新编公司拓展训练体会感想（29篇）

新编公司拓展训练体会感想（29篇）

新编公司拓展训练体会感想篇1

启示一：个人的力量是有限的，团队的潜能是巨大的。“月日,

我在金沙滩参加了为期一天的党政机关优秀工作人员拓展训练……O

感触很深的是之后一个项目：翻越毕业墙。规则要求所有参加拓展

训练的队员，不借助任何工具，徒手攀过一面4米的高墙。这是一

个相当困难的训练项目，一两个人根本尢法完成。我们共同思考着

方法，出谋划策，通过叠罗汉，摆手架，倒挂人绳等方式，之后所

有的人都翻过了毕业墙……。其实，在实际工作中也一样，个人的

力量是有限的，甚至完不成任务，只有把自己融于团队，才能使个

人潜能很大限度地发挥出来，实现个人价值的很大化，团队的潜能

是巨大的。”

.....沟通合作是完成任务的关键。“此次拓展训练的内容看似简

单，却无一例外的需要团队的合作才能完成。比如在完成数字信息

的传递中，我们小组尽管事前有了充分的准备，却无一例外的失败,

主要原因还是彼此之间的沟通不够，导致在传递过程中队员之间表

达的信息不能被对方理解.....

新编公司拓展训练体会感想篇2

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。

回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心

的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅

仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也

是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生

活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有

着一个阳光而响亮的名字一一精英，在队长的带领下，我们高唱队

歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包

括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业

墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的

队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛

弃。很终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，

要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度

为大约1.2--1.8米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一

步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而

手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，

但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚

的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，

就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞

美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我

们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，

战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，

分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面

积很大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是

当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，

讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些

意见分歧，很终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结

经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了

一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标很大的

帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论

是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完

成任务，重要的是要按着一种方法坚持到之后，如果一种方法还没

有做完，就换另外的方法，恐怕到之后很难完成。这就要大家听从

队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，之后一定会顺利完成

的。

经过午餐时间的修正，下午训练的一项是“电网逃生”，任务

是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电

网“，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，

觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精

爬上了之后一根木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对,

我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑

战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回

来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出一步，困难也

不是困难了。

在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，

积极努力，付诸行动，勇敢的迈一步，就可以战胜一切困难。“孤

岛求生，七色板，求生墙”等几个项目是考验我们团队能否合理的

利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队

员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，

团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队

要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此

信任，理解和包容C这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好,

以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心

理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目

标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得

到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作

中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨

练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实

实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。

团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间

的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。之后我要感谢蓝顿

公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益

匪浅。

新编公司拓展训练体会感想篇4

通过这次的新生培训，我了解到了公司的历史，公司的企业文

化和公司的完整架构，以及公司每个员工务必具备的条件和职责心,

山西建筑投资集团总承包部是一个区别于乂往的新环境，所接触的'

人和事物一切都是新的。建投会给予每个员工相应的关心，会给每

个员工足够的空间展现自己，总承包部的发展目标是宏伟而长远的,

公司的发展就是我们每个人的发展，我相信我有潜力把握机遇，与

总承包部一齐迎接挑战!从这次的培训中，我学会了一句话，只要有

目标，路就不会消失，希望就不会消失！我相信我们每一位新员工

都能够深刻理解总承包部十六字箴言，并落实到工作中的每一处细

节，发扬我们作为年轻人不怕吃苦，不畏艰难的品质，勇于攻坚工

作中的困难。我相信我们会携总承包部之手，共创更加美好的未来!

