中小学教师心理健康教育心得体会

中小学教师心理健康教育心得体会

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇1

学习了这些知识之后，我突然发现自己在不经意中自觉

地应用着现在所学的心理健康知识。虽然整个培训只有短短

几天，但我从中学到了心理健康知识和技巧，为以后的工作

积累了一些经验，感到受益匪浅。它填充了知识的盲点，在

将来的工作中，我一定将学来的知识灵活运用到工作中，让

学生们能够快乐学习，快乐成长！

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是

未来人才素质中十分重要的内容。心理健康是培养学生健康

心理，健全人格的最佳途径，是现代学校的标志。这次山口

片组织了心理健康教育交流会，我感受很深。从中得到一点

点体会。

一、要提高教育管理的针对性。

以往我们有用同种方法、同种手段教育所有的学生的.

现象，少数人犯错，大家挨批，少数人有提高，全班都光荣,

不重视个性教育。在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也

是放”的说法和作法全是错误的。有不少家长把学生送到学

校时对老师说的第一句话：“给您添一个麻烦，要多劳您一

分心。”这就是要求针对学生实际加强教育的期望。教育管

理有了针对性，才可以收到好的效果。

二、要营造良好的教育环境。

良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳

濡目染、潜移默化的作用。幽静的校园和优美的环境自然会

使人心情舒畅、气氛和谐，这就为转变学生思想、调整学生

的心态和行为创造了有利条件。管理民主，师生平等，尊重

学生人格，爱护学生心灵，互交知心朋友是正常的教育氛围。

民主与平等能给人们心理的宽松，感到心平气和，不易产生

逆反心理。在这种环境中才能教会学生调整自己心态，增强

正确评价自己、正确认识现实、正视逆境的能力以及对社会

的适应能力，这也是培养学生健康心理水平的必要条件。

实施心理健康教育，是一项长期而艰巨的工作。我们要

在实践中不断探索，不断，注重各种教育渠道的整体配合，

同时要努力提高自身的理论水平和业务能力，让心理健康之

花，结出更丰硕的果实。

区教师进修学校于20—年暑假举办了教师心理健康教

育培训|,本人有幸参加了三天的学习。虽然时间不长，却从

中收获了一些实用的知识。对于自己的生活和工作都颇有益

处。在此阐述自己的一点心得体会。

1、通过学习认识到了心理健康教育需要专业常识。作

为一名班主任，经常要关注学生身心健康问题。以前，我也

知道学生的心理健康要及时关注，这对孩子的成长非常重

要。但本人学的并不是心理健康专业，平时与学生接触时也

只是以自己的大致理解去处理一些问题。并没有把心理健康

教育放在一个专业性的高度上。而通过这次学习，我明白了:

