辽阳职业技术学院2025年单独招生考试中职生专业技能测试大纲体育教育专业

辽阳职业技术学院2025年单独招生考试中职生专业技能测试大纲体育教育专业一、测试目标体育教育专业中职生单独招生专业技能测试旨在选拔具有一定体育专业基础和发展潜力的学生，考察学生对体育教育专业相关技能的掌握程度、身体素质以及教学实践能力，为培养适应中小学体育教育教学工作的高素质应用型人才提供依据。通过测试，期望考生能够展现出扎实的专业技能、良好的身体素质和教学素养，具备从事体育教育工作的基本能力和素质。二、测试内容及要求（一）身体素质1.100米跑-测试要求：-考生需采用站立式起跑，听到发令枪响后起跑。-整个过程中不得串道，如有串道情况，成绩无效。-必须冲过终点线，否则成绩无效。-评分标准：-根据考生完成100米跑的用时进行评分，具体评分如下：-男生：-12秒00及以内，得100分。-12秒10-12秒30，得90分。-12秒40-12秒60，得80分。-12秒70-12秒90，得70分。-13秒00-13秒20，得60分。-13秒30-13秒50，得50分。-13秒60-13秒80，得40分。-13秒90-14秒10，得30分。-14秒20-14秒40，得20分。-14秒50及以上，得10分。-女生：-13秒50及以内，得100分。-13秒60-13秒80，得90分。-13秒90-14秒10，得80分。-14秒20-14秒40，得70分。-14秒50-14秒70，得60分。-14秒80-15秒00，得50分。-15秒10-15秒30，得40分。-15秒40-15秒60，得30分。-15秒70-15秒90，得20分。-16秒00及以上，得10分。2.立定跳远-测试要求：-考生双脚站立在起跳线后，双脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。-测量起跳线前沿至最近着地点后垂直距离。-每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。-评分标准：-根据考生立定跳远的成绩进行评分，具体评分如下：-男生：-2.60米及以上，得100分。-2.50-2.59米，得90分。-2.40-2.49米，得80分。-2.30-2.39米，得70分。-2.20-2.29米，得60分。-2.10-2.19米，得50分。-2.00-2.09米，得40分。-1.90-1.99米，得30分。-1.80-1.89米，得20分。-1.79米及以下，得10分。-女生：-2.00米及以上，得100分。-1.90-1.99米，得90分。-1.80-1.89米，得80分。-1.70-1.79米，得70分。-1.60-1.69米，得60分。-1.50-1.59米，得50分。-1.40-1.49米，得40分。-1.30-1.39米，得30分。-1.20-1.29米，得20分。-1.20米以下，得10分。3.原地推铅球（3公斤）-测试要求：-考生站在投掷圈内，双脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手持球于锁骨窝处，然后利用腿部蹬地、转体、挺胸、推臂等动作将铅球推出。-铅球必须从肩部上方推出，不得使用投掷圈外的地面或身体其他部位辅助发力。-每人试推三次，记录其中最好一次成绩。-评分标准：-根据考生原地推铅球的成绩进行评分，具体评分如下：-男生：-8.00米及以上，得100分。-7.50-7.99米，得90分。-7.00-7.49米，得80分。-6.50-6.99米，得70分。-6.00-6.49米，得60分。-5.50-5.99米，得50分。-5.00-5.49米，得40分。-4.50-4.99米，得3０分。-4.00-4.49米，得2０分。-4.00米以下，得1０分。-女生：-5.50米及以上，得100分。-5.00-5.49米，得90分。-4.50-4.99米，得80分。-4.00-4.49米，得70分。-3.50-3.99米，得60分。