新编公司拓展训练体会感想篇5

参加工作这么多年了，每一天的工作和生活极为规律，每一天

做的事情都是差不多的，也没有时间参加体育锻炼，身体是越来越

差。不过这些也没有办法，只能够不断的提醒自己要经常锻炼，可

就是落实不到实处，我想这是不对的。我应该去参加体育锻炼，可

就是一直没时间。我很懊恼。

“拓展训练”这个名词早在一年之前就已如雷贯耳，背摔、四

米高墙，似乎一点都不能引起我的兴趣。可能是太小的时候接受过

多运动训练，现在觉得这些训练对我来说太过容易，要不是领导要

求只有40岁以上可以不参加，估计我会选择放弃此项训练。

周六早晨同事们如约到达怀柔雁柏山庄，当我看到培训老师的

一刹那，似乎带我回到了童年时代，就像是当年教练带我们进入赛

区，准备作战的感觉。集合、分组、换服装……一切一切让我进入

了备战状态。“黄色”，最喜爱的颜色，最幸运的颜色，“大皇

蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，谁与争锋”响亮的队训，热血

开始在体内沸腾，情绪开始激动，在老师和队长的带领下，我们进

入了培训区域。

首先的项目是“背摔”，当我们到达项目区域的时候，大家完

全是一种好奇的心里。老师开始很认真的讲述该项目的注意事项，

接背摔者如何在保护背摔者安全的情况下保护自己等等。大家一致

选举一名男生成为第一个吃螃蟹者，我们其余人员按照老师的要求

依次排好队伍，准备好接的姿势，等待上面的伙伴发出指令：准备

好了吗？我们说：准备好了，他说：3、2、1,就会倒下来。演出开

始了，当伙伴倒下来的瞬间，我们女生都闭上了眼睛，成功了，我

们接住了，就在此时，一个女生蹲下了，抱着自己的胳臂，哭了。

完了，估计是受伤了，我赶紧上前安慰，然而受伤者鼓励大家，继

续完成任务，她在一边休息一下就会好的，不用担心。我们回归原

位，但是此时大家开始紧张起来，知道事情的严重性及危险性。老

师决定换一个跳台，继续完成。项目从新开始，每个伙伴都是全神

贯注，不希望再有意外发生。经过大家的一努力，顺利的完成这个项

目，我想此时大家开始有团体意识，真正的认为只有团队协作才能

安全、准确的完成任务。

接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我

一无所知，人生第一次在黑暗中完成任务。我大声的叫喊，问了许

多的问题，因为我知道还有人能回答我的问题。伙伴们告诉我分为

三组：盲人、哑人、健全人，项目的结果是把盲人成功的运送到珍

珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起到指挥的作用。了解到

项目的内容，我踏实了许多，告知我的盲人伙伴们，我们只要听从

指挥，就一定能顺利的完成任务。整个项目过程中，盲人绝对服从，

哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥，伙

伴们在40分钟内出色的完成任务。这个项目让我体会到什么是服从。

然后是“断桥”项目，这个项目完全是自我内心的挑战，在8

米的高空，跨度1。2米的断面，让大家心里多少都有些恐惧。我们

首先安排了一个胆子大的男生打头阵，老师呢，也是把断面的跨度

缩小一点，这个男生果然没有让大家失望，轻松的跨跃，在下面的

伙伴爆发出热烈的掌声。他轻松的完成，给我们带来了良好的开端。

女生们都按顺序完成了项目，我是排在女生最后一个出场，做女生

的收尾工作。在爬梯之前我认为很简单的一件事情，可是当我站在

断桥上的时候，我后悔了，我向下面大声呐喊：'我害怕了’，我

跟保护老师说：'我不行了，我跳不过去。'老师回答说：'你现

在只有两个选择，要不边过去，要不我把你推下去。‘我说：'你

还是把我推下去吧，因为我知道有保护绳。'就在此时我听到桥下

有伙伴大声喊：'张姐，你再往前一点，就能跨过去了。'就是这

个声音，就是这个力量，促使我向前走了一步，然后大胆的跨出艰

难的一步，我成功了，谢谢你们，我的伙伴们。谢谢你们在我心里

最恐惧的时侯，给了我力量，帮我下了决心，让我找到了方向，顺

利完成任务。此项让我体会到：事情的决策往往就在刹那间。

过“电网”，考验团队的凝聚力。我们团队特色是大多数伙伴

体重超标，这对过电网是最大的考验。电网有16个网洞可以使用，

我们有14个伙伴，告知我们只有2次失败的机会。我认为还是挺有

难度的°电网分配比例不够均匀，有大有小，其中有两个较大的网

洞，我们决定给两个超大体重的伙伴使用，以保证成功率。做出计

划，开始实施，但是当我们运送过4个伙伴以后，我提出应该改变

计划，留出一个大洞给最后一个伙伴，这样才能准确无误的完成任

务。余下来就是要挑战本次最高的难度，把一个体重在200斤左右

的伙伴用我们的胳臂托举运送过电网。当大家听完我的建议以后，

队长和剩余的伙伴斩钉截铁的说：'可以，没问题。'大家都震撼

了，没有人认为这是真的！来吧！谁让我们是大皇蜂队呢，皇蜂、

皇蜂，谁与争锋。马上完成。当伙伴躺在我的臂弯里时，顿时感到

一种责任，这份责任就是安全成功完成任务，别无选择。我是负责

她的臀部，在我力所能及的情况下，指挥着大家的行动，指挥的语

句就是简单、明了，准确。大家一起喊着：'走、走…'成功了，

成功了，欢呼、激动、击掌、跳跃，实在没有一个准确的词语可以

用来形容我们的心情，老师被我们的意志品质感动了，频繁点头示

意成功。随后的任务是在欢声笑语中完成的，老师最后的总结：

'你们是最棒的团队'。我们每一个伙伴也都认为我们自己是最棒

的，我们的团队是最棒的。我们只要团结一心，勇于承担责任，就

没有渡不过去的难关。

接下来是‘七巧板'，这个项目我完全没有进入状态，可能是

上个项目太过投入，太过激动，也可能是天气太过炎热，我完全是

在偷懒的状态中完成的。没有太多的感觉，因为我没有全力以赴。

中午稍事休息，继续进行训练，首先乂三队PK项目开始，有四

个项目，用时最短的队伍取得胜利。我把更多的机会让给了年轻的

伙伴，我想他们更应该多的体会什么是协作，什么是责任，什么机

会，什么是失败，希望他们能从中找到自己的不足，总结经验，提

高自己。

最后一个项目俗称‘毕业墙'4o2米高墙，光滑，没有任何的

工具，要求所有的队员都要翻越过去，才算胜利。如何设计合理的

人墙，如何合理的支配体力，谁是第一个，谁是最后一个，都是要

大家思考的事情。我们黄队队长承担起最后一个翻越的角色。全队

一共40名队员，在天气湿度大于70%,气温35°的情况下，难度可

想而知，只有齐心协力，才能完成任务。虽然由于身上的旧伤让我

无法参与翻越，但是我一直在承担托人爬梯的工作，告知每一个伙

伴如何蹬踩，以致减少人墙的痛苦。我们运送的顺序是：大（男

生）、小（小女生）、大（男生）、小（小女生）大（大女生）、

大（男生），这里的大是相对体重较重的伙伴，依次顺序向上翻越。

由于伙伴们合理支配体力，合理的人员的穿插搭配，40人成功的翻

越毕业墙，此项训练成功。汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的

心间。

新编公司拓展训练体会感想篇6

为增强团队凝聚力，提高主动配合意识与沟通能力，促使团队

成员勇于挑战、突破自我，挖掘潜力、释放激情。—年10月29日，

天气凉爽，我们在风景如画的乐园举办了一次团队拓展活动。本次

拓展培训是公司年度培训的一小部分，也是第三年在拓展基地做的

年度拓展培训。

在此次的拓展中，我们公司的19位管理人员全程积极参与到拓

展培训中，所有学员全情投入，在各个拓展项目中，很多人感触，

对"团队精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于绝大部分学员

