3《学会表达情绪》（教案）-大象版心理健康四年级

3《学会表达情绪》（教案）-大象版心理健康四年级科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）3《学会表达情绪》（教案）-大象版心理健康四年级教材分析亲爱的同学们，今天我们要一起探索一个特别有趣的话题——《学会表达情绪》。这是我们心理健康课程里的一课，就像是一把钥匙，能帮助我们打开理解自己和他人的心门。在这个年级，我们不仅要学会认识自己的情绪，还要学会如何恰当地表达它们。这节课，我们将会结合大象版心理健康四年级的教材，通过一些生动的故事和实践活动，让情绪变得有形，让表达变得有力量！🌟📚💭核心素养目标1.情绪识别能力：学会辨别自己和他人的情绪状态，增强对情绪的敏感度。

2.情绪管理技能：掌握调节情绪的方法，提高自我控制能力。

3.沟通表达能力：学会用恰当的方式表达情绪，提升人际交往能力。

4.自我反思意识：通过情绪表达的学习，培养自我反思的习惯，促进个人成长。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

同学们之前在心理健康课程中已经接触过一些关于情绪的基础知识，比如基本的情绪类型和它们对身体的影响。他们对快乐、悲伤、愤怒等基本情绪有一定的认识，但可能还缺乏如何将这些理论知识应用到实际生活中的具体技巧。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

这个年龄段的学生对于探索内心世界的话题通常很感兴趣，他们喜欢通过故事和角色扮演来学习。在能力方面，他们具备了一定的观察力和想象力，能够通过故事中的情境来理解情绪的表达。学习风格上，有的学生可能更倾向于通过视觉和听觉来学习，而有的则可能更喜欢动手实践和讨论。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习如何表达情绪时，学生们可能会遇到以下挑战：一是如何准确地识别自己的情绪，二是如何选择合适的方式来表达这些情绪，以免伤害到他人或自己。此外，一些学生可能因为害羞或缺乏自信而不愿意在课堂上分享自己的感受，这需要我们老师创造一个安全、开放的学习环境来鼓励他们。教学资源-软硬件资源：多媒体教学设备（如投影仪、电脑）、录音笔、白板或黑板

-课程平台：心理健康教育软件或在线教学平台

-信息化资源：情绪识别图库、情绪管理小视频、互动式情绪表达游戏

-教学手段：故事卡片、角色扮演道具、情绪日记本、小组讨论指南教学过程**第一环节：导入新课**

1.**情境创设**：老师（我）站在教室前，微笑着对同学们说：“大家好！今天我们要学习一个特别有趣的主题——《学会表达情绪》。在我们的生活中，每个人都会有各种各样的情绪，比如快乐、悲伤、愤怒等。那么，你们知道如何表达自己的情绪吗？”

2.**互动提问**：老师（我）走到学生中间，提问：“你们有没有遇到过很难过的时候，不知道怎么告诉别人？”（等待学生回答）

3.**展示主题**：老师（我）在黑板上写下“学会表达情绪”，并解释：“今天，我们就来一起探索如何正确地表达我们的情绪，让我们的心情变得更好，也让别人更容易理解我们。”

**第二环节：理论讲解**

1.**情绪的类型**：老师（我）在PPT上展示不同情绪的表情图片，引导学生识别并说出对应的情绪名称。例如：“这张图片上的人看起来很伤心，我们可以说他现在感到的是悲伤。”

2.**情绪的表达方式**：老师（我）讲解情绪表达的几种方式，如言语表达、肢体语言、面部表情等，并举例说明：“如果你感到快乐，你可以微笑、说‘我很好’，或者跳一支舞蹈。”

3.**情绪表达的技巧**：老师（我）强调情绪表达的重要性，并介绍一些技巧，如深呼吸、冷静思考、寻求支持等，帮助学生更好地控制情绪。

**第三环节：案例分析**

1.**故事分享**：老师（我）讲述一个关于情绪表达的典型故事，引导学生分析故事中人物的情绪表达方式和结果。

2.**小组讨论**：将学生分成小组，让他们根据故事内容，讨论如何更好地表达自己的情绪，以及如何理解和接纳他人的情绪。

3.**总结分享**：每组选代表分享讨论结果，老师（我）对学生的分享进行点评和总结。

**第四环节：实践活动**

1.**角色扮演**：老师（我）准备一些情景卡片，让学生进行角色扮演，模拟在不同情境下如何表达情绪。

2.**情绪日记**：发放情绪日记本，让学生记录自己一天的情绪变化，并尝试用所学的方法进行情绪调节。

3.**小组展示**：每组展示自己的情绪表达方式，其他组同学和老师（我）给予评价和建议。

**第五环节：总结与反思**

1.**回顾重点**：老师（我）带领学生回顾本节课的重点内容，如情绪的类型、表达方式、调节技巧等。

2.**自我反思**：引导学生思考：“今天的学习，你有什么收获？在今后的生活中，你打算如何运用这些知识来更好地表达自己的情绪？”

