苏教版初中体育《双手头上抛实心球》教学设计

苏教版初中体育《双手头上抛实心球》教学设计主备人备课成员设计意图本章节教学内容《双手头上抛实心球》旨在通过练习帮助学生掌握正确的投掷技巧，增强上肢力量，培养团队合作精神。设计以学生为中心，结合实际教学场景，通过分解动作、示范讲解、小组练习等形式，让学生在轻松愉快的氛围中提高技能，为今后学习更高难度的运动项目打下基础。核心素养目标分析培养学生健康第一的观念，提高学生参与体育活动的兴趣和积极性。通过双手头上抛实心球的练习，增强学生的上肢力量和协调性，培养良好的运动技能。同时，强调团队协作的重要性，提高学生的沟通能力和集体荣誉感。学情分析本节课面向的是初中二年级学生，他们正处于身体发育的关键时期，上肢力量和协调性相对较弱，但学习新技能的热情较高。在知识层面，学生对抛掷类运动有一定的认识，但具体的技巧和方法掌握不够。在能力方面，学生的运动基础各异，部分学生可能已经具备一定的抛掷经验，而部分学生则需要从基础开始学习。在素质方面，学生的团队合作意识和纪律性有待提高，部分学生可能在运动中表现出急躁或缺乏耐心。

学生的行为习惯对课程学习有直接影响。部分学生可能由于缺乏正确的运动习惯而导致动作不规范，容易受伤。此外，学生在课堂上可能存在注意力不集中、参与度不高的情况，这需要教师在教学过程中加以引导和调整。针对这些情况，教师在教学设计时需考虑以下方面：

1.根据学生的个体差异，设置分层教学，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。

2.通过示范、分解动作等方式，帮助学生建立正确的运动技能。

3.强化课堂纪律，培养学生良好的运动习惯。

4.鼓励学生积极参与，提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：标准田径场、实心球若干、秒表、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台。

3.信息化资源：教学视频、动作分解图、在线教学资料。

4.教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、比赛教学。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：例如，提前一天通过班级微信群发布《双手头上抛实心球》的预习PPT，要求学生观看并了解投掷实心球的基本姿势和动作要领。

设计预习问题：如“实心球投掷时，上肢和下肢如何协调用力？”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过微信群反馈或课堂提问，了解学生的预习情况。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生通过预习资料学习实心球投掷的基本知识。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，准备在课堂上提出。

提交预习成果：学生以笔记或思维导图的形式提交预习成果。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过预习培养学生自主学习的能力。

信息技术手段：利用微信群进行预习资源的共享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：以“奥运会实心球比赛片段”导入，激发学生的兴趣。

讲解知识点：详细讲解实心球投掷的动作分解，如站位、握球、用力顺序等。

组织课堂活动：设计“接力投掷”游戏，让学生在游戏中掌握投掷技巧。

解答疑问：针对学生练习中遇到的问题，及时给予解答。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，对投掷技巧进行分析。

参与课堂活动：学生积极参与接力投掷游戏，实践所学技能。

提问与讨论：学生在练习中遇到问题时，勇于提问，与同学讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解帮助学生理解实心球投掷的原理。

实践活动法：通过接力游戏，让学生在实践中掌握投掷技能。

合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：要求学生课后练习投掷实心球，并记录投掷距离。

提供拓展资源：推荐体育杂志或相关网站，供学生了解更多投掷技巧。

反馈作业情况：对学生的作业进行批改，给予个性化指导。

学生活动：

完成作业：学生按照要求完成投掷练习，并记录数据。

拓展学习：利用推荐资源，进行更深入的学习。

反思总结：学生反思自己的投掷动作，分析改进空间。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过课后作业，巩固学生的技能。

反思总结法：通过反思，提高学生的自我评价能力。

本节课的重难点在于实心球投掷的技巧和动作协调。通过课前预习、课中练习和课后拓展，学生能够逐步掌握正确的投掷姿势和用力顺序，提高投掷效果。教学资源拓展1.拓展资源：