是首次参加此类培训项目，因此，各个项目对学员的挑战性比较强。

特别是对于一些女同事来说，但在队友的鼓励下，步伐敢于跳起迈

出就成功了一半。经过两天的培训，学员们的关系有了进一步提升,

彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔"、“团队桥〃

毕业墙"、"解结”……等项目中，很多学员发现：把事情做好不仅仅

靠意愿，更多的是靠方法和工具！

"小团队"的竞争，”大团队”的合作，在一阵阵欢笑声中，培训

气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式，给了学员别样的体验，

学员们纷纷反映受到了很多的感悟，感受很多，学到了很多。经过

本次培训之后，让学员在亲身参与完成项目挑战的过程中，挑战自

我，突破自我，拓展思路，熔炼团队，提升个人素质。更使每个成

员有所领悟，学员之间的相互信任和默契配合，是团队项目成功的

关键。

要完成挑战项目，需要大家做事细致。一个电网看似简单，但

是稍不注意，就触“电“失败，大家认识到了细心细致的重要性后，

齐心协力，细致入微，最终成功过关，在活动中应该细致，在今后

的工作中也一样需要大家细心细致，关注细节。成员们的汗水，努

力完成项目的心态，也使此次的拓展活动画上完美的句号，一天的

挑战，他们都是凯旋的勇士。

秋季拓展训练圆满结束，经过一天的培训，学员们收获颇丰，

都期望在接下来的工作当中能够学以致用，更好的为团队做贡献。

通过这次的拓展平时熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事们变成了

亲密的朋友，训练项目让大家真正了解什么事都要团结！

新编公司拓展训练体会感想篇7

上周公司组织了一次户外拓展活动，虽然感觉挺累的，但是让

我不得不感叹这是一场智慧与体能的培训，时间不长，意义重大，

简单概述。

在这次活动中，主要是以团队活动为主，通过很多小游戏让我

们感受团队的力量，团队通过不断优化分工和协作在面对时间紧，

任务重的时候该如何进行组织、沟通、合理利用资源。

说实话，在这次活动中，让我最有感触的就是让我们都落泪的

“毕业墙”。让我不得不对大家竖起大拇指，真的很棒，也让我感

到特别惊讶，我们居然能完成在我眼里不可能的任务。其实，刚开

始，挺怕的，不仅帕失败，更怕大家摔下来，因为，我觉得很危险,

并且在20分钟内完成根本就是天方夜谭，但是看到大家都全力以赴

的拼搏，看到一个个信任的眼神，当时，我就在想，别人可以，为

什么我们不行呢？没有想到我们最后成功了。从这个艰难的游戏中

已经完全是够看出很多道理。领导力的作用是那么的重要，团队的

力量多么强大，它可以起到1+1>2的效果，回过头看那墙时，我不

禁感慨，人生有多少次我们就在这样的“高墙”面前胆怯，多少机

遇在瞬间被我们错过，如果不敢勇敢踏出去尝试，失去的又会有多

少。

当然，团队中也各有角色，要找准自己的位置，团队的成功需

要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战，不仅是体能，更是意识、心理的认知,

挑战的不仅是个人，更是团队，很感谢我的战友们，因为有你们,

我的生活变得更精彩，感恩的心，谢谢大家。

新编公司拓展训练体会感想篇8

上周末参加了公司为期2天的团队拓展培训，其实去之前内心

挺纠结的，因为拓展的前两天我要赶去去参加好朋友的婚礼，当晚

赶回来，怕自己身体熬不住，可另一方面其实对这些活动挺向往，

挺有兴趣的，虽然以前也有这些机会，可最终都因为一些原因而没

去成，所以，心里有个声音告诉我，要去！！

第一天的训练还是比较简单的，刚到基地的时候，其实还是比

较慵懒的状态，到基地的第一件事就是要去换上我们的“战服”，

换上一套不合身的衣服还有发生了一些模事，我如教练“预言”那

般，皮带系上后解不开，当时有几个同事过来帮忙，但竟然越勒越

紧，我只好厚着脸皮去找教练帮忙了，最后，由于我们未能在规定

的时间内换装，所以，换装后大家一起受到了教练的第一次“奖

励“，第一天的训练由此拉开了帷幕了。

到达我们的训练营后，第一件事就是分组选出队长、队长助理、

后勤组长，然后大家一起商议队名、队歌、队号，展示的时候，看

到对方比我们更气势汹汹时，心理还是有点失落的，尤其是听到教

练说这两天以小组比赛的形式进行训练时，心里就在琢磨着我们队

的战斗力会不会不堪一击，但是教练是不会给时间我们去胡思乱想

的，这时，第一个项目开始了一“挑战99”，分三个环节：①、选

出10个人，手牵手不断开的情况下传递呼啦圈。②、整个团队围成

一圈，每个人右上右下牵住身边队友一解手链。③、正面站着围城

一个圈，说“团队有我更精彩“，做到双脚不移动，只扭转上身，

每次增加一个字，拍打前后队友的肩膀相对应的次数，直至说完整

句话为止，针对第一个环节，我们的战略是选10个身材矮小的人，

选定之后我们还快速的排练了两次，第二个环节，我们的战略是在

我们组身高最魁梧的两个男生之间穿过去我们的决定是正确的，这

个环节对我们也没难度，第三个环节讲究的是快速跟整齐，经过前

两个环节的排练，在这个环节中我们的配合默契度相对提高了不少,

最后，正式比赛下来，我们队的成绩是稍微胜于对方的，这结果无

疑给我最初那个疑虑一个反击，从而说明我们并不差，关键是要一

心一意做到最好，不要想输赢，要多在过程中总结改进，最后会有

意想不到的结果。

上午一个小玩后，到了午休吃饭时间，由于睡眠不足，中午就

开始出现头痛的症状了，这无疑给我造成很大的困扰，以至于整个

下午的时间都感觉在度日如年，到了下午4点半之后，终于还是熬

不住了，头痛欲裂，胃里翻腾倒海的，刚好当时教练在说话，我只

是一味地琢磨着如果我硬撑下去会不会有转机，但是，理智告诉我,

按照往常的经验，硬撑不会有好结果的，与其在这里心不在焉、力

不从心，倒不如小栖息一会，再备战晚上，于是我决定了回宿舍休

息。

果不其然，休息了一个钟睡了一觉之后，头痛感消失了，这让

我又喜又悲，喜的是身体没事了，悲的是错过了跟同伴历练的机会。

晚饭是在野炊场地进行，由于休息好了，在我们组炒菜的事上

我就自告奋勇的炒了几个菜，总的来说，晚饭还是挺愉快的，坂后

的篝火晚会更是让我难以忘怀，虽然这其中的故事发展是我无法想

象的，但却是欢声笑语趣事多，这一切都让我感受到我们是一体的，

是个温暖的大家庭C

第二天玩了好些项目，但让我难以忘怀的是毕业墙，刚开始还

有点怕它，毕竟作为第一次参加户外拓展的我来说，这种翻墙的壮

举只有在电视中看过，一道4米多高的墙，不借助任何工具，所有

人都爬过去，这真的是我之前想都不敢想的，但今天这堵墙摆在我

们面前了，我们不能退缩，只能全力以赴，听着那进行中的音乐，

我感受到了我们内心的决心，斗志，最后一个人拉上来的时候，我

看到大家激动的表情，顿时眼泪就开始打滚了，最后，就是看我们

是否挑战成功了，公布结果时，我们大家围成一个圈，搭着伙伴们

的肩膀，合眼，低头，听教练的一言一语，顿时周围都是一片抽泣

声，最后，教练叫总指挥公布结果，我们目标定的是20分钟，但是,

最终结果是15分多一点，听到这个成绩，大家都激动地哭了，毕业

墙让我们化为一个整体，正真意义上突破了我们心灵的防线，让我

们在困难面前，亦要勇往直前！

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，经历了心理和生理的考验,

真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，训练中我们取

得的好成绩，得益于伙伴们，让我坚信不管是生活还是工作中，每

个人既是个体，也是团队中不可或缺的一部分，只要有心，万事皆

可成!

