体育课的重要性.pptx

1、教育科学出版社七年级上册,体育课的重要性 中小学体育课的重要性,南乐县千口镇初级中学：库令敏,一师一优课 一课一名师,什么是体育课？,体育课是体育教学的基本组织形式。 它对学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，促进身体发育，提高身体素质，学生课外体育锻炼，提高运动技术水平，实现学校体育的目的的任务具有重要意义。,为什么要加强对体育课的重视？,为什么会经常生病？,为什么会经常生病？ 抵抗力弱 缺乏体育锻炼,为什么要加强对体育课的重视？,2005-2011年对7-22岁学生肥胖率调查,为什么会变胖？,摄入量、消耗量 摄入量 消耗量 体重增加 摄入量 消耗量 体重减少,青少年肥胖的危害： 1、

2、影响智力水平 青少年肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷。 2、影响身体发育 肥胖致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。不少青少年常有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等,3、影响心理发育 4、导致多种疾病 肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟和高血压。肥胖不仅影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，肥胖青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些成年疾病年轻化

3、，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。,为什么要加强对体育课的重视？,为什么要加强对体育课的重视？,柔韧性的重要性： 柔韧性是指人体关节活动幅度，以及关节韧性，韧带肌肉，肌腱，皮肤，及其他组织弹性和伸展能力。身体柔软度提高，增强身体活动功能，降低运动员损伤的可能性 一、增强身体灵活性，促进步法和身法的圆转自如，提高运动速度，在格斗中抢占先机。 二、使格斗中攻击的范围更广、打击的角度更多，从而使技术更加变化多端、更加全面，使敌人防不胜防。 三、促进气血循环，保障身体健康。气血顺畅地运行是身体健康的保证。俗话说“人老先老腿”，就是说人体的衰老首先体现在腰腿的不灵活，这是韧带紧缩造成气血阻滞的外在表

4、现。科学研究证明，拉伸韧带、增强柔韧性，可以在很大程度上减缓衰老，提高人体免疫力，延长寿命。,柔韧性差会对身体有什么影响？ 可能引起肌肉松弛 容易受伤或受伤后不易恢复 易疲劳等,为什么要加强对体育课的重视？,思考：从图中可以看出哪些人跑起来比较吃力、比较累吗？幻灯片 8 还有一个原因是：心肺功能差 表现：跑起来要非常用力呼吸、呼吸急促、大汗淋漓、心跳加快、 胸闷、咳嗽、四肢无力、血压升高,为什么要加强对体育课的重视？,通过上述图片同学们发现了什么? 这些不良姿势还会带来什么严重影响？,通过上面的内容我们知道了什么？ 缺乏体育锻炼带来的危害，那么我们积极参加体育活动和体育锻炼，是不是就可以极大的避免了上面的问题,体育锻炼给我们的身心健康带来的利远远大于弊,体育锻炼还有什么积极影响？ 1、培养了团队精神和竞争意识 2、促进生长发育和