小学体育教学全部技能反思

后滚翻教学反思

后滚翻的教学重点和难点是翻掌贴肩、团身滚动。在这个教学环节，

我设计了学生原地徒手和在垫上练习翻掌贴肩、团身滚动，强调了重点、

难点，学生也在反复的练习和订正下很快驾驭了重点。在练习后滚翻时，

利用坡度帮助学生滚翻，通过在膝盖和胸之间夹小纸片强调团身紧，没有

干脆让学生看完示范后就进行仿照练习，而是降低难度采纳协助的教学方

法，让学生运用夹海绵块来达到“团身紧”这个目的。在学生基本驾驭动

作的基础上再进一步提高动作，将推手翻掌贴肩示范给学生看，让学得较

快的学生进行练习，学生通过自己的实践很快就驾驭了团身紧的难点。为

了提高学生的练习爱好，我设计了擂台赛，给获奖学生送上自己亲自做的

小花，应为是亲自做的，所以引起了学生很大的练习热忱，也激起了学生

争强好胜的心理，动作技术在他们一次次自觉的练习、比较中逐步提高和

士亲

7U口©

体育源于生活，又用于生活。把体育生活化，是课程改革的一大特点，

让学生置身于实际生活中，感受到生活中的体育运动对人的重要性，使学

生实实在在地，依据自身的学习阅历，自身的须要，把体育运动和生活紧

密相连，在传授学问的同时关注学生的道德生活，使他们酷爱体育。因此,

在嬉戏的选择上，我依据学校进行的“火灾逃命演习”设计了“灭火”、

“救人”两个小环节。学生在嬉戏中增加了防火意识和集体相互协作、合

作完成任务的意识。

在本课的教学中，我有意识地为学生供应合作学习的通道。让学生懂

得体育是一种参与性的活动，光靠读书看电视是驾驭不了运动技能和增加

体质的。只有通过自己的练习，才能使自己的身体越来越强壮。在嬉戏中

充分给学生合作学习的时空，让他们自己探讨，自己安排任务，不但促进

学生的团结精神，而且培育学生的体育意识与合作熬炼的实力，从而为终

身体育奠定良好的基础。而这样的教学活动的目的愈是明确，就愈能促进

学生身心的和谐发展。

在整个教学过程，评价方法主要有互评、小组评、全班评，学生自己

为评价的主体，以多渠道的信息反馈促进学生的发展，真正地落实素养教

化

以上这节体育课还存在着很多不足之处，如课堂密度的掌控、学生驾

驭技术的反馈评价的与时性等方面还有待进一步完善。

单杠教学的反思

本单元依据新程标准精神与体育与健康课教学大纲的要求，坚持把“以学

生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在

教学中留意，以学生为中心，重视学生的主体地位，同时充分发挥老师的

主导作用，关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益，激励和引导

学生在学习中主动动脑，相互协作，相互探讨，提高学生在学习过程中的

感爱好程度，使学生能主动主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、

民主的教学环境。

从新课程标准所设置的学习目标来看，在初中教化阶段，应留意学生基本

的运动学问、运动技能的驾驭和应用，不过分追求运动技能传授的系统和

完整，不苛求技术动作的细微环节。本节课我选择体操单杠教材，而体操

单杠源于生活技巧，是一项深受广阔群众宠爱的熬炼运动，有着很好的熬

炼效果，在学校教学中主要起着熬炼学生身体力气、协调和胆识的作用。

长期以来，我们在教学中更多地追求体育教材的技术性，忽视它的趣味性、

消遣性、欣赏性；忽视了学生的主动性，这样严峻地挫伤了学生的学习主

动性。随着新课程标准的实施，如何以人为本，全面关注每个学生的发展,

真正把“健康第一”的指导思想落到实处；如何变更学生的学习方式，让

学生成为学习的主子，真正做到寓教于乐，是本课力求探究的问题。

本节课我大胆采纳的这个教材为很多新老师所为担忧平安的一个版块，在

课的设计上我尽可能多的去考虑学生的实际状况和突发事务的发生与如

何处理等问题。

1、认知目标：通过教学使学生了解单杠的单脚蹬地翻上成支撑的动作

概念，以与单杆器械的一些爱护和帮助方法。

2、技能目标：使95%以上的同学能完成杠上支撑前翻下，90%的同学能

独立完成单脚蹬地上成支撑的动作

3、情感目标：培育学生在身体倒立后如何去保持平衡和限制身体重心,

体会体操学习的乐趣，增加自信念。

围围着这个教学目标，在打算活动中我采纳嬉戏“报数追逐”在一起先就

调动了学生的气氛，在打算操中我加大了对上肢的肌肉和韧带的拉伸，对

各个简洁受伤的关节也多加以了拉伸。在上杠之前我多先自己示范再讲解

爱护与帮助并确定各组小组长，使得学生在练习中能更好的得以平安考

虑。在其次教材我采纳的是实心球的拓展练习，实心球的教材属于初中教

材，在设置课的难度值时我选择了以十米为基准的竞赛嬉戏，学生采纳投

准的方法来巩固实心球的技术。

分析反思:

本堂课的整体设计之初在练习密度上就没有很大的强度，在课堂上学生的

主动性也特别高，有几个学生从不敢到自己主动上杠完成动作的过程是我

设计这个课件最欣慰的，我并不要求他们技术学的怎么样，我希望他们敢

去做，达到了我设计的预期目标。但还是存在很多的问题：1、课堂上组

织调动队伍太过于随意；2、平安与爱护上还应更加简洁有效；3、在嬉戏

讲解过程中过于繁琐，削减了学生的练习时间等，这些问题在听课同事的

指正下我确定会虚心接受，希望自己能改掉不足，更好的成长。

投掷嬉戏

教学反思

在新的课程改革、新课程标准实施以来，各个学科都有较大的变更。

无论是从教学方法、教学手段还是教学理念上，都与以前形成了显明的对

比，更加提倡发展学生的特性，给学生充分的空间发挥其创建力、想象力,

也更加留意情景教学的应用，体育课也不例外。

通过这次百花奖的教学竞赛以后，使我明确了一点，在今后的体育教

学重要留意把嬉戏教材大量的引进课堂，让学生自由的去想、去做、去创

建。而以往的课堂上留意技术动作，强调动作质量的教学模式已基本上被

打淡化、取代，体育课堂再也不以传统的田径教学为中心，而是留意全面

发展学生的综合素养为主要的目的，。在体育课堂中尽量去张扬学生的特

性，发挥他们的想象力、创建力，依据新的课程标准的要求来完成既定的

目标。

然而我的这节课就是在以嬉戏为宗旨，以学生自主练习为主要方法手

段，但还是没有完全摆脱那种以强调技术质量，完成某个田径项目的教学。

虽说已经给学生充分的空间和时间去想去做，但传统的教学构思还隐藏其

中，应当在教学重视学生在消遣重、在不知不觉中去达到应有的教学效果,

完成课程标准中的要求。给学生一个情景，让其自由的去发展、创建，而

老师只是帮助其向正确的方向引导，避开学生做出一些出格或不利于学生

身心发展的事，真正达到素养教化的目标。

地滚球掷准

通过本次的讲课我发觉在教学设计和教学的环节上还存在着

一些问题

一、在嬉戏与教学中忽视了小班长的作用，用在学生学习与嬉

戏时多给与小班长的监督与嬉戏的空间，本节课忽视了小班长的存

在把精力过多的投入到教学与其他学生的嬉戏当中。

二、在课的设计上可以更多的加入学生探究性的练习，避开一

味的灌输教学内容，使学生真正的在自我探究中学习学问驾驭技

能。

三、通过本节课的教学发觉学生的上课常规方面有待于进一步

提高，使学生形成一个良好的动作基础。由于刚开学使学生的纪

律性刚刚形成使得课堂是的常规有点乱，今后加强课堂常规的教

学。

四、本机课的嬉戏设计采纳了“保龄球”的仿照嬉戏，采纳了

保龄球的体验、练习、提高三个阶段，对于孩子们来说很有吸引力,

但是从课的整体来讲，嬉戏的设计过少，应当为学生多设计几个嬉

戏进行热生放松。

持物投远

本节课教学内容是（持轻物投远）是投掷项目中的一种，我将嬉戏与体育

教材有机整合，起到了激发学生的求知欲，启迪才智的火花，活跃思维，

训练技能的作作用。下面我结合（持轻物投远）一课的教学实践，谈谈自

己的点滴感想。

玩是学生的天性，体育课中假如没有玩，那么这节体育课确定不能吸引学

生，不能体现寓欢乐于体育教学之中的教学目标。我在课的一起先就设计

了一个快乐徒手操的小活动嬉戏，使学生一下就进入了上课角色，炼的特

别快乐，而且在不知不觉中完成了上课的热身打算活动。在下面的教学中，

无论是学习投掷技能，还是学问延长，或是放松身心，让学生在玩中开展

技能的练习，获得更多的学问，进行创新实践，愉悦身心。从整节课的状

况来看，学生还是特别宠爱这种练习方式的，整节课几乎每个人都表现出

一种练习主动的学习看法，乐于参与各种教学活动，并敢于在活动中表现

自我。

本课的教学重点和难点是让学生驾驭原地正向投掷的技术方法，既驾驭投

掷的出手角度和出手速度，我干脆讲解示范，首先让学生明白了投掷的角

度是前上方，出手的速度要快，这两个重要的技术原理，并能在实践练习

中运用，达到了较好的练习效果，很多平常体育课成果不是太好的学生也

轻易的学会了这个技术动作，接受正确技术不是通过老师的干脆传授获得

的，而是通过自己的亲身体验获得的，体现了强调探究性学习的思想。本

节课我在课的结束设计了一个接力的小嬉戏环节，他们在玩中学、玩中练、

玩中体验着体育课的童趣、情趣、野趣之所在。使学生重视体育实践，让

嬉戏伴随着孩子们学习与活动是新课标的基本理念。

以上是这这节课上完后的一些教学反思，当然还存在着很多不足之处，如

课堂密度的限制，学生驾驭技术的反馈评价的即使性等方面还有待进步完

善。

原地向前抛实心球

本次课的设计依据八年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，老师