新编公司拓展训练体会感想篇9

世界上没有完美的个人，但有完美的团队。一次偶然的机会，

我参加了由公司组织的拓展训练。通过训练，让我无论在工作和生

活的价值取向和团队意识的理解上都有了进一步的体会。

对于我来说，参加拓展训练是一次极为难忘的经历。这是一种

新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自

于我们亲身的体验前启迪般的思考，短短的两天时间，正像此次拓

展的宗旨一样，它给予了我对自我和团队的一种全新的认识和思考。

在我们成功的挑战每一项活动的背后，至始至终都是我们所有

队员共同努力的结果，少了其中的那一个，我们也许不能完成哪怕

是一项小小的游戏,就象我们的电厂，是一个团队、一个整体，大

家互相支撑、相互信赖。每一项工作，都不可能独立完成，每取得

一项小小的成功，都凝聚着大家的心血。尽善尽美的做好自己应该

做好的每一步，这样，能将我们公司造成一个坚不可摧的富有战斗

力的团队。

一个团队在成长的过程中会遇到各种各样的问题和困难，无论

是还是每个人都不能保证其10096正确性，所以，只有在行动的过程

中不断修正自己的错误，发现更好的工作方法才能使团队朝着完美

的目标前进。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作

也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人

在团队中的作用感悟至深。如果从活动中感悟到的知识在今后的工

作中运用得当，相信我们科松的大团队会越发强大和完美。

新编公司拓展训练体会感想篇10

_月_号，星期」公司组织一些新进员工去拓展中心去参加拓展

训练。

关于拓展训练，我有听之前去过的同事说过一些，去之前行政

部开会也说了，但是说的有点吓人，好像是个魔鬼训练营一样，公

司.总马上跟大家做了解释，他说拓展训练没有你们想象的那么恐怖,

只是让大家去做一些游戏，通过各种各样游戏让大家对自己有更新

的认识，对团队精神有更新的认识，有很多是大家认为不可能做到

的事，但是通过大家努力最后做到了，还能从中找到自我的不足，

最后祝大家玩的开心，但是拓展训练到底是什么样的训练？自己到

底会有什么样的受益？到底会掏到什么样宝藏回来就更加不知道啦！

_号上午我带着好奇，紧张，激动的心情和同事们开心的来到拓

展中心，拓展训练开始，教自我介绍以后，也解说了拓展训练的由

来，目的和作用，他说会让大家做很多游戏，从游戏中找到和发挥

自己的潜能。从游戏中让你懂得怎样更好熔炼团队，更加了解只有

团队上下一心才是最强大的。口号：挑战自我，熔炼团队。

摸彩一一要想把事情做的更好，不出错，首先要学会聆听：

问了几次，所有人都听到了吗？大家异口同声的说：听的到，

那好，在我说了一种颜色之后，我会说：GO,然后，大家就去摸我

指出的颜色，（红色），所有人都冲了出去，后来，归队之后，他

问我们，听到他说GO了吗？晕倒，没有一个人听到，结果全冲出去

了，（全部失败）c第二次，他又说了一遍游戏规则：全部清楚了

吗？清楚啦，结果这次又有一半人在他没有说GO的时候冲了出去，

他又问我们，你们有没有想过，为什么同样的规则；为什么又有一

些人做错了呢？是呀，为什么呢，就像在工作中，我们很多人明明

知道事情怎么做，为什么还会出同样的错误呢？就是我们没有学会

聆听，在不清楚什么时候做，在什么样的情况下才可以去做，在做

的时候有什么样的细节要求，就贸然行动，结果做出来的东西全是

错的，只有速度，没有效率。所以，要想把事情做的更好，不出错,

首先要学会聆听。

信任背摔一一学会信任，信任自己，信任别人，信任团队中的

每一个成员：

游戏采用5,4,3原则进行，5（准备好了吗），4（准备好

啦），1、2、3倒，然后从高1.3米高的站台上向后平平倒下，在

每个人上去之前，我们要给他充电，加油，给他勇气，说句实话，

第一个队友上去的时候，我有点怕，因为我怕我们下面的人没有那

么大的力气接住他，我竭尽全力准备迎接他的倒下，我相信每一个

在下面的队员也和我一样竭尽全力，当他问了准备好了吗，我们就

异口同声回应他，准备好啦，123,他倒了下来，我们接住他啦，稳

稳的接住了他，很开心，当我上台的时候，我开始有点紧张，但是

当我问完准备好了吗？听到他们异口同声的回答，我就不再紧张了，

因为我相信他们，相信他也在竭尽全力的准备接我。相互信任，换

位思考，相互理解，相信身边的每一个人，我相信别人，我想别人

也会信任我。这使我懂得，在工作中，更好的与人沟通，更好的与

人相处。首先要相信别人，相信自己，诚心待人。

共同进退一一这个游戏给我的感触最深，也最多：

通过这个游戏，我学到了怎么样做好组织，做好方案，然后执

行，不要总是变换人物，改变计划，计划制定好了，就是一定要执

行，如何最快最好的去执行，就要求每个去执行的人全力以赴，还

有就是学会感恩，学会理解，平时没有发现，作为一个管理人员是

非常辛苦的，他所承受的压力比我们多的多，他不但要对每一个成

员负责，还要承担着因每个成员的失误，所带来的压力，如果要减

轻主管的压力，就是要做好分配给你的每一项工作，因为你的认真

对待，每个人的认真对待，才是对他最好的回报，回报他的信任，

回报他的爱护，才能获得最后的成功，在工作中，一个大公司也是

一样，老板给了你学习和发展的机会，那么，你要做的就是努力工

作，用你最极积的工作态度回报他，一个家庭里，父母给了你生命,

你要用一生的爱来回报他们，在学校里，老师给了你知识，你要用

你的好成绩回报他们，还要感谢你的对手，是他激励你成长，还有,

我还懂得了一点，你认为谁是你生命里对你有恩的人，有过帮助的

人，是你值得感谢和尊重的人，就过去紧紧握住他的手，谢谢他。

还有就是在这次训练中认识了很多新司事，新朋友，这也是这

次的最大收获，现在工作起来方便多啦，很多部门的同事大家会有

一种更加亲切的感觉。相互间的默契也是不言而誉的到了一个新的

层次，沟通变的如比顺畅。

也许心得写出来就没有那么的生动，也许是我的表达能力不够

好，但是我得到，学到的，远远不是这几页纸可以说的清楚，说的

完的。我所得到宝藏是用之不尽的，总之，这次拓展训练让我终生

难忘。

新编公司拓展训练体会感想篇11

在新年开年之际，公司于2月12日，农历大年初八在广州从化

区召开了以“夯实基础汇聚梦想开创未来”为主题的拓展年会活动,

在公司的组织下，我作为好易康集团的一员有幸参加了此次两天一

夜的活动，活动于2月13日晚上随着“新春年会暨员工颁奖盛典晚

会”顺利举行完美拉下了帷幕，虽然至今已经过去了快两周的时间，

但那些欢声笑语、激情飞扬、团结协作、智斗力搏、大汗淋漓……

