职业生涯规划讲座.ppt

1、职业生涯规划与就业指导讲座,主讲：李昭辉（副教授） 时间：2012-3-5,第一讲 职业与职业生涯规划理论,了解职业准备职业,一、职业 （一）职业的含义 所谓职业，从社会的角度而言，是指人们为了谋生和发展而从事相对稳定、有收入的、专门类别的社会劳动。,（二）职业的功能,职业对个人的功能 1.职业是维持个人和家庭生存的基础 2.职业可以促进个人多方面的发展 3.职业可以满足个人的社会性需要 4.职业是实现个人价值的重要途径 5.职业体现着个人的基本社会权利,职业对社会的功能 1.体现社会分工 2.创造社会财富 3.维护社会稳定,二 职业生涯规划及理论,（一）概念： 职业生涯是有关工作经历的过程或

2、结果，包括了一个人从职业学习开始，到职业劳动的最后结束，整个的人生职业工作经历，被称为职业生涯。狭义的职业生涯限定于从事职业工作的这段生命时光。广义的职业生涯是从职业能力的获得、职业兴趣的培养、职业选择、就职，直到最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。,个人职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测试、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。,（二）职业生涯发展阶段理论,1、成长阶段（出生至14岁） 2、探索阶段（15

3、岁至24岁） 3、建立阶段（25岁至44岁） 4、维持阶段（45岁至64岁） 5、衰退阶段（65岁以上）,第二讲 职业的选择,影响个人职业选择的因素有很多，既有性格、气质、能力、兴趣、职业价值观、职业理想等个体的内在因素，也涉及到家庭、地区、生活环境、就业政策、择业机会等外部因素。而选择适合自己的职业，“认识自我”是重要的第一步。,一、自我认识的内容,（一）道德品质 （二）学识水平 （三）能力和特长 （四）气质和性格 （五）兴趣和爱好 （六）生理特征,个性差异与职业匹配,1、气质差异（胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质） 2、性格差异（敏感型 、感情型、思考型、想象型 ；内向、外向） 3、能力差异

4、（语言能力、数理能力、空间判断能力、察觉细节的能力、运动协调能力、动手能力、书写能力、社会交往能力、组织管理能力） 4、兴趣差异（“实践型”； “研究型”； “艺术型”； “社会型”； “企业型”； “常规型”）,一、气质类型与职业选择,1.胆汁质。胆汁质的人精力旺盛，反应敏捷，乐观大方，情绪容易兴奋，体验强烈，外部表现明显，但往往热情忽高忽低，较适合从事刺激性强、富于挑战、突击性强和危险性大的工作，而不太适合做需要细心稳重的工作，如节目主持人、导游、推销员、演员、模特、新闻记者、外事接待员、监督员、消防员等。胆汁质的人一般来说与细致性工作无缘，不适合做整天坐着不走动的工作。胆汁质的人往往对本

5、职工作不那么专注，喜欢跳槽，经常更换工作单位，渴望成为自由职业者。,2.多血质。多血质的人适应能力强，充满自信，有较强的活动能力，喜欢体验和锻炼，善于交际，在新的环境中应付自如，反应迅速而灵活，办事效率高，对人能坦诚相待，能自觉适应社会，重大局、不感情用事，这是多血质人的长处，但其注意力不稳定，兴趣容易转移。多血质的人对所有职业都有适应性，无论哪一门类的哪一种工作，他都可以胜任。而且，多血质的人很快就可以成为一个团体中的一个独当一面的人物，一般较适合的职业有：政治家、外交家、演员、记者、律师、警察等。在商业活动中，多血质的人比其他气质类型的人能钻研得更深入，也可以从容胜任管理岗位的工作。多血质

6、的人不太适合做需要踏实、耐心的工作。对于简单、细致和琐碎的工作以及缺乏竞争和刺激、环境过于安静的工作，多血质的人一般不感兴趣。,3.粘液质,粘液质的人踏实、稳重，兴趣持久专注，善于忍耐，感情不易外露，深沉含蓄，不大容易发脾气，对人平和，且具有坚韧精神。他们中大多数人都能很好地利用协调性、积极性、社会性及感情稳定性表现自己的才能，而且不论职位高低，都能在各自的岗位上做出成绩。但粘液质人有些惰性，动作缓慢，不够灵活，内向、冷漠，不善于转移注意力。粘液质的人不仅能从事学术、教育、研究、医学、文字翻译、会计统计等内向型的职业，以其独特才能驰骋在写作、漫画、艺术、服装设计、广告宣传、新闻报道、情报收集等