为主导”这个中心，主动采纳新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教

学，在教学过程中，通过组织嬉戏化、有身心整体参与的集体活动，引导

学生达到对某种抽象相识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“体验

一思索一启发一顿悟-体验”在激发思维和实力拓展中驾驭运动技能。活

跃课堂气氛、发展学生合作探究实力，培育学生自主学习、自我评价实力。

本节教学课老师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务。

投掷实心球是一项须要确定力气的比较枯燥的运动。是以练习活动

为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力气和身体的协调素养。

通过教学还可以培育学生的组织性和纪律性。只有发展速度力气和驾驭合

理的技术才能充分发挥，并取得良好的成果。本课参与对象是水平三五年

级的学生。具有确定的辨别思维和动手实力，留意力指向性较强，并对新

生事物感到新奇认知和技能有确定的提高，学习新学问速度快仿照实力

强，具备确定的探究学问自主创新的实力。本课采纳设疑解答等环节，调

动学生学习主动性，达到师生之间心理互动，增加学生对上好体育课和乐

于参与各种技能学习信念。

现代教学已经不是“授人以鱼”，而是“授人以渔”，即让学生“学

会学习”。我在整个教学过程中，在练习中细心支配学生先体验然后设疑、

探讨等环节，让学生主动参与探讨，大胆发表自己的见解，这些都是让学

生终身受益的学习方法。并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角

色。本课主要采纳“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地

结合起来。留意激发学生对学问的爱好，引导学生主动、主动地参与思维,

一步步深化思索问题和解决问题。

木课依据教学内容和学生的学习特点本课对现行教化、教学的方法作

一次的补充和扬弃，采纳了“体悟式”教学法，在“体”和“悟”这两个

字做好做足文章，“体”强调身体的活动，它是对传统教学只会“讲大

课”、“满堂灌”，只重视课堂学问和抽象相识的改造和发展；“悟”则

强调顿悟，它体现了学习者才智发展所应有的爆发力和高峰体验。“体”、

“悟”加起来就是要达到一个身体的悟性即身心的全面融合。我设计了活

动多样化、用脑全面化的教学过程，引导学生通过“体验一思索一启发一

顿悟-体验”，充分发挥了学生的主体性，最终完成教学目标。合理奇妙

地支配场地，充分发挥了场地和器材的功能。提高场地器材的经济性和实

效性。

少儿武术操

武术操是学校体育的重要组成部分，是学生每天必需参与的课外活动。

做武术操质量的好坏将干脆反映一个学校开展体育活动的状况，也是当前

学校实施素养教化的窗口，是学生熬炼身体素养的基本途径，我们体育老

师应加强学校武术操的教学。

《英雄少年》这套武术操在动作编排、枕,调性、反应实力方面都有确

定的要求，可以说是教的费劲，尽管多次教学生做武术操，也常常面对一

张张无精打采的小脸觉得愧疚，这也让我意识到，在体育教学中假如我再

i味的让学生反复、枯燥的练习动作，只会降低他们的学习热忱，并使他

们产生厌学看法，也就达不到学习的目的，这不是我要的教学。因此，我

在体育课堂上，有意地激发学生们的学习爱好，因为我知道只有让学生精

神饱满、兴致勃勃、自觉主动地参与各种体育活动，才能强化他们智力的

提高，培育健康的情趣，熬炼坚毅的意志，加快他们的特性发展。

在武术操《英雄少年》的新授课上，由于这套操动作难度对于中学低

年级的学生来说比较大，在空间和方位上的变更多而快.很简洁手脚跟不

上，那么我们在教学中可以分阶段来实施教学.第一阶段，完整的直观的

跟学阶段，我在每教一个组合时都会先给学生做几次完整的示范动作，让

学生跟着自己做，这个时候不用担忧学生会枯燥，因为低年级的学生，对

于一切都很簇新，不会产生厌恶心情！在教学中，老师不用强调动作，让

学生自己仿照，通过这样的形式学生们可以学到很多.比方说对整套操有

个很深印象，这就为你以后的教学打下了很好的基础。其次阶段就是动作

的细化阶段了，对于操化动作有了初步印象后，学生对学习就会有了适当

的信念，学起来就更简洁。第三阶段，属于提高学生动作规格阶段，那就

要求学生从哪里起先到哪里结束要完整的交代动作的过程，同时要求学生

做到该伸直就伸直，该弯曲就弯曲，使学生养成良好的做操习惯.

