内蒙古2017同频互动课《中考体育项目学练指导：双手投掷实心球》教学设计

内蒙古2017同频互动课《中考体育项目学练指导：双手投掷实心球》教学设计主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容为《中考体育项目学练指导：双手投掷实心球》，依据内蒙古2017同频互动课教材，重点围绕投掷项目的基本技术、训练方法和比赛策略展开。具体教学内容包括实心球的基本投掷动作、身体协调发力的技巧、投掷时的步法与节奏以及实心球投掷的规则和评分标准。

教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在体育课程中已学习过基本的投掷动作，如投掷铅球、标枪等，对投掷项目的发力顺序和身体协调性有一定的了解。本节课将在此基础上，针对实心球的特点，帮助学生深化对投掷技术的认识，提升运动技能，为中考体育测试中的实心球项目做好准备。核心素养目标本节课旨在培养学生以下学科核心素养：运动能力、健康行为和体育品德。通过双手投掷实心球的学习，学生将提升力量、协调性和灵活性等运动能力；培养积极参与体育活动的习惯，增强锻炼身体的意识，形成健康的生活方式；同时，强调比赛规则和公平竞争，培养学生的团队协作精神、遵守规则的意识和社会责任感。这些核心素养目标与新教材要求相符，有助于学生全面发展。学情分析本节课面向的年级为初中生，学生层次在知识、能力、素质方面表现如下：

1.知识层面：学生在前期体育课程中已学习过投掷类项目的基本技术，如投掷铅球、标枪等，对投掷动作有一定的了解。但针对双手投掷实心球的技术要领和细节，学生掌握程度有限，需要进一步学习。

2.能力层面：学生在力量、协调性和灵活性方面存在差异。部分学生力量较强，能够较好地完成投掷动作；而部分学生力量较弱，动作完成度较低。此外，学生在身体协调性和灵活性方面的差异也会影响投掷实心球的表现。

3.素质层面：学生在体育品德方面表现良好，具备一定的团队协作精神，能够遵守比赛规则。但在面对挑战和困难时，部分学生的自信心和毅力有待提高。

4.行为习惯：学生在日常体育课程中表现出不同的参与度和积极性。部分学生积极参与，乐于尝试新动作；而部分学生较为内向，参与度较低，对课程学习有一定影响。

5.影响因素：

（1）心理因素：学生对实心球投掷的恐惧感、自信心不足等问题可能影响学习效果。

（2）生理因素：学生的生长发育阶段不同，力量和身体素质存在差异，对实心球投掷技术的影响较大。

（3）教学方法：教师采用的教学方法是否符合学生的认知特点和兴趣，对学生的学习积极性有很大影响。

针对以上学情分析，教师在教学过程中应关注以下几点：

1.针对学生知识层面的差异，教师应合理安排教学内容，强化技术要领的讲解和示范。

2.针对学生能力层面的差异，教师应分层教学，制定个性化的训练方案，提高学生的运动能力。

3.培养学生良好的体育品德，强调团队协作、遵守规则，增强学生的责任感。

4.关注学生的心理状态，鼓励学生克服恐惧，增强自信心，积极参与课堂活动。

5.采用生动、有趣的教学方法，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.硬件资源：实心球、测量工具、训练场地、安全防护设施。

2.软件资源：教学视频、投掷技术图解、训练计划模板、评分标准表。

3.课程平台：校园体育教学管理系统、班级群共享平台。

4.信息化资源：体育教学APP、运动技能分析软件。

5.教学手段：示范教学、分组练习、个别指导、比赛练习、视频分析。教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《中考体育项目学练指导：双手投掷实心球》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在体育课上是否尝试过投掷实心球？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索实心球投掷的技巧。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解实心球投掷的基本技术。实心球投掷是一种力量和技巧相结合的运动，它对身体的协调性和灵活性有较高要求。在中考体育测试中，它是一个重要的评分项目。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了实心球投掷的正确姿势和发力顺序，以及如何通过训练提高投掷距离。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调投掷时的身体协调性和发力技巧这两个重点。对于难点部分，我会通过示范和分解动作来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与实心球投掷相关的问题，如如何提高投掷力量和准确性。

2.实操练习：为了加深理解，我们将进行实心球投掷的实操练习。这个练习将帮助学生们掌握正确的投掷技术。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实操练习的效果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“如何改进实心球投掷技术”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些关于技术改进的开放性问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了实心球投掷的基本技术、重要性和训练方法。通过实践活动和小组讨论，我们加深了对投掷技巧的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在训练中不断进步。如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《体育与健康》教材中关于投掷项目的章节。

