双手头上掷实心球教案.doc

双手头上掷实心球教案（第二课时）教学对象： 如皋市港城实验学校 八年级10班；男生20人；女20人执 教 者： 2014年12月23日内容设计技能动作：1、巩固双手头上掷实心球的动作。2、掌握提高成绩的练习方法。体能练习：立卧撑、坐位体前屈重点：出手角度 出手速度 难点：上下肢协调用力教 学 目 标知识技能学练体能发展情意表现1、95%学生掌握双手头上掷实心球的动作要领。2、80%学生能掌握正确的用力顺序，主动控制投掷的角度和出手速度。1、 通过立卧撑和坐位体前屈提高学生的手臂力量和腹部的柔韧性。2、通过原地快跑进行身体的补偿性练习，让学生上下肢练习得到平衡。1、通过课前游戏集中学生的注意力，调动学生的练习积极性。2、通过学生的自主练习培养学生分析问题，解决问题的能力。3、通过小组间合作培养学生集体主义的精神。教具准备排球场、实心球40个、标志杆8根（橡皮筋4根）、标志筒4个教学过程课堂导向活动实施设计意图时间强度开始部分一、课堂常规：1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。2、师生问好，宣布上课内容3、检查服装。4、安排见习生一、准备活动1、游戏：意外中奖。（跑步立定的练习，学生意外中奖，中奖的学生完成老师布置的任务）2、跑步急停，成背弓投掷姿势。组织：全班成四列横队集合。（如图一）要求：1、要求“静、快、齐”。2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。组织：同上培养良好的课堂常规，使课堂能有序地进行。跑步急停游戏既调动了学生的积极性，也让学生身体得到了课前热身。同时，为教材后面的助跑投掷做好铺垫。23 基本部分一、徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、正压腿5、侧压腿二、专项练习1、双人压肩2、双人翻转3、双人推手三、游戏：搬家。各小组通过各种方法依次将实心球搬到指定区域。三、复习双手头上掷实心球1、老师讲解，学生徒手练习（前后站立，持球上举，身体后倾，蹬地、收腹、挥臂、抖腕）2、学生分组练习3、学生演示并回答老师的提问。4、教师点评，总结出原地掷实心球的要点和注意事项。（持球头上、背弓要充分、用力顺序、只用手臂力量、握不住球、不抖碗和拨指等）5、学生二次练习思考：怎样投得远？ （原地）三、投远辅助练习1、角度2、出手速度（比较下角度不同、出手速度不同对自己成绩的影响）标志杆四、学生示范、教师评价。（助跑中如何掷实心球）五、助跑掷实心球。（要注意的问题）六、比一比，赛一赛。八、体能练习1、体位坐前屈2、立卧撑3、原地快跑组织：要求：1、 两人配合默契。2、 动作协调一致。3、 充分活动开各关节。组织：四列横队A B A B A B A B组织：四列横队 投掷区 注意事项：1、 提高安全意识。2、 小组长管理好本组学生，不得随意进入学生投掷区组织： 投掷区 要求：1、 越过标志杆。2、 出手动作果断。3、 方向一定正。4、听口令捡球。不等距离组织:同上。要求：1 助跑要有节奏。2 动作衔接要连贯。组织： 要求：1、可以助跑。2、注意不要犯规，投掷结束后从投掷线后离开。3根据自己的实际能力选择投掷的区域。4、 投掷较好的学生进行小组的指导。5、 捡球的学生必须等对面球全部投完才可以捡球。身体各关节充分活动开。运动头上传球游戏让学生体会什么是背弓。学生通过练习回忆所学的动作。学生示范，教师和学生的评价，总结出立定跳远的动作要领及投掷注意事项。学生根据要领进行自我纠错，同时思考下面教学的问题。通过辅助练习解决学生出手角度过低和出手速度慢的通病。简单介绍。巩固学习、了解自己的实际水平激发学生竞争意识，让学生在竞争中发现自己的问题，从而达到提高成绩的目的。补充性练习、机体平衡536 46553 结束部分1、 放松运动