3.**布置作业**：老师（我）布置课后作业，要求学生写一篇关于情绪表达的日记，反思自己在表达情绪方面的进步和不足。

**教学反思**教学资源拓展1.**拓展资源**：

-情绪管理书籍推荐：《情绪急救》作者：乔纳森·伯恩斯坦，《情绪智慧》作者：丹尼尔·戈尔曼。这些书籍提供了关于情绪管理的深入知识和实用技巧。

-情绪管理视频资源：YouTube上的“MindsetMom”频道，提供了许多关于情绪管理的教育视频，适合学生和家长一起观看。

-情绪识别卡片：市面上有专门的情绪识别卡片，可以帮助学生通过视觉识别不同的情绪表达。

2.**拓展建议**：

-**情绪日记练习**：鼓励学生持续进行情绪日记的练习，记录每天的情绪变化，分析触发情绪的原因，以及他们采取的情绪调节策略。

-**家庭情绪分享会**：建议学生与家人一起定期举行情绪分享会，讨论家庭成员的情绪变化，学习如何在家庭中建立积极情绪交流的氛围。

-**社区参与**：组织学生参与社区服务活动，如帮助老人、参与环保活动等，通过实际行动体验情绪的正面影响。

-**情绪表达工作坊**：邀请专业人士来校举办情绪表达工作坊，通过角色扮演、小组讨论等形式，让学生在安全的环境中练习情绪表达。

-**心理健康课程**：推荐学生参加学校或社区提供的心里健康课程，深入学习情绪管理、压力缓解等心理健康知识。

-**情绪管理游戏**：利用游戏化的学习资源，如“情绪管理大富翁”等，让学生在游戏中学习情绪管理技巧。

-**艺术治疗体验**：探索艺术治疗的方法，如绘画、音乐治疗等，通过艺术活动来帮助学生表达和调节情绪。

-**阅读情绪小说**：推荐一些以情绪为主题的小说，让学生通过阅读来理解不同情绪的表现和影响。课后作业为了巩固本节课的学习内容，以下是一些课后作业，旨在帮助学生更好地理解和应用情绪表达的相关知识：

1.**情绪日记**：

-作业内容：请记录下你今天经历的三种不同情绪（如快乐、悲伤、愤怒），并简要描述每种情绪发生的原因和你的反应。

-答案示例：

-情绪：快乐

-原因：今天放学后，我得知我的数学考试得了满分。

-反应：我感到非常兴奋，回家后立刻告诉了爸爸妈妈。

-情绪：悲伤

-原因：我最好的朋友因为搬家离开了我们的小区。

-反应：我感到很难过，晚上睡觉前还偷偷地哭了一场。

-情绪：愤怒

-原因：我排队等了很长时间，却因为工作人员的疏忽没有得到帮助。

-反应：我感到非常生气，但后来深呼吸后冷静下来，向工作人员提出了我的需求。

2.**情绪角色扮演**：

-作业内容：与家人或朋友一起，选择一个情境进行情绪角色扮演，尝试用不同的方式表达相同情绪，如快乐、悲伤或愤怒。

-答案示例：

-情境：在学校比赛中获得了第一名。

-表达方式1：微笑并大声宣布：“我赢了！太棒了！”

-表达方式2：平静地告诉父母：“我得到了第一名，我很高兴。”