-3.00-3.49米，得50分。-2.50-2.99米，得40分。-2.00-2.49米，得3０分。-1.50-1.99米，得2０分。-1.50米以下，得1０分。（二）专业技能1.田径-短跑-测试要求：-考生需掌握蹲踞式起跑技术，起跑反应迅速，起跑后加速有力。-途中跑动作协调、步幅开阔、频率快，保持良好的直线性。-冲刺阶段全力冲过终点线，不得减速。-评分标准：-根据考生短跑的成绩及技术动作规范性进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：成绩达到该项目较好水平，起跑技术规范，起跑反应快，途中跑动作协调、步幅和频率合理，冲刺有力，全程技术动作连贯流畅。-成绩良好（75-89分）：成绩较好，起跑技术基本规范，起跑反应较快，途中跑动作较协调，步幅和频率基本合理，冲刺较有力，技术动作无明显失误。-成绩中等（60-74分）：成绩一般，起跑技术有一定缺陷，起跑反应一般，途中跑动作基本协调，步幅和频率尚可，冲刺力度一般，技术动作存在少量小失误。-成绩及格（40-59分）：成绩基本达标，起跑技术存在明显问题，起跑反应较慢，途中跑动作不够协调，步幅和频率不太合理，冲刺力度不足，技术动作有较多失误，但能完成全程。-成绩不及格（4０分以下）：成绩未达标，起跑技术严重错误，起跑反应迟缓，途中跑动作不协调，步幅和频率混乱，冲刺无力，无法正常完成全程或技术动作存在重大失误。-中长跑-测试要求：-考生需具备良好的耐力和节奏感，合理分配体力。-跑步姿势正确，身体重心平稳，呼吸均匀有节奏。-按照规定的路线和距离完成测试，不得抄近道或违规。-评分标准：-根据考生中长跑的成绩及技术动作规范性进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：成绩达到该项目较好水平，跑步姿势规范，身体重心稳定，呼吸节奏合理，全程体力分配得当，能保持稳定的速度，技术动作连贯流畅。-成绩良好（75-89分）：成绩较好，跑步姿势基本正确，身体重心较平稳，呼吸节奏较合理，体力分配较合理，速度控制较好，技术动作无明显失误。-成绩中等（60-74分）：成绩一般，跑步姿势有少量瑕疵，身体重心稍有晃动，呼吸节奏尚可，体力分配基本合理，速度有一定波动，技术动作存在少量小失误。-成绩及格（40-59分）：成绩基本达标，跑步姿势存在一些问题，身体重心不够稳定，呼吸节奏不太协调，体力分配不太合理，速度波动较大，技术动作有较多失误，但能完成全程。-成绩不及格（4０分以下）：成绩未达标，跑步姿势错误明显，身体重心失控，呼吸节奏紊乱，体力分配不合理，速度大幅下降，无法正常完成全程或技术动作存在重大失误。-跳远-测试要求：-考生需掌握助跑、起跳、腾空、落地的完整跳远技术。-助跑速度均匀，踏板准确，起跳有力，腾空姿势优美，落地缓冲合理。-每人试跳三次，记录其中最好一次成绩。-评分标准：-根据考生跳远的成绩及技术动作规范性进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：成绩达到该项目较好水平，助跑节奏稳定，踏板准确，起跳充分有力，腾空高度和远度俱佳，姿势舒展优美，落地缓冲良好，技术动作连贯流畅。-成绩良好（75-89分）：成绩较好，助跑节奏较稳定，踏板较准确，起跳有力，腾空姿势较好，落地缓冲较合理，技术动作无明显失误。-成绩中等（60-74分）：成绩一般，助跑节奏有少量波动，踏板基本准确，起跳力度一般，腾空姿势有一定改进空间，落地缓冲尚可，技术动作存在少量小失误。-成绩及格（40-59分）：成绩基本达标，助跑节奏不太稳定，踏板有偏差，起跳力度不足，腾空姿势不够理想，落地缓冲不太好，技术动作有较多失误，但能完成完整动作。-成绩不及格（4０分以下）：成绩未达标，助跑节奏混乱，踏板失误严重，起跳无力，腾空姿势差，落地缓冲不当，无法完成有效跳远动作或技术动作存在重大失误。-跳高-测试要求：-考生需掌握跨越式或背越式跳高技术。