公益急救知识宣讲

2026/06/25公益急救知识宣讲目录急救意识唤醒：生命就在你手中黄金四分钟：心肺复苏术（CPR）生死一线间：气道异物梗阻急救止血与包扎：外伤出血处理日常意外应对：烧烫伤与骨折特殊情况处理：中暑、溺水与触电急救资源与行动号召01020304050607急救意识唤醒：生命就在你手中01为什么每个人都需要学急救7%-10%每分钟延迟生存率下降危急4-6分钟黄金救援时间紧迫80%以上心脏骤停发生在医院外第一目击者急救知识普及率悬殊不足1%我国普及率30%-50%发达国家水平紧急时刻的无力感大多数人在紧急情况下不知所措，眼睁睁看着生命流逝，错失最佳抢救时机你的双手，可以挽救生命急救的基本原则安全第一确保现场环境安全避免施救者自身受伤快速呼救核心立即拨打120清晰说明地点、伤情、人数科学施救在专业急救人员到达前提供正确的初步救护《民法典》第184条：因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。法律为施救者撑腰，鼓励公众勇于伸出援手黄金四分钟：心肺复苏术（CPR）02心肺复苏的适用场景意识丧失大声呼唤、轻拍双肩无反应呼吸停止观察胸廓无起伏，无正常呼吸大动脉搏动消失颈动脉（喉结旁开2-3厘米）无搏动判断时间不超过10秒常见诱因心脏病突发（心肌梗死、心律失常）严重创伤、溺水、触电药物过敏、窒息心肺复苏操作步骤（一）：胸外按压两乳头连线中点胸骨中下1/3交界处，成人标准按压定位点剑突上两横指处胸骨体中下段替代定位法，适用于特殊体型按压深度成人5-6厘米，儿童约5厘米，婴儿约4厘米按压频率100-120次/分钟，保持节奏稳定按压手法双手交叠，掌根着力，手臂垂直，肩肘腕成直线充分回弹每次按压后让胸廓完全回弹，保证心脏充盈减少中断按压中断时间不超过10秒心肺复苏操作步骤（二）：开放气道开放气道的目的清除口腔异物（假牙、呕吐物、食物残渣）畅通呼吸道，为人工呼吸创造条件开放气道方法仰头举颏法一手按住额头向下压，另一手抬起下巴向上举注意：颈椎损伤时使用托颌法双手托起下颌角，避免颈部移动开放气道操作流程1开放气道清除异物，选择正确手法2检查呼吸观察胸廓起伏判断呼吸状态3开始人工呼吸无呼吸或濒死喘息时立即施救检查呼吸关键指标观察胸廓起伏5-10秒心肺复苏操作步骤（三）：人工呼吸人工呼吸操作捏住患者鼻子，用嘴完全包住患者嘴唇每次吹气1秒，观察到胸廓明显起伏为有效吹气量适中，避免过度通气30:2按压与呼吸比例按压+吹气成人标准持续循环每5个循环（约2分钟）评估一次生命体征直至患者恢复自主呼吸或专业急救人员到达成人30:230次按压+2次人工呼吸儿童/婴儿30:2/15:2单人救援30:2·双人救援15:2救援人数差异单人30:2双人15:2双人配合可缩短按压中断时间，提高按压效率每5个循环评估一次约2分钟完成一轮完整评估持续操作直至专业救援到达AED的使用方法2-3倍生存率提升心脏骤停早期使用AEDAED关键作用自动体外除颤器可纠正心室颤动，恢复正常心律，是心脏骤停急救的核心设备1.

开机按下电源键，按语音提示操作2.

贴电极片右上胸（锁骨下）、左下胸（乳头外侧）3.

分析心律确保无人接触患者，按下分析键4.

除颤若建议除颤，确认无人接触后按下除颤键5.

