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文档简介

“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗,科学技术社会,“森林浴”,01,同学们，更喜欢在下列哪种环境下生活，为什么？,1.“森林浴”的概念：,“沐浴”森林里的新鲜空气。森林浴包括登山观景、林中逍遥、荫下散步和郊游野餐等广泛接触森林环境的健身活动。,2.为什么森林里的空气既新鲜又干净？,3.“森林浴”的作用：,上午，是进行“森林浴”的好时机。,西安世外桃源 知多少？,黑河森林公园,太平国家森林公园,朱雀国家森林公园,终南山国家森林公园,有氧运动,02,有氧运动和无氧运动的区别：,低,高,长,短,缓慢,快速,散步、慢跑、做操、太极拳、自行车等,短跑、举重、拳击等,高压氧治疗,03,煤气中毒，你该如何治疗？,呼吸纯氧或高浓度氧气来治疗,高压氧治疗,高压氧治疗疾病的原理：,小试牛刀：,1.散步和慢跑属于（ ） A森林浴 B.有氧运动 C高压氧治疗 D.贫血病治疗 2.一天当中，进行森林浴的最佳时机是（ ） A. 早晨 B.上午 C下午 D.晚上 3.有氧运动的特点不包括（ ） A. 强度较低 B.节奏较慢 C. 持续时间较长 D.高强度,B,B,D,知识小结：,健康,森林浴,概念,作用,有氧运动,原理,

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