-助跑速度合适，起跳点准确，起跳有力，过杆动作规范，落地安全。-每人有三次试跳机会，记录其中最好一次成绩。-评分标准：-根据考生跳高的成绩及技术动作规范性进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：成绩达到该项目较好水平，助跑节奏稳定，起跳点精准，起跳有力且高度足够，过杆动作规范、流畅，姿势优美，落地平稳安全，技术动作连贯完美。-成绩良好（75-89分）：成绩较好，助跑节奏较稳定，起跳点较准确，起跳有力，过杆动作基本规范，姿势较好，落地较平稳，技术动作无明显失误。-成绩中等（60-74分）：成绩一般，助跑节奏有少量波动，起跳点稍有偏差，起跳力度一般，过杆动作有一定改进空间，姿势尚可，落地较安全，技术动作存在少量小失误。-成绩及格（40-59分）：成绩基本达标，助跑节奏不太稳定，起跳点不准确，起跳力度不足，过杆动作不够规范，姿势不太理想，落地有一定风险，技术动作有较多失误，但能完成过杆动作。-成绩不及格（4０分以下）：成绩未达标，助跑节奏混乱，起跳点严重失误，起跳无力，过杆动作错误，姿势差，落地不安全，无法完成有效过杆动作或技术动作存在重大失误。-投掷（铅球、标枪等）-测试要求：-考生需掌握正确的握持器械方法和投掷技术动作。-投掷时发力顺序正确，动作协调连贯，充分发挥全身力量。-每人试投三次，记录其中最好一次成绩。-评分标准：-根据考生投掷的成绩及技术动作规范性进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：成绩达到该项目较好水平，握持器械方法正确，投掷技术规范，发力顺序合理，动作协调连贯流畅，能充分发挥全身力量，投掷距离远且技术动作完美。-成绩良好（75-89分）：成绩较好，握持器械方法基本正确，投掷技术较规范，发力顺序较合理，动作较协调，能较好地发挥力量，投掷距离较远，技术动作无明显失误。-成绩中等（60-74分）：成绩一般，握持器械方法有少量瑕疵，投掷技术有一定改进空间，发力顺序尚可，动作协调性一般，力量发挥一般，投掷距离一般，技术动作存在少量小失误。-成绩及格（40-59分）：成绩基本达标，握持器械方法存在一些问题，投掷技术不太规范，发力顺序不太合理，动作协调性不太好，力量发挥不足，投掷距离基本达标，技术动作有较多失误，但能完成投掷动作。-成绩不及格（4０分以下）：成绩未达标，握持器械方法错误，投掷技术严重错误，发力顺序混乱，动作不协调，力量发挥差，投掷距离过近，无法完成有效投掷动作或技术动作存在重大失误。2.篮球-运球-测试要求：-考生需在规定场地内进行运球测试，可采用高运球、低运球等多种方式。-运球过程中要控制好球的落点，保持球的反弹高度适中，尽量减少失误次数。-按照规定的路线和时间完成运球任务。-评分标准：-根据考生运球的速度、准确性及失误次数进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：运球速度快，球的落点控制精准，全程几乎无失误，能熟练运用多种运球方式，动作流畅自然，节奏感强。-成绩良好（75-89分）：运球速度较快，球的落点较准确，失误次数较少，能较好地运用常见运球方式，动作较协调，节奏感较好。-成绩中等（60-74分）：运球速度一般，球的落点基本能控制，有少量失误，运球方式运用较单一，但能完成规定动作，动作协调性一般。-成绩及格（40-59分）：运球速度较慢，球的落点控制不太好，失误次数较多，运球方式运用不太熟练，动作不太协调，但能在规定时间内完成运球任务。-成绩不及格（4０分以下）：运球速度过慢，球的落点频繁失控，失误过多，无法完成规定的运球路线或动作严重变形。-传球-测试要求：-考生需进行原地传球、行进间传球等多种传球方式的测试。-传球动作要规范，包括持球姿势、发力方式、传球方向和力度等。-传球要准确到位，能够将球准确地传给指定目标。