太多画面，历历在目，仿佛就在昨日才发生一样，令人回味无穷。

团队拓展活动，在如今已被众多公司的人力资源部当做提高组

织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式,

好易康是非常注重员工成长与公司发展的公司，一年一度都会如期

举行。我作为刚来公司不到半年的新员工，此次能赶上参加实属荣

幸，这对于我来说是人生中第一次以整个公司为集体的组织去参加

此类团队拓展活动，虽然以前我也参加过类似军训拓展的训练，但

这次让我对所谓的“团队”有进一步深刻的认识，那次是因为我经常

上班迟到，纪律组织性差，缺乏工作激情，不主动沟通……而被我

之前的公司"着重照顾”，派去深圳一家名为“战神崛起"的培训教育机

构，同时跟我一起前往参加的还有另外两名“同类伙伴”，我们三个人

一起参加了两天一夜的训练，说起来的确也是有点丢脸，那次经历

虽不可称之为荣幸参加，但我也很感谢能有那么一次难忘的经历，

让我在人生道路中也学会了很多东西，固然也不能说参加那次培训

很可耻。

说起那次在深圳参加的培训经历，其实毕竟我也是有很有的收

获，只是不像这次公司组织的年会拓展活动，是以自己在公司里所

属的团队去参加，这次更能体会到"团队合作，共享共担”的精神。

那一次都是一群陌生人临时组织起来的团队，公司派去的三个人也

被分配到不同的队伍里，与这次相比，那种相互之间的配合以及团

队凝聚力是很大的区别，没有这次关系更亲切，更融洽……所以，

在我看来，好的团队必须要有好的关系，给我的感悟，我觉得团队

必然是一群有着共同目标并为之奋斗的群体，需要通过时间的累计

慢慢磨合，互相配合，互相帮助，互相激励……一群有默契、有共

识、有关爱、有温暖、有尊重、有激情、有智慧、有责任……的团

体。

再说回这次参加的年会拓展活动，拓展训练项目众多，其中给

我印象最为深刻的是“战鼓颠球"“生命托举““徒步”这几项。如今

想起来，还是意犹未尽，真正感受到了一堂”心灵与体能“双重锻炼

的培训课。真是验证了那句话"读万卷书不如行万里路”，道理从道听

途说或书本知识获得再多也无太多意义，远比不上亲自体会到那种

道理来得更为深刻些，更为具体些！接下来我着重说一下对于这几

项活动给我带来的一些体会以及自己的感唔吧！或者说，自己对团

队的理解吧！

那我先说一下“战鼓颠球"吧，给我以下的感悟：尽管看起来很

简单，但实际完成起来并不容易，这很考验团队的协调性以及合作

能力，也就是要大家“同心协力”去完成某一目标，达成配合与默契

更需要不断的沟通、磨合与深厚的信任。

在领导的支配下，分工明确，充分沟通好每个人需要如何达到

相互配合才不会出错，团队的任何人都不忘初心以及不配合，只有

共同努力，大家一条心才能把球颠得更稳，颠得更高，颠得更

久……好比一家公司，一个好的企业也必须保持动态的平衡发展能

力，鼓即为公司平台，它的面积以及表面材质以及我们团队成员所

站的地面环境、位置都能影响其最终颠球的结果，就像是公司环境、

产品质量、企业价值观等……影响着整个公司的运转。其实我们手

上每个人拉着两根绳子我觉得分别代表着作为我们每个人的职业素

养职业技能，球就是作为公司发展下去的核心点，如果想让打败对

手，就得先管好自己的核心竞争力不脱离公司平台，让它跳的更平

稳，尽量不要一下子弹得过高，也不要一下子跳到边缘，持续有效

地尽量围着鼓的重心发力，切记莫要急功近利，失去平衡。团队就

得充分沟通，诚意配合，相互协调，一起围着公司的核心价值观为

前提，共同发力，小心翼翼，终将会为大家的共同目标而做出一番

成绩出来，让公司走得更长远，自己也实现人生的价值最大化。

再说说“生命托举”，回想起来真的很累，真的每个人都那时候精

疲力尽了，满头大汗，还在坚持托举着那似乎感觉到越来越沉重的

队长，其实这个项目比的就是毅力与承受力，以及对团队的集体荣

誉感和对托举的“生命”的责任感。团队中的成员在明确了任务目标

后，必须感到自己的责任和使命，每个人都有着一股不服输的精神,

看着别人一支支队伍都没有放弃，自己团队凭什么不能撑下去呢？

每个人都承受不了的时候，靠着一股”坚持就是胜利”的信念维持。

在整个托举过程中，我看到了团队的相互信任、相互协调、相互鼓

励…我见证了团队的力量，原来如此之大。这让我想起了之前参加

的训练，全场一百多人都举起双手，站在凳子上，在教练的督促与

引导下，最终举了将近一个小时才放下，看似简单然而非常难坚持

下去，就靠着那股“不服输"的信念以及教练的鼓励而维持！其实，

这让人一直坚持下去的力量就是自己的“信念”！信念来自于我们自身

的价值观，内心里谁也不想比别人差，被人觉得低人一等。在我们

的漫长工作历程，其实每个人也会有着自己的工作信念，我们到底

在为什么而工作，大多数人一心就想为家庭出一份力，不甘心被其

他人比下去，想与自己较劲咬牙坚持下去，不可否认有一部分人也

会装模作样假装努力的样子，事实上懒得去承担责任，只顾着自己

轻松，这势必会加重其他人的负担！所以，团队只有每个人坚信自

己的信念，有贡献精神，对团队负责，对家庭负责，并为之付出一

切的毅力，才会有所成就。

附上我以前参加过的培训里的五句八字金句，我个人觉得无论

对于个人成长还是团队发展而言都有一定的作用，总结如下：

目标清晰，意向强烈；

完整计划，迫切行动；

调适心态，修正行为；

面对事实，自律坚持；

精诚协作，自我超越。

接下来，现在我再讲一下“徒步”这个项目给我带来的意义，真

的是前所未有的体验。尽管那一路走来真的很累，到现在我的好几

个脚趾甲还红里透着黑，想必是走山路时引起的淤血。但真的也很

充实，很快乐，一路的风景虽然不能说有多么漂亮，但出身农村的

自己再次走进这种带有乡间味道山路中，透着一股熟悉的味道，勾

起了童年的许多记忆，让人忘却了许多烦恼。现在的社会压力太大，

很多人都喜欢远离繁华城市，来一场说走就走的旅行，作为一个自

认为自己有着文艺青年属性的人，旅行是我觉得人生中最美好的一

种乐趣，平时很喜欢去爬山，比如广州周边的白云山、大夫山、莲

花山、南昆山等热门地方我都去过好几次，或者会去远离城市街道

的郊区徒步散心，独自一个人去过很多地方，酷爱游山玩水，而不

是跋山涉水那种像长征一样的徒步。任何有难度，具有挑战性的运

动我都懒得去参加，可以说我不是个运动爱好者，但我绝对算是一

个旅行爱好者。记得我一个人走过最长远的路程好像也有20多公里,

那是七年前了，刚毕业参加工作的那会，一个人跑到人生地不熟的

杭州工作的那段难忘时光，周末闲暇时特别喜欢去郊区散步，从早

上出发，晚上才回家，像个神经病一样四处瞎逛，漫无目的地行走，

有时候走着走着就迷了路，走到了荒郊野岭，整个路边上都没有发

现一个人，想问个行人怎么走出去都难，乂至于走了很长一段距离

