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文档简介

1、2020/7/21,1,课件制作者：黄 健,田径教学蹲距式起跑,2020/7/21,2,课题导入：大家看到两幅图片对比他们的起跑姿势？,2020/7/21,3,本课主题,短跑 蹲距式起跑,本课任务,认知目标:蹲距式起跑三个阶段的基本要领； 技能目标:学习蹲距式起跑的基本技术； 情感目标:培养吃苦耐劳集体协作的良好作风 。,课的重点,鼓励学生在学习与练习过程中不断掌握正确的起跑方法，勇往直前冲向新的目标。（可喻为生活中的挑战）,课的难点,蹲距式起跑各环节动作到位以及紧密相结合。,2020/7/21,4,2020/7/21,5,田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能

2、，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此，各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。 田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛;全能运动项目，则是以各单项成绩按田径运动评分表换算分数计算成绩的。,田径运动知识简介,2020/7/21,6,短跑比赛项目、技术及相关知识,短跑比赛项目包括60m、100m、200m、400m。 全程技术按动作变化可短跑分为:起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个部分。 起跑的任务：使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造

3、条件。规则规定，短跑比赛必须采用蹲距式起跑，必须使用起跑器。 接下来我们用正、侧面角度观察下起跑的“各就位、预备、鸣枪”三个技术环节动作分解。,2020/7/21,7,双臂支撑线后沿 两脚踏紧抵足板 后膝跪在前腿屈 头颈放松勿乱动,环节一：各就位,2020/7/21,8,随令深吸一口气 重心前移臀抬起 两腿角度要适宜 高度注意蹬摆离,环节二：预备,2020/7/21,9,速推前后摆两手 两腿猛蹬抵足板 后腿前摆体前倾 前腿蹬直髋膝踝,环节三：鸣枪,2020/7/21,10,2020/7/21,11,2020/7/21,12,探究,纵观短跑的现代历史，世界上大多数起跑最快的百米跑运动员都不是第一个冲到终点的运动员。为什么呢，你认为怎样才是一个成功的起跑?,支持资源：,1、青年必知体育知识手册作者：任何强 出版社：中国国际出版社 2、 文化共享网体育知识 3、 田径运动简介 4、 国家体育总局,2020/7/21,13,中国田径选手刘翔在2004年雅典奥运会勇夺110米栏冠军，并以12秒91成绩平世界纪录,20

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