在教学过程中，我还实行了“小老师竞争上岗制”，让做的好的学生每

人带两三个学生进行教操练习，在规定时间，规定能够节数限制下，比一

比哪位“小老师”教出的学生做得好，做的对。个人与个人之间，组与组

之间绽开了激烈的竞争。不甘认输的上进心和好胜心使每位“小老师”施

尽浑身解数，用心指导每位学生。教的人要有真才实学，每个动作，每个

细微环节了如指掌，才能应付自如；学的人在“小老师”的教化下为争第

一练习起来丝毫不敢松懈。“小老师竞争上岗制”的推广不但提高了做操

的质量，更熬炼了学生的实力，使每位学生感受到了自我存在的价值。

在新课程的教学中，只要选择合理的教学方法，才能在体育课堂教学

中起到事半功倍的效果。通过这样的教学，学生就可以把武术操驾驭的规

范，在整个中学阶段起到真正的熬炼效果！

蹲踞式跳远

蹲踞式跳远这一个单元的教学任务已经结束了。回顾本单元的教学有收

获也有不足。在蹲踞式跳远的教学过程中助跑、踏板起跳、腾空、落地这

四个环节中，全部的老师都有自己的教学方法，下面谈谈自己在本单元的

教学中运用的教学方法。

（1）练习踏板起跳，起跳腿踏板起跳同时摇摆腿，双手同时上摆，形成

腾空步，是其技术动作的要领。难点就在双手和摇摆腿同时上摆形成腾空

步，要想形成腾空步，必需摇摆腿，双手同时协调上摆才能完成，这里我

用到一个简洁的教学方法，以左脚起跳为例：数三步起跳跑，在这个练习

中，学生通过练习，自然就会渐渐协调这个动作，并达到顺畅完成。

（2）利用踏跳板练习腾空动作，在空中形成搭空步，起跳腿上靠摇摆腿,

在空中形成一个蹲的姿态。教学难点就是，很多学生根本在自身的实力下

无法腾空，更别提以后的动作了。这时，教学中就要运用到踏跳板，但是

我有不同的运用方法，把踏跳板上的弹簧拿掉，这样学生干脆踏在板上，

不会影响他们的起跳动作，之后学生有了腾空。

(3)在沙坑中放置横杆让学生进行练习，是运用“条件反射”的过程，

同时也是运用“技能迁移”的过程。因为假如两种刺激和反应物的相同或

相像的地方，对人的实力和心理特点有共同的要求，依据条件反射泛化原

理，相像刺激物可以引起相同的反应，就可以造成相互迁移。在跳远的沙

坑里放一根横杆后，蹲踞式跳远就包含有正面助跑的非正规跨越式跳高的

动作姿态了。因此时的跳远与跳高都有着相同的刺激物就是横杆。由于有

横杆在前面，此时跳高与跳远，对学生的实力和心理特点有共同的要求，

就是越过横杆，这样跳高的技能就迁移到跳远上去了。而跳高或跳越横杆

是学生早已驾驭的技能，在沙坑里放一根横杆后，学生心理上就差不多已

经有了蹲踞式跳远技术的感觉。在此种心理状态下，学生学起蹲踞式跳远

就觉得简洁多了，由于跳远终归是以跳远为目的，在放横杆的时候应留意

不要放得太高，以免成了单纯的跳高。放置横杆的高度和远度应依据学生

的跳动实力作出变动，如男生练习时可放稍高稍远一些，女生练习时则放

低一些，近一些。当学生形成了动力定型动作己经驾驭之后，再把横杆拿

开。

(4)在每次课的结束时支配了发展跳动实力和下肢力气练习的素养练习。

比如蛙跳、单足接力、十级跨步跳、深蹲跳、立卧撑等练习发展学生的各

方面素养。教学中的不足在于：班级人数太多，场地受限，学生练习的密

度达不到要求，以至于学生对于蹲踞式跳远的完整技术动作驾驭不够好，

最终在测试成果时还是有一部分同学的成果不志向。再就是学生自主学习

实力和互助学习实力的有待于加强。

五禽戏

武术是中华民族的传统体育项目，也是小学体育课的一项主要教学内容。

三年级初步接触武术课。

第一次的课是三、2班，这个班的学生比较活跃，尤其有几个男生更

是活跃分子。像郭旭、梁策等

原来我想为了引起学生的爱好，引入课题时我这样提问“：同学力，

在家做完功课以后除了看少儿频道的节目，你们还宠爱什么样的电视剧

呀。”男孩子们几乎异口同声“武打片”。我一听，暗暗自喜，

不错一下子引入正题。可接下来的场面真是让我苦笑不得，简直无法收场。

只见孩子们一个个舞拳弄脚，摆出架势，俨然一个个武林高手，“群英雄”