的歪路，但像这样以一个公司全体人员出动排成那么长的队伍，跑

到那种荒山野岭里徒步还是第一次。这次团队徒步给我的感悟是，

团队的力量是可以无形中推着我们的脚步前进，就算完全不知目标

地在哪里，但紧跟着团队的步伐，一步一个脚印，也是不至于会迷

路。累了就不像一个人那样想休息就休息，没人督促你会很懒散，

团队会一直有股力量督促着你的脚步紧跟着前面，绝不会让自己掉

队，这样一来走着走着发现自己坚持下来了。正是验证了之前听说

过的一句话：”一个人走得快，但一群人走得更远”，当然前提是这

一群人是有着共同目标的，不然会造成拥堵或把你带偏也未必，也

就是说要想坚持一件事，一定要有一群志司道合的人陪你一同前行。

毕竟一个人的学识加阅历是有限的，认知范围具有局限性，而身处

在一个优秀的群体里，团队成员都能彼此互相鼓励，互相督促，互

相学习，这样才能刷新你的认知，打开你的眼界，激发你的潜力，

并调动你的积极性，从而让你走得更远。

有人说其实一个人心无牵挂，也能走得又快又远，就比如我那

次一个人瞎走不也照样走了20多公里路程么？可迷路之后就得走很

长一段歪路啊，累了乏了就想停下前进的脚步，这样哪能走得远

呢？甚至当你迷路时徘徊在十字路口不知该做如何选择，最后走得

精疲力尽也很难找到出口，一直围着一个地方转最后可能又转回到

了原点，有什么意义呢？人生又何尝不是如此呢？正如孔子说："S

人行，必有我师焉c”在团队中，不可能每个人都十全十美，任何

人都有着独一无二的优点，也有需要改正的缺点，如果大家相互包

容，学习别人的优点，同时也接纳别人的缺点，并帮助他改正，我

想团队也会越来越强大起来，必定会避免少走歪路，顺利走到属于

自己理想的目标地C

再说回来这次徒步19公里的整个过程中，其实中间还有很多闯

关任务小游戏，比如成语通关、共拼蓝图、担架冲刺等，每走完一

段路程后，会中途休息一下，再继续整改队伍，然后完成一个又一

个的挑战任务。这次公司整个团队将近200人参加，分成了11个队

伍，由于徒步过程中不断有闯关游戏比赛环节，每个人的脸上显得

非常有活力，充满了激情。其中拼图的时候，我所在的电商”非凡队

”获得了倒数第二的成绩，但在徒步出发前的挪动筷子任务时，我们

却是第一个做出来的团队。所以我想团队在工作当中也是如此，有

时候决定胜败的因素不仅仅是靠某一个人的智慧，是需要团队整体

配合，每个人不是做每件事都能做的非常好，但他一定有他擅长的

地方，这时候领导的组织协调能力与工作决策能力显得非常重要，

当然也离不开团队成员的配合以及执行力。不然就像拼图一样，每

个人都积极想拼好，但没有统一思维攻略方法，领导说的话有时候

旁人没注意听，造成自己完全按照自己的想法做事，最后搞错了又

重做。人多嘴杂，每个人都有自己的想法，很难完全统一思路，心

慌意乱就容易出错c看着人家一队接着一队拼完了的时候，甚至也

有一些人直接认输不愿意再想参与进来。我就是那种喜欢不敢面对

挑战，遇到对手超过自己的时候就容易失去信心，然后自我安慰地

告诉自己输了也没什么大不了。还有担架冲刺比赛的时候，我印象

比较深刻，因为我也抬了一段路程，但扪心自问，我并没有付出太

多激情，因为我对赢不够有信心，早已觉得不可能会有好名次，同

时对名次也不那么看重，只要不是最后一名就好。在团队中，我相

信不止我一人有这样的心态，所以比赛决定胜负的往往是心态，有

没有必胜的信念，如果每个人都像我这样不那么看重比赛结果又对

自己团队的不自信最后固然会输，而且会影响到身边同伴的心态。

当一个人失去斗志的这时候，有一群人激励你前进，给你鼓励

就格外重要。身边的每一个人都有可能帮你找到自己曾经早已丢失

的理想，并为之努力，身负重任继续前行。

最后我结合年会拓展活动再总结几点个人看法：

团队成功离不开任何人的努力，不要想着自己的事情没做好，

有人给你善后，这只会增加别人的负担。

工作时候的心态要端正，不然可能会影响了身边的同事还会造

成工作的失误或完成效率。

工作沟通时，耐心也非常重要，不要不尊重对方，不要一意孤

行，按照自己的想法做事，适当地站在对方的位置考虑。

上班需要有激情，对自己的工作要有敬畏心。

多向同事学习，多和同事交流，适当地走出自己的舒适区，鼓

励自己一定也能成为别人眼中优秀的人。

增强自律性，自己对需要改正错误的地方刻不容缓，调适心态,

修正好自己的行为C

新编公司拓展训练体会感想篇12

周六，公司组织去拓展培训基地进行户外拓展，回顾在活动中

受的挑战和磨练，感受颇深。这是一次身心的大洗礼，是进一步推

动我全力以赴作好各项工作的动力。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常

具有教育和纪念意义的体验式培训。一天的训练，每个队的队员之

前最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了

就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身。

没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团

队的成功才是真正的成功。当我们的队歌响起时，那种发自内心深

处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度是我

们应具备的素质。归于一句：像孩子一样去玩耍、像成人一样有担

当、像老人一样去思考。

短短一天的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、

团队、伙伴联系在了一起，更给我们带来了无穷的乐趣、信心，勇

气和思索。拓展训练结束从分数看我们是落后的，但我的目的已实

现那就是收获了友谊收获了快乐，锻炼了自我并更加深刻的学会了

改变，学会了成长，使我重拾自信，使我拥有了担任领导者的宝贵

经验，我会更加努力，更加优秀的。

新编公司拓展训练体会感想篇13

通过这次拓展让我受到了很大的启发和鼓舞，在今后的工作要

加强交流，虚心学习，主动配合好公司的制度化建设，提高自身的

能力来迎接未来的挑战！

一、队伍需要核心

正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制

队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很

快选出了队长。接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下,

分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一句话:

