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文档简介

老年人髋关节术后康复锻炼,1,髋关节由股骨头与髋臼相对构成。伸、屈、内收、外展、内旋、外旋等六个方位的运动。,2,3,髋关节会出现哪些问题,股骨头坏死,摔伤或者车祸等引起股骨头或颈骨折，髋关节脱位，或软组织损伤,长期酗酒、大量使用激素类药物，潜水及高空飞行作业引起的减压病,高血压病，糖尿病，动脉硬化，肥胖症，痛风等,4,治疗方法,休息与功能锻炼、药物治疗、高压氧疗、电刺激疗法等。,闭合或者切开复位、内固定、关节置换等,非手术,手术,5,6,术后康复,术后体位,7,术后13天,以恢复肌肉力量、促进下肢血液流、防止血栓形成为目的。暂不活动髋关节1.屈伸踝关节：平躺，伸直膝关节，足尽量向上勾，保持5秒，再往下踩，保持5秒。2转动踝关节：由内向外转动配合握拳练习和手指活动、气压治疗,8,术后3天2周,术后3天到两周,1、体位训练,2、关节被动活动器,卧位到坐位,坐位水平转移,坐位到站位,行走训练,CPM机锻炼,9,3、每天重复10遍下面练习,术后3天到两周,屈伸膝关节,臀肌锻炼,外展练习,股四头肌锻炼,直腿抬高,10,下床：先好腿上床：先患腿,11,助行器患脚好脚,行走锻炼原则：助步器双拐单拐弃拐,12,下楼：助行器患脚好脚(减少患髋负重屈曲),上楼：助行器好脚患脚,13,1.向后移直到双腿都贴到椅子,2.一次一只手，向后找到椅子把手抓牢,3.伸直术腿使膝盖低于髋,4.缓慢坐下去，避免屈髋大于90度,坐下或起立,14,预防脱位,坐在高的椅子上，膝盖应低于髋部。,避免身子往前探,1.避免髋部屈曲大于90度,15,2.躺、站、坐避免交叉膝关节或踝部,3躺、站、坐避免内转脚或内旋腿,16,正确的姿势,正确的坐姿,正确的起立,正确的捡东西,正确的穿脱鞋,17,关节保健,减少关节负重,减少或避免一些有害动作：如爬山,上下楼梯应扶楼梯扶手,18,从现在开始，成
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