第一节 让目标引航教学设计-2025-2026学年小学心理健康五年级京教版（心理健康教育）

第一节让目标引航教学设计-2025-2026学年小学心理健康五年级京教版（心理健康教育）授课专业和授课专业和年级授课章节题目授课时间课程基本信息1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：五年级全体学生

3.授课时间：2025-2026学年

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生自我认知能力，引导学生认识自我，学会情绪管理。

2.增强学生的同理心，提高人际交往能力，学会尊重他人。

3.培养学生的自我调节能力，学会在困难面前保持乐观态度。教学难点与重点1.教学重点

-重点一：情绪识别与表达。本节课的核心内容是帮助学生识别和理解自己的情绪，并学会用适当的方式表达出来。例如，通过角色扮演，让学生体验不同情绪，如喜悦、悲伤、愤怒等，并引导他们描述这些情绪的特点和感受。

-重点二：自我认知。通过自我反思和同伴反馈，学生能够更好地认识自己的优点和不足，从而建立积极的自我形象。例如，通过填写“我的优点和改进点”表格，让学生具体化自己的认识。

2.教学难点

-难点一：情绪管理。学生往往难以控制自己的情绪，特别是在面对挫折和压力时。本节课的难点在于帮助学生找到有效的情绪调节方法。例如，教授深呼吸、正念冥想等技巧，让学生在紧张或愤怒时能够冷静下来。

-难点二：同理心培养。学生可能难以理解他人的感受，尤其是在与同伴发生冲突时。本节课的难点是引导学生从他人的角度思考问题，培养同理心。例如，通过“换位思考”练习，让学生体验不同情境下的感受，从而增强同理心。教学资源-软硬件资源：多媒体教学设备（投影仪、电脑）、音响设备、互动白板

-课程平台：心理健康教育课程资源库

-信息化资源：情绪管理相关的音频、视频资料

-教学手段：角色扮演道具、情绪卡片、小组讨论记录表教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放一段关于情绪管理的动画短片，让学生初步了解情绪的重要性，激发他们对情绪管理的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾之前学过的情绪分类和基本情绪调节方法，为新课的学习做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解情绪识别与表达、自我认知、情绪管理等方面的知识点。

-情绪识别与表达：通过图片和视频展示不同情绪的表情和身体语言，让学生学会识别和表达自己的情绪。

-自我认知：引导学生通过自我反思和同伴反馈，了解自己的优点和不足，学会自我认知。

-情绪管理：教授深呼吸、正念冥想等情绪调节方法，帮助学生学会在压力和挫折面前保持冷静。

-举例说明：结合学生的实际生活，举例说明如何运用所学知识解决实际问题。

-互动探究：组织学生进行小组讨论，探讨如何在实际生活中运用情绪管理技巧。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：让学生分组进行角色扮演，模拟不同情境下的情绪表达和调节，加深对知识的理解和应用。

-教师指导：在学生活动过程中，教师巡视指导，及时纠正学生的错误，并给予鼓励和表扬。

4.拓展延伸（约10分钟）

-鼓励学生课后继续关注情绪管理，通过阅读相关书籍、观看视频等方式，提高自己的情绪管理能力。

-布置作业：让学生记录自己一天中的情绪变化，并尝试运用所学知识进行调节。

5.总结与反思（约5分钟）

-总结：回顾本节课所学内容，强调情绪管理的重要性，鼓励学生在日常生活中积极运用所学知识。

-反思：引导学生思考自己在情绪管理方面的优势和不足，为今后的学习和生活做好准备。

在教学过程中，教师需关注学生的个体差异，根据学生的实际情况调整教学内容和方法。同时，注重培养学生的合作意识和团队精神，提高学生的综合素质。学生学习效果1.情绪识别与表达能力的提升

学生能够准确地识别自己的情绪，如喜悦、悲伤、愤怒等，并能用适当的语言和表情表达出来。例如，在模拟情景中，学生能够根据情境选择合适的情绪表达方式，避免了情绪失控的情况。

2.自我认知能力的增强

学生通过自我反思和同伴反馈，对自己的优点和不足有了更清晰的认识。他们能够描述自己的情绪变化，分析情绪产生的原因，并开始制定个人成长计划。

3.情绪管理技巧的掌握

学生学会了多种情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想、积极思考等。在遇到压力和挫折时，他们能够运用这些技巧来调节情绪，保持冷静和乐观。