7、领域者也不少，而且也可以活跃在政治家、外交官、商人、律师等外向型职业岗位。粘液质的人不适合做富于变化和挑战性大的工作。,4.抑郁质,抑郁质的人感情细腻，做事小心谨慎，善于察觉到别人观察不到的微小细节，在团体中表现积极认真、努力向上、毫不懈怠，无论置身于何种岗位，只要担负了责任，就以所从事的工作为荣，努力解决困难，这是抑郁质人的长处。抑郁质的人适应能力差，易于疲劳，行动迟缓、羞涩、孤僻且不大合群，遇事不是单凭聪明去处理，喜欢把自己所掌握的有关情况在头脑中组合、计算，确定方针，然后在这个范围内一个一个地去做，把问题处理好。他们较适合从事需要持久耐心、操作精细的工作，如实验研究、文献管理、财务出纳、

8、化验分析、教育培训等类的工作，而不适合做需要与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作。,二、性格与职业选择,1.敏感型。 这类人精神饱满，好动不好静，办事爱速战速决。但是行为常有盲目性。与人交往中，往往会拿出全部热情，但受挫折时又容易消沉失望。这类人最多，约占40%，在运动员、行政人员和各种职业的人中均有。,2.感情型,这类人感情丰富，喜怒哀乐溢于言表。别人很容易了解其经历和困难，不喜欢单调的生活，爱刺激，爱感情用事。讲话写信热情洋溢。在生活中喜欢鲜明的色彩，对新事物很有兴趣。在与人交往中，容易冲动，有时易反复无常，傲慢无礼，所以与其他类型人有时不易相处。这类人占25%。在演员、活

9、动家和护理人员中较多。,3.思考型,这类人善于思考，逻辑思维发达，有较成熟的观点，一切以事实为依据，一经做出决定，能够持之以恒。生活、工作有规律，爱整洁，时间观念强。重视调查研究和精确性。但这类人有时思想僵化、教条、纠缠细节，缺乏灵活性。这类人约占25%。在工程师、教师、财务人员和数据处理人员中较多。,4.想象型,这类人想象力丰富，憧憬未来。喜欢思考问题。在生活中不太注意小节。对那些不能立即了解其想法价值的人往往很不耐烦。有时行为刻板、不易合群，难以相处。这类人不多，大约只占10%。在科学家、发明家、研究人员和艺术家、作家中居多。,除了上述的性格分类外，我们较为熟知的应是性格内倾和性格外倾的划

10、分方法，即我们通常说的内向型性格和外向型性格。外倾型的人容易适应环境的变化，而内倾型的人偏重主观世界，一般较难适应环境的变化,1.内倾型。这类人喜欢安静，富于内省；不好交际，除了亲密朋友之外，对一般人保持距离；不喜欢刺激；做事有计划，生活有规律；很少有攻击性；情绪容易控制。内向型性格适合从事有计划的、稳定的、不需要与人过多交往的职业，如：自然科学研究人员、技术人员、艺术家、宗教家、会计师、速记员、打字员、计算机软件人员、税务员、统计员、商店收款员、银行出纳员、办公室办事员、图书管理员、电话员、美容师、整容师、发型设计师、铁路职员、公共卫生服务官员、秘书、工艺美术员等。,2.外倾型。,这类人喜欢

11、交际，有许多朋友；渴望刺激和冒险；情绪容易冲动；乐观、随和、好动；粗心大意；富于攻击性；情绪不易控制。外向型性格适合从事与外界广泛接触的职业：管理者、律师、监督者、教师、推销员、售货员、新闻记者、警官、政治家、公关者、社团工作者、广告宣传员、调度员、党团干部、商品批发员、人事工作者、医生、导游员、咨询人员、保险工作人员、民事纠纷调解员、技术人员、推广、应用人员、心理咨询者、经纪人、代理人等,三、能力与职业选择,1.语言能力：善于表达自己的思想和观点，对于这类人来说，从事与文字有关的工作较有优势，如教师、记者、服务员等。 2.数理能力：能够快速运算，进行推理，解决应用问题，适合的工作有会计师、出

