蒋湘祁青春期身心发育与心理健康教育

LOGO,青春期身心发育 与心理健康教育,主讲:蒋湘祁衡阳师范学院大学生心理咨询中心,【心理案例】我是不是心理变态？(初二，男生),我的数学老师很漂亮，总是穿得很性感，她每次给我单独讲评作业的时候，我总是趁她不注意的时候去看她的胸部和胸罩，在她写字的时候，我每次都能看到她的胸罩，所以我也常常去向她请教问题，当然我数学很好。我的语文老师，是我的班主任，她喜欢穿裙子，有几次她到我们男生寝室来，总在我对面的床上躺下来休息，下铺就我一个，每次她上床的时候，我都会瞟她一眼，从而也看到了她的内裤，还有一点点的阴毛。过了不久，老师每天中午趁我们不在的时候都到寝室里睡觉，也搬来了自己的床铺。一次偶然的机会，我发现老师的睡衣放在被褥底下，所以每天晚上我趁大家睡着的时候拿出来玩还有我们生活老师，有一次她站在上铺让下面的我帮她搬东西，她穿着短裙，所以白色的内裤我一直看了很久，没跟她说回教室的时候她东西忘拿了叫我帮她去寝室拿，把钥匙给了我，拿完东西，我看见了她的胸罩、内裤都放在床上，我想这应该是她待会洗澡要换的，于是就把它们放在生殖器上玩了一会儿之后老师每次叫我去拿东西我就玩，老师，我这是不是心理变态？啊我希望能纠正心态好好读书，但是我每次都忍不住去做这些事情。,青春期的健康问题,主讲内容,青春期的生理特点,青春期的心理特点,青春期的心理保健,1,2,3,4,【青春期调查】,80-90%,1.80%-90%的中学生缺乏对青春期性基本知识的了解。2.46%的人不知道女孩来月经、男孩遗精就意味着有了生育能力,46%,？,青春的敌人（阿忆著）,一位小伙子说，他在十二岁时进入了变声期，但在最初的长达四个月的时间里，他十分讨厌听到自己发出这种陌生的声音。他变得沉默寡言，或用小嗓说话。 到了十三岁，一见到自己日渐其长的小腿，他便感到莫名的惆怅。他依然愿意过从前那种熟悉的生活，作母亲的小儿子，因此这么早便与父亲变得一样，简直令他害怕。,青年期也就是向成年过渡的时期，这种过渡往往是分裂、不调和的一个人已经不满足于自然的意识和朴素的感觉，他想知道更多。可是因为他在获得令人满意的知识之前，必须经过千百次的迷误，必须对自己作斗争，所以他也有蹉跌的时候。这一点无论对于个人或是对于人类，都是一个确定不移的法则。 别林斯基,【教育名言】,青春期：由儿童发育到成人的过渡时期；是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。年龄范围：,-中国青少年年龄划分：女生12-18岁； 男生比女生晚1-2岁。 -世界卫生组织规定：10-20岁为青春期。,青春期的界定,青春期的两个阶段： 心理断乳期（青春期，少年期） 人生的十字路口（黑暗期，危险期）,-性的萌发期：11-14岁，初中阶段。 -性的成熟期：14-18岁，高中阶段,青春期的界定,青春期的生理发育：,-身体外型剧变，即身高迅速增长，体重明显增加。男孩在1214岁这段时间，体重增加最快，平均每年增长50千克，13岁是增长高峰，15岁以后增长速度迅速下降。女孩在1113岁时体重增加最快，平均每年增长45千克，1112岁是增长高峰，13岁后增长速度迅速下降。,一、青春期的生理特点,青春期的生理发育：,-身体机能渐趋健全，即神经系统伴随脑的发育而不断健全脑的功能，心脏发展非常迅速，至18岁时，心脏重量等于成人的90，肺活量显著增长，身体对疾病的抵抗能力增强，一般很少生病。 -男女性征的差异更加显著，即性发育包括性腺、生殖器官、第二性征的发育和功能的具备。 女孩：11-12岁；男孩：13-14岁。