-评分标准：-根据考生传球的准确性、规范性及传球效果进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：传球动作规范标准，发力精准，传球方向和力度恰到好处，能准确无误地将球传给目标，传球效果极佳。-成绩良好（75-89分）：传球动作较规范，发力较准确，传球方向和力度基本合适，大部分传球能准确到达目标，传球效果较好。-成绩中等（60-74分）：传球动作有一定规范性，发力基本正确，传球方向和力度有一定偏差，部分传球能到达目标，传球效果一般。-成绩及格（40-59分）：传球动作不太规范，发力不准确，传球方向和力度偏差较大，只有少数传球能到达目标，传球效果不太理想。-成绩不及格（4０分以下）：传球动作错误，发力混乱，传球方向和力度完全失控，几乎无法将球准确传给目标。-投篮-测试要求：-考生需在规定的投篮点进行投篮测试，可采用单手投篮、双手投篮等方式。-投篮时要保持正确的姿势，包括身体姿势、手臂动作、手腕动作等。-投篮出手要稳定，尽量提高投篮命中率。-评分标准：-根据考生投篮的命中率、姿势规范性及投篮稳定性进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：投篮命中率高，姿势标准规范，出手稳定，在规定时间内或规定投篮次数内，能命中大部分投篮，投篮动作流畅自然。-成绩良好（75-89分）：投篮命中率较高，姿势较规范，出手较稳定，能命中较多投篮，投篮动作较协调。-成绩中等（60-74分）：投篮命中率一般，姿势有一定规范性，出手稳定性一般，能命中一些投篮，投篮动作存在少量小问题。-成绩及格（40-59分）：投篮命中率较低，姿势不太规范，出手稳定性较差，命中投篮较少，投篮动作不太协调。-成绩不及格（4０分以下）：投篮命中率极低，姿势错误，出手不稳定，几乎无法命中投篮或投篮动作严重变形。3.足球-颠球-测试要求：-考生需用双脚或其他部位连续颠球，尽量保持球不落地。-颠球过程中要控制好球的高度和落点，动作协调连贯。-记录考生连续颠球的次数。-评分标准：-根据考生颠球的次数及动作协调性进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：颠球次数多，动作协调流畅，球的高度和落点控制精准，能熟练运用多种部位颠球。-成绩良好（75-89分）：颠球次数较多，动作较协调，球能基本保持在控制范围内，能较好地运用常见部位颠球。-成绩中等（60-74分）：颠球次数一般，动作协调性一般，球的高度和落点控制有一定难度，能运用一些基本部位颠球。-成绩及格（40-59分）：颠球次数较少，动作不太协调，球的控制不太稳定，只能运用少数部位颠球。-成绩不及格（4０分以下）：颠球次数极少，动作不协调，无法有效控制球的颠动。-运球-测试要求：-考生需在规定场地内进行运球测试，可采用脚内侧运球、脚背外侧运球等方式。-运球过程中要控制好球的速度和方向，保持球的连贯性，尽量减少失误。-按照规定的路线和时间完成运球任务。-评分标准：-根据考生运球的速度和准确性、失误次数进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：运球速度快且稳定，球的方向控制精准，全程几乎无失误，能熟练运用多种运球方式，动作熟练自然。-成绩良好（75-89分）：运球速度较快，球的方向控制较准确，失误次数较少，能较好地运用常见运球方式，动作较协调。-成绩中等（60-74分）：运球速度一般，球的方向控制基本能达到要求，有少量失误，运球方式运用较单一，动作协调性一般。-成绩及格（40-59分）：运球速度较慢，球的方向控制不太好，失误次数较多，运球方式运用不太熟练，动作不太协调，但能在规定时间内完成运球任务。-成绩不及格（4０分以下）：运球速度过慢，球的方向频繁失控，失误过多，无法完成规定的运球路线或动作严重变形。-传球-测试要求：-考生需进行原地传球、行进间传球等多种传球方式的测试。-传球动作要规范，包括脚法运用、传球方向和力度等。-传球要准确到位，能够将球准确地传给指定目标。