汇合二实小，要来个武林大比的架势。我站在队伍前面，再说些什么以是

麻木不仁。最终我用强制得手段把他们这股兴奋劲“压”了下去……

课后深思，依据学生的心理特点，在宣布课的内容，引入正题时得讲

究点艺术，即要激发学生的爱好，又要能收的回。其次次课时，我先提出

了要求，再引入课题，同样的情景，能够很快收场，进入正常的教学中。

总结一句，作为老师，只有自己对学生要求不到的，没有学生做不到的。

教学反思《《三年级武术基本功》一课教学反思》

武术在我国有着悠久的历史，更是民族珍宝。它是我国各族人民在长

期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一。是我国

各族人民才智的结晶，其内容丰富多彩。它具有强健身心、防病、祛病和

防身等多种作用。作为小学体育教学内容的一部分，它是为了培育学生记

忆力、留意力、思维想象实力，让学生渐渐地体验动和静、修和练、身体

的局部和整体、人体和环境、形和意、形和神相结合等辩证的哲理与精髓,

激发学生酷爱祖国和民族骄傲感；为今后学习打下良好的基础。依据这些

教学意义，我制定的教学目标为：

一、感受中国传统武术的博大精深，激发学生学习武术的爱好，为以后进

一步的学习打好基础；

二、让学生初步学会武术的基本动作，培育柔韧、速度、协调等素养，增

加肌肉、韧带的伸展性和敏捷性；

三、提高学生主动参与的意识和小组合作学习的实力，培育不怕苦不怕累

的精神。

在教学中，学生学会弓步，马步，虚步，仆步，歇步等基本步行，在

对学生的教学中，要做到挺胸，塌腰，虚实分明，沉髅上体正直，但是学

生在学习当中，由于男孩子对武术充溢新奇心，学习气氛高涨，对这些基

本的武术步伐驾驭的比较好，可是一部分女孩子由于怕累，不愿塌实接受

学习，动作松垮，没有力度，我觉得我在教学中要加入武术嬉戏，让小挚

友对武术有更深的了解和爱好。

在武术基本步法的练习中要求一部分学生驾驭动作要领和方法的力度不

够，学生的动作完成质量不是很高；最终评定环节，对学生的嘉奖和点评

也不足，没能更好的调动起师生共同参与的气氛。在今后支配教学内容时,

我会增加武术的教学，让学生更多的了解武术。对于学生动脑动手动口的

引导方面，我要多花心思，让引导的方式更丰富，使引导的效果更好。

50米快速跑

本节课在教学设计上，我遵循了“一切为了每一位学生的发展”的新

课程理念。以学生为中心，以提高学生的综合实力为重点，通过提高快速

跑方法的练习和竞赛跑站学生在实践中提高学习效果。本节课我以50米快

速跑主教材。利用学生练习、男女生让距跑和竞赛的方式，提高学生练习

的爱好，也使运动强度逐步提高，最终通过放松嬉戏和放松练习，再使学

生运动曲线趋于平缓，这样由低到高再到低，比校符合科学熬炼的方法。

由于是50米快速跑的其次课时，其实是复习巩固的过程，这其中包括基本

步法和正确姿态。在实际的授课后，基本达到了预期的效果，学生在练习

中学会了方法，身体素养也得到了熬炼。

爱玩是孩子的天性，所以体育课对于孩子来说，有着其他学科无法比

拟的爱好优势。因此，我在课堂上更多的渗透交待体育的学问与方法，让

学生在课堂以外也能爱运动、会运动。这也比较符合新课程标准中提倡的

大众教化，而非精英教化。“精讲多练，动思相伴”，是我这堂课的另

一个特点，整堂课学生始终在运动中边听边学，边做边思索，在放松不放

纵的气氛中学习与熬炼，收到了很好的效果。

一堂课下来，收获很多，但也找到了很多不足的地方：

1、课堂教学组织还不是太严密，因为是其次课时，我认为很多地方

不用太过赘述，但是实际中，学生的行动和我的要求还是有差距的。在教

学的语言中，也还有不完备的地方，表达不够精确，因而造成局部时间内

的小混乱。

2、评价体系还不够完善，评价不明显，不详细，订正学生的不足时