要想真正关注孩子的心理健康，首先自己得有一定的专业知

识，不能靠直觉，不能盲目摸象。

2、通过对儿童的性心理学习，我释然了平时的一些困

惑。我对儿童性心理这堂课受益匪浅。这表现在两个方面。

一是，通过学习，让我掌握了在生活中如何与自己的孩子谈

论性知识。知道该用什么样的态度和方式去对待°二是，通

过学习，我能够解释一些在平时的教学中碰到的发生在孩子

身上的奇怪的性现象。

3、通过室外心理活动实践，我掌握了一些心理学的活

动开展方式。

这次学习不仅有理论传授，还有心理活动实践。通过一

些具体的室外活动，让老师们放松心情，互相了解，增进友

情。在这次活动中，我认识了一些同行，也掌握了一些心理

学方面的游戏，可以运用到自己的教学中。

总之，非常感谢—区进修学校为我提供了这样一次学习

机会。让我在担任班主任的道路上又成长了一次。

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇2

通过学校的安排，我参加了本市组织的为期两天的“中

小学教师心理健康教育培育”。此次培训为周六和周日两天,

本市各个学校都有安排老师过来参与这一次的培训。这一次

市里面组织的教师培训，邀请来了全国著名的心理专家—过

来给我们进行培训讲座，专家的培训讲座，令我收获颇丰。

现在将我这两天参与培训的心得体会回报如下：

一、专家讲座，解释词意

本次培训的开始并不是给我们传授怎么做，做什么，而

是先给我们解释了什么是心理健康。心理健康并不是什么很

罕见的东西，而是一直就隐藏在我们身边的，只是我们平时

没有注意而已。我们平时跟过美注的都是“身体健康”，哟

没有感冒有没有哪里碰到了等，但很少回去关心“心理健

康”。心理健康是指我们心理在各种活动的过程中都保持一

个积极向上的状态，比如积极的态度、正确的认识、合理的

情感表达等等。

看似很陌生的词组，却有我们息息相关。我们许多的教

师在讲课遇到难题的时候，是消极还是积极对待；面对调皮

的.学生是生气处理还是冷静处理等等。

专家还通过网络上的各种事故，告诉我们忽视心理健康

的危害，以及告知各种事故的心理层面的原因等等，这些例

子让我们认识道理心理健康的重要性。

二、本次培训的对象

这一次培训讲座的主要听众，都是来自我们市内各个学

校的老师，但是主要的面向对象却不仅仅是我们在场的教

师，还是所有学校的教师，更加是我们自己教的学生。不仅

仅是我们到场的教师需要注意心理健康的问题，其他老师和

同学们同样需要关注心理健康的问题。

专家讲，我们这是“小球带打球”，通过这次培训，让

我们回去给其他老师和班上的同学进行培训，呼吁所有人都

能够美注到到这个事情上面来。自卑、抑郁、压力大等这种

问题现在是十分突出的，网上经常能够看到有承受不住心理

压力自杀自残的例子，这都是自己和身边的人不重视心理健

康所导致的。所以我们教师需要关注身边人的心理健康，还

要重视学生们的心理问题，及时给他们进行疏导。

三、解决问题才是这次培训的根本要求

心理上面的问题，不像身体上的问题，哪里痛医哪里。

心理上的问题是一个长期积累的问题，不是一朝一夕就能够

解决的，需要我们教师需要身边的人长期努力。

我们要关注自己的心理健康，也要关注学生的各种心理

状态，是否健康C我们要学会释放压力，培养一种正确看待

问题的方法，学会调节问题矛盾。比如空闲的时候通过各种

方式方法去释放压力，比如通过运动，通过听歌，以及跟人

分享自己的心理状态寻求他人的帮助等等。

这一次的培训，让我意识到了，心理健康的重要性，我

们平时不能仅仅关注“身体问题。还要关注“心理问题”。

我们作为一名教师，要重视自己的健康，以及学生的心理状

态，加强沟通与了解，杜绝悲惨事件的发生。

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇3

心理健康问题越来越受到社会的关注，越来越多的大学

生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我

们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作

为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的

心态，有正确的自己主观意识，能很好地把握自己，控制自

己的情绪；和同学们关系和谐，很好地融入集体，能很好地

适应环境。

经过一学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方

法。无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方

法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们

才能处理好与亲人朋友的关系，使我们的身边少许多争吵，

多许多的爱与温暖。心理课老师上课很用心，教育方式也不

同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与

父母、老师、同学和朋友的关系。上这样的心理课，不仅增

长知识，还得到新的感受，尤其是老师讲过自己或是从媒体

上见过的案例，让我感同深受。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到

误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己

的一些事情坦白地说出来。“忍一时风平浪静，退一步海阔

天空。”不论与多少人同处，总要存心公正、一视同仁，不

可与一两个人特别亲近，却与其他的,人疏远，尤其不可袒

护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许

多纠纷就是因此发生的。父母对子女、师长对学生、上司对

属员、兄弟姊妹，同学同事，彼此之间都必须谨防这种情形。

通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间

要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很

厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想。通过上课，

我变了很多，希望有机会上更多这样的课。

上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时

代的人，但是丝毫感觉不到与我们之间存在的任何代沟。上

课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上

课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况,

我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人

沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里

话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大

家都很友善，不需要顾忌。以后有什么事情，要站在别人的

立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人

的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又

多了一笔财富。心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间

爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到

平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去

腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，

我还感到自己身上的不足，并下决心改正。

心理课让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为

父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，