研究显示，近20年来，我国女孩青春期发育年龄约提前1年，男孩约提前2年。,一、青春期的生理特点,外生殖器男：阴茎、阴囊女：外阴、阴道口 前庭,内生殖器男：睾丸、副睾、输精管、前列腺。女：卵巢、输卵管、子宫、阴道。,阴茎：专门为输送精子而设计的；阴道：为接纳精子和娩出胎儿而设计的(产道：“生命的通道”)子宫：孕育胎儿（宫殿）。,男女有别,性别之谜,性别与性征,第一性征,第二性征,第三性征,性腺与生殖器官(要用科学文明的词语来称呼生殖器),睾丸(精子)阴囊增大，卵巢(卵子)乳房发育，阴毛生长,个性与社会化(发式、服装、性格、爱好、习惯、社交、名字 ),第一性征,第三性征,第二性征,核性别：性染色体（男46XY，女46XX）。脑性别：下丘脑、垂体分泌的促性腺激素起着重要的调节作用,男性生殖问题,包皮过长,包茎,隐睾,包皮包盖尿道口，上翻可露出龟头(中小学生36-62%、成人30%)。,包皮不能上翻露出龟头(8%)。5岁以后或青春前期手术。,睾丸未降下阴囊内(成人0.2-0.4% )，双侧2-3岁、单侧5-6岁矫正手术,男性遗精现象,遗精：不因性交或自慰而发生精液自行外泄。睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态遗精称为滑精。 首次遗精是指第一次发生的遗精(12-14岁)。男性生殖器官趋于成熟的标志(约90%)。 遗精一种生理现象。如频繁遗精（1-2天1次）或无遗精伴第一、二性征发育异常，应及时诊治。,女性生殖问题,保护好阴道：注意阴部卫生。（青春期阴道炎，观察月经来潮与白带分泌，注意经期卫生。）防止罹患“时装性阴道炎”。 （要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。 ） 洁身自爱，守身如玉。（正确认识与保护处女膜：青春期前，由于卵巢分泌的雌激素少，阴道粘膜薄、皱壁少、酸度低、抵抗力弱，处女膜具有阻拦细菌入侵阴道的作用。过早发生性行为，易患上性病性阴道炎。 ） 防止性病的间接感染。（阴道滴虫、淋病菌或其他性病等，掌握相应的性病知识）,女性生殖问题,保护好子宫：杜绝婚前性行为子宫虽已发育，但其壁尚不厚，子宫黏膜也薄，人流手术，尤其是反复人流，势必使子宫壁更薄。人流中会发生子宫穿孔，亦会于婚后发生流产、分娩时子宫乏力而致难产、产后大出血或导致胎盘植入。 人流手术中一旦感染还容易引起宫颈粘连、附件炎，进而造成不孕；另外，人流术中，由于负压的作用，子宫黏膜会逆流入腹腔而引起子宫黏膜异位症,女性生殖问题,保护好卵巢：卵巢瘤特别是生殖细胞瘤，好发于青春少女，为此，一旦出现腹痛、腹部包块、水样白带，应警惕卵巢瘤，及早诊治。手术治疗时，若为良性瘤，尽量保留卵巢。 禁烟忌酒。研究证实，烟草可产生多种毒物，如尼古丁、焦油、一氧化碳、砷、镉等，这些物质对卵巢有明显的毒害作用，长期大量饮酒，会使卵巢中毒，影响其生长发育。 注意阴部卫生，避免阴道炎的发生，以防炎性病变累及卵巢。 稳定情绪。情绪不佳，体内酚胺类物质分泌增加，会使卵巢血流量减少，影响其发育、成熟。,女性月经来潮,月经：由于卵巢发生周期性变化，从而影响子宫内膜也产生了周期性增殖、分泌以至脱落伴有出血并经阴道排出的现象。月经初潮是指第一次出现月经(9-17岁)。 月经生理：预示子宫发育成熟，女性特征与生育能力的保证，性腺轴功能正常，生殖健康的重要标志。 月经期一般2-7日，多为3-5日；正常经血量30-50ml，超过80ml为月经过多。 月经周期约28天，初潮后可能尚不规律，属调整期。,女性月经来潮,闭经:无月经或月经停止。