集美大学定向越野课教案课

1、集 美 大 学 定 向 越 野 课 教 案课 的 任 务课任课老师年级班组第周课次同学数1 定向越野运动概述 2 培养同学积极思维、刻苦锤炼、互帮互助、合作学习、营造和谐课堂气氛的优良品质,培养团队合作意识和精神及应对紧急大事的才能；3 提高同学的身体素养,进展心肺功能、速度、和反应才能等素养顺时教学内容 和组织教法次序间数一、师生问好,点名宣布本次课内容讲解定向运动的概述和实践5 要求1 有组织纪律性2 仔细听讲 ,勤于摸索分3 积极练习 ,细心体会钟4 留意安全 ,相互帮忙二、理论部分理40 1 课堂讲授定向越野的概述最早再北欧斯堪的纳维亚半岛显现论分定向越野的起源定向越野的定义、类型用地

2、图和指北针用正确的路线快速寻部钟分找地图上的检查点徒步定向、接力定向、山地定向、夜间定向、公园定向等等；定向越野的好处定向越野国内外开展的情形定向越野在我省开展的情形重点讲授定向越野的定向越野是一项 旨在培养人们独立摸索分析解决问题 的才能,以及在体力和智力受到压力 时做出快速反应、坚决准备和确定的 野外生存的才能,是一项智力和体力 并重的运动；同时定向越野运动是一 项大众性的体育项目,不受场地、年 龄、男女、种族、阶层的限制；1897 年 10 月在挪威举办了第一次定 向越野竞赛,现每年有数千场竞赛 刚刚开展这项运动,仍在普及阶段参 加这项运动的人不多；顺时教学内容和组织教法次序间数2 定向

3、越野物质条件定向图指北针理40 检查点点标点鉴（电子卡座）论分检查卡片（电子打卡座）部钟号码布和服装分场地 器材课 后 讲 评顺时教学内容和组织教法次序间数三、实践部分预备部分1 宣布课的内容 定向实践练习实40 四列横队整队（图一） ；践部分分钟2 场地慢跑 400 米 3 带操活动关节韧带基本部分两路纵队跑动时要保持队伍的整齐 充分活动开下肢,重点活动踝、膝、腰等部；确定目标的越野跑在校内内跑,同学可分成3-5 人的小3-4 公里组练习,要留意安全；跑时不规定具体的路线,只告知要到 达的地点,然后快速返回,在跑动中 要快速的考虑跑那条路线距离最短；结5 四、终止部分束1、讲评分部钟2、放松

4、分3、整理器材场地 器材 集美高校校内课 后 讲 评集 美 大 学 定 向 越 野 课 教 案课 的 任 务课任课老师年级班组第周课次同学数1 定向运动的基本学问、技能 2 培养同学积极思维、刻苦锤炼、互帮互助、合作学习、营造和谐课堂气氛的优良品质,培养团队合作意识和精神及应对紧急大事的才能；3 提高同学的身体素养,进展心肺功能、速度、和反应才能等素养顺时教学内容 和组织教法次序间数一、师生问好,点名宣布本次课内容讲解定向运动基本学问、技能及实践5 要求1 有组织纪律性2 仔细听讲 ,勤于摸索分3 积极练习 ,细心体会钟4 留意安全 ,相互帮忙二、理论部分理40 1 定向运动的基本学问、技能通

5、过给同学介绍一些识别地图和使用论分指北针的使用方法指北针的方法,使同学基本把握它们部钟分的用法,以便在以后的教学实践中合理应用；定向地图的识别 标定地图利用地磁的特性,用指北针判定方向概略标定 地图上的方位是：上北、下南、左西、右东利用磁北线 MN 线标定利用直长地物标定利用明显地势点标定地图先使透亮式指北针圆盒内的定向箭头“ ”朝向地图上方,并使箭头两侧的平 行线与地图上的磁北线重合 或平行 ,然后转动地图,使磁针北端对正磁北 方向,地图即已标定；利用直长地物 如道路、土垣、沟渠、高压线等 标定地图 当你位于明显地势点上,并已从图上顺时教学内容和组织教法次序间数找到该地势点的位置 即自己所在

6、的站立点 时,可以利用明显地势点标定地图理40 对比地势对比地势,就是要通过仔细的观看,论使图上和现地的各种地物、地貌一一部在站立点尚未确定前“对号入座 ”,即相互对应分分钟第一应概略地标定地图,然后快速地观看一下四周,记清最大或最有特点的地物、地貌的大致方位与距离,并从图上找到它们,此时站立点的位置即可概略地确定在站立点已经确定之后三、实践部分预备部分同样第一应概略地标定地图,然后从 图上查明自己选定的运动路线上近前 方两侧的特点物,同时记清他们的大 概方位与距离,并将它们在现地辨别 出来,然后再前进实40 1 宣布课的内容定向实践2 慢跑 400 米跑动时要保持队伍的整齐3 带操活动关节韧带充分活动开下肢,重点活动踝、膝、践基本部分腰等部；分部钟在校内内跑,同学可分成3-5 人的小分确定目标的越野跑组练习, 同