不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心

身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门

靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老

师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚，存真诚

的心，说真诚的话，做真诚的事。自己有了什么错失，应当

坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存

着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚

伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举

止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才

能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能

多得人的体恤。你送出去的是什么，你收回来的也是什么。

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇4

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培

训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我

很认真的听了李慧君专家的理论课，最让我受益的是这句话

找回职业生活的勇气和幸福感，需要获得对工作的投入感和

掌控感。这会受外界环境的影响，但自我的努力与调节更加

重要。以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认

识和所想。积极的自我认同寻找自我价值感，建立社会支持

系统，用探究打败无聊，积极的自我调节。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健

康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常

的约占30%,患有心理疾病的约占15%o学生心理健康问题

主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往

障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等,

并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重

视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至

更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是

全体学生，不应该只针对心理有问题的'学生;心理健康教育

与德育工作应该是有他们的各自作用的；不应把心理健康教

育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进

学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生

搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，

心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问

题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事,

也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的

老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不

能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良

好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要

微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以

此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气

冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪

对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

三、提高心理健康的时效性

在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和

心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入

学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理

档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格

类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异,

帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有

助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身

心健康发展打下良好的基础。

二是学习生活的困惑期。这一阶段青少年正处于身心发

展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益

发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善,

但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以

近期、自我为主的特点。

通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式

解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心

理问题。同时通过心理健康指导，开发学生潜能，建立心理

健康新观念，塑造正确健康的人生观、道德观和价值观，推

进整体素质教育的贯彻实施。

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇5

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有

健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的

着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在

我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因

素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重

影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常

感兴趣。

加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理

健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧

张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争

及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲

突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教