凡年过18岁从未有过月经称为原发性闭经；正常建立后月经停止6个月，或按自身原有月经周期计算停止3个周期以上（排除妊娠）者称为继发性闭经。痛经:月经前后或行经期间发生下腹疼痛及其他伴随症状（面色苍白、冷汗、恶心呕吐等）。功能性子宫出血:卵巢功能失调引起的子宫出血异常。 饮食（忌生冷、忌酸辣、忌净素）；避免激烈体力劳动、体育运动；暂不游泳、盆浴（可温热水淋浴、洗头）,女性乳房保健,乳房发育：第一阶段：9岁以前，即少女青春期前，乳房仅有小乳头隆起，跟男孩子没什么区别。第二阶段：911岁，少女乳房和乳头都隆起，形似小丘，并出现乳晕。 第三阶段：1213岁，少女整个乳房的腺体、乳晕均在逐渐发育长大，乳房丰满的主形远远超过乳晕的轮廓。 第四阶段：1314岁，此时乳晕区的腺体在整个膨隆的乳房上再度突出，形成第二级小丘，乳房明显高出胸部。 第五阶段：1516岁，即少女乳房成熟阶段，这个时期乳房线条丰满清晰，乳晕略陷，乳头大而突出。与此同时，乳房的内部结构也都发育成熟。,女性乳房保健,乳房发育：10-17岁；不等大等大；个体差异大。如果15岁尚未发育，可能属于异常，要请专科医生诊治。乳房不因大小形状而影响将来哺乳功能。乳房保健：不应束胸或丰乳，以免影响乳房的正常发育。身体的姿势对保持乳房健美也极重要。运动锻炼有助于乳房健美（俯卧撑、游泳）。注意饮食营养均衡（富含胶原蛋白食品，如肉皮，鸡翅等）。,女性乳房保健,乳房保健：乳罩：为保护乳房而防受外伤、挤压以及使其保持形态美，应佩戴胸罩，注意选用大小适宜、质地柔软、弹性好、吸汗强的布质或针织品乳罩。 经常清洗乳房，勤换内衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。 不要盲目减肥，乳房发育不良者，应注意加强营养和乳房按摩，以利于其发育。若过度肥胖，应尽早减肥，以防诱发乳腺癌。 应养成自我检查乳房的习惯，以便及早发现乳房结节、硬块，一旦发现应及早看医生。,女性乳房保健,正确佩戴乳罩佩戴时机-年龄一般在15岁；乳房立体弧线大于厘米应佩戴乳罩（太早太迟都会影响乳房的发育或下垂）。胸罩的选择-胸罩型号要与乳房大小相适应，不能太紧，随着乳房的发育，要及时更换适合的型号。计算胸围差方法-顶胸围与底胸围之差即系胸围差。（10CmA杯；125CmB杯；15CmC杯。注意调节-夜间就寝时应把胸胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。,二、青春期的心理特点,思维的独立性与批判性进入青春期，由于脑和神经系统的发育与成熟，青少年由儿童时期具体的形象思维向抽象的逻辑思维发展，思维的独立性和批判性有了显著发展，从而在学习能力方面有明显的提高，成为发展智力的黄金时期。 情绪发展多变青春期情绪内容广泛，既有对现实生活、学习中的各种情绪体验，又有对未来的幢憬。但这些情绪容易波动，带有明显的极端性。 典型的表现是：或激动兴奋，或烦躁不安。而且出现了心境性的情绪特点。,二、青春期的心理特点,自我意识形成和迅速发展进入青春期的青少年，自我意识开始形成。他们不仅体验到自己和家人、老师以及他人各种关系的存在，而且能进一步体验到自己内心世界和心理活动的存在，进入到一个“自我发现”的新时期。性意识萌发敏感幼稚的朦胧型多愁善感的多虑型想入非非的梦幻型好奇模仿的尝试型自我满足的自慰型放纵失控的冲动型,我的发型这么 酷，丽丽会喜欢吗？,哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”,早恋现象,生理因素,学校因素,家庭因素,社会因素,早恋,性早熟,教师的不良态度,家长的错误认识,媒体的刺激影响,个体生理,家庭教育,社会媒体,学校教育,小结,自我独立,渴望独立，自我意识增强并迅速发展。,逆反心理,性意识萌发,自尊心强，对周围人对自己的评价很敏感，对成人依然把他、们当小孩看尤其反感，容易产生逆反心理。,产生了接近异性的愿望，喜欢在异性面前表现自己，对异性有一种神秘感。开始爱慕异性，对异性品头论足。,青春期的心理变化有哪些？,关注成功重于失败； 关注物质需求重于精神需求； 关注学习结果重于学习过程； 关注智力因素重于非智力因素； 关注“是什么”重于“为什么”； 关注外显行为重于内隐心理； 关注共性问题重于个性问题； 关注单向说教重于双向交流。,【教育误区】,三、青春期的健康问题,(一)青春期交往问题(二)中学生“早恋”的危害性(三)预防青少年性罪错行为(四)酒是青少年健康的大敌(五)心理障碍与不良品行,青春期性教育,中国青少年研究中心孙云晓、张引墨著的校园性问题访谈实录藏在书包里的玫瑰，对13位在初中或高中恋爱并发生性关系的学生进行实录采访，有三个100%的事实：他们初次性行为100%不用安全套；他们有过性经历的事实，而父母与老师100%不知道；他们对学校和家庭的性教育100%不满意。,1.最喜欢谁和最不喜欢谁 老师:你们喜欢故事里面的哪一个？不喜欢哪一个？为什么？ 学生:喜欢辛黛瑞拉(灰姑娘),还有王子,不喜欢她的后妈和后妈带来的姐姐。辛黛瑞拉善良、可爱、漂亮。后妈和姐姐对辛黛瑞拉不好。2.做个守时的人 老师:如果在午夜12点的时候,辛黛瑞拉没有来得及跳上她的南瓜马车,你们想一想,可能会出现什么情况？学生:辛黛瑞拉会变成原来脏脏的样子,穿着破旧的衣服。哎呀,那就惨啦。老师点评:所以,你们一定要做一个守时的人,不然就可能给自己带来麻烦。,【教学案例】灰姑娘-心理健康教育渗透,3.继母和姐姐自私,但不是坏人 老师:如果你是后妈,你会不会阻止辛黛瑞拉去参加王子的舞 会？你们一定要诚实哟！ 学生:(过了一会儿)是的,如果我是后妈,我也会阻止她去参加王子的舞会。 老师:为什么？ 学生:因为我爱自己的女儿,我希望自己的女儿当上王后。 老师:是的,我们看到的后妈好像不是好人,她们只是对别人不够好,可对自己的孩子却很好。她不是坏人,只是她还不能够像爱自己的孩子一样去爱其它孩子。,【教学案例】灰姑娘-心理健康教育渗透,4.我们需要很多的朋友 老师:后妈不让她去参加王子的舞会,甚至把门锁起来,她为什么能够去,而且成为舞会上最美丽的姑娘呢？ 学生:因为有仙女帮助她,给她漂亮的衣服,还把南瓜变成马车,把狗和老鼠变成仆人。 老师:对,如果没有得到仙女的帮助,她是不可能去参加舞会的,是不是？如果狗、老鼠都不愿意帮助她,她可能在最后的时刻成功地跑回家吗？ 学生:不会,那样她就可以成功地吓到王子了。(全班再次大笑) 老师:虽然有仙女帮助她,但光有仙女的帮助还不够。所以,孩子们,无论走到哪里,我们都是需要朋友的。我们的朋友不一定是仙女,还可以是狗,老鼠,但是,我们需要他们,我也希望你们有很多很多的朋友。,【教学案例】灰姑娘-心理健康教育渗透,5.要爱自己,给自己机会 老师:如果辛黛瑞拉因为后妈不愿意而放弃参加舞会,她可能成为王子的新娘吗？学生:不会！那样的话,她就不会到舞会上,不会被王子遇到,认识和爱上她了。老师:对极了！如果辛黛瑞拉不想参加舞会,就是她的后妈没有阻止,甚至支持她去,也是没有用的,是谁决定她要去参加王子的舞会？学生:她自己。,【教学案例】灰姑娘-心理健康教育渗透,学生:要爱自己！