还不到位。比如学生的跑姿出现问题时，没能与时跟上予以帮助和指导。

只是在最终大体上总结了一下，针对性不强，改进效果不志向。

3、第三点就是课堂内的突发事务，没能与时的处理好，教化的机灵

还不待提高。一名女同学因为感冒缘由不能全程参与，没能与时找到好的

对策，而影响了教学的进度，对于那名女同学坚持参与竞赛，也没有赐予

表扬，的确欠妥。

本节课后，我想了很多，假如再上此类课时，我会更多的将自身的实践阅

历传授给学生，更多的教给他们驾驭动作要领，而不单纯的追求速度。练

习中更多的采纳多种姿态跑和嬉戏类跑动来唤起学生的热忱。更多的参与

到学生中去，拉近师生距离，构建和谐师生关系。

闯迷宫

耐久跑在体育教学中较有难度，因此，我们在各个年级的体育教学中

也赐予高度的重视。耐久跑既是一项身体熬炼价值很高的运动，又是增加

学生耐力素养的典型练习。在详细的教学实践中，因为耐久跑练习单调，

味同嚼蜡，且持续时间长，运动强度大，特别艰苦。现就如何上好初中生

耐久跑课程，浅谈一下做法。

一、联系实际、正面教化、激发主动性

我们在让学生进行耐久跑的练习前，总是先对学生进行必要的正面教化，

激发他们参与练习的热忱，调动其投身熬炼的主动性。展望将来，不管成

为什么人才，于什么工作，行行业业，无处不存在着激烈竞争，就是中考,

也是一场智力、体力之争。升了学，层次越高，学问越深邃，学习钻研愈

须要坚毅的体魄。步入社会，当外科医生有时要手握手术刀全神贯注连续

奋战十多个小时，为病人解除苦痛；做人民子弟兵要手握钢枪日夜不息，

保卫祖国边防；今后投身于祖国物质建设和精神文明建设，诸如文学、艺

术、体育、卫生、新闻出版、教化等方面的工作，即使参观祖国名胜古迹,

饱览大好河山等都须要有耐力素养和坚韧的毅力，须要有健壮的体魄，须

要具备有吃苦耐劳和克服困难的志气。诚然，进行耐人跑训练是苦点，而

有志青少年要敢于吃苦，持之以恒，练就坚毅体魄，方能成为国家栋梁。

我们经过这样联系实际的教化，使学生胸怀远大志向，对自身体魄的增加

产生需求感，从而激发他们参与耐久跑练习的正确动机，主动主动地克服

困难，参与熬炼。

二、依据学生年龄特点，选用统习方法，培育爱好

初中生大部分是十三四岁，正处于身体发育成长时期，身体各器官发育不

平衡；骨骼发育快于肌肉，肌肉中水分较多，蛋白质和无机物较少，心血

管系统和呼吸系统功能较差，导致肌肉弱、耐力差、易疲惫、大脑皮质神

经过程的兴奋和抑制不均衡，对耐力项目的适应性较差。因此，中跑项目

男1500m,女800nb对他们来说委实是“长跑”了。但在初中这个年龄阶

段，身体各器官有承受一般耐力练习的实力，如能适时适度地进行耐久跑

训练，对提高肌肉、心血管和呼吸系统长时间工作的实力，改进大脑皮层

神经过程兴奋抑制的均衡，渐渐提高耐力水平，使学生身体均衡发育，无

疑是特别必要的。依据初中生的身体状况，我们在上耐久跑课时，采纳了

“速度不太快.时间较长的匀速跑”的跑法。这种跑法，机体各系统所受

的刺激柔软、稳定、长久，能使机体各系统渐渐进入“工作状态”，适合

于初练者。因此，我们选用了以下比较科学、有效的教法。

1.运用隐伏支配法。耐久跑课应当支配在学期支配的第四、五单元里。

这样便于把耐久跑的练习内容贯穿在一、二、三单元课程里。如每节课都

在上的“打算”部分或“课课练”部分，有支配、有目的的渐渐增加慢跑

的量。随着时间推移，跑的练习增多，学生渐渐适应，为以后练习耐久跑

打下良好基础。2.老师带跑法和压阵法。在耐久跑教学中，假如有条件

的话，不要一起先就在操场上干跑回。应当跑出操场到D去。那儿有山、

有水、有树。风景秀丽迷人，美丽环境会于无意中消退学生疲惫。在越野

跑动练阶段均由老师领跑始终，以克服初中生年龄段易兴奋，起先跑太快,

破坏以“匀速跑”节奏为目的的缺陷，确保按支配跑到终点。在此期间每

