2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试历年真题集锦带答案

2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试历年真题集锦加答案（图片大小可自由调整）题型一二三四五六七总分得分第1卷一.参考题库(共30题)1.在以较低的强度运动时，（）首先被动员。（章节：第六章难度：3）2.女子各项身体素质增长顺序，随着年龄的变化表现出不同特点，在()岁期间，与男子的增长是一致的，而在13～17岁期间，则发生了变化。（章节：第十七章难度：3）3.人体需要的能量主要来自于食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质。乙醇也可以产生能量。（章节：第五章难度：3）4.腿部肌肉中慢肌纤维百分组成占优势的人，较适宜从事的运动项目是（）。A、100m跑B、跳高与跳远C、马拉松跑D、800m跑5.运动损伤的原因有哪些（）。A、思想因素B、带伤练习和疲劳状态下训练C、技术动作的缺点和错误D、气候不良与场地不适应6.肌力与肌耐力、柔韧度、心肺耐力和身体成分等4项健康体适能，以及灵敏、协调、平衡、速度、反应与爆发力6项运动体适能的综合，代表一个人的（）。A、体适能B、体适能商C、健康体适能商D、运动体适能商7.下列活动中属于体育锻炼的是（）。A、任何形式的身体活动B、日常生活中偶然进行的身体活动C、上班时骑自行车D、有规律的持续一定时间的慢跑8.在制订运动处方之前,还需要做专门的运动试验,对心脏的功能进行评定。（章节：第十三章难度：3）9.肌组织利用氧的能力主要与肌纤维类型及其代谢特点有关。（章节：第十章难度：2）10.康复治疗性运动处方的对象,是全民健身运动的参加者。（章节：第十三章难度：3）11.从氧运输系统各环节的功能贮备力来看，限制运氧能力最重要的因素是（）。（章节：第四章难度：4）12.蛋白质一般不作为能源物质。（章节：第三章难度：1）13.耐力运动处方应包括的基本内容有:()。A、运动频率B、运动强度C、活动内容D、持续时间14.下述有关体育锻炼对自尊影响的正确说法有（）。A、体育锻炼能提高自我对身体的认知B、体育锻炼对不同性别人群的自尊产生影响没有差异C、体育锻炼对低自尊者的效果不明显D、不同锻炼方式对自尊的影响有差异15.有氧耐力的生理学基础最重要的是().A、吸氧量B、最摄大氧量C、无氧阈D、肺通气量16.运动员大脑皮层的兴奋性降低或灵活性低，反应时将明显()。A、加快B、缩短C、延长D、不变17.治疗2型糖尿病运动处方：推荐进行耐力锻炼和（）。A、无氧训练B、抗阻锻炼C、有氧训练D、高原训练18.身体质量指数是体重与身高平方的比值,它是肥胖诊断指标之一。（章节：第五章难度：3）19.从事短时间大强度运动时，血浆容量和血细胞容量都（）。A、明显增加B、明显减少C、无明显变化D、出现不同变化20.骨骼分为（）。A、骨密质B、骨松质C、骨骺D、骨硬质21.系统的耐力训练可使肌糖原的贮量()。A、增加一倍B、略有增加C、不变D、稍有下降22.美国运动医学会推荐高血压患者应该进行中等强度的体育锻炼。（章节：第十八章难度：2）23.运动时总需氧量的大小不仅与运动的（）有关，而且还与运动的持续时间有关。（章节：第四章难度：3）24.心动周期的决定因素是（）。A、每搏输出量B、心率C、每分输出量D、收缩压25.在体育运动心理学领域，身体活动是个上位概念，它是指任何由骨骼肌肉产生的导致能量消耗的身体移动，包括()以及职业劳动。（章节：第二章难度：3）26.体力活动量的大小取决于活动的强度和持续时间或次数。（章节：第一章难度：2）27.与男子相比，女子对动力性工作的适应能力()。A、低B、高C、稍低D、稍高28.与男子相比，女子对静力性工作的适应能力()。A、低B、高C、稍低D、稍高29.体力活动量的大小取决于活动的强度、（）或次数。（章节：第一章难度：3）30.在神经系统调节下，快速调节收缩的强度。一个脊髓前角运动神经元及其轴突分支所支配的全部肌纤维，总称为一个（）。（章节：第六章难度：3）第1卷参考答案一.参考题库1.正确答案:慢肌纤维2.