2026年秋社区居民地震应急避险与自救互救课件

2026年秋2026年秋社区居民地震应急避险与自救互救认知·避险·自救·互助社区安全教育培训课程导览01认识地震风险了解地震成因，建立防灾意识02震时科学避险掌握室内外正确避险要领03自救互救技能学会被埋自救与现场互救04家庭应急准备落实家庭预案与物资储备01认识地震风险知险方能避险了解地震，才能从容应对地震是怎么回事了解地震，是避险的第一步次生灾害造成的伤害有时超过震动本身地震的成因2步板块挤压碰撞岩层积累的能量突然释放，形成地震地震波传播能量以波的形式向四周传播，引起地面震动两个容易混淆的概念概念衡量对象特点震级释放能量的大小一次地震只有一个烈度地面受破坏的轻重程度同一次地震不同地点不同社区为何要重视防震预警时间只有几秒到几十秒，全靠平时的准备震时的应对，拼的不只是反应，更是日常的准备防震没有旁观者——每一户的准备，都是整条生命防线的一环社区面临的风险特点3类风险老年人和儿童行动缓慢震时疏散难度更大楼房老旧密集是震时的高风险场所夜间睡眠反应短地震时反应时间更短家庭是最基本的防震单元3项关键第一时间做对动作直接决定安全结果落实到每一户每个人是社区防震减灾的根基掌握常识做好准备能显著减少慌乱和伤亡关于地震的常见误区错误的常识，比无知更危险误解地震云能预测地震↓纠正真相云层形态与地震没有可靠关联，不可据此判断误解地震前一定有动物异常↓纠正真相动物异常原因很多，不能作为可靠预兆02震时科学避险伏地遮挡手抓牢关键时刻，动作决定安全震时避险的黄金原则伏地、遮挡、手抓牢，三个动作保安全为什么强调就地强震持续时间通常较短，跑动反而增加受伤风险就近躲避，等震动明显减弱后再有序撤离头颈是最需要保护的要害部位强震来袭不慌乱，就地避险最安全伏地立刻蹲下或趴下，降低身体重心，避免被震倒。遮挡用双臂、靠垫、书包护住头颈，躲到结实的桌子下。手抓牢抓紧桌腿等固定物，随桌子移动，防止被甩出。室内避险该怎么做不同房间，避险位置大不同厅客厅与卧室屋内躲到结实的桌子下、床边，或内墙墙根、承重墙角墙根头顶用枕头、靠垫护住，远离窗户、吊灯、高柜和穿衣镜厨厨房与卫生间关气立即关闭燃气灶和电源，避免火灾与触电内角卫生间管道多、空间小，相对更安全，可躲在内墙角梯楼道与电梯禁梯绝不乘坐电梯，如已在电梯内，按下所有楼层按钮并尽快离开内侧楼道内远离外墙和玻璃窗，靠内侧蹲下护头室外与特殊场景避险到空旷处，护住头，蹲下来室外空旷地带2条远离建筑物、广告牌、路灯、电线杆、围墙和玻璃幕墙在空旷处蹲下或趴下，护住头颈，不要乱跑远离高物行驶的车辆内2条靠边停车，避开高架桥、立交桥、电线杆和广告牌下方留在车内，系好安全带，等震动停止后再决定是否下车靠边停车商场、影院等公共场所2条就近蹲下在结实柜台、座椅旁，护住头颈，避开货架和吊灯听从工作人员指挥，按疏散通道有序撤离，不拥挤、不逆行服从指挥03自救互救技能保存体力等待救援科学施救，守护生命被埋压后如何自救保存体力，等待救援，是活下去的关键保存体力保持冷静，减少不必要的大声呼喊和挣扎用手帕、衣物捂住口鼻，避免吸入灰尘创造生存空间小心移开身边可移动的碎砖、杂物，扩大呼吸空间用木棍、砖块支撑上方重物，防止进一步塌落不要随意使用明火，防止燃气泄漏引发爆炸发出求救信号用硬物有节奏地敲击管道、墙壁，声音比呼喊传得更远听到有人靠近时再呼救，节省体力若受伤出血，用布条加压包扎止血现场互救的基本原则先保己、再救人，科学施救更有效1步骤01施救前先判断安全防险在前观察周围是否有倒塌、坠落、燃气泄漏等危险，确认自身安全再进入结伴施救，不要单独进入危楼，安排人员观察和传递信息2步骤02就近先救易救者快扩力量先救容易被发现、容易救出的人，快速扩大救援力量注意不要拖拽伤者的头颈和躯干，避免损伤脊柱3步骤03保持通道畅通防二次坍塌挖出的通道要支撑加固，防止余震导致二次坍塌及时清理压在伤者身上的重物，但不要强行拉扯被压肢体止血包扎与心肺复苏掌握一两个急救动作，就可能救回一条命止血与包扎，动作越标准，挽救生命的概率越高止血与包扎1小伤口直接用干净敷料加压包扎2四肢大出血伤口上方用布条加压止血，尽快送医3观察肢端包扎后观察颜色和温度，过紧及时放松心肺复苏要点呼救确认无反应、无呼吸后，立即呼救并拨打急救电话按压仰卧坚实平面，双手交叠垂直按压胸部中央交替坚持按压与人工呼吸交替进行，坚持到专业救援到达04家庭应急准备有备才能无患把安全准备做在震前制定家庭应急预案预案写在纸上，更要练在平时📋家庭预案要包含什么家庭预案要包含什么3项明确定位明确震时就近躲避的位置和撤离路线，画出简单示意图约定集合约定震后集合地点和安全联系人，方便失散后相互寻找确认分工确认老人的照料人和孩子的看护人，做到人人有分工定期演练很关键3项半年一练每半年组织一次家庭避险演练，练伏地、遮挡、手抓牢演练复盘演练后一起复盘：动作是否到位、路线是否顺畅张贴预案把预案贴在门口或冰箱上，全家都能看到家庭应急物资储备存放与维护门口固定位置：应急包放在门口附近、全家人都知道的位置定期检查更换：定期检查有效期，及时更换过期食品和药品每人一口哨：每人准备一个口哨，被困时敲击或吹哨求救必备物品清单类别必备物品饮水食物瓶装水、压缩饼干、罐头等不易变质食品照明通讯手电筒、备用电池、收音机、充电宝医疗急救急救包、常用药、消毒用品、止血敷料工具防护口哨、手套、口罩、多功能小刀、绳索隐患排查与行动清单把该做的事，今天就开始做先把家中的隐患找出来、固定牢，再把全家的应急行动练成习惯。固定高柜、书架、电视用支架或膨胀螺丝固定在墙上加固吊灯、挂画、镜子加固，床和沙发避开窗户和悬挂物熟