一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团

队中核心人物的重要性。应具备把握方向和机会的能力，这对团队

的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的

作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的

团队需要核心。

二、团队需要民主

在“盲人方阵”拓展游戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。

大家你一句我一句说着自己的想法、方案，互相补充，最后确定了

最终的策略，这为成功打下了坚实的基础。一个人的智慧毕竟是有

限的，如果只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大

家的积极性。只有在民主的氛围下，大家群策群力，才能胜利。优

秀的团队需要民主C

三、团队需要信任

背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是“信任团队”一

——正是团队的密切配合，才没有让背摔者的自信成为自负，也正

是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。

其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必须被别人信任，这

样形成了一个信任链条：自信一一信任团队一一信任他人一一被人

信任。优秀的团队需要信任。

四、团队需要合作

背摔活动时如果承接者只有一人，你敢背摔吗？如果你站在高

台时问：“准备好了吗？“下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么

滋味？你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结

果？完成背摔的必备条件一一精诚合作。一个优秀的团队犹如一群

在天空飞翔的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带领下，齐心

协力、精诚合作，不断飞向理想的彼岸。优秀的团队需要合作。

五、团队需要竞争

“驿站传书”活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性

调动起来了。每一轮“传书”的速度、质量都在进步，策略在不断

地完善。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。

团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！

新编公司拓展训练体会感想篇14

5月份我很荣幸的参加了—集团第8期拓展培训，三天的培训

给予我的不仅是集体生活的快乐和充实，更多的是心灵深处的触动。

23日是我们来到培训基地的第一天。8：40到基地报到，9：20

整装集合。到了集合时间大多数队员已经在教官的指示下站好队伍,

这时有几名队员才慢悠悠的插进了队伍。教官看后说道，“请迟到的

队员出列”“请迟到的队员出列“几次重复的口令下达，那几位还

是无动于衷。老师没说什么整好队伍把我们带到训练场地，依照队

形散开。语气严肃的说道，“学员们，大家要明白当你每做一件事情

都要承担责任，可能没有看见你，你逃避了但不能证明没有人承担

责任。也许是你的同事或者你的上级再者你长者为你承担了你的责

任。但是当这个责任大的别人无法替你承担的时候，它也必须由你

来承担，我想你到时也肯定承担不起，所乂我要告诉大家的是在做

每一件事的时候你要承担起你的那份责任，因此，鉴于几位学员的迟

到你们将承担起责任，每个人罚20个俯卧撑。“听到教官的话心里

真的有点不高兴，刚到就罚20个俯卧撑。然后后来的项目让我渐渐

的明白，责任无处不在，责任体现每个人每个团队的表现。敢于承

担责任你是强者，你的团队都敢于承担责任，你的团队就是无坚不

摧的团队。回想工作6年来的每一件值得骄傲的事情或者说是成功

完成的事情，以及那些未完成的工作及失误时，想想责任在其中的

重要性。更多的想到那些失误，不就是因为自己对自己短暂的松懈,

逃避自己该承担的责任才导致我们犯下了那些原本不该出现的失误。

在为期三天的培训中为了超越自己，培养团队我们共进行了12

个项目，每个项目完成后教官的话总是让我的心像被皮筋打了一下,

总是那样的深深触动我的内心那个未开发的那根神经。“团队，沟

通，合作，超越”每个字眼都烙在我的心上。

除了上面所提到的那些我想还有一点非常重要就是奉献。最后

一项训练项目是翻越4.2米的高墙，80名队员要在20分钟中完成。

4.2米，没有别人的帮助是绝对完不成的，然而如果短时间按高矮

胖瘦排列显然也不是最好的方法，这就需要有人自愿当人墙，当教

官下达命令时，4位小队长勇敢的承担起了人梯，我不知道有多少

人踩在他们肩膀上，可是当我组织起第三对人梯时，当不论高矮胖

瘦，都踩在你肩膀上翻过了4.2米的高墙，用时10分钟。尽管我已

经感觉肩膀的酸痛，就是这样的痛让我明白，当你为别人撑起肩膀

时，就会有无数双手在头顶为你伸出。

拓展培训，对我来说可能以后不会再有这样的机会，但是无论

怎样我都会好好珍惜这样一段不寻常的培训，它给予我太多的启示。

新编公司拓展训练体会感想篇15

为期两天的拓展训练结束了，之前的恐惧、忧心也都一扫而光,

取而代之的是无尽的回味与感受。

尽管活动的过程中非常的累，但是成功的喜悦与收获的心情已

让其它的感受荡然无存。玩过之后，我才明白了所谓“拓展训练”

的真正意义。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在

个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅

导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅

仅在课堂上听讲。

拓展培训着眼于团队精神的熔炼，同样也考验个人意志，通过

参加培训，能够认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心

理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题

的能力；加强团队成员之间的了解、沟通和信任；认识群体的作用，

增进对集体的参与意识与责也由任心；改善人际关系，学会关心，更

为融洽地与群体合作；激发团队成员的潜能，促进部门间的协作，增

强团队的活力和凝聚力。

来到拓展基地时，教官先给我们讲解这两天的训练要求以及一

些注意事项，之后就带我们做了一些小游戏。首先是让大家欢迎自

己，先是自己鼓掌，然后和队友交叉鼓掌。我们自己鼓掌时，掌声

整齐、响亮，可是相互击掌时，掌声凌乱、不响。这是因为大家默

契不够、配合不好c然后是游戏“齐眉棍”,就是然大家同时用一

根指头使一根竹棍从上向下移至膝盖高度，而所有人的指头都不离

开竹棍，看似简单的东西，真正的实践了却发现难度真的很大。

这个游戏的不成功就不仅是配合和默契的原因了，它还缺乏统

一的指挥、沟通。之后是“神奇的六瓶水”，教练用六瓶水摆图形,

猜数字，可怎么也猜不到，到最后谜底才揭晓，其实数字并不是用

水摆的，而是教练的手指。虽然在开始时，教练不止一次的问：大

家有没有看到我和这六瓶水，但是大家的注意力都集中在作为幌子

“神奇的六瓶水”上，没有人去注意教练和周围的事物。

新编公司拓展训练体会感想篇16

参加的是一次训练，影响的是你的一生，公司素质拓展训练心

得体会-感恩、奋进。这是我们这次参加香港心洲国际文化产业有限

公司中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。老师

说话的语气沉重、铿锵有力，充满挑战性，令人血液沸腾。培训的

时间距现在已经两个月了，但我记忆犹新。

是的，我非常认同老师的这句话，这次培训让我收获太多。特

别是自己都快四十岁的人，过去有很多迷茫，对人生、事业、亲情、

家庭、朋友都比较肤浅，有些方面还认识模糊。通过这次培训，我

认识了自己，明确了自我，也总结了过去的很多不足的地方，对我

今后的人生道路指明了方向和目标，我一定要好好的珍惜自己，珍

惜这次学习到的知识，运用到我的工作和生活中去，让我今后的人

生更加有价值。

来到xx这个团队已经快四年了。四年的艰辛、坎坷和

不平凡的工作让我感觉到认识了黄总，认识了唐总，和这个团队一

起奋斗、创造是我这辈子的福分。是公司、是团队成就了我的今天!