正确答案:7～123.正确答案:正确4.正确答案:C5.正确答案:A,B,C,D6.正确答案:B7.正确答案:D8.正确答案:正确9.正确答案:正确10.正确答案:错误11.正确答案:心脏的泵血功能12.正确答案:正确13.正确答案:A,B,C,D14.正确答案:A,D15.正确答案:B16.正确答案:C17.正确答案:B18.正确答案:正确19.正确答案:A20.正确答案:A,B21.正确答案:A22.正确答案:正确23.正确答案:强度24.正确答案:B25.正确答案:体育锻炼26.正确答案:正确27.正确答案:A28.正确答案:B29.正确答案:持续时间30.正确答案:运动单位第2卷一.参考题库(共30题)1.影响柔韧适能的因素有（）。A、解剖学因素B、生理因素C、年龄性别因素D、日常身体活动状况2.通常，儿童少年的动脉血压()。A、比成人要高B、比成人要低C、与成人相同D、与成人相比无规律可循3.发展肌肉力量的生理学原则是超负荷原则、渐增阻力原则、()、系统性原则和安排练习次序原则。（章节：第八章难度：5）4.随年龄的增长,髋关节的活动幅度的测定,也成为评价柔韧性素质的重要内容。（章节：第七章难度：3）5.耐力训练方法一般包括()。A、持续练习B、间歇练习C、高原训练D、法特莱克练习6.简述一下高血压的运动处方。7.确定运动（）,是制订耐力运动处方的关键。A、疾病B、强度C、方案D、禁忌证8.在循环系统中引导血液回心的血管是（）。（章节：第四章难度：3）9.骨质疏松症（章节：第八章难度：4）10.常用来测量腰背及大腿后肌柔韧性的方法是（）。A、双手钩背B、坐位体前屈C、持棍转肩D、俯卧背伸11.柔韧适能的生理学基础主要与（）如肌梭和高尔基腱器的反射活动有关。（章节：第七章难度：3）12.和慢肌纤维相比，快肌纤维在收缩时能产生较大的力量，容易产生疲劳。（章节：第六章难度：3）13.惯于久坐的生活方式，不良的姿势，可导致肌肉和韧带缩短而限制关节活动范围。（章节：第七章难度：3）14.屈臂悬垂、仰卧举腿可用来测量静力性耐力。（章节：第十章难度：2）15.一般来说，在13~19岁期间把握机会改进身体的柔韧性是最有机会的，其余时间柔韧性的退化则较为显著。（章节：第七章难度：3）16.预防健身性运动处方主要由（）等人来制订。A、医生B、私人健身教练C、体育教师D、社会体育健身指导员17.采用强度较低而持续时间长的练习或长段落的间歇训练，主要是发展()。A、无氧耐力B、有氧耐力C、静力耐力D、速度耐力18.收缩速度取决于能量释放速率和肌球蛋白ATP酶活性，与活化的横桥数目无关。（章节：第六章难度：3）19.骨质疏松危险因素包括（）等。A、运动过剧/过少B、低钙饮食C、不良生活习性D、绝经20.健康信念模型认为健康的（），调节人们对威胁的感知，从而影响他们采取健康行为的可能性。A、心理状态B、身体机能C、个人信念D、道德意识21.正常成人安静时通气/血流比值约为（），运动强度过大，其值变大，这种变化可使气体交换交率降低。（章节：第四章难度：2）22.以乳酸能系统供能为主的运动项目是耐力项目。（章节：第三章难度：3）23.运动锻炼的原则有哪些？（）A、“量力而行”B、注意锻炼的全面性C、循序渐进D、持之以恒24.根据运动中表现形式，速度可分为反应速度、动作速度和()。（章节：第八章难度：3）25.超重和肥胖的筛查指标是以BMI和腰围为核心，BMI肥胖界值点为R（）kg/m2A、27B、28C、23.5D、2426.在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为（）。（章节：第四章难度：3）27.反应速度的生理指标是反应时。()（章节：第十章难度：2）28.细胞肌丝的分子包括肌动蛋白、肌钙蛋白和（)三种。（章节：第六章难度：3）29.促进体育锻炼与心理健康研究发展最重要的原因是（）。A、由于人们对身体与心理的关系有了新的认识B、由于医疗费用上升、余暇时间增多C、由于都市生活环境的变化D、工业国家疾病发生率提高30.投掷、摔跤和举重运动员心脏的运动性增大是以（）为主。（章节：第四章难度：4）第2卷参考答案一.参考题库1.正确答案:A,B,C,D2.