中学防溺水及交通安全新

千里之行，始于足下让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐中学防溺水及交通安全淹溺又称溺水，是人沉没于水或其他液体介质中并受到损害的状况。水布满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息;汲取到血液循环的水引起血液渗透压转变、电解质紊乱和组织损害;最终造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。下面是我给大家整理的中学防溺水及交通平安，盼望对大家有所关心。

中学防溺水及交通平安

一、如何防溺水

游泳，是广阔青少年宠爱的体育熬炼项目之一。然而，不做好预备、缺少平安防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。

2、必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安爱护。

3、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可实行口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。

二、遭受溺水你该如何自救

暑假期间，很多同学都喜爱结伴出游，特殊是由于天热，大家都情愿到水边玩耍、游泳，往往这时，就很简单发生危急的状况。同学溺水大事就时有发生，其中一些事故更是由于同学们在相互救助时没有把握科学的救助技巧而导致的。其实，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，假如一旦遇到溺水者，我们在营救时应当怎么办呢?

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的`地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

当发觉有人落水时，救助者不要贸然去救人，由于一旦被落水者抓住将非常危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。假如当时状况非常紧急，而救助者又具备肯定的抢救技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避开被落水者抓住。

交通平安常识

1、行步时怎样留意交通平安?

(1)在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。

(2)集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追赶、打闹、玩耍;行走时要用心，留意四周状况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

(3)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

(4)在雾、雨、雪天，最好穿着颜色艳丽的衣服，以便于机动车司机尽早发觉目标，提前实行平安措施。在一些城市中，学校生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车准时发觉、避让，这种做法应当提倡。

2、横穿公路应当留意什么?

横穿公路，可能遇到的危急因素会大大增加，应特殊留意平安。

(1)穿越公路，要听从老师的引导;要遵守交通规章，做到“绿灯行，红灯停”。

(2)穿越公路，要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

(3)穿越公路时，要走直线，不行迂回穿行;在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越公路。

(4)不要翻越道路中心的平安护栏和隔离墩。

(5)不要突然横穿公路，特殊是公路对面有熟人、伴侣召唤，以免发生意外。

3、骑自行车要留意哪些平安事项?

骑自行车外出比起走路，担心全的因素增加了，需要留意的平安事项如下：

(1)要常常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

(2)自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街，也不要人小骑大型车。

(3)不要在公路上学骑自行车。

(4)骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周状况，以明确的手势示意后再转弯。

(5)经过交叉路口，要减速慢行，留意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再连续前行。

(6)骑车时不要双手撒把，不多人并骑、相互攀扶，不相互追赶、打闹。

(7)骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。

(8)要学习，把握基本的交通规章学问。

防溺水平安学问

专家提示，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救。游泳时用鼻子吸气，最简单引起呛水。假如呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也肯定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。

【不熟识水性者自救方法】

除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。由于深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

【水中抽筋自救法】

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

(1)游泳时发生抽筋，千万不要慌张，肯定要保持冷静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并依据不同部位实行不同方法进行自救。

(2)抽过筋后，改用别种游泳姿态游回岸边。假如不得不仍用同一游泳姿态时，就要提防再次抽筋。

【水草缠身自救法】

(1)首先要冷静，切不行踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路渐渐退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

(2)如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应准时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

【疲惫过度自救法】

(1)觉得冷或疲惫，应立刻游回岸边。假如离岸甚远，或过度疲乏而不能马上回岸，就仰浮在水上以保留力气。

(2)举起一只手，放松身体，让对方挽救。不要紧抱着挽救者不放。假如没有人来，就连续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

【身陷漩涡自救法】

(1)有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处