-评分标准：-根据考生传球的准确性、规范性及传球效果进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：传球动作规范标准，脚法运用精准，传球方向和力度恰到好处，能准确无误地将球传给目标，传球效果极佳。-成绩良好（75-89分）：传球动作较规范，脚法运用较准确，传球方向和力度基本合适，大部分传球能准确到达目标，传球效果较好。-成绩中等（60-74分）：传球动作有一定规范性，脚法运用基本正确，传球方向和力度有一定偏差，部分传球能到达目标，传球效果一般。-成绩及格（40-59分）：传球动作不太规范，脚法运用不准确，传球方向和力度偏差较大，只有少数传球能到达目标，传球效果不太理想。-成绩不及格（4０分以下）：传球动作错误，脚法运用混乱，传球方向和力度完全失控，几乎无法将球准确传给目标。-射门-测试要求：-考生需在规定的射门区域进行射门测试，可采用脚内侧射门、脚背正面射门等方式。-射门时要保持正确的姿势，包括身体姿势、腿部动作、脚法运用等。-射门出手要有力，尽量提高射门命中率。-评分标准：-根据考生射门的命中率、姿势规范性及射门力度进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：射门命中率高，姿势标准规范，出手有力，在规定时间内或规定射门次数内，能命中大部分射门，射门动作流畅自然。-成绩良好（%5-89分）：射门命中率较高，姿势较规范，出手较有力，能命中较多射门，射门动作较协调。-成绩中等（60-74分）：射门命中率一般，姿势有一定规范性，出手力度一般，能命中一些射门，射门动作存在少量小问题。-成绩及格（40-59分）：射门命中率较低，姿势不太规范，出手力度较差，命中射门较少，射门动作不太协调。-成绩不及格（4０分以下）：射门命中率极低，姿势错误，出手无力，几乎无法命中射门或射门动作严重变形。4.体操-队列队形-测试要求：-考生需掌握立正、稍息、看齐、报数、原地转法、齐步走、正步走、跑步走等基本队列动作。-动作要规范、整齐、有力，节奏感强。-能根据口令迅速准确地做出相应动作。-评分标准：-根据考生队列动作的规范性、整齐度及节奏感进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：队列动作规范标准，整齐划一，节奏感强，能迅速准确地完成各种队列变换，动作有力且美观。-成绩良好（75-89分）：队列动作较规范，整齐度较高，节奏感较好，能较好地完成队列变换，动作较协调。-成绩中等（60-74分）：队列动作有一定规范性，整齐度一般，节奏感尚可，能完成基本的队列变换，动作存在少量小问题。-成绩及格（40-59分）：队列动作不太规范，整齐度不太好，节奏感一般，能完成部分队列变换，但动作不太协调。-成绩不及格（4０分以下）：队列动作错误较多，整齐度差，节奏感混乱，无法完成规定的队列动作或动作严重变形。-徒手体操-测试要求：-考生需完成一套规定的徒手体操动作，如广播体操等。-动作要规范、准确、连贯，包括身体姿态、手臂动作、腿部动作等。-动作要有力度和美感，展示出良好的身体协调性和柔韧性。-评分标准：-根据考生徒手体操动作的规范性、准确性、连贯性及表现力进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：徒手体操动作规范准确，连贯流畅，力度和美感兼备，身体协调性和柔韧性极佳，能充分展示体操动作的魅力。-成绩良好（75-89分）：徒手体操动作较规范，较准确连贯，有一定力度和美感，身体协调性和柔韧性较好，动作表现较出色。-成绩中等（60-74分）：徒手体操动作有一定规范性，基本准确连贯，力度和美感一般，身体协调性和柔韧性尚可，动作存在少量小瑕疵。-成绩及格（40-59分）：徒手体操动作不太规范，准确性和连贯性一般，力度和美感不足，身体协调性和柔韧性不太好，动作表现不太理想。-成绩不及格（4０分以下）：徒手体操动作错误较多，准确性和连贯性差，力度和美感全无，身体协调性和柔韧性差，无法完成规定的体操动作或动作严重变形。