4.同理心与人际交往能力的提高

学生通过换位思考的练习，学会了从他人的角度理解问题，增强了同理心。在小组活动中，他们能够更好地与同伴合作，解决冲突，提高了人际交往能力。

5.自主学习能力的发展

学生在课后能够自主查找相关资料，如阅读心理健康书籍、观看教育视频等，进一步加深对情绪管理的理解。他们开始将所学知识应用到实际生活中，形成了自我学习的习惯。

6.心理健康意识的增强

学生对心理健康的重要性有了更深刻的认识，意识到情绪管理对个人成长和生活质量的影响。他们开始关注自己的心理健康，并愿意寻求帮助，以应对生活中的挑战。

7.应对策略的多样化

学生在面对问题和困难时，能够运用多种策略来应对，不仅限于情绪管理，还包括时间管理、目标设定等。这种多元化的应对策略有助于学生更好地适应变化。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后阅读《情绪管理小手册》，选择其中一种情绪管理技巧进行实践，并记录下实践过程中的感受和效果。

2.设计一个情绪管理卡片，上面包括情绪识别、表达和调节的方法，以及一个简单的自我反思表格。

3.与家长分享本节课的学习内容，讨论家庭中常见的情绪问题，并共同制定一个家庭情绪管理计划。

作业反馈：

1.作业批改时，首先检查学生是否完成了所有作业任务，确保学生对所学知识的掌握。

2.对于阅读《情绪管理小手册》的作业，关注学生是否能够正确理解并应用所学技巧，以及他们记录的实践感受是否真实。

3.在情绪管理卡片的设计中，评估学生的创意和实用性，以及自我反思表格的填写是否全面。

4.对于与家长的讨论和家庭情绪管理计划的作业，观察学生是否能够将所学知识应用于家庭生活，以及家庭成员的参与度和反馈。

5.及时给予学生反馈，对于做得好的地方给予肯定，对于存在的问题提出具体的改进建议，鼓励学生在课后继续学习和实践。

6.对于作业中的亮点，可以在课堂上进行展示和分享，激发学生的学习兴趣和积极性。

7.通过定期的作业反馈，帮助学生形成良好的学习习惯，提高他们的情绪管理能力和自我认知水平。重点题型整理1.情绪识别题

-题型：描述情景，让学生识别情境中的情绪。

-例题：小明在考试前感到很紧张，他的情绪是？

-答案：紧张（或焦虑）

2.情绪表达题

-题型：给出一种情绪，让学生用合适的方式表达出来。

-例题：如果你感到快乐，你会怎么做？

-答案：微笑、分享喜悦、跳舞等。

3.情绪调节策略题

-题型：针对特定情境，让学生选择合适的情绪调节策略。

-例题：当你遇到朋友不高兴时，你会怎么做？

-答案：倾听、安慰、提供帮助等。

4.自我认知题

-题型：让学生描述自己的优点和需要改进的地方。

-例题：请列举你的三个优点。

-答案：诚实、乐于助人、有责任心等。

5.情绪管理计划题

-题型：让学生制定一个情绪管理计划，包括遇到不同情绪时的应对策略。

-例题：请制定一个面对考试焦虑的情绪管理计划。

-答案：

-优点：提前复习，保持良好的作息。

-遇到焦虑时：进行深呼吸，进行短暂休息，与朋友交流。

-考试前：保持轻松的心态，进行放松训练。教学反思教学过程中，我深感心理健康教育的重要性，尤其是对于五年级的学生来说，培养他们的情绪管理能力和自我认知意识是至关重要的。以下是我对本次教学的几点反思：

首先，我发现学生在情绪识别和表达方面存在一定的困难。虽然通过动画和图片的方式激发了他们的兴趣，但在实际操作中，他们往往难以准确描述自己的情绪。因此，我意识到需要更多的实践机会，比如通过角色扮演或情景模拟，让他们在实际情境中学习如何识别和表达情绪。

其次，学生在自我认知方面也有待提高。虽然他们能够说出自己的优点，但在描述需要改进的地方时，往往缺乏具体的事例。这可能是因为他们对自己的认识还不够深入。因此，我计划在接下来的教学中，增加自我反思的机会，比如让学生定期填写自我评价表，帮助他们更加清晰地认识自己。

再者，我在教学过程中采用了小组讨论的方式，发现这种方式能够促进学生之间的交流与合作。学生们在讨论中不仅分享了自己的想法，还学会了倾听和尊重他人的意见。这让我意识到，在心理健康教育中，培养学生的沟通能力和团队精神同样重要。

此外，我也发现了一些不足。比如，在讲解情绪调节策略时，部分学生对于正念冥想等技巧的理解不够深入，这可能与他们的生活经验有限有关。因此，我计划在未来的教学中，结合学生的实际生活，提供更多贴近他们生活的例子，帮助他们更好地理解和应用这些技巧。板书设计①情绪识别与表