节课要渐渐增长距离，提高学生的肌肉、心血管和呼吸系统的机能，增加

有氧代谢实力。此为第一阶段。其次阶段越野跑由学生骨干带跑，老师压

阵跟跑。这样，老师在跟跑时，可以对差生进行激励，使他们鼓起志气，

坚持跑究竟。这一期间可以渐渐缩短距离，提高跑速，使肌肉、心血管和

呼吸系统机能得到进一步提高，有利发展混合代谢实力与专项素养。老师

带跑跟跑虽苦，然是言传身教的典范，是确保平安、万无一失的根本保证。

实践证明也是提高学生耐久跑成果的最有效方法之一。3.采纳多种形式

教学法。耐久跑的教法和训练千万不能三年一员制，即操场干跑图。应充

分发挥老师主导作用，想方设法克服学生各种心理障碍和不良心情，想方

设法在课堂上常常变更练习的内容和形式，使学生有簇新感，提高趣味性。

①变换比的队形。如跑道上跑图跑、“8宇”形跑、“S字”形跑、螺旋形

跑。②变耐力练习为活动性嬉戏。如拉鱼网、捉俘虏、直道上追逐跑、接

力跑竞赛等。③各种姿态跑的协助练习。如小步跑、后用跑、跨步跑和高

抬腿跑，变速跑或间歇跑。④利用学生宠爱的篮球、足球运动进行耐久跑

素养训练。多组织开展形式多样的篮、足球练习、竞赛，以提高耐久跑实

力。⑤变操场练习为因地制宜的练习。如跑台阶、跑山坡、溪边跑堤岸、

跑沙滩、环校跑、环城跑等等。加此的训练，学生就不觉得索然寡味，并

能爱好盎然地投到老师所设计的耐久性练习中，不知不觉在练习中提高耐

力素养。4.业余爱好小组练习法、耐久跑的课时支配，按《大纲》的要

求，结合学校各年段轮换教学内容，一般每年只排6〜8课时。耐力素养的

提高不行能单靠课内时间完成。课内要以技术指导为主，更多的是在课外

进行练习。可组成课外篮、足球爱好小组；寄宿生以宿舍为单位组织晨跑

爱好小组；通过学生以居住的角落自由结合组成耐久跑熬炼小组，或依据

体力强弱组织熬炼小组。总之，要提高成果别无窍门，确定要靠课内和课

外反复训练，从量的积累到质的提高。三、进行耐久跑练习，应重视的几

个问题

1.耐久跑练习确定要严格遵循按部就班原则。初练或中断重练者须因个

体而异，依据自我感觉合理支配运动量，驾驭适度运动强度。既要给身体

各器官以确定刺激，使机体的功能得以提高，又要防止超负荷训练。以避

开出现过度疲惫。通常以训练后的其次天基本复原疲惫为准，限制训练总

量。

2.应当懂得人体运动规律，讲究科学熬炼方法。初中生是长身体的黄金

时期，在发展耐力素养的同时，不失时机留意其他身体素养练习，使身体

全面发展。基本技术学习须要有确定的素养基础，基本技术的驾驭，反过

来促进身体素养的提高。在实践熬炼中逐步加深关于训练学问的了解，娴

熟驾驭耐久跑技术、技巧，做到跑时轻松自然省力，上体正直、重心平衡

跑直线，柔软关地有弹性，两臂摇摆肩放松，前摆不露肘、后摆不露手，

呼吸步伐有节奏。合理支配体力，才能创建最佳成果。指导学生依据春、

夏、秋、冬四季节气的变更进行不同的自训支配。

3.

驾驭科学方法，让学生尝到熬炼的甜头，练成坚毅的意志，培育了

坚韧不拔的精神，养成终身熬炼身体的习惯，使耐久跑成为终身的体育运

动项目。

本课充分地发挥了学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充溢

乐趣的情景，学生在自主的空间里，主动投入地进行了自练自悟、合作探

究。整个课堂活动中，学生手脑并用，身心真正“活动”了起来。

耐久跑教学反思

本课是以树立“健康第一”为指导思想，结合“新课改”设计的一节

以耐久跑为主教材的体育课。以学生发展为中心，将确保每一个学生都受

益作为指导理念，从学生身心发展的规律动身，充分留意他们在身体条件,

爱好爱好，运动实力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，