继续CPR除颤后立即继续心肺复苏公共场所AED位置机场地铁站商场体育馆学校心肺复苏常见误区误区一：担心按坏不敢按正确的胸外按压可能造成肋骨骨折，但生命远比骨折重要不按压，患者必死无疑；按压，才有生存希望误区二：等待救护车到来再施救心脏骤停4分钟后脑细胞开始死亡，10分钟后脑死亡不可逆立即施救是唯一选择误区三：只有医护人员才能做CPR即使不进行人工呼吸，单纯胸外按压也能显著提高生存率哪怕手法不完美，也比什么都不做强生死一线间：气道异物梗阻急救03气道异物梗阻的识别典型表现突然剧烈咳嗽、呼吸困难双手掐住脖子，表情痛苦（"V"字手势）无法说话、无法咳嗽、无法呼吸面色发红→发紫→发灰常见原因进食过快、大笑时说话儿童吞食小物件（玩具、坚果、果冻）老年人假牙脱落、吞咽功能减退轻度梗阻能咳嗽、能说话→鼓励咳嗽，密切观察重度梗阻不能说话、不能咳嗽→立即施救海姆立克急救法（成人）向内向上快速冲击1站位站稳站在患者身后，双腿弓步站稳2环抱腰部双臂环抱患者腰部，一手握拳3定位拳眼拳眼置于肚脐上方两横指处4包拳冲击另一手包住拳头，快速向内向上冲击5重复操作重复直至异物排出或患者失去意识腹部冲击自救一手握拳抵住腹部，另一手包住拳头快速冲击借助固定物将腹部抵在椅背、桌角等固定物体上快速冲击椅背/桌角自救示意独自一人时，利用固定物体边缘实施腹部冲击特殊人群的海姆立克急救孕妇/肥胖者拳头位置上移至胸骨下半部（两乳头连线中点）向后冲击，避免压迫腹部腹部受压风险高，需改用胸部冲击法婴儿（1岁以下）拍背法：婴儿面朝下趴在施救者前臂，头低脚高，用手掌根部在背部两肩胛骨之间拍击5次压胸法：翻转婴儿面朝上，用两指在胸骨下半部按压5次交替进行，直至异物排出儿童（1-8岁）方法同成人，力度适当减小可采用跪姿或蹲姿，保持拳头位置正确力度↓姿势可调止血与包扎：外伤出血处理04出血类型与判断最高危险动脉出血鲜红色·喷射状·出血量大中等危险静脉出血暗红色·持续涌出·出血量中等相对安全毛细血管出血鲜红色·渗出状·出血量少·可自愈出血程度判断程度出血量占血容量比例症状表现轻度<500ml<10%轻微口渴、心率正常中度500-1000ml10%-20%口渴、面色苍白、心率加快重度>1000ml>20%烦躁、冷汗、血压下降、休克成人血容量约5000ml30%失血临界线成人失血超过30%（约1500ml）即可危及生命，需立即救治紧急警示常用止血方法直接压迫止血法首选用干净纱布或布料直接覆盖伤口用手掌持续用力按压10-15分钟不要频繁查看，以免破坏血凝块指压止血法临时用手指压迫伤口近心端的动脉常用部位：颞动脉头皮出血面动脉面部出血肱动脉上肢出血股动脉下肢出血止血带止血法紧急仅用于四肢大出血且其他方法无效时位置：伤口上方5-10厘米处记录时间，每隔30-60分钟放松1-2分钟伤口包扎要点压迫止血通过加压减少伤口出血保护伤口避免二次损伤和污染防止感染阻隔细菌侵入创面固定敷料减轻疼痛，促进愈合1清洁用流动清水或生理盐水冲洗伤口2消毒用碘伏从伤口中心向外圈消毒3覆盖用无菌纱布覆盖伤口4固定用绷带或三角巾固定，松紧适度松紧适度包扎不宜过紧，以免影响血液循环远端检查检查远端肢体颜色、温度、感觉异物处理有异物刺入时不要拔出，应固定异物后包扎日常意外应对：烧烫伤与骨折05烧烫伤的急救处理冲、脱、泡、盖、送1冲立即用流动冷水冲洗15-30分钟，降低局部温度2脱在冷水中小心除去衣物，粘连处用剪刀剪开3泡继续在冷水中浸泡15-30分钟，减轻疼痛4盖用干净纱布或布料轻轻覆盖伤口5送严重烧烫伤立即送医不要涂抹牙膏、酱油、香油等偏方不要刺破水泡不要强行撕下粘连的衣物烧烫伤程度判断程度伤及层次表现处理方式一度表皮层皮肤发红、疼痛、无水泡冷水冲洗，涂抹烫伤膏浅二度真皮浅层水泡、剧痛、基底发红冷水冲洗，保护水泡，就医深二度真皮深层水泡、疼痛减轻、基底发白立即就医三度全层皮肤焦黑或苍白、无痛感立即拨打120，保护伤口手掌法患者手掌面积约为体表面积的1%就医指征面积超过10%或发生在面部、手足、会阴部，需立即就医骨折的识别与急救骨折的常见征象剧烈疼痛、肿胀、淤血肢体畸形、异常活动骨摩擦音（禁止故意测试）功能障碍急救原则（RICE）Rest（休息）：停止活动，避免加重损伤Ice（冰敷）：用冰袋冷敷，减轻肿胀和疼痛Compression（加压）：用弹性绷带适度加压包扎Elevation（抬高）：抬高患肢，促进血液回流固定方法使用夹板、木棍、杂志等硬物固定固定范围包括骨折部位上下两个关节固定前垫上软布，避免压迫皮肤特殊情况处理：中暑、溺水与触电06中暑的预防与急救立即将患者转移到阴凉通风处脱离高温环境是急救第一步，避免继续暴露于热源解开衣物，用冷水擦拭身体或冰敷大动脉处颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域重点降温意识清醒者给予淡盐水或运动饮料补充电解质和水分，少量多次饮用意识不清者禁止喂水，保持呼吸道通畅侧卧位防止误吸，立即拨打120等待专业救援先兆中暑正常头晕、乏力、大汗、口渴轻症中暑升高体温升高、面色潮红、恶心重症中暑>40℃热射病：意识障碍、抽搐溺水的急救处理救援原则优先岸上救援使用绳索、竹竿、救生圈等工具禁止盲目下水非专业人员不要贸然下水救人呼叫专业救援立即拨打120和119常见误区✗不要倒背控水，延误抢救时机✗控水无效且可能造成胃内容物反流误吸上岸后处理1清理口腔异物，保持呼吸道通畅2无呼吸心跳者立即进行心肺复苏3有呼吸者置于侧卧位，防止呕吐物误吸4注意保暖，等待专业救援触电的急救处理现场安全第一立即切断电源或拔掉插头无法断电时，用干燥木棒、塑料管等绝缘物挑开电线禁止直接用手接触触电者急救措施检查意识和呼吸，无呼吸心跳者立即CPR有呼吸者保持平卧，解开紧身衣物检查烧伤情况，用干净布料覆盖伤口所有触电者均应送医检查（可能存在内脏损伤）预防措施不用湿手触摸电器定期检查电线、插座安装漏电保护装置急救资源与行动号召07急救资源获取途径学习急救技能红十字会急救培训课程社区卫生服务中心公益讲座医院急救技能培训班线上急救知识平台（国家应急管理部、中国红十字会官网）急救电话120医疗急救119消防救援110报警求助公共场所急