆弱，承载能力未达安全标准杜绝侥幸杜绝侥幸冒险行为，冰面无小事，安全意识时刻在线家校教育家长和学校需加强冬季安全教育，提升安全意识严禁玩耍严禁未成年人到各类水域冰面玩耍嬉戏，远离危险区域监护责任切实履行监护责任，防止意外事故发生正规景区选择正规景区和有资质的旅行社，确保旅游安全遵守规定严格遵守景区安全规定，不进入未开放区域防护装备滑雪佩戴头盔、护膝、护肘等防护装备，根据技术水平选择雪道出行防护核心口诀降速·控距·亮尾降速冰雪路面严格控制车速，给自己留出处置时间控距跟车距离比干燥路面增加2-3倍，预留制动空间亮尾合理使用灯光，让他人看到你的存在稳步·防滑·避冰稳步企鹅步小步慢走，全脚掌着地，手不插兜防滑穿防滑鞋，避开光滑路面和薄冰区域避冰远离屋檐冰溜子，不走非正规冰面慢行·柔刹·远冰慢行减速慢行，不急转弯柔刹多用后刹，不猛捏车闸远冰选择干雪湿雪路面，远离冰面安全出行行动清单出行前查看天气路况查看天气预报和路况信息，避开雨雪降温高峰时段检查车辆装备驾车检查轮胎、防冻液、灯光，备好防滑链和应急物品步行防滑陪同步行穿防滑鞋，老人儿童有成人陪同出行中核心驾车"三柔一缓"驾车牢记"三柔一缓"，保持安全车距步行企鹅步步行走企鹅步，远离冰溜子和结冰路面骑行减速慢行骑行减速慢行，避开冰面和急弯遇险时车辆侧滑应对车辆侧滑：顺滑方向打方向盘，轻点刹车高速事故处置高