-《中学生体育训练指南》中关于实心球投掷技术的部分。

-《中考体育测试指南》中对实心球项目的评分标准和训练建议。

-体育专业杂志或期刊上关于实心球投掷技巧和训练方法的文章。

2.课后自主学习和探究：

-学生可以自主查找实心球投掷技术的视频教程，通过观察和模仿学习不同的投掷技巧。

-学生可以研究实心球投掷时的生物力学原理，了解如何通过身体姿势和发力顺序提高投掷效果。

-学生可以调查实心球投掷在体育比赛中的应用，分析不同比赛中的实心球投掷策略和技巧。

-学生可以结合自己的实际情况，制定个性化的实心球训练计划，并记录训练过程和成绩，以便于分析和调整训练方法。

（1）实心球投掷的基本技巧：

-投掷前的准备姿势和身体调整。

-投掷过程中的步伐移动和节奏控制。

-投掷时的手臂和手腕动作，以及如何利用全身力量。

（2）实心球投掷的力量训练：

-上肢力量训练方法，如哑铃举、引体向上等。

-躯干力量训练方法，如仰卧起坐、俯卧撑等。

-下肢力量训练方法，如深蹲、跳箱等。

（3）实心球投掷的协调性和灵活性训练：

-针对性练习，如绳梯训练、障碍跑等。

-灵活性训练，如瑜伽、拉伸等。

（4）实心球投掷的心理训练：

-如何调整比赛前的心理状态，克服紧张和恐惧。

-比赛中的心理调节技巧，如自我暗示、目标设定等。

（5）实心球投掷的安全注意事项：

-投掷前的热身运动和拉伸。

-投掷过程中的安全防护措施，如避免受伤的姿势和动作。

-投掷后的恢复训练和保健。作业布置与反馈1.作业布置：

（1）理论知识作业：

-完成课后阅读材料，总结实心球投掷的基本技巧和训练方法。

-结合教材内容，分析实心球投掷的力学原理，并撰写一篇短文。

（2）实践操作作业：

-每位学生制定一份为期一周的实心球投掷训练计划，包括每天的训练内容和目标。

-拍摄一段自己实心球投掷的视频，分析并指出自己在技术上的优点和需要改进的地方。

（3）拓展探究作业：

-调查实心球投掷在国内外体育比赛中的地位和影响力，整理相关资料。

-探究实心球投掷训练对提高身体素质的具体作用，例如力量、协调性、灵活性等。

2.作业反馈：

（1）理论知识作业：

-批改学生课后阅读总结，关注学生对实心球投掷技巧和训练方法的理解程度。

-针对学生的分析短文，指出其中的错误或不足，并提供改进建议。

（2）实践操作作业：

-审核学生提交的训练计划，确保计划的合理性和可行性，提出优化建议。

-观看学生的实心球投掷视频，从技术角度出发，给出具体的指导和建议。

（3）拓展探究作业：

-检查学生整理的比赛资料，指导学生如何筛选和整理有效信息。

-分析学生关于实心球投掷训练对身体素质提高的探究报告，强调实证研究的重要性，并提供研究方法的指导。重点题型整理1.题型一：实心球投掷技术动作描述题

题目：请描述实心球投掷的基本技术动作。

参考答案：实心球投掷的基本技术动作包括：站立准备、身体协调发力、投掷动作、维持平衡等步骤。

2.题型二：实心球投掷训练方法题

题目：请列举三种实心球投掷训练方法。

参考答案：实心球投掷训练方法包括：力量训练、协调性训练、灵活性训练。

3.题型三：实心球投掷训练计划制定题

题目：请制定一份为期两周的实心球投掷训练计划。

参考答案：实心球投掷训练计划包括：每天的训练内容、训练时间、训练强度等。

4.题型四：实心球投掷比赛策略题

题目：请阐述实心球投掷比赛中的策略。

参考答案：实心球投掷比赛策略包括：心理准备、技术调整、比赛节奏控制等。

5.题型五：实心球投掷技术难点解析题

题目：请解析实心球投掷技术中的难点。

参考答案：实心球投掷技术难点包括：身体协调发力、投掷动作的连贯性、维持平衡等。反思改进措施一、教学特色创新：

1.采用分组讨论与实操练习相结合的教学方法，让学生在理论学习和实践操作中互相学习、共同进步。

2.利用视频分析技术，让学生直观地观察和模仿实心球投掷技巧，提高学习效果。

二、存在主要问题：

1.在教学管理方面，课堂纪律有待加强，部分学生参与度不高，影响整体教学效果。

2.在教学方法方面，部分学生对实心球投掷技术要领掌握不够熟练，需要更加细致的个别指导。

三、改进措施：

1.针对课堂纪律问题，加强课堂管理，制定明确的课堂规则，并严格执行。同时，关注学生的个体差异，激发他们的学习兴趣。

2.针对部分学生对实心球投掷技术掌握不够熟练的问题，增加个别指导的机会，通