轻松寒假快乐复习30天 初中政治第9天

轻松寒假，快乐复习30天第9天学习压力与考试焦虑★思路点睛1.懂得辩证地看待学习压力。2.学会将学习压力转换为学习动力。3.引导学生正确对待学习压力。★典型试题1、“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，这句格言激励了一代又一代学子刻苦攻读，在学海中拼搏，终于学业有成。下列说法正确的是（）A.学习没有艰苦，只有享受B.学习是十分辛苦的，只有苦读才会有出息C.学习是苦乐交织的，苦中有乐D.学习快乐是不现实的【答案】C【解析】学习没有捷径，再好学习方法，再聪明的人，都需要自己的勤奋和努力才能学有所成。A.错误认识；B.认识片面，只认识到了苦；D.没有体会到学习的快乐。故答案是C。2、下列行为习惯中属于良好学习习惯的有（）①爱动脑筋，爱观察，爱提问②一边做作业，一边吃零食③课前提前预习，课上认真听讲④经常查阅工具书A.①②③B.②③C.①②④D.①③④【答案】D【解析】①爱动脑筋，爱观察，爱提问，属于良好的学习习惯，②一边做作业，一边吃零食，这样不利于专心学习，所以不属于良好的学习习惯，③课前提前预习，课上认真听讲，有利于提高学习效率，属于良好的学习习惯，④经常查阅工具书，可以解决一些疑难问题，所以属于良好的学习习惯，所以①③④属于良好的学习习惯，故选D。3、富兰克林年轻时，为了能够有更多的时间和精力去从事研究，就为自己制定了“铁的作息制度”。他每天5点起床，规划一天的事务，在上午8点到11点工作，中午阅读、吃饭，下午2点到5点工作，晚间6点到9点用餐、谈话、娱乐。他严格遵守这一规定，日积月累，自我磨砺，受益无穷。富兰克林的做法启示我们做学习的管理者应该（）A.养成珍惜时间、充分利用时间的好习惯B.避免学习单调、负担沉重C.减少功课，使学习能专注D.再多投入一些学习时间【答案】A【解析】富兰克林年轻时为自己制定了“铁的作息制度”严格遵守这一规定，日积月累，自我磨砺，这是他养成的良好的学习习惯，使他受益无穷。B.C错误，D片面，不准确。故答案是A。4、在学习中探究，在探究中学习。你认为享受学习的过程是（）①了解世界奥妙的过程②发现自己潜能的过程③不断提高精神境界的过程④实现新的自我超越的过程A.①B.①②C.①②③D.①②③④【答案】D【解析】学习的过程是亲自参与丰富的，生动的思维活动，经历一个实践和创新的过程，了解世界奥妙的过程发现自己潜能的过程，实现新的自我超越的过程，不断提高精神境界的过程。故答案是D。5、“学习方法是多种多样的，最好的学习方法是（）A.照搬成功者的经验B.家长、老师的经验之谈C.探索适合自己的学习方法D.完全向成绩好的同学学习经验【答案】C【解析】学习方法是多种多样的，学习方法因人而异、因学科而异；好的学习方法要符合认知规律，符合自己的个性特点，最适合自己的学习方法才是最有效的。ABD都可以借鉴，但不是最好的学习方法。故答案是C。6、“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”这首诗的内涵是（）A.早晨的时光是最宝贵的，我们应该珍惜B.应抓住学习的宝贵时间，时光是不等人C.在学习的过程中要不断地勉励自己和他人D.少年时光是最完美的，要抓紧时间玩【答案】B【解析】“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”这是一首免礼我们珍惜青春美好时光的诗句，A.理解有误，不是早晨的时光；C.不符题意；D.观点错误；B.是此诗句的内涵。故答案是B。7、小敏、小刚、小明是同班同学。小敏喜欢通过阅读来学习，小刚觉得听别人讲更容易学到知识，而小明觉得自己动手的事情更容易记住。这说明（）A.小敏、小明比小刚聪明B.老师的教学方法各不相同C.小敏、小刚、小明的性格各异D.他们的学习方式各有特点【答案】D【解析】结合教材知识点，我们知道，不同的人有不同的学习方法，要结合自己的特点，同时还要结合不同学科的特点，结合材料分析，我们不难发现，材料中的小敏喜欢通过阅读来学习，小刚觉得听别人讲更容易学到知识，而小明觉得自己动手的事情更容易记住。——这显然说明了他们的学习方式各有特点。所以选择D。8、“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”这句话告诉我们，在学习中我们应该（）A.寻找良好的学习方法，提高学习效率，实现事半功倍B.养成良好的学习习惯，注重知识的点滴积累和基础知识的落实C.树立正确的学习态度和远大理想D.要制定科学的学习计划【答案】B【解析】在中学阶段，学生的学习成绩好坏，与能否掌握科学学习方法、具有良好的学习习惯密切相关。