七年级道德与法治上册 3_3 享受学习课件 粤教版.ppt

1、3.3享受学习,第一课时 调节学习压力,第一课时 调节学习压力 自主学习： 1、学习压力产生的原因是什么？ 2、学习压力带来的负面影响是什么? 3、如何正确对待学习压力？ 4、如何调节学习压力,你有没有学习压力？,什么是学习压力？,学习压力，是指人在学习中所承受的精神负担。这种精神负担，迫使人一定要在学习上取得成功，获得理想的学习成绩。,情境体验压力是怎么来的P70,回答问题：1、你是否遇到过上述情境中的压力问题？2、你是如何看待学习压力的？ 请把你的想法与同学交流。,（1）学习科目增多了; （2）学习难度增大了； （3）知识的深度和广度增加了； （4）老师教学方法不同于以往。,1.产生学习压

2、力的原因：,学习压力的影响,积极影响,消极影响,激发干劲和潜能，表现更积极,适度压力,没有压力,过度压力,失去动力 止步不前,焦虑不断增加 影响学习效率,结论：学习需要适度的压力,压力是把双刃剑,2.学习压力带来的负面影响是什么？,（1）情绪低落； （2）对学习缺乏兴趣； （3）对自己失去信心； （4）产生厌学情绪。,有压力好不好？,学习压力工作坊,学习压力与学习效率的关系,适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率。,（2）当压力超过一定限度时，我们要通过适当的方式来缓解压力。,（3）当我们过分松懈，感觉毫无压力的时候，我们要主动给自己加压。,3. 如 何 正 确 看 待 学 习 压

3、 力 ？,（1）学习压力不一定是一件坏事，保持适度的 紧张并非坏事，反而是必要的。,同学们我们应该如何调节学习压力？,缓解学习压力的有效方法：,（1）听音乐、旅游、参加体育运动等； （2）与老师、父母、好朋友谈谈心，敞开心扉说出自己的忧虑和困惑，寻求他们的帮助。,正确对待，从容面对考试,我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。,俗话说：分分分，学生的命根； 考考考，老师的法宝。,考试是对学习成效的检验或诊断，我们要重视考试、关注分数，但不能片面理解分数。,考试具有偶然性、局限性、一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。不能把分数作为评价自己学习成果的唯一标准。,如果对

4、考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。,对比每次考试,俗话说：期望越高，失望越大。,认清自己的优势和劣势,反思自己的学习方法和学习习惯,是否妥当，有没有可改进的空间。,4.如何调节学习压力？,（1）调节压力需要一定的方法和技巧。 从简单的事做起，调动自己的学习积极性； 给自己制订一个相对容易达成的学习目标。 （2）调节压力还需要正确的心态。 正确对待，从容面对考试； 不片面理解分数； 认清自己的优势和劣势； 反思自己的学习方法和学习习惯是否妥当。,知识小结,1、学习压力产生的原因是什么？ 2、学习压力带来的负面影响是什么?

5、3、如何正确对待学习压力？ 4、如何调节学习压力,欣赏：释放压力诗,学习有压力，千万不要愁。 情绪不积极，成绩上不去。 建立自信心，成功的根基。 目标要明确，坚定不动摇。 奋斗加努力，学习很容易。,1、俗话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”对这句话理解正确的是（ ） A井需要压力，人不需要压力。 B人生需要适度的压力，学习也一样。 C做任何事情都不需要压力。 D只有过度加压，井才能出油，人也一样。,课堂练习,B,2、对于学习压力，下列说法正确的是（ ） A学习压力使我们精神紧张，失去动力，停滞不前。 B学习压力可以激发我们的干劲和潜能。 C适度的学习压力对我们的学习起促进作用，过度的学习压

6、力影响学习效果。 D.有没有学习压力无所谓，只要刻苦学习，没什么影响。,C,第二课时享受学习的快乐,自主学习： 1、学习的快乐是怎样的？ 2、如何收获学习中的快乐？ 3、如何克服学习的苦， 享受学习的乐趣？,现存鸟类中最小的鸟蛋是？ 北极星在哪个星座中？ 烟花为什么五颜六色、绚丽多彩？ 自然界中最坚硬的矿石是什么？ 小鸡为什么要吃小石子？,知识无穷，我们要充分通过各种途径学习知识。,你知道吗？,观察与思考-互联网，学习带来了P71,1、小亮为什么会感受到学习的乐趣？ 在互联网时代，我们的学习方式辉发生 哪些变化？ 2、还有哪些学习需求可以通过互联网来 实现？与同学交流。,分享我的乐,在学习,中

7、我感到快乐，我的快乐是,(科目),1、学习的快乐是怎样的？,当我们在学习中不断发展自己的兴趣，满足了求知欲， 我们会收获快乐,当我们在学习中开阔了眼界，看到了丰富多彩的世界时， 我们会收获快乐,当我们在学习中锻炼了能力，变得独立自主时， 我们会收获快乐,分享我的苦,在学习,中我感到苦恼，我的苦恼是,(科目),2、如何收获学习中的快乐？,（1）在学习中，我们每个人都会收获快乐。,（2）我们只有在学习中克服困难，辛勤付出，才能体会到学习的美好，享受学习。,（3）学习的快乐是在不断求索、超越自我的过程中体验到的。,（4）学习的快乐是在共同学习、合作分享 的过程中收获的。,苦,读书苦，读书累，读书还要交学费,乐,学无涯，思无涯，其乐也无涯。,取经石,在学习,中很苦，但我是怎么做,(科目),3、如何克服学习的苦，享受学习的乐趣？,第一，需要我们拥有耐心和毅力。,第二，需要我们付出时间和精力。,第三，坚定信心，调节情绪。,神秘的金字塔它是怎样建成的呢？是否真的存在法老的诅咒呢？,狮身人面像,让我们走出校门，跟我们的同龄人一起来体味求学的艰辛吧！,1.是什么原因造成这些同龄人失学？,2.这将对他们的一生造成什么影响？,战争、贫穷、疾病等等,让我们再来看看：我们的同龄人是在怎样的条件下艰辛求学的吧