育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康,

教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能

力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐

观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，

健康的情绪投入教育教学工作中去。

一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施

者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技

能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有

很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，

教师是智者一一什么都懂；是能者一一什么都会；是圣者一

一不会犯错；是权威者一一具有比父母还高的权威力量。教

师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受

到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐

与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全

的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生

如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，

是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教

育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应

该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的

人格魅力。

通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节

及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心

理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓

解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪,

保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问

题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，

并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情

操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动

中去。

学习之后，结合我的实践经历和周边情况，我对学生心

理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个

社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来

自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引

发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了

严峻的挑战。回顾多年来的中小学教育教学工作实践经历，

过去与现在虽然做了不少探索性工作，尤其近几年也取得了

不小的成绩，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在

层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。

为何不足？很有必要追根溯源，以利对症“下药”。学生的

不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活,

也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社

会风气等。

可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝说

学生家长有科学地教育子女，我们惟一能做做的是改善自

身。例如，我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有计划

有针对性地开展心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思

想，相互配合，根本的出发点就是要将其全面渗透到学校教

育的全过程。

总之，教学的目的就是教书育人。首先，为了让学生形

成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自

己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及

高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，

真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心

理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一

定能朝着健康的方向发展。

最后，我也希望各类各级学校和社会、家庭都要把教师

与学生心理健康教育教育的一大内容重视起来，作为一项战

略任务来抓，并在机制上、师资上落实到位，方能使心理健

康教育真正收到实效，从而培养出适应未来的具有现代素质

的人才。

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇6

在参加教师个人成长工作坊活动以前，我学习了《心理

健康辅导基础理论》、《心理健康辅导个体辅导》、《心理健康

辅导团体训练》。在理论学习中，我认为在一些体验中不可

能产生的一些情绪在活动中有了亲身的体验，让我切身体会

到：团体训练最重要的是从学生的现实生活入手，以组织学

生活动为主要形式。让学生通过参与丰富多彩的活动获得充

分的心理体验，提高社会适应能力和心理健康水平。

在团体训练活动中，辅导员利用自己精心设计的多种多

样的活动形式让学生自己在活动中感觉，然后，在学生积极

参与和辅导员根据心理学原理有目的的诱导下，学生自学进

行自己教育，从而使学生得到感悟，提高社会适应能力和心

理健康水平。

通过X老师的培训活动，我还认识到心理健康教育不是

一门独立的课程，在学科教学中渗透心理健康教育对于教师

的教学实践有着极大的促进作用。对于学生来说，学习是学

生的主要任务，它占据了学生绝大部分时间和精力，而学生

在成长过程中所出现的很多问题也与学习活动密切相关。学

习心理与学习成绩是相互影响的，一方面，只有具有良好的

学习心理，学生的学习效果会提高，学习成绩才能达到较高

的水平；另一方面，只有学生在学习中获得了不错的成绩，

体验到了学习的‘意义与乐趣，才能好学、乐学。因此，做

好学生的学习心理辅导工作是学校中所有教师的一项重要

任务。它不仅对于学生提高学习成绩有着极大的推动作用，

同时也有利于学生以正确的态度认识学习，以愉快的心态投

入学习，这对他们的一生都有将产生重要的影响。

因此，更加凸现出培训全体教师学习心理辅导的必要

性。不同学科的教师须根据自己学科特点，尊重学生的主体

地位，调动学生的主动性、积极性。要从满足学生的正确需

要入手。以引导者、协调者的姿态主导。作为教师，要全面

了解学生，从思想观点、价值取向，到兴趣爱好、热门话题

等等。在学科渗透中要注意：尊重学生个人尊严、个人选择,

对学生一视同仁G我们面对的是全体学生，必须坚持面向全

体学生，为全体学生服务。要注意给每个学生以机会，同时