老师:所以,孩子们,就是辛黛瑞拉没有妈妈爱她,她的后妈不爱她,这也不能够让她不爱自己。就是因为她爱自己,她才可能去寻找自己希望得到的东西。如果你们当中有人觉得没有人爱,或者像辛黛瑞拉一样有一个不爱她的后妈,你们要怎么样？老师:对,没有一个人可以阻止你爱自己,如果你觉得别人不够爱你,你要加倍地爱自己;如果别人没有给你机会,你应该加倍地给自己机会;如果你们真的爱自己,就会为自己找到自己需要的东西,没有人可以阻止辛黛瑞拉参加王子的舞会,没有人可以阻止辛黛瑞拉当上王后,除了她自己。对不对？学生:是的！,【教学案例】灰姑娘-心理健康教育渗透,6.你们会比伟大的作家更棒 老师:最后一个问题,这个故事有什么不合理的地方？学生:(过了好一会)午夜12点以后,所有的东西都要变回原样,可是,辛黛瑞拉的水晶鞋没有变回去。老师:天哪,你们太棒了！你们看,就是伟大的作家也有出错的时候,所以,出错不是什么可怕的事情。我担保,如果你们当中谁将来要当作家,一定比这个作家更棒！你们相信吗？ 孩子们欢呼雀跃。,【教学案例】灰姑娘-心理健康教育渗透,（一）青春期的交往问题,男孩喜欢的女孩特点漂亮、长发、大方、文静、健康、不罗嗦、性格好、知书达理、心地善良。男孩不喜欢的女孩特点做作、爱撒谎、很泼辣、大吵大闹、过分打扮、不爱干净、过分表现自己。,（一）青春期的交往问题,女孩喜欢的男孩特点阳光、 、幽默、诚实、有主见、爱干净、有才华、有责任心、会打篮球、待人友好、会照顾人（能关心人）。女孩不喜欢的男孩特点抽烟、喝酒、打架、赌博、装酷（耍酷）、虚伪、混混、好吃懒做、不孝顺、没学问、小白脸、娘娘腔、留长发、恶作剧、小偷小摸、脾气粗暴、欺骗感情、没责任心、自高自大、看不起人、不尊重女性、生活乱糟糟的。,（一）青春期的交往问题,男女生交往的原则健康、文明原则保持适当距离原则（公众距离、社交距离、私人空间）男女生交往的分寸不过分拘泥不过分亲昵不过分冷淡不过分严肃不过分随便,（一）青春期的交往问题,与人为善，协调好人际关系对等原则：“人们喜欢那些同样喜欢自己的人。”“人们更喜欢喜欢自己程度逐渐增加的人。”“人们最喜欢原来不喜欢自己，后来喜欢自己的人。”“人们讨厌那些同样讨厌自己的人。”“人们最讨厌原来喜欢自己，后来不喜欢自己、背叛自己的人！”黄金定律： “你希望别人怎样对待你，你就怎么对待别人！” （尊人者、人尊之；骂人者、人骂之；打人者、人打之。）白金法则：“别人希望你怎样对待他，你就怎样对待他！”,（二）中学生“早恋”的危害性,分散精力，影响学习和进步。缺乏基础，尝不到爱情甜果。思想上未成熟。经济上未独立。事业上未定向。影响班风，不利集体的健康成长。,（三）酒是青少年的大敌,少量饮酒，大脑皮层高级神经活动首先受到抑制，使得高级中枢对皮层下中枢的控制减弱，使人丧失理智和克制态度，表现为所谓“兴奋”现象，并有头晕、恶心、呕吐等。继续饮酒，可出现语无伦次、步履不稳、动作不协调和嗜睡、昏迷，严重者可因呼吸中枢麻痹而死亡; 青少年由于视神经尚未发育完善，当酒精血浓度达到15-55毫克时，可引起严重视力减弱，达到200-300毫克时，可发生复视。饮酒后，神经反射的速度显著减慢，学习效率降低，在体育比赛中难以创造出理想的成绩，还容易发生生产事故和交通事故。青少年嗜酒，容易产生某些心理疾病，如心理脆弱或者智力缺陷。据统计，经常饮酒者大约15可发展为各种精神病。,（三）酒是青少年的大敌,经常饮酒，容易患酒精中毒性肝炎和脂肪肝，最终发展为肝硬变。常饮烈性酒的人患慢性胃炎，患消化不良症，并且会诱发食管癌、胃癌、胰腺癌等。长期饮酒，可引起营养和代谢失调，造成蛋白