《让健康伴我行》说课稿

1、让健康伴我行说课稿黄沙中心小学 陈志发说教材让健康伴我行是品德与社会冀教版六年级下册第四单元走进生活的舞台的开篇内容，目的是使学生明确只有身心都健康才是真正的健康，健康的身体需要锻炼，更需要有健康的意识来预防疾病和防范外界的侵袭。教材分别从“从小锻炼身体”、“拒绝毒品”、“吸烟酗酒有害健康”、“愉快生活每一天”四方面，来明确强健的身体要靠坚持不懈的锻炼，要靠坚强的毅力来排除外界的干扰。我把这一课分为两课时：第一课时以“身心健康才是真正健康”为主题，教学内容为“从小锻炼好身体”和“愉快生活每一天”；第二课时以“珍爱生命，拒绝毒品，远离烟酒”为主题，教学内容为“拒绝毒品”和“吸烟酗酒有害健康”。下

2、面说课的内容是第一课时。说学生情况在街上，我们经常看到孩子背着重重的书包，戴着厚厚的眼镜，行色匆匆。现代社会的快节奏，城市的钢筋水泥，使“圈养儿童”增多，他们喜欢吃没有营养的垃圾食品，缺少运动，肥胖症流行。加上独生子女众多，在家被父母溺爱，脾气古怪，遇到挫折容易迁怒他人。所以，有必要对学生进行身体和心理的健康教育。说教学目标1、 知识与能力：知道身心健康才是真正的健康，培养学生健康的兴趣爱好及积极向上的人生观。2、 过程与方法：通过调查访谈、上网查询等社会实践活动，培养学生查阅资料与社会实践的能力；引导学生学会观察、了解、分析社会现象，培养正确的生活态度，提高适应社会生活的能力。3、 情感态度

3、与价值观：了解生活中一些正确的、健康的生活方式，培养学生积极乐观的精神风貌。说教学重难点养成良好的生活习惯，增强体质，健康生活。说教法、学法由于本课内容与学生的现实生活联系紧密，所以要充分发挥学生的主观能动性，开展广泛的课前调查访谈、上网查询等，多种途径搜集资料。教师充当学生活动的指导者、参与者、实践者。在课堂上采用小组讨论、合作交流、情境模拟、游戏等方式，在活动中学到知识，提高能力，受到教育。说教学过程一、情境导入谈话简介自己。我给自己买了丰盛的早餐：两个馒头，一盒牛奶、一个鸡蛋。同学们，你们早餐吃了什么呢？二、互动交流1、学生介绍自己或者周围人的饮食习惯。（板书：平衡膳食）2、平衡膳食宝塔

4、：（早上吃好，中午吃饱，晚饭少而精。）塔尖：油脂类，每天不超过25克； 第四层：奶类和豆类食物，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克；第三层：鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，每天应吃125200克（鱼虾50克，畜、禽肉50100克，蛋类2550克）；第二层：蔬菜和水果，每天应吃400500克和100200克；底层：谷类食物，每人每天应吃300500克。3、 不挑食、不偏食，才能获取身体发育所需要的各种营养，才能身体健康。同学们，你们还有哪些增强体质的办法？4、 生命在于运动。因为人在运动的时候，毛细血管几乎畅通无阻，而在坐着、躺着、静止不动的时候却只有2%10%的毛细血管张开。生活要有

5、规律，人体就像是一个有节奏的王国，昼醒夜眠是人体的生物钟。（相机板书：经常运动、生活规律）三、活动展示1、为了提醒人们时刻重视自己的健康，世界卫生组织将每年的4月7日定为“世界健康日”（也称“世界卫生日”，2013年的主题是“控制高血压”）。其实，健康不仅仅是没有疾病和虚弱的现象，健康更是一种身体上、心理上和社会适应上的完满状态。（板书：身体健康、心理健康）2、同学们，我们的身体在长高，我们的年龄在增长，有一种叫烦恼的东西也悄悄袭来，有时为家里发生的事而心烦意乱，有时又因同学间闹点小矛盾而不开心 最近你的心中有没有被烦恼困扰呢？又有什么样的心事让你无法释怀呢？你愿意打开心窗说说你的烦恼吗？英国

6、哲学家和科学家培根说过：把你的快乐分享给朋友,你会得到双倍的快乐,把你的忧愁诉说给朋友,你会减少一半的痛苦。（在小组内交流，并汇报。）（相机板书：主动交流、乐观开朗、积极向上）3、这样吧，为了让每位同学都有一个倾诉的机会，老师建议把自己的烦恼写在老师发给你的彩纸上。（音乐起：小小少年）(音乐停)请大家把写好的纸条折叠起来，放到自己的口袋里。我们先来听一个故事：有这样一位老奶奶，她也遇到了一件烦恼的事。老奶奶有两个女儿,大女儿是卖雨伞的,小女儿是卖太阳帽的.天一下雨，老奶奶就发愁：“哎，看这雨下的，我小女儿的太阳帽可卖不出去了呀。” 太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎，看这大晴天，哪还有人来买我

7、大女儿的伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。请问同学们，老奶奶的烦恼是什么？ 因为这个烦恼，老奶奶的心情和生活又受到怎样的影响呢？学生讨论交流。可是后来呀，老奶奶的烦恼解除了，你想知道老奶奶是怎么解除烦恼的吗?咱们继续来听故事。邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“你好福气呀！一到下雨天，你大女儿的伞就卖得特别好，天一晴，你小女儿的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，对呀，我怎么就没想到呀！从此以后，老奶奶不再发愁了，整天乐呵呵的。老奶奶的烦恼是怎么解除的，请同学们说一说。交流中出示老奶奶前后两种不同的想法并得出两种不同的心态：消极、积极。4、 寻找积极心态。消

8、极的心态，会让小小烦恼越变越大，导致身心受到伤害，而积极的心态能化解烦恼，让人拥有快乐轻松的心情。那么，怎样想，怎样做是积极的表现呢？请大家拿出刚才在纸条上所写的烦恼事，与同组同学一起从中找出“积极”的部分，也可以为小组成员的烦恼事出谋划策，解决问题，打开心结。（学生汇报，烦恼解决了就在旁边为自己画一个可爱的笑脸。）5、 快速浏览教材第82、83页的两则故事。讲述富二代与穷小伙被大水冲走全部财产而不同结局的故事。挫折是一种财富，正因为有了这笔财富，生命才显得更加宝贵。孟子说：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。6、 伴乐朗诵教材第83页放飞心情蓝天白云间，飞满了五颜六色的风筝，好似漂亮的彩霞，在天空中向人们尽情地展示自己优美的舞姿。我想，每只风筝，都代表着人们的心情。他们真的是放风筝吗？其实，他们在放飞自己的心情。每只风筝，都代表着人们愉快的追求。结语：要善于交流沟通，寻找优点，快乐转移，增强自信，自我安慰，主动倾