注意学生的特殊需求并给予实际帮助。

通过培训活动，让我意识到：诱导式是真正的高水平的

团体训练模式，是我们要大力提倡和推广的。因此，学习、

掌握并应用诱导式模式是我作辅导员的努力方向。

—月一日上午，在社区学校阶梯教室，我参加南山X证

培训，有幸听了吕教授《如何上好心理活动课》的讲座，受

益匪浅。现谈一谈自己聆听后的几点心得体会：

(1)知道了怎样的班会课才有效。

(2)知道了班会课的主题从哪来。主题班会开展的好坏,

影响到班级的班风学风的建设。平时，需要多关注学生，以

身边事，抓住契机，用心理学的理念对学生进行更有针对性

的心理教育。

(3)知道了班会不是解决知与不知的问题，而是要实际

影响学生的心理健康。要针对学生的年龄特征及本班的学生

特点，并不是什么形式都可以直接拿来死板硬套。选材可以

选一些学生比较感兴趣的，有针对性的。

(4)知道了班会课也要懂得积累，作为班主任，做好学

生的心理教育比较重要，平时，开展主题班会的材料可通过

收集孩子自己的视频、照片、文本记载。有助于自己材料的

累积，也有助于某些主题的升华。

总之，主题班会的开展和实施要寓教育与活动，以学生

的经验为载体，以活动为中介，通过活动，通过师生的共同

参与，引起学生相应的心理体验，在活动中建立起学生认同

和接受的规范和价值，促进学生的自己认识及自己成长!还

必须多注重这方面理论的学习。

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇7

经过心理健康教育学习，我的收获很大。学习了许多专

业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识

到了心理健康的重要性。

世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅

是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能

均臻良好的状态」这句话给我留下了深刻的印象。还是经

过了此次学习，我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康，

教师本身也要保持心理健康，而这个问题一直是被我们大家

忽视的。教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，

而教师的心理压力又由谁给解决呢？教师这个社会的一个

特殊的群体，由于自身的社会角色和所承担的社会任务，和

对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了

极大的困惑和压力。

教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和

自己的学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品

或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对

象是人一一成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。

那种八小时以外的时间还在为自己的学生的成长和未来弹

精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做教师

根本就是一个累身更累心的活计。而社会对老师的认同却是

让老师不平衡的的。在外地的公汽里看到一句话：市民应该

做到尊师重教。朋友看到了之后说：看你们教师多受重视。

我苦笑了一下，说：“市民做不到什么，社会才提倡什么的」

因为教师的收入低，部分家长急功近利仅仅关注学生得的短

期成绩对老师求全责备等原因，教师得不到社会的真正重

视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有

了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健

康教育未能普及的情况下，教师有了心理障碍和疾病却不自

知！积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开始纷纷关注

教师的“亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于

心理。那么，教师怎么样避免或者剪除自己的心理健康问题

呢？

一、要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。

就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友,

在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资

料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物

质”一一会让人们放松，高兴。

二、要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的；

得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓

解心理压力的好办法。

三、利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选

择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。

当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。

四、照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的

避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能

是会失去两个家。

以上，是我的体会，收获是巨大的，体会可能肤浅，一

点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体

健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自

己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境,

良好的心态！

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇8

作为学校一名心理健康教育的兼职教师深感荣幸，被区

教育局选派参加了6月21日-25日在陕西学前师范学院举办

的杨陵区心理健康教师培训项目。为期5天的学习，不管是

从心理健康教育培训内容的设置，还是多场沉浸式心理健康

教育活动的体验，心理健康教育示范校的参观等，都体现了

区教育局领导和培训学院对本次培训项目的重视和期望。这

次心理健康教师培训让我收获很多，感触很深。以下是我的

几点收获和感悟：

一、充分认识学校开展心理健康教育的重要性

中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需

要，也是社会发展对人的素质要求的需要。良好的心理素质

是人的全面素质中的重要组成部分，是人才素质中的一项十

分重要的内容。我们的学生正处在身心发展的重要时期，特

别是我们学校有很多的.留守儿童和单亲家庭孩子，随着生

理、心理的发育和发展他们在学习、生活、人际交往和自己

意识等方面可能会遇到或产生许多心理问题。有些问题如不

能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重

的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不

仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握

调控自己，发展自己的方法与能力。因此，对中小学生及时

有效地进行心理健康教育是我们落实立德树人根本任务的

必然要求，也是我们广大教育工作者所面临的一项紧迫任

务。我们要充分认识加强中小学心理健康教育的重要性，要

以积极认真的态度对待这项教育工作。

二、开展形式多样的心理健康教育活动