12、纳、统计、建筑师、精算师、工程师、工业药剂师等。,三、能力与职业选择,3.空间判断能力：是指能看懂几何图形、识别物体在空间运动中的联系、解决几何问题能力。与图纸、工程及建筑等打交道的人，对空间判断能力要求很高；而对于裁缝、电工、木工、无线电修理工和机床工来说，必须有一定的空间判断能力。 4.察觉细节的能力：对物体和图形的有关细节具有正确的知觉能力，适合职业：生物学家、建筑师、测量员、制图员、农业技术员、动植物技术员、医师、兽医、药剂师、画家、无线电修理工等。,三、能力与职业选择,5.运动协调能力：身体能够迅速而准确地做出动作反应。适合职业：舞蹈演员、驾驶员、飞行员、牙科医生、外科医生、雕刻家等

13、。 6.动手能力：手，手腕，手指能够迅速而准确地操作小的物体。适合职业：技术工人、检修人员、模型制造人员、手工艺者等。,三、能力与职业选择,7.书写能力：对词、印刷物、帐目、表格等的细微部分具有正确的知觉能力。适合职业：校对、录入人员等。 8.社会交往能力：善于进行人与人之间的互相交往，互相联系，互相帮助，能够协同工作并建立良好的人际关系。适合职业：公共关系人员、对外联络人员、政府新闻官、物业管理人员等。,三、能力与职业选择,9.组织管理能力：擅长组织和安排各种活动，以及协调参加活动中人的关系的能力，适合职业：管理人员、如企业经理、基金管理人等。,四、兴趣与职业选择,1.实践型。这种类型的人喜

14、欢有规则的具体劳动和需要基本技能的工作，愿意与机械和工具打交道，尤其是操作大型机械，但往往不善交往，社会交往能力较弱，在自我表达和向他人表达感情方面感到困难或会遇到麻烦。适合的职业有：木匠、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工（车工、钳工等）、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师等。,四、兴趣与职业选择,2.研究型。这种类型的人对科学和科学探索有热情，喜欢独立的、智力的、抽象的、分析和推理的任务，习惯于通过思考在头脑中解决面临的难题，而不一定进行具体的操作、喜欢面对疑难问题的挑战。在科学领域中常有反传统的观点，倾向于

15、创新和怀疑。不喜欢必须遵循固定程序的任务，喜欢需要创造力的工作，对工作表现出极大的热情，但对周围的人不大感兴趣。适合的职业有：气象学家、生物学家、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、试验员、科研人员、科技作者等。,四、兴趣与职业选择,3.艺术型。这类人的兴趣在于艺术性工作，喜欢通过艺术作品表现事物，喜欢具有许多自我表现机会的艺术环境。不喜欢从事笨重的体力活动，对高度规范化和程序化的任务不感兴趣。艺术型的人与研究型的人类似，喜欢单独一个人活动，不同之处在于他们有强烈的自我表现欲望，往往倾向于对自己过于自信。感情丰富，情绪变化大，敏感，爱想象、有

16、创造性，但往往办事能力较弱。适合的职业有：作家、画家、艺术家、作曲家、歌唱家、音乐演奏家、音乐教师、戏剧导演、诗人、演员、工艺美术师、时装设计师等。,四、兴趣与职业选择,4.社会型。这类人关心社会和教育的问题，责任感强，具有较强的人道主义倾向，社会适应能力强。通常善于表达，善于与周围的人相处，乐于帮助别人、喜欢处于集体的中心地位，喜欢通过与他人讨论，调整与他人的关系来解决存在的难题。不喜欢需要剧烈运动的工作，不喜欢与机器打交道，机械操纵能力较弱。适合的职业有：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士等。,四、兴趣与职业选择,5.管

17、理型。这类人通常精力充沛，热情洋溢，喜欢有胆略的活动，敢于冒险，自信，支配欲强，对管理和领导工作感兴趣。通常追求权力、财富、地位，善于辞令，总是力求使别人接受自己的观点，具有劝说、调配人的才能。但缺乏从事细致工作的耐心，不喜欢那些需要长期智力活动的工作。适合的职业有：管理、销售方面的工作，如厂长、经理、推销员、房地产经纪人、调度员、校长、教导主任、其它管理于部、经营人员以及电影电视节目制作人，政治家、社会活动家等。,四、兴趣与职业选择,6.常规型。这类人喜欢从事稳定的高度有序的具体工作，包括言语方面和数量方面规范性较强的工作。在大型机构中从事一般性工作就感到满足，不寻求担任领导职务。习惯于服从