这也是我一直跟随并继续跟随团队走下去的重要原因之一吧。

黄总是个令我尊重敬佩的团队领头人，他就是我的良师和益友。

他年龄比我小，但他爱学习，生活朴实无不良嗜好，对人和蔼友善,

对工作的敬业精神和对事业的狂热追求是我学习的榜样，他和其他

的煤业老总有很多不同的地方，特别是怎样让公司、团队走的更远、

飞得更高他想出了与众不同的办法：投资上百万、循序渐进的给团

队高中层提供学习、训练的机会，让团队素质整体提高，让团队成

员跟上企业发展的步伐。我非常感谢黄总给予的学习机会，一次又

一次的参加培训和学习，让我知识得到更新，生活更加充实，对未

来充满信心。

通过几次培训，我有个小小总结，那就是做人要与人为善，公

平正直，做事要忠厚诚实，有责任意识。特别是作为企业的高中层

管理人员，更应该体现这方面的素质。还有就是只有团队的力量才

能成就一番事业。在思八达智慧场杨光老师说过：当今的企业发展

要成功并长远的发展，就一定要通过学习来提高团队的整体素质，

体现团队精神，通过学习收到团队学相同、思相近、言相和、行相

扶、国一致的效果C高贤峰博士的讲演中，举例巴西和阿根廷的足

球比赛，阿根廷在1分钟内，10个队员都接触球，通过32次的传

递，打进了决定胜负的进球。说明一个问题，那就是团队的力量、

互相信任、协作的精神产生的结果。心洲成功素质训练营的培训，

斯巴达克方阵告诉我，团队兴亡，我的责任。用这样的心态去做我

们应该做的事，面对一个共同的愿景和目标，我们定会实现自己想

要的梦想。

还有，这次学习中我收获了对人生的杰度、做人的标准、感恩

的心态。

真的，感谢心洲，这次学习是一个人生的洗礼，洗掉心中的污

垢、尘土。也悟出了许多过去不知所为的道理。他们用最简单的而

又最直接的小小游戏告诉了我：其实人的一生，就像来自宇宙、大

自然的一颗尘土，匆匆的来，又匆匆的去。但我们在这短短的来去

时间空间段应该留下什么呢？我认为就是认识自己、活出精彩、就是

做平凡而有意义的事，就是体现自己价值，不枉渡此生。

新编公司拓展训练体会感想篇17

古语有云：“授人以鱼，三餐之需；授人以渔，终生之用”，

传授给人以知识不如传授给人学习知识的方法。我们从接受教育开

始就在被动的接受知识，踏上工作岗位也被传授工作技术。大家都

知道，由他人传授的经验远远没有自己领悟的发人深省。

近期公司组织全体员工参与拓展训练培训，这次的经历让我受

益匪浅，深刻体会到授人以渔不如授人以渔的道理。在参加之前，

我跟同事了解到拓展训练的特殊性。拓展训练与传统的培训不同，

其以独特的培训方式和显著的培训效果受到企业的亲睐。公司组织

这次培训是想通过新的培训方式重建优秀员工团队。

大家满怀激动的心情踏上培训之路，七维卓越拓展培训师与我

们共同度过了难忘的两天。在这两天的拓展训练中，大家通过各种

类型的拓展项目学会沟通、协作和执行的方式。

从工作的那天开始就有很多人告诉我们该做什么、不该做什么,

这都是别人的‘经历。每个人所处的位置和环境不同，对于怎么做没

有一个培训师可以给出准确的答案。只有自己总结经验、掌握技巧

才能应对各种问题c行远顾问培训师带领我们团队挑战各类项目，

在遇到阻碍时，团队成员积极思考、勇于面对，从不同角度思考问

题，并在团队协作中逐渐掌握沟通技巧。

在合理制胜七巧板项目中，团队分成七个小组完成不同的任务。

由于每组资源不一，每组完成任务必须借助其他资源。一开始大家

都比较乱，没有统一的资源调配。后来大家意识到想要挑战成功必

须小组合作。团队伙伴从不同角度考虑应对方案，并相互沟通配合,

通力完成挑战任务c经过这个项目，大家都认识到团队合作、资源

共享的重要性，在以后工作中也会将在这次训练中掌握的技能加以

运用。

在每个项目结束后，拓展训练培训师会带领大家进行分析总结。

每个人由之前的表现发现自身和团队的不足，并分享解决办法，总

结经验教训。分析总结环节在整个拓展训练中起到画龙点睛的作用，

大家在这一环节中快速成长。

拓展训练没有单一传授工作等方面的技巧，而是让团队通过亲

身实践总结方法，当我们在工作生活遇到不同问题时也可以随机应

变，这就是拓展训练的魅力。

大家在培训结束后纷纷表示收获颇多，拓展训练教会我们解决

问题的方法，这比直接告诉我们怎么做更有效。今后一定会多参加

这类活动，充实团队，提升企业的综合实力。

新编公司拓展训练体会感想篇18

拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知

道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资

源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神

的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。

一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真

人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，

恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一

局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二

局，在已经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到

了锻炼。

二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训

练-一穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和

沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也

通过这次的拓展，式和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我

们曾经是“CS战队”的战友们。

在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助

和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们

每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，

讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里,

每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项

目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期

达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目•在体验的过程中，

团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校

区之间的人际。

那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因

为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思

考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每

一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是

没有洗牌的机会啊C我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努

力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成。

新编公司拓展训练体会感想篇19

为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进，增强团队凝聚力，增进交

流沟通和友谊，公司人事部部组织全体员工、部分经销商及家人前

往黄埔重点旅游风景区笑翻天乐园进行户外拓展训练活动。当天的

缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等项目活动，寓教于乐，夜晚举

行的烧烤晚会，热闹无比。

”贡献的是个人，展现的是整个团队”。在拓展训练中，精英

学员们无不表现出贡献精神。发挥自身优势，学习他人之长，共同

完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调,

真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识

的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了精英学员们制定目的、

策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。

通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力，更

重要的是它改变了精英学员们的某些思维模式，已沉睡的一些潜能

被唤醒了。它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让精英

学员们自己去理解，自己去提炼。当高强度的训练与汗水交织在一

起时，深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得

成功的喜悦！

最后感谢笑翻天乐园的教官，是在教练的带领下，我们才共同

面对了疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成了一系列看似很

难完成的任务，享受了历经艰辛之后的成功喜悦，增进了交流沟通

和友谊，大大增强了团队凝聚力、战斗力！

新编公司拓展训练体会感想篇20

拓展训练圆满完成，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。

这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念

的传承。使我开阔了视野，增长了知识，身心受到一次大洗礼，衷

心感谢公司给我这么个机会，令我难忘，受益匪浅。

首先培训更新了我们的知识，康教授的《系统工程在管理中的

应用》讲座，让我明白了管理的学问和一个系统的目的性和整体性,

使我明白了什么事都要先看整体，一个良好的系统“关系”才是最

重要的，而且必须把握“用人得当”的原则，才能体现优化整体的

效果。学习了这些新的理念，让我收益不少、豁然明白了其中的道

理，这对提升我的管理能力和层次有很大的帮助。

回顾拓展训练的全过程，历历在目，参加的活动有：蛟龙出海、

珠行万里、人生之旅、鼓动人心、荆棘取水、逃生墙，每一次“游

戏”以后，都有不同的体会和感受，每一次大家都坐在一起分享自

己的进步，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明

才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精

神，特别是逃生墙，面对4米高的墙，任凭你的能力再强，你也不

可能翻越，但是集体的力量却很大，团队中的所有人的共同努力，

团结合作，甘当人梯，不管有多难，大家都没有一个人放弃，在面

对两次犯规重来的困难下，除了感动，就是那份坚持，最后我们四

十多人仅用了10分多钟就成功的翻越了逃生墙。

一个优秀的团队必须有明确的目标，一个完美的团队都会以团

结为核心思想，一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，计划

性是一个团队取得成功不可忽视的因素。二匕如蛟龙出海、珠行万里、

人生之旅、鼓动人心、荆棘取水这几项活动中都要先有个整体的构

思，把活动结合到工作中也是如此，在任何工作之前都要先制定出

计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，

首先必须要有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明

确整个团队的责任，每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公

司的工作作为自己成长的一部分去用心对待，其二必须有上进心，

无论是职业技能或各种知识的吸取，都需要通过大量的学习去保持

积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力，其三必须有感恩的

心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮

助，一定要有一颗感恩的心，感想帮助过自己的人，同时尽自己所

能去帮助别人，其四必须提倡和强调团结和合作，不管是部门内部

还是部门之间，只有精诚团结，把自己的全部身心交给自己的团队,

才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步的跃上新的台阶。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在我才知

道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想不到的事情，过去的

我只知道团队需要自己去奉献，现在我知道了自己是多么需要团队

的支持和鼓励，过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道

信任团队更重要，一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，

更重要的是具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有

没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友，由此，拓展到

一个组织，整个社会，都