行是知之始，知是行之成。这次的培训学习，专家们给

我们提供了许多在心理健康教育工作中具有着很强的可操

作性的方法和技巧。例如郝雁丽老师讲解的《团体心理辅导

技术在学校心理健康教育中的应用》，柯婿老师讲解的《心

理咨询技巧与方法的应用》，李彩娜教授讲解的《如何促进

有效的师生沟通》等让我认识到，我们可以对学生通过组织

有关促进心理健康教育内容的游戏、娱乐等活动，帮助学生

掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。我

们要把专家讲解的各种方法、技术、经验运用到我们的心理

健康教育实践活动中去。通过开展形式多样的心理健康教育

活动促进学生的健康全面发展。同时我们也要深刻认识到心

理健康教育与德育工作有密切的联系，但不能用德育工作来

代替，也不能取代德育工作。不能把学生的心理问题简单归

结为思想品德问题。要注意防止心理健康教育医学化和学科

化的倾向。我们要通过丰富多彩的校园活动，培养学生健全

的人格和良好的品行习惯。

三、加强家校沟通，促进学生全面健康成长

建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教

育环境。我们经常会通过许多具体案例发现，一个问题孩子

的背后就是一个问题家庭。父母是每个孩子第一任老师。家

庭教育的方式和环境对一个学生的健全人格形成，习惯养成

等都起着决定性的作用。作为心理建康老师我们要借助学校

家长会，家庭教育讲堂，学校公众号心理健康教育文章推送

等多种形式引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好

的行为、正确的方式去影响和教育子女。

四、合作交流，共同促进学校心理健康教育

独行快，众行远。目前我校的心理健康教育师资力量比

较薄弱，所以在今后的心理健康教育工作中，我们要加强与

兄弟学校的沟通交流。他山之石，可以攻玉，我们要邀请兄

弟学校专职的心理老师来校开展心理健康讲座和心理健康

教育活动。我们要向心理健康教育工作优秀学校学习，取长

补短，共同探讨学校心理健康教育工作开展的方法和策略。

我们要借助大家的集体智慧和力量推动我校心理健康教育

工作的快速开展°为推动全区中小学心理健康教育工作贡献

自己的一份力量。

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇9

教学以来，我一直明白心理健康教育的重要性及严峻

性，而全方位、多角度、近距离地触摸到心理健康辅导工作。

这次培训既有专家讲座，又有同行的互动交流，让我在观念

上、理论上都有很大地提升，可以说感触颇多。

现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，带来

升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学生心理疾患的

上升。我们的老师也时常抱怨，“现在的学生越来越难教”，

从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理健康教育已经成

了当代学校教育面前的一个非常严峻的话题。在培训中，聆

听专家们列举的真实而又撼人的当今青少年中存在的心理

健康疾病，我深深地意识到加强心理健康教育工作迫在眉

睫，我们每一个教育工作者要身体力行，尽快地加入到这项

工作中来。

第一次接触心理健康活动课，我脑中不禁浮现出这样的

疑问：心理健康活动课与思想品德课不是如出一辙吗？通过

培训，让我走出了这个误区，那就是心理健康教育课和思想

品德有很大的不同，说教和辅导有很大的不同。我明白了心

理健康课不同于传统意义的学科课程，它是学生进行自我探

索的过程，认识自我、调节自我、完善（自我并解决自己成

长中的各种问题，以互助和自助为机制，通过学生自己的体

验和感悟，潜移默化地影响他们成长。

通过培训，我认识到学生自己是心理发展的主体，教育

的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作

用。因此，教师在心理活动课中，必须以学生为中心，重视

学生的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类学生

的心理需要，帮助他们树立正确的价值观，学会处理自身面

临的各种困惑。在设计活动时，要创设宽松的心理环境，突

出学生的主体地位；在组织互动时，要提供舞台让学生唱主

角，让学生有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地

倾述自己的心声、宣泄情绪、发表观点；教师以引导着、协

助者的姿态出现，这正如杜威说的：“教师是一个引导者，

他学着舵，学生用力把船划向前方J

学习了这些知识之后，我突然发现自己在不经意中自觉

地应用着现在所学的心理健康知识。虽然整个培训只有短短

几天，但我从中学到了心理健康知识和技巧，为以后的工作

积累了一些经验，感到受益匪浅。它填充了知识的盲点，在

将来的工作中，我一定将学来的知识灵活运用到工作中，让

学生们能够快乐学习，快乐成长！

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇10

为期一周的学习，使我懂得心理健康教育是要面向全体

学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发

展和素质全面提高的教学活动。

经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大，不仅学

习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，

我真正认识到了心理健康的重要性，以下是我学习的一些心

得。

一、中学生的心理健康教育重在体验

中学生的心理已经有了初步的人生概念，单纯的说教，

犹如“石上浇油”，可以说是“油盐不进”，很难达到教育的

效果，必须重在体验体验，使他们能“悟”出人生的道理，

从而达到教育和引导的目的。

在这次的学习中，专家教给了我们很多的活动方法，“破

冰之旅”，“压力缓解”，“放飞心情”，等。也使我们学会了

一些团体心理辅导核心技术，如团体练习技术（活动、游戏）

团体讨论技术、讲授技术、角色扮演技术、行为训练技术、

心理测量技术，而这些技术的掌握为我们今后的团体心理辅

导提供了强有力的支撑。

二、神秘的沙盘推演

6月23日，我们参观了西安市第26中的心理辅导中心,

有一位兼职的李老师为我们展示了沙盘的推演过程，他从使

用的沙子讲起，沙子是历史的沉淀，干沙子也预示着“从有

到无”、“从生到死”，而干沙则预示着“从死到生”的深刻

哲理，它可以是游戏，比如“成语接龙”，也可以利用九型

人格推演人的心理活动，还可以进行心理治疗等等，使我们

对神秘的沙盘有了一定的了解，也产生了强烈的学习欲望，

对我们以后的工作开展打开了全新的思路。

三、关注特殊学生的心理辅导

在我的日常工作中遇到的学生心理问题，五花八门各不

相同，由于工作经验和专业知识的不足，面对学生的问题，

使我感到束手无策，甚至烦恼，本次学习使我明白了“心理

健康辅导”与“心理咨询”的不同，也知道“转介”的含义。

针对特殊学生的特点，要有侧重的选择，辅导的主题有

自信心教育青春期教育等，采用一对一辅导法角色扮演和行

为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活

动中得到领悟，通过一系列的辅导活动，不仅让学生获得心

理健康方面的有关知识，也培养他们积极的人生观，使他们

形成健全的人格°

对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导，可以

通过心理辅导室的个别咨询辅导，也进行个别谈心与辅导。

在今后我会注意对于特别严重的，我会尊重科学，通过适当

的.方式进行转介，使他们得到良好的治疗。

回校后，我首先开通学校的“心理咨询箱”，打通教师

和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解

决心理困惑。其次是建立健全“心理健康筛查”机制，及时

发现问题，使问题处理在萌芽状态，同时加强与学校和各班

主任的联动机制，在班级设立“心理健康联络员”，最后是