正确答案:B3.正确答案:专门性原则4.正确答案:错误5.正确答案:A,B,C6.正确答案:（1）运动形式。进行有氧运动配合一定轻度抗阻训练。（2）运动强度。配合40％――70％的运动强度来运动（3）运动时间。每次锻炼在30――60分钟（4）运动频率。每周3――5次。7.正确答案:B8.正确答案:静脉9.正确答案:是一类骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易于发生骨折的一种全身性骨病。10.正确答案:B11.正确答案:本体感受器12.正确答案:正确13.正确答案:正确14.正确答案:正确15.正确答案:正确16.正确答案:B,C,D17.正确答案:B18.正确答案:正确19.正确答案:A,B,C,D20.正确答案:C21.正确答案:0.8422.正确答案:错误23.正确答案:A,B,C,D24.正确答案:位移速度25.正确答案:B26.正确答案:乳酸阈27.正确答案:正确28.正确答案:原肌球蛋白29.正确答案:A30.正确答案:心肌增厚第3卷一.参考题库(共30题)1.构成粗肌丝的主要成分是（）分子。（章节：第六章难度：2）2.儿童少年神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢()，合成作用速度快，所以，疲劳后恢复也较快。（章节：第十七章难度：3）3.最大心率与安静心率的差值称为（）。A、最大心率B、靶心率C、最适心率D、心率储备4.体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体（）。A、自我认知B、自我效能C、健全D、自我意识5.连续的俯卧撑、引体向上、斜身引体等均可提升动力性力量耐力。（章节：第十章难度：2）6.体脂含量在一定程度上反映身体化学组成、生长发育、营养状况和体育锻炼等多种因素的综合性影响，是影响健康体适能和健康水平的重要因素。（章节：第五章难度：1）7.肌肉放松能力的提高不仅可以减少快速收缩时肌肉的阻力，而且有利于ATP的再合成，使肌肉收缩速度和力量增加。（章节：第九章难度：3）8.体力活动的测量与评价通常包括（）、活动量和规律性3个方面。（章节：第一章难度：3）9.肺与外环境之间进行气体交换的过程称为（）。（章节：第四章难度：3）10.肌肉力量下降可因各种“肌病”所引起,包括（）。A、原发性B、神经原性C、肌原性D、继发性11.某种运动主要依靠何种供能系统主要取决于（）。A、运动强度B、运动项目C、持续时间D、运动员的机能状态12.运动减肥的可能机制有（）。A、耐力运动消耗脂肪B、适度运动降低食欲C、增加基础代谢D、抑制脂肪生成13.慢肌纤维的生理特征表现为（）。A、收缩力量大，耐持久B、收缩速度慢，抗疲劳的能力低C、收缩速度慢，兴奋阈值低D、收缩力量小，不持久14.有研究认为采用6―10RM的负荷能使肌纤维粗大、力量和速度得到提高，但耐力增长不明显，适合400m，800m跑项目运动员。（章节：第六章难度：3）15.腿部肌肉中快肌纤维占优势的人，较适宜从事（）。A、800m跑B、1500m跑C、10000m跑D、100m跑16.动作速度还与并与肌肉的无氧代谢能力有密切关系。（章节：第九章难度：3）17.窦性心动徐缓是不可逆的。（章节：第四章难度：1）18.不宜于一般健身人群和康复患者使用提高全身耐力的训练方法是（）。A、循环训练法B、间歇训练法C、持续训练法D、法特莱克速度游戏19.下列不适宜用来提高有氧耐力的训练方法是()。A、间歇训练B、重复训练C、变速训练D、高原训练20.运动能有效地控制体重和体脂%，其效果在较大程度上依赖于所采用的()。A、运动方式B、运动频率C、运动强度D、持续时间21.影响肌肉收缩的效率的因素有（）。A、收缩所产生的张力B、缩短时的程度C、力量D、速度22.一般不推荐其作为改进心肺耐力的手段方法的项目是（）。A、骑自行车B、游泳C、走、慢跑D、循环力量训练23.肌肉对氧的利用能力主要取决于肌肉的（）和肌细胞中线粒体氧化酶系活性。（章节：第四章难度：3）24.运动处方按其目的不同可以分为以下几类（）。A、健身运动处方B、治疗性运动处方C、康复性运动处方D、竞技训练