2025年中职中医康复保健（中医养生技术）试题及答案

2025年中职中医康复保健（中医养生技术）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共40分）（总共20题，每题2分，每题只有一个选项符合题意，请将正确答案的序号填在括号内）w1.中医养生学的基本观念不包括以下哪项？（）A.天人相应B.形神合一C.动静互涵D.阴阳失调w2.以下哪种情志对人体健康影响最大？（）A.喜B.怒C.忧D.恐w3.中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，这体现了（）的养生原则。A.顺应自然B.动静结合C.饮食有节D.起居有常w4.下列食物中，属于温热性的是（）。A.绿豆B.冬瓜C.羊肉D.百合w5.适合春季食用的养生粥是（）。A.红枣桂圆粥B.绿豆薏仁粥C.山药茯苓粥D.菠菜猪肝粥w6.以下哪种运动方式不适合老年人？（）A.太极拳B.八段锦C.马拉松D.散步w7.中医养生中，“睡子午觉”的含义是（）。A.在子时和午时睡觉B.睡眠时间为子午两个时辰C.子时睡觉，午时起床D.午时睡觉，子时起床w8.以下哪种中药具有补气作用？（）A.人参B.黄连C.当归D.枸杞w9.中医养生注重情志调节，以下哪种方法不属于情志调节的范畴？（）A.音乐疗法B.运动疗法C.针灸疗法D.冥想疗法w10.以下哪种体质类型适合食用滋阴润燥的食物？（）A.阳虚质B.阴虚质C.痰湿质D.血瘀质w11.以下哪种生活习惯不利于养生？（）A.定时排便B.熬夜C.戒烟限酒D.适量饮水w12.中医养生强调“通则不痛，痛则不通”，这里的“通”主要指（）。A.气血通畅B.经络通畅C.大小便通畅D.以上都是w13.以下哪种茶饮具有清热解暑的功效？（）A.绿茶B.红茶C.黑茶D.奶茶w14.中医养生中，“七损八益”的含义是（）。A.七种损害身体的行为和八种有益身体的行为B.七种有益身体的行为和八种损害身体的行为C.七种损害身体的因素和八种有益身体的因素D.七种有益身体的因素和八种损害身体的因素w15.以下哪种按摩手法具有放松肌肉的作用？（）A.推法B.揉法C.按法D.以上都是w16.中医养生注重四季养生，秋季养生的重点是（）。A.养肺润燥B.补肾固精C.健脾祛湿D.清肝明目w17.以下哪种食物具有健脾益胃的作用？（）A.南瓜B.香蕉C.梨D.草莓w18.中医养生中，“恬淡虚无”的含义是（）。A.保持内心平静，减少欲望B.和别人相处时要谦虚C.生活要节俭D.不要过于劳累w19.以下哪种运动可以增强心肺功能？（）A.瑜伽B.游泳C.普拉提D.太极扇w20.中医养生强调“治未病”，以下哪种做法不属于“治未病”的范畴？（）A.定期体检B.加强锻炼C.生病后及时治疗D.保持良好的生活习惯第II卷（非选择题共60分）w21.（10分）简述中医养生学的基本原则。w22.（10分）请列举出至少五种具有养生功效的食物，并分别说明其功效。w23.（10分）论述情志对人体健康的影响以及如何进行情志调节。w24.（15分）材料：李某，男，55岁，长期从事办公室工作，缺乏运动，饮食不规律，经常熬夜。最近感觉身体疲惫，头晕目眩，腰膝酸软。请根据中医养生知识，为李某制定一份养生方案。w25.（15分）材料：随着生活节奏的加快，越来越多的人面临着各种健康问题。中医养生作为一种传统的保健方法，受到了人们的广泛关注。请结合实际，谈谈你对中医养生的理解以及它在现代生活中的意义。答案：w1.Dw2.Bw3.Aw4.Cw5.Dw6.Cw7.Aw8.Aw9.Cw10.Bw11.Bw12.Dw13.Aw14.Aw15.Dw16.Aw17.Aw18.Aw19.Bw20.Cw21.中医养生学的基本原则包括：顺应自然，根据四季变化、昼夜交替等调整生活方式；形神合一，注重形体与精神的协调；动静互涵，合理安排运动与休息；饮食有节，均衡饮食，避免过食或偏食；起居有常，保持规律的作息时间；养性调神，保持良好的心态，避免情志过激。w22.例如：山药，健脾益胃、滋肾益精；红枣，补中益气；核桃，补肾固精；黑芝麻，滋养肝肾；百合，润肺止咳、清心安神等。w23.情志过激可导致人体气血紊乱、脏腑功能失调，引发各种疾病。情志调节方法有：情志相胜，如怒伤肝，悲胜怒；转移注意力，通过听音乐、看电影等转移不良情绪；适度宣泄，如倾诉、哭泣等；自我暗示，用积极的语言暗示自己；修身养性，培养高尚的品德和情趣。w24.养生方案：运动方面，每周至少进行三次有氧运动，如慢跑、快走等，每次30分钟以上；饮食上，规律饮食，多吃蔬菜水果，减少油腻辛辣食物摄入；作息上，保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜；情志上，保持心情舒畅，可通过听音乐缓解压力。w25.中医养生是通过顺应自然、调节情志、合理饮食