-技巧-测试要求：-考生需完成一些简单的技巧动作，如前滚翻、后滚翻、侧手翻等。-动作要规范，包括翻滚顺序、身体姿态控制等。-动作要流畅，有一定的速度和力量。-评分标准：-根据考生技巧动作的规范性、流畅性及完成质量进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：技巧动作规范标准，流畅自然，速度和力量适中，身体姿态控制完美，能高质量地完成各种技巧动作。-成绩良好（75-89分）：技巧动作较规范，较流畅，速度和力量较合适，身体姿态控制较好，能较好地完成技巧动作。-成绩中等（60-74分）：技巧动作有一定规范性，基本流畅，速度和力量一般，身体姿态控制有少量偏差，能完成基本的技巧动作。-成绩及格（40-59分）：技巧动作不太规范，流畅性一般，速度和力量不足，身体姿态控制不太好，能完成部分技巧动作但质量不高。-成绩不及格（4０分以下）：技巧动作错误较多，流畅性差，速度和力量失控，身体姿态控制差，无法完成规定的技巧动作或动作严重变形。（三）教学实践能力1.教学设计-测试要求：-考生根据给定的体育教学内容，设计一份完整的教学计划。-教学计划应包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程、教学评价等环节。-教学目标要明确、具体、可衡量；教学重难点要准确把握；教学方法要多样且合理；教学过程要完整、清晰，符合学生认知规律；教学评价要具有针对性和可操作性。-评分标准：-根据教学设计的完整性、合理性、创新性及针对性进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：教学设计完整、详细，教学目标明确、具体、全面，符合课程标准和学生实际；教学重难点把握准确；教学方法选择恰当、多样且灵活；教学过程设计合理，环节紧凑，过渡自然，能充分体现学生的主体地位；教学评价科学、全面、具有可操作性，有一定创新性，能有效促进学生学习。-成绩良好（75-89分）：教学设计较完整，教学目标较明确，基本符合课程标准和学生实际；教学重难点较准确；教学方法选择较合理，有一定多样性；教学过程设计较合理，环节较清晰，能体现学生的主体地位；教学评价较科学，具有一定可操作性，整体设计质量较高。-成绩中等（60-74分）：教学设计基本完整，教学目标基本明确，大致符合课程标准和学生实际；教学重难点基本准确；教学方法选择基本合理，多样性一般；教学过程设计基本合理，环节较清楚；教学评价基本合理，有一定可操作性，但整体设计创新性不足。-成绩及格（40-59分）：教学设计存在一些缺陷，教学目标不够明确或不太符合学生实际；教学重难点不太准确；教学方法选择不太合理，多样性较差；教学过程设计不太合理，环节不太清晰；教学评价不太科学，可操作性一般，整体设计质量一般。-成绩不及格（4０分以下）：教学设计存在严重缺陷，教学目标不明确，不符合课程标准和学生实际；教学重难点不准确；教学方法选择不当，缺乏多样性；教学过程设计混乱，环节不清楚；教学评价不合理，缺乏可操作性，整体设计质量差。2.教学片段展示-测试要求：-考生从给定的体育教学内容中选取一个片段进行模拟教学展示。-教学展示过程中要体现正确的教学方法、清晰的教学思路、良好的师生互动。-语言表达要清晰、简洁、准确，声音洪亮，具有感染力。-示范动作要规范、准确、优美，能够起到良好的示范作用。-评分标准：-根据教学片段展示的教学方法运用、教学思路清晰度、师生互动效果、语言表达能力及示范动作质量进行评分，具体评分如下：-成绩优秀（90-100分）：教学方法运用得当、灵活多样，符合教学内容和学生特点；教学思路清晰，环节紧凑，过渡自然；师生互动良好，能充分调动学生的积极性；语言表达清晰、简洁、准确、生动，声音洪亮，富有感染力；示范动作规范、准确、优美，能很好地帮助学生理解动作要领，整体教学展示效果极佳。-成绩良好（75-89分）：教学方法运用较合理，有一定多样性；教学思路较清晰，环节较分明