加强宣传“心理健康知识教育”，从而使我校的心理健康教

育得以发挥作用。

通过本次的学习，收获是巨大的，体会可能肤浅。但我

深深的体会到自身的心理健康，直接影响到周边的人，只有

通过学习，才能正确理解学生的行为，才能巧妙的处理学生

问题，否则可能伤害学生心灵。因此，为了更好的教育学生

自己首先必须是心理健康的人，身为教师，只有不断地提高

自身的综合素质、不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的

教学观念，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能

真正拥有心理上的安全感，不断的接受新知识，开拓自己的

视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态

对待工作和生活中不尽人意之处，更少的体验到焦虑和挫

折，这对维护心理健康有重要意义。

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇11

最近参加了中小学教师健康教育培训，受益肝浅，感受

颇多。先听了刘老师的《师德修养》杨老师的发展心理学，

周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了

一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗

了许多。

通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师

是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识

和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生

有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言

谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一

名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学

生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生

关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新

的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升

自己的人格魅力

通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学

阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常

能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有

不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生

承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前,

心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾

信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还

是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，

就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可

以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心

理健康教育活动；可以与学生家长沟通

我们的目的就是教书育人，是素质教育和心理健康教育

的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学

技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键

时期的心理变化进行教育。才能使学生形成健康的心理。这

是我们一次很好的学习机会，通过学习，无论在理论知识还

是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健

康快乐的成长，我会继续认真的学好后面的培训课程，并将

所学运用到实际工作之中！

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇12

四月的春风，染黄了油菜花，漂白了柳絮，描青了山峰,

绘绿了秧畦，乘着彩色的和风，沐浴着温暖的阳光，有幸参

加了县教育局组织的专业技能培训班，赴河南新乡延津县接

受了心理健康教育培训。历时一周的封闭培训，阳光组的八

位教师一起认真聆听了专家的理论讲解，积极参与了体验分

享，精心挑选了作课任务，熬夜进行了课堂教学设计，利用

听课的零碎时间一次又一次地对教学设计进行了修改，终

于，我们呈现的课堂教学受到了听课专家、教师的一致好评。

课上与课下的互助，组内与组外的交流，学员与专家思想的

碰撞，培训者与受训者情感的交融，所有的一切，让我们受

益匪浅。本次培训意义重大，对今后工作的开展有较大的帮

助。

一、学习纲要，明确目标

在心理咨询中心，我们聆听了专家李晓玲老师的讲座，

重新学习了教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》,

明确了心理健康的目标，就是“提升全体学生的心理素质，

培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的

心理潜能，推动学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长

和幸福生活奠定基础。”要实现这个目标，应该普及心理健

康知识，树立心理健康知识，了解心理调整方法，认识心理

异常现象，掌握心理保健常识和技能。通过学习，我进一步

认识到心理健康对一个人一生成长的重要性，也感受到了自

身肩负的使命和责任是重大的。

二、亲近其师，探索其道

李晓玲老师先为我们讲述了发展心理学有关知识，她从

发展心理学的研究对象，心理发展的动因，进而讲到心理发

展过程。李晓玲老师在讲解心理健康知识时，总是用通俗易

懂的案例做诠释，例如“心理学就是你舒服别人也舒服的一

门学科”。李老师用温和的语言娓娓道来。我们不由得暗暗

钦佩老师扎实的学识，这样有关“心理健康教育的背景，心

理健康的基本含义，心理健康的教育标准”等知识，我们全

体学员都能认真学习，掌握其要旨。确实亲其师，信其道。

我们在工作中就要像李老师那样，把最佳的情绪带到课堂

中，让学生看到老师积极向上、健康阳光的一面，让老师传

递的正能量潜移默化地影响孩子的心灵，让他们能健康成

长。老师的专业知识和人格魅力无时无刻都在感染着学生的

成长。

李老师深入浅出的,讲解，让那高深莫测的心理学理论

知识变得鲜活生动有趣。例如，李老师用扁大哥的故事表述

了我们心理健康教师的责任，就是要做一名扁大哥，在“润

物细无声”的教育中，培养孩子不错的品德，健全的人格。

我希望自身像李老师那样，助人自助，用渊博的知识和高尚

的人格魅力感染我的学生，让我的学生亲其师，信其道。希

望我能做到！

三、内容丰富，实用性强

在这次培训中，我们也学到了很多团辅活动知识。例如

热身的“拍拍操”，培训的学员从开始的不连贯到整齐划一

的节奏，也说明熟能生巧，加强训练不但可以加强记忆，而

且可以得心应手，加强自信心，提升专注度。

在团辅实操活动中，专家郭连群老师为我们讲解了团辅

的性质，团体咨询的应用领域等理论知识。团体活动的基本

环节：破冰一一主题活动一一活动成员自己探索，彼此了解,

充分分享一一回顾总结，升华感受。为了让学员体验团辅活

动的魅力,郭老师让学员分两列报数，1.2.3.4.5.6为一个

周期，重复报数，口令相同的学员编为一组，这样六个活动

小组迅速组建。郭老师先讲规则，他多次重申“大家听清楚

了吗？"。大家在郭老师的指令中，体验了“乌贼和鸟鸦”