因此，寻找良好的学习方法，养成良好的学习习惯，树立正确的学习态度和远大理想，制定科学的学习计划都是在学习中我们应该尝试的，但A,C,D与题意不符；正确的答案为B。9、享受学习表明（）A.学习中没有苦，只有乐B.学习中我们不需要探究，轻而易举C.学习是苦乐交织的，但它是一个探究的过程，在其中我们获得一种超越自己的快乐D.我们是为父母而学，不是为自己，学习是没有压力的【答案】C【解析】结合教材知识点，我们知道，学习是苦乐交织的，但它是一个探究的过程，在其中我们获得一种超越自己的快乐。这体现了学习的享受，所以符合题意，所以选择C。10、超负荷的学习，长时间的紧张劳动，可能产生的害处有（）①会让我们的大脑产生疲劳感，降低工作效率②心理上出现紧张、烦躁的情绪③出现错误的频率增加④容易导致高血压、心脏病等疾病【答案】A【解析】超负荷的学习，长时间的紧张劳动可能会影响身心健康，降低学习效率，使人产生厌学等危害。在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。所以选择A选项。④容易导致高血压、心脏病等疾病的说法错误。11、小刚进入初中后，逐渐形成了下列习惯，其中属于不良学习习惯的是（）①课前做预习准备②经常思考并提出一些问题③从不做笔记，完全靠脑子记④只做自己喜欢做的作业A.②④B.②③C.①③D.③④【答案】D【解析】①课前做预习准备②经常思考并提出一些问题是良好的学习习惯，良好的学习习惯必须养成做课堂笔记的习惯，此外还要按时完成老师布置的作业。从不做笔记，只做自己喜欢的作业，不是良好的学习习惯。故选择D。12、走进中学，每位同学都将从这个新的起点开始，扬起理想的风帆。有的同学说“我一定要好好学习，成为一个优秀的中学生”。要实现这一目标，我们必须（）①在学习上更加主动、认真和努力②培养自主学习的能力③少参加其他活动，不担任班干部④调整自己的学习方法A.①②④B.①②③④C.①③④D.②③④【答案】A【解析】要创建优秀班集体，我们必须在学习上更加主动、认真和努力，还要培养自主学习的能力同时注意调整自己的学习方法，所以①②④是正确的，③是错误的，要积极为班集体的建设贡献才智，积极参加各项活动，排除，故选A。13、随着中考的日益临近，有些同学心理压力越来越大，出现了情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等考试焦虑的现象。下面的方法能消除考试焦虑情绪的有（）①勤奋学习，从容面对②考前听听音乐，唱唱歌，放松一下心情③积极的自我心理暗示训练④寻找专业咨询人员或老师的帮助A.①②B.②③④C.①②③④D.④【答案】C【解析】我们要克服过度的考试焦虑，从容面对考试。要善于调节、避免和克服过度紧张的心理。①认知调节法。要正确看待考试，正确估计考题的难度和自己的能力；②积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极暗示，相信自己有能力做出题目。③深呼吸调整法；④转移注意力，不要总是想着考试；⑤合理宣泄一下自己紧张的情绪。所以选择C选项。14、面对考试，小刚对他的朋友说：“如果哪一次考试失败了，那就完了，我会觉得在人前再也抬不起头来。”以下是朋友给他提的建议，你认为正确的一组是（）①端正对考试的认识②寻求心理咨询③考场上我给你发信息④制订合适的学习目标，平时认真学习、复习⑤进行深呼吸和积极的自我暗示A.①②③⑤B.②③④⑤C.①②④⑤D.①③④⑤【答案】C【解析】我们要善于调节、避免和克服过度紧张的心理。可以采取①认知调节法。要正确看待考试，正确估计考题的难度和自己的能力；②积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极暗示，相信自己有能力做出题目。③深呼吸调整法；④转移注意力，不要总是想着考试；⑤合理宣泄一下自己紧张的情绪。所以本题选择C选项。③考场上我给你发信息，是违背诚信原则的，不可取。15、“十载寒窗、亮剑六月”，对待考试，我们应树立的正确观念是（）①考试不应该决定一个人的命运②考试是选拔学生最公平的标准③考试是学习过程中的一个重要环节，是检查我们学习效果的一把尺子④考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价A.②③④B.①③C.①③④D.①④【答案】C【解析】此题旨在考查学生对考试的认识。根据教材知识，对于考试要树立正确的考试观念。考试是学习过程中的一个重要环节，是督促我们总结学习的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然我们要看到考试具有偶然性和局限性，一次考试不能得出对学业的完整评价，更不能绝对一个人的命运。