18、、执行上级命令，而不习惯自己对事情作判断和决策，因而不喜欢模棱两可的指示，希望精确了解到底要求自己做什么，对于明确规定的任务可以很好完成。不喜欢从事笨重的体力劳动，也不喜欢在工作中与他人形成过于紧密的联系。适合的职业有：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书等。,第三讲 大学生职业生涯规划的步骤与方法,一、大学生职业生涯规划的步骤 （一）自我评估 （二）外部环境评价 （三）确立目标 （四）职业定位 （五）实施策略 （六）评估与反馈,二、大学生职业生涯规划方法,（一）我是谁？ Whoareyou？ （二）我想做什么？What

19、do youwant？ （三）我能做什么？ Whatcanyoudo？ （四）环境支持或允许我做什么？ Whatcansupportyou to do？ （五）我的优势是什么？ What are your strengths? （六）我的弱势是什么？ What are your weaknesses? （七）我的职业规划是什么？ Whatcan you beintheend？,兴趣是可以培养的,性格气质是可以调适的,能力是可以提高的,第四讲 求职材料的准备,就业推荐表,个人简历,自荐信,证明材料,简历制作,为什么你的简历投出却石沉大海? 你是否知道什么样的简历备受青睐? 你是否知道什么叫“十秒

20、钟简历”? 你是否知道在简历中如何突出你的“卖点”?,企业经理如何看简历,十秒钟简历 竖着看简历，寻找关键词 寻找关注点 关注表达能力,最容易被淘汰的10种简历,过短或过长 过于追求“完美” 太业余 印制质量太差 错别字及语法错误,最容易被淘汰的10种简历,内容不属实 未写求职方向 喧宾夺主 简历虚夸 遗漏要点,简历制作的要点,1、十秒钟原则：人力资源经理普遍认为，80%的简历在510秒钟之内，甚至根本没有被阅读就被淘汰了!大多数求职者把能想到的情况都写进简历中，但我们都知道，没有人会愿意阅读一份长达5页的流水帐般的个人简历。 2、清晰原则 3、针对性原则：如果简历的陈述没有工作和职位重点，或

21、是把你描写成一个适合于所有职位的求职者，你很可能将无法在任何求职竞争中胜出。 4、客观、真实性原则,简历制作的要点,总之，应注意以下三点： 1结合招聘企业和职位的关键因素找到自己最突出的卖点。 2列出关键项目和你能提供给企业所想要的重要特点。 3再想想用何种方式来进行适度的“包装”：从外观开始就要符合你的目标职位风格,简历的基本内容,1、个人基本信息（姓名、性别、年龄、联系方式）； 2、求职意向； 3、教育背景（毕业学校、院系、专业、获何种学位；学习、工作经历，在学校、班级所担任的职务；获奖情况 等） ； 4、校园及课外活动、兼职工作经验； 5、培训经历； 6、实习及专业认证； 7、个人能力(

22、计算机、外语水平、兴趣特长等) ； 8、自我评价（可有可无） 9、所学课程及成绩； 10、照片（一定是近照）,简历的基本内容,个人基本信息 ：,简历的基本内容,求职意向：在简历中必须写明 教育背景 教育背景必须写明，包括在学校期间所获得的一系列奖励 ，一般只写大学期间的。 注意： 1学校的名称是求职者的一个卖点，所以专家建议“学校名称”单独成行。 2主修专业课可以适当写明，尤其是与你的专业和你所应聘的职位相关的课程。,简历的基本内容,工作经历(实习经历) 校学生会、团委、班委任职经历，参加过的各种社团、协会。如果有在公司实习的经历，应具体写。 有以下几点注意事项： 1.写明自己的具体职位。 2.写明自己做过的事情，自己在这件事情上担任什么样的角色，最后的结果怎样。如：公司市场部兼职市场调查员。 3.工作成就要数字化、具体化。 4.不必拘泥于时间顺序，可以先写最有成就的，这样可以让招聘人员在短时间内发现你的卖点。 5.如果你只是在一家公司“混”了几天，对公司的情况根本就不了解，就不要在简历中写，避免招聘人员问你实习情况的时候答不出来。 6.不要过于美化自己，这样反而不可信。 7.实习单位名称不要用缩写,简历的基本内容,培训经历 如果培训对你要应聘的职位来说很重要，你一定要写