3.**情绪管理策略反思**：

-作业内容：回想一下最近一次你感到压力很大的情况，描述当时的情绪，以及你采取的情绪管理策略。

-答案示例：

-情境：准备即将到来的期末考试。

-情绪：焦虑

-策略：我制定了详细的学习计划，每天定时复习，并确保有足够的休息时间。

4.**情绪故事创作**：

-作业内容：创作一个简短的故事，讲述一个人物如何通过有效表达情绪来解决一个冲突或困难。

-答案示例：

-故事标题：《理解的力量》

-故事内容：小明在学校里因为误会与同学产生了冲突，他感到非常生气。在冷静下来后，他决定与同学进行沟通，最终双方理解了对方的立场，误会得以消除。

5.**情绪表达问卷调查**：

-作业内容：设计一个简短的问卷调查，询问你的朋友或同学在不同情境下如何表达情绪，并记录他们的回答。

-答案示例：

-问卷调查问题：

-当你感到快乐时，你会怎么做？

-当你感到悲伤时，你会如何表达？

-当你感到愤怒时，你会如何处理？

-问卷结果记录：

-同学A：快乐时，会唱歌跳舞。

-同学B：悲伤时，会独自待一会儿，哭出来。

-同学C：愤怒时，会找朋友倾诉。教学评价与反馈1.**课堂表现**：

-学生们在课堂上的参与度很高，对于情绪表达的话题表现出浓厚的兴趣。在讨论和角色扮演环节，大部分学生能够积极投入，展现出对情绪表达的不同理解和实践。

-在分享自己的情绪日记时，学生们能够真实地表达自己的感受，并尝试用学到的技巧来调节情绪。

2.**小组讨论成果展示**：

-小组讨论环节中，学生们能够围绕主题展开深入的讨论，分享各自的观点和经验。特别是在讨论如何通过情绪表达来改善人际关系时，学生们提出了许多有创意的建议。

-每个小组的展示都很有特色，有的小组通过故事的形式展示了情绪表达的重要性，有的小组则通过角色扮演的方式让观众更直观地感受到情绪表达的多样性。

3.**随堂测试**：

-通过随堂测试，我发现学生对情绪类型的识别、情绪表达方式的理解以及情绪调节技巧的掌握程度较高。测试中，学生们能够准确地回答出不同情绪的特点和相应的表达方式。

-然而，部分学生在面对较为复杂的情绪调节问题时，表现出一定的困惑，需要进一步的学习和实践。

4.**情绪日记反馈**：

-收到的情绪日记显示，学生们能够将所学知识应用到日常生活中，通过记录和分析自己的情绪变化，更好地理解和调节情绪。

-通过日记，我发现一些学生在面对负面情绪时，能够主动寻求帮助，这表明他们已经初步掌握了情绪管理的方法。

5.**教师评价与反馈**：

-针对课堂表现，我将对学生们的积极参与和合作精神给予肯定，鼓励他们在今后的学习中继续保持这种热情。

-对于在小组讨论和展示中表现出色的学生，我将给予表扬，并鼓励其他学生向他们学习。

-针对随堂测试中发现的问题，我将在下一节课中安排相关内容的复习和巩固，确保每个学生都能够掌握情绪管理的核心知识。

-对于情绪日记，我将给予个别指导，针对不同学生的具体情况提出建议，帮助他们更好地理解和表达自己的情绪。

-我还将鼓励学生们在家中与家人分享自己的学习心得，共同探讨情绪管理的方法，以便在家庭环境中也能得到实践和提升。教学反思与总结回顾今天的《学会表达情绪》这一课，我感慨颇深。这不仅仅是一堂课，更是一次心灵的触碰和成长的过程。

1.教学反思：

-在教学方法上，我尝试了多种方式，如情境创设、角色扮演、小组讨论等，发现这些方法能够激发学生的兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中学习。特别是角色扮演，让学生们亲身体验不同情绪的表达，效果显著。

-在教学策略上，我注重理论与实践相结合，通过案例分析、情绪日记等实践活动，让学生将所学知识内化为自己的能力。同时，我也注意到，一些学生对于情绪表达的具体技巧掌握得还不够熟练，需要更多的练习和指导。

-在课堂管理方面，我努力营造一个开放、包容的学习环境，鼓励学生们勇于表达自己的观点和感受。但同时，我也发现，在讨论环节中，部分学生因为害羞或缺乏自信而不愿意发言，这需要我在今后的教学中更加关注每个学生的情感需求。

2.教学总结：

-本节课的教学效果总体上是积极的。学生们对情绪表达有了更深入的理解，掌握了基本的情绪调节技巧，并在实践中有所应用。在知识方面，他们能够识别不同的情绪类型，理解情绪表达的方式；在技能方面，他们学会了如何用言语、肢体语言等方式表达情绪；在情感态度方面，他们更加关注自己的情绪变化，愿意与他人分享自己的感受。

-当然，也存在一些不足。比如，部分学生在表达情绪时，仍然缺乏自信，需要更多的鼓励和支持。此外，对于情绪调节技巧的掌握，还需要更多的实践机会。

-针对这些问题，我提出以下改进措施和建议：

-在今后的教学中，我将更加注重培养学生的自信心，鼓励他们勇敢地表达自己。

-我将设计更多有趣、实用的实践活动，让学生在轻松的环境中练习情绪表达和调节技巧。

-我还将与家长保持沟通，共同关注学生的情绪变化，为他们的情绪管理提供支持。

-我会继续学习相关的心理健康知识，不断提升自己的教学水平，为学生们提供更优质的教育。内容逻辑关