的活动游戏，在笑声中，学员们增进了友谊，也体验了专注

的重要，体验团体协作的快乐，加强了团队凝聚力。小小游

戏，快乐无限。在学校生活学习中，我们的学生也会遇到人

际交往障碍，学习心理压力，我们心理健康教师应该大力开

展心理健康教育，关注学生的健康成长，预防为主，给学生

排忧解难。

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇13

当今社会科技飞速发展，我们的生活水平越来越高，人

们在享受丰富多彩的精神生活的同时，健康问题已是大家关

注的焦点，特别是面对一个个鲜活的生命因为心理疾病轻身

离开人世，让人痛心疾首，因此心理将康教育这门学问越来

越显得重要。作为一名教师，面对的是花季少年，我们必须

掌握心理健康知识，以呵护祖国的花朵为己任，为学生的心

灵打开一扇明亮的窗。

5月11日上午，我有幸参加了县心理健康教育协会年会,

并聆听了华东师大心理专家耿文秀教授讲座，让我受益匪

浅。年会上方局长作了简要讲话，强调此次年会的重要性，

并对参训教师提出了期望。接着校长总结了20年度心理健

康协会工作，他从背景和人员进行了介绍，还特别提到我们

不要把心理问题上升为品质问题和道理问题，并提出了自己

心中的展望，拓宽心理健康教育者的范畴。心理健康教育不

仅仅是心理协会教师的工作，还应是全体教育工作者共同的

职责。赵桂兰老师、新会长吴弋兵、廖志英老师纷纷畅谈在

心协工作的点滴收获和美好展望，其中廖志英老师提出了

“德育导师制”，每周德育导师要和3~5位学生进行心理交

流，让我们的孩子每天都心情愉悦，健康成长，快乐学习。

最让我受益的是聆听了华东师大心理专家耿文秀教授

的《青春飞扬，狂飙突进，骄傲自恋的00后》讲座。耿教

授今年已经67岁，可她却是站在台上讲座，时间长达2个

半小时，不由得让我们敬佩，她的激情和幽默让我们感受到

了耿教授思想的深邃和火热的激情。耿教授主要讲述了青春

期是精神分裂症和抑郁症的高发期，详述了精神分裂症和抑

郁症的症状、危害和可防控，让我们明白精神分裂症和抑郁

症要早发现早治疗，耽误不得。小学阶段是学生多动症的高

发期，主要特征表现为注意力缺失、多动、易冲动。耿教授

还为我分享了许多得病孩子的案例，呼吁我们教师要关注学

生心理动态，经常与学生交流，关心学生，发现学生有心理

疾病症状就要及时寻求药物治疗。最后耿教授以实例让我们

明白精神分裂症和抑郁症只要配合治疗，是可以治疗的，如

美国游泳冠军菲尔普斯就是多动症患者，1994年的诺贝尔奖

得主约翰•纳什就是精神分裂症患者，他们虽然是心理疾病

患者，但他们积极治疗，控制病情并取得了巨大的成就。

参加此次培训，聆听了耿教授的精彩讲座后，深深觉得

中小学生心理健康教育关键是教师。我们应该做一名健康的

教师，要尊重学生，不可有私心，要讲究诚信，创设和谐、

宜人的教育物质环境，给孩子一片天空，让他们自由呼吸；

给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让

他们自由描绘、哪怕是涂鸦；给孩子一片饲养园地，让他们

感受动物的可爱。创设优美、安全、舒适的物质环境，整洁

优美的物质环境唤起中小学生对生活的热爱，激发学生的求

知欲，培养学生的探索精神与生活情趣，让孩子们健康快乐

的成长。

总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，开阔了

视野，让我明白要重视心理健康教育，但是又不畏惧心理健

康疾病。在今后的工作中我将以健康的心理状态去影响学

生，让孩子们健康、快乐的茁壮成长！

中小学教师心理健康教育心得体会精选篇14

心理健康已经是世界瞩目的现象，无论是发达国家、发

展中国家，人们都越来越重视自己的心理健康。在我国，人

们都日益关注心理健康，尤其是汶川地震以后，国人对心理

健康领域的名词用的频率已经比较高了。在教育领域，从中

央到地方的各级教育部门都不断增强对学生心理健康的指

导、要求，甚至直接的评估、督导、实施，这项工作已经运

作得很好。然而和学生的健康成长密切相关的教师心理健康

却很少有有人关注。教师的心理健康和学生的成长、社会文

明的.发展，尤其和每个教师自身的生命质量又是息息相关

的。

此专题中，王淑兰老师用雄厚的专业知识，独到的见解,

采用案例形式，深入浅出地探讨了关于教师心理健康方面的

四个问题：解读心理健康、教研人员心理健康标准、现代教

研人员心理健康价值及维护和增强教研人员心理健康的基

本对策。

第一个问题主要阐述了心理健康的内涵，即心理健康是

一种相对持续而积极的心理适应状态，意味着个人不仅能保

持自身的平衡，也能和环境有一个基本的协调；心理健康的

制约因素包括生理因素、心理因素和社会因素；一个人能否

保持心理健康，取决于心理压力与心理承受力相互作用的状

况。

第二个问题诠释了心理健康的标准，即智力健全、情感

健全、意志健全、人格健全、人际关系良好、行为健全、能

适应社会环