考试只是选拔学生比较公平的标准，不是最公平的。所以排除②，选C。16、某校七年级（1）班学生在学完《学会学习》这一单元后，组织了“有关学习方法的个案分析”的调查研究。下面是他们在调查研究中收集的资料。甲：某些学科中我认为特别重要的或特别难学的章节，我总争取在课前作预习。乙：我喜欢独立学习，独立思考，但遇到问题时我也喜欢和同学一起讨论。（1）请问甲、乙两位同学的学习方法分别属于哪种学习方法？（2）甲同学的学习方法有哪些要求？【答案】（1）自主学习、合作学习（2分）（2）学习活动前，制定学习目标，制定学习计划，做好具体学习准备；（1分）学习活动中，能够对学习进展、学习方法做出自我监控、自我反馈和自我调节；（1分）学习活动后，能够对学习结果进行自我总结、自我评价和自我补救。（1分）【解析】（1）自主学习是相对于“被动学习”而言的，它是一种积极主动的学习态度和学习方式，是一种高品质的学习。甲同学“总争取在课前作预习”，体现了自主学习的学习方法。合作学习相对的是个体学习，它中指学生在小组或团队中为了完成共同的任务，有明确的分工的互助性学习。乙同学“遇到问题时喜欢和同学一起讨论”，体现了合作学习的学习方法。（2）自主学习是是一种积极主动的学习态度和学习方式。自主学习的学习方法，要求我们能自觉地、独立地制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做到不依赖父母和老师的监督和管理。学生解答可分别从学习活动前制定目标和计划、学习活动中自我监控与自我调节、学习活动后自我总结与自我补救等三个方面来说明。17、歌曲《童年》中唱到：“黑板上老师的粉笔，还在拼命叽叽喳喳写个不停……等待着下课等待着放学，等待着游戏的童年……总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点，总是要等到考试以后，才知道该念的书都没有念，一寸光阴一寸金，老师说过寸金难买寸光阴，一天又一天一年又一年，迷迷糊糊的童年。”

（1）歌曲中的主人公有哪些不良的学习习惯？歌曲中的习惯会给他的学习带来那些影响？（2）你是怎样利用时间的？（3）请把你的好的学习方法向他介绍一下，帮帮他。【答案】（1）不良习惯有：①上课不专心，不认真听老师讲课；②不珍惜时间，不会合理安排时间；③不会安排学习、娱乐时间，不能保持合理的学习和生活节④学习无计划比较盲目，没目的影响：影响学习效率，影响学习成绩，养成不良的学习习惯（2）①学会合理安排时间；②制定计划，确定要完成的任务，分出轻重缓急，排好先后顺序。③安排学习时间要结合学习计划和学习任务，并考虑自己的实际情况。④善于利用零星时间（3）开放性试题，根据自己实际情况作答，言之有理即可。【解析】（1）本题为材料分析题，要抓住材料中的有效信息，概括回答第一问。认为老师写字是在叽叽喳喳，只等着下课去玩，说明上课不专心，不认真听老师讲课。等到睡觉前，才知道功课只做了一点点，总是要等到考试以后，才知道该念的书都没有念，说明不珍惜时间，不会合理安排时间；不会安排学习、娱乐时间，不能保持合理的学习和生活节；学习无计划比较盲目，没目的。这些不良的学习习惯势必会影响学习效率，影响学习成绩，养成不良的学习习惯。（2）本题为基础知识考查类问题。珍惜时间要做到：①珍惜时间首先体现为合理安排时间；分出轻重缓急，排好先后顺序②安排学习时间要结合学习计划和学习任务，并考虑自己的实际情况；③珍惜时间也体现在善于有效利用零星的时间上。（3）本题为行为实践题。要求学生善于发现好的学习方法。如独立思考，自主学习，不过分依赖老师和家长。课前预习，上课专心听讲，勤于思考，课下复习，有针对性的来听课。合理安排时间，制定学习计划等。18、中考临近了，作为人生的重要博弈时期，我们不得不去关注它。那么，中考需要我们以什么样的心态来对待呢？现在最大的问题莫过于考试焦虑了。2014年3月22日，某校举行了一次调查，结果显示：有三分之一的学生具有严重的考试焦虑，他们的心理压力非常大，三分之二的学生一听到考试就紧张。为了引导同学们正确认识考试焦虑现象，走好未来人生道路。该校九年级思想品德课老师组织开展了一次研究性学习活动，现请你参与并完成以下项目。同学小霞说：每到考试前，我总是在问自己，这次考试我会不会像以前那样失败？考得不好会怎样？想到这些我总是不由自主地焦虑起来。（1）请你从树立正确考试观念的角度帮助小霞同学走出困境。（2）在一次讨论中，一部分同学认为考试焦虑利大于弊，另一部分同学认为考试焦虑弊大于利。而小东同学却认为：考试焦虑是一柄双刃剑。你赞同小东同学的观点吗？请你说明理由。（3）中考是你实现理想的一次考验，你准备怎样做？【答案】（1）考试是