一年级心理健康教育教案

一年级心理健康教育教案一、活动名称我的情绪小管家二、活动目标1.认知目标：认识并能简单描述几种基本情绪（如：高兴、生气、难过、害怕）的名称和常见表现。2.情感目标：体验积极情绪带来的愉悦感，初步接纳自己出现的各种情绪。3.技能目标：学习用简单的方法表达自己的情绪，并尝试用1-2种积极的方式调节不开心的情绪。三、活动对象小学一年级学生四、活动时长30-40分钟(根据课堂实际情况调整)五、活动准备1.教师准备：*PPT课件：包含不同情绪表情的卡通图片（如笑脸、哭脸、生气脸、害怕脸）、简短的情景小故事（与情绪相关）。*情绪卡片：绘制或打印有不同表情的娃娃头卡片（高兴、生气、难过、害怕）。*彩色卡纸、画笔、剪刀、胶水。*一个“情绪垃圾桶”（装饰过的盒子）。*轻松愉快的背景音乐。2.学生准备：无特殊准备，保持轻松愉快的心情。六、活动过程（一）暖场导入：表情变变变(约5分钟)1.教师引导：“小朋友们，早上好！今天老师带来了一个有趣的游戏，叫做‘表情变变变’。老师说一个词语，你们就做出相应的表情，看谁做得又快又像，好不好？”2.游戏开始：教师说出“开心”、“惊讶”、“生气”、“难过”等词语，学生根据词语做出相应的面部表情。3.引出主题：“哇，小朋友们都太棒了，能做出这么多不同的表情！这些表情呀，其实都和我们的‘情绪’有关。今天，我们就一起来认识一下我们的情绪朋友，学习当一个能干的‘情绪小管家’，好不好？”（板书或PPT出示主题：我的情绪小管家）（二）探索发现：情绪猜猜看(约10分钟)1.认识情绪：*教师出示PPT上的情绪图片或情绪卡片。“小朋友们请看，这是什么表情呀？”（引导学生说出“高兴”）“当你高兴的时候，你会怎么做呢？”（学生自由发言，如：笑、跳起来、拍手等）*用同样的方式认识“生气”、“难过”、“害怕”等情绪，引导学生描述这些情绪出现时的感受和可能的外在表现。*教师小结：“我们每个人都会有各种各样的情绪，有时候会高兴，有时候会生气，有时候会难过，有时候会害怕，这些都是很正常的。”2.情景小故事：*教师讲述一个简短的情景小故事（如：小明得到了心爱的玩具，他很开心；小红的画被弄坏了，她很难过）。*“故事里的小朋友现在是什么情绪呢？你是怎么知道的？”引导学生将情绪与具体情境联系起来。（三）体验与分享：我的情绪小瓶子(约10分钟)1.绘画表达：*“小朋友们，我们每个人心里都像有一个小瓶子，里面装着各种各样的情绪。现在，请大家拿出画笔和彩色卡纸，画一画你最近感受到的一种情绪，或者你最喜欢的一种情绪是什么样子的。可以画表情，也可以画让你产生这种情绪的事情。”*学生自由创作，教师巡视指导，鼓励学生大胆表达。播放轻柔的背景音乐。2.小组分享：*将学生分成小组（3-4人一组），邀请学生在小组内分享自己的画作，说说自己画的是什么情绪，为什么会有这种情绪。*教师鼓励学生认真倾听他人的分享，并给予积极回应。3.个别分享：邀请2-3名学生自愿向全班分享自己的作品和感受。（四）学习与运用：赶走坏情绪(约7分钟)1.讨论方法：*“当我们遇到生气、难过、害怕这些不开心的情绪时，心里会不会不舒服呀？”（引导学生回答）*“那我们有什么好办法可以让自己变得开心起来呢？”（学生自由发言，教师引导并总结出一些简单易行的方法，如：深呼吸、告诉老师或爸爸妈妈、听音乐、做喜欢的游戏、抱抱自己、把不开心的事情画下来扔掉等）2.情景演练：*教师设置一个简单情景（如：玩具被同学不小心弄坏了，感到生气）。“如果你是这个小朋友，你会怎么做让自己不那么生气呢？”*邀请几名学生尝试用刚才讨论的方法进行情景演练，如“我会深呼吸”，“我会告诉老师”。*教师强调：“当我们不开心的时候，要学会用正确的方法让自己开心起来，也可以向身边信任的人求助。”（五）总结与提升：情绪小管家(约3分钟)1.回顾总结：“今天我们认识了哪些情绪朋友呀？”“我们学会了哪些赶走坏情绪的好办法呢？”2.教师寄语：“小朋友们，情绪就像天气一样，有时晴，有时雨。我们每个人都是自己的情绪小管家，要学会认识它，表达它，还要学会照顾好它。希望大家都能做一个快乐的情绪小管家，每天都有好心情！”3.手指操结束：带领学生做一个简单的“开心手指操”或唱一首欢快的歌曲，在愉快的氛围中结束活动。七、活动延伸1.情绪角：在教室设置一个“情绪角”，放置情绪卡片、绘本、画笔等，鼓励学生在情绪不佳时去情绪角进行自我调节和表达。2.情绪日记（图画形式）：鼓励学生每天用简单的图画记录自己的主要情绪。3.家园共育：与家长沟通，鼓励家长关注孩子的情绪变化，引导孩子正确表达和管理情绪。八、活动反思（此部分由教师在活动结束后根据实际情况填写，包括学生的参与度、对知识点的掌握情况、活动环节设计的有效性、需要改进的地方等。）*