-实心球投掷的历史与发展：介绍实心球投掷运动的历史背景、发展过程以及在不同文化和体育赛事中的地位。

-实心球投掷的生理学分析：探讨实心球投掷对人体各部位肌肉和关节的影响，以及如何通过科学训练提高投掷效果。

-实心球投掷的心理学研究：分析实心球投掷过程中运动员的心理状态，以及如何通过心理训练提升运动员的竞技水平。

-实心球投掷的场地与器材：介绍实心球投掷所需的场地设施、器材规格以及维护保养知识。

-实心球投掷的规则与裁判方法：详细讲解实心球投掷的比赛规则、裁判方法和评分标准。

2.拓展建议：

-学生可以通过图书馆或网络资源查阅实心球投掷的历史资料，了解这项运动的起源和发展。

-鼓励学生阅读相关的生理学书籍或在线文章，学习实心球投掷对人体各部位的影响，并尝试设计适合自己的训练计划。

-学生可以参加心理辅导课程或阅读心理学书籍，了解实心球投掷过程中可能遇到的心理问题，并学习应对策略。

-组织学生参观体育场馆或与体育器材供应商联系，了解实心球投掷所需的场地和器材，并学习如何正确使用和维护。

-学生可以通过观看实心球投掷的比赛视频，学习裁判方法和评分标准，并在模拟比赛中进行实践。

-设计实心球投掷的趣味比赛，如“最远投掷距离赛”、“最佳团队协作赛”等，提高学生的参与度和兴趣。

-邀请专业教练或运动员为学生进行实心球投掷的现场示范和指导，让学生亲身体验专业训练方法。

-组织学生参与社区体育活动，推广实心球投掷运动，提高学生的社会责任感。

-通过实验或模拟，让学生了解实心球投掷的物理原理，如力、速度、角度等，提高学生的科学素养。

-鼓励学生撰写实心球投掷的科普文章或制作宣传视频，分享自己的学习心得和经验。

-组织学生参与实心球投掷的教练员培训课程，学习如何指导他人进行实心球投掷训练。内容逻辑关系①投掷动作要领

-正确站位

-握球方法

-下肢用力顺序

-上肢用力时机

-抛掷后的跟进动作

②技术动作分解

-预备姿势

-起动阶段

-投掷阶段

-结束阶段

③错误动作纠正

-投掷时身体失衡

-投掷力量不足

-投掷动作不协调

-投掷后跟进动作不当典型例题讲解1.例题：某学生在双手头上抛实心球时，其投掷距离为10米，若该实心球的质量为2千克，重力加速度为9.8米/秒²，求该学生投掷实心球时施加的平均力。

解答：根据动能定理，投掷过程中实心球所受的合外力做功等于实心球动能的变化。设学生施加的平均力为F，则有：

F*投掷距离=(1/2)*质量*速度²

由于实心球从静止状态开始抛出，速度为0，因此动能变化为：

(1/2)*质量*速度²=(1/2)*2千克*0²=0

合外力做功等于重力做负功加上学生施加的平均力做正功，即：

F*投掷距离=-质量*重力加速度*投掷距离

代入数据得：

F*10米=-2千克*9.8米/秒²*10米

F=-19.6牛顿

由于力是矢量，这里的负号表示力的方向与实心球运动方向相反，因此学生施加的平均力为19.6牛顿。

2.例题：在双手头上抛实心球的练习中，小明的投掷距离为8米，他的体重为60千克，实心球的质量为1千克。若小明在投掷过程中，实心球上升的高度为2米，求小明投掷实心球时的平均功率。

解答：首先计算实心球上升所需的时间，使用公式：

h=(1/2)*g*t²

其中h为上升高度，g为重力加速度，t为上升时间。代入数据得：

2米=(1/2)*9.8米/秒²*t²

t²=4秒²

t=2秒

实心球上升过程中的平均功率P为：

P=W/t

其中W为重力做的功，W=m*g*h，代入数据得：

P=(1千克*9.8米/秒²*2米)/2秒

P=9.8瓦特

3.例题：在实心球投掷比赛中，李华的投掷距离为12米，他的体重为70千克，实心球的质量为1.5千克。若李华在投掷过程中，实心球上升的高度为3米，求李华投掷实心球时的最大速度。

解答：实心球上升过程中的最大速度v可以用公式计算：

v=g*t

其中t为实心球上升时间，根据上升高度h计算得：

h=(1/2)*g*t²

t²=(2*h)/g

代入数据得：

t²=(2*3米)/9.8米/秒²

t²=0.61秒²

t=0.78秒

实心球上升过程中的最大速度v为：

v=9.8米/秒²*0.78秒

v≈7.7米/秒

4.例题：王强在实心球投掷练习中，连续三次投掷的平均距离为10米，他的体重为65千克，实心球的质量为1千克。若王强每次投掷时，实心球上升的高度分别为1.5米、2米和1.8米，求王强每次投掷的平均功率。

解答：分别计算每次投掷的平均功率P1、P2和P3，使用公式：

P=W/t

其中W为重力做的功，W=m*g*h，t为实心球上升时间，根据上升高度h计算得：

P1=(1千克*9.8米/秒²*1.5米)/(1.5米/9.8米/秒²)

P2=(1千克*9.8米/秒²*2米)/(2米/9.8米/秒²)

P3=(1千克*9.8米/秒²*1.8米)/(1.8米/9.8米/秒²)

计算得：

P1≈14.7瓦特

P2≈19.6瓦特

P3≈17.2瓦特

5.例题：张华在实心球投掷比赛中，他的体重为75千克，实心球的质量为1.2千克。若张华的投掷距离为11米，实心球上升的高度为2.5米，求张华投掷实心