版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
课前活动：“十分”焦虑010203结合情境，根据你对自己的了解，给焦虑打分。十个手指代表1-10分。拳头代表0分。月考成绩出来了，发现自己的成绩不升反降，而同桌却进步了。月考成绩出来了，发现自己的成绩不升反降。周末制定了满满的学习计划，却只完成了三分之一。背英语作文时，发现同桌已经背到了第10篇，而自己才背了5篇。背英语作文时，发现同桌已经背到了第10篇，而自己才背了5篇。虽然老师布置的作业是背到第五篇。你是“十分”焦虑吗？与焦虑共处心理健康教育苟舒尧介绍我的焦虑010203给焦虑取一个名字它的基本信息：性别、年龄、星座……它的性格是？它喜欢什么，不喜欢什么？任性它的性格是？随和善良耐心聪敏勤劳朴实直率腼腆活泼理智自卑……自愿向大家介绍你的焦虑。认识焦虑什么是焦虑？1焦虑是指个人对即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。认识焦虑焦虑有什么作用？2引导人如何迅速地采取各种措施，紧急调动各种价值资源，以有效地阻止现实或未来事物的价值特性出现严重恶化的这种趋势，使之朝着利好的方向发展。认识焦虑适当的焦虑是必要的。3对于国家处于危难时期的麻木不仁，而没有忧国忧民的焦虑，是一种典型的情感性或生理性疾病；同样，对于个人利益出现微小的变化而产生的过度焦虑，或无缘无故产生的过度焦虑，也是一种情感性或生理性疾病。听故事：《小焦的一周》续写故事010203根据短文续写后面的故事。以“小焦这个周末终于睡了一个好觉。”结尾以小组为单位，限时5分钟讲故事：《小焦的一周》如何与焦虑相处？调整认知，利用情绪ABC。利用个性化的方法劳逸结合。看到自己的进步和优势，肯定自己的努力和付出。制定合理的学习计划。活在当下，做好现在的事。心理咨询。1234567
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 小学三年级综合实践活动教学设计：美食小能手-煲仔饭
- 2026年重庆市能源投资集团招聘试题及答案
- 设备点检制度试题及答案
- 758 建筑内部装修设计防火规范试题及答案
- 2027年中考历史复习七年级专题训练-明清时期的经济与文化发展
- 物流运输代理合同
- 2026纳米材料在医疗器械中的应用突破及法规合规性管理研究
- 2026年湖南省翻译资格考试试卷及答案
- 设备安装进度多方协作措施
- 中小学分层教学教研工作计划
- 《智能制造系统》课程标准
- 杜邦安全管理体系22要素
- 资产评估学教程（第八版）习题及答案 乔志敏
- GB/T 38471-2023再生铜原料
- 第二章热力学参数状态图
- 《黄帝内经》题库
- 管理学原理 教案 第四章 决策
- GB/T 28021-2011饰品有害元素的测定光谱法
- 微生物工程课件
- 婚姻财富管理及家庭财富传承课件
- 运动训练管理课件
评论
0/150
提交评论