并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在嬉

戏与竞赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的。

在上课前，我认分析了教材和学生的实际状况，确定了教学目标。耐

久跑是一种较长距离的周期运动，既要求确定的速度，又要能跑的长久，

属于田径运动中的中长跑项目。在中学阶段，耐久跑是发展心肺功能提高

有氧代谢实力的有效手段。常常进行耐久跑熬炼，不仅可以发展一般耐久,

培育坚韧、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有干脆功效。

初中学生身体正处于生长发育阶段，由于平常学习负担过重，熬炼时间较

少，耐力素养普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统

和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来

发展学生有氧耐力的目的。培育学生对耐久跑学习爱好因此，本课确立

了两个教学目标，（1）技能目标：使学生驾驭耐久跑时两步一呼，两步一

吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的实力。（2）情感目标：通

过小组合作，学生能够以匀称中等的速度，跑完设计的路途，有克服“极

点”的坚毅意志力。

在上课中，我始终围围着目标进行组织教学，并始终贯穿看培育学生

学习爱好的这一主旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学

过程，教学方法，教学实力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标

本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模

式,代之以学生的爱好为主线，一起先通过练习中考项目吸引学生的留意

力。在各种练习中，老师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培育学

生创建性思维。如：分组练习，充分体现学生的主体地位和老师的主导作

用，从中发觉问题，并通过练习解决问题启发学生思索。合理的开发了学

生体育实力，体现了学生的主体性，培育了学生的创新精神，能够通过这

一环节，为终身熬炼打下坚实的基础。本课气氛活跃，充分调动了学生练

习的主动性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的

合作精神和体育道德。达到了预料的教学目的。

但是在课的进行当中，也存在着一些不足：

1.教学设计单调

改进措施：在教学中应适当的增加学生的主体活动和教具的运用，为

学生供应个体发展的时间和空间，提高学生的学习爱好。

2.对差生（行为偏差生、完成动作不好的学生）的帮助不够。

改进措施：在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、订正错

误相结合的方法对不同类型的学生进行分别指导，引导学生学习规范的动

作。

3.评价学生时要求不详细。

改进措施：评价时应留意详细、与时.、细致、有针对性。便于学生驾

驭技术动作。

4、400米定时跑时间歇太长，要求不够高，刚起先时应让学生尽全力

跑，其次组采有70%的速度完成，在这一点上我忽视了。

改进措施：在今后的教学中多视察，学习，向有阅历的老师学习，做

到不耻下问。

跳绳

通过对“一分钟跳绳”的教与学，我觉得：

1、爱好是激发和保持学生行为的内部动力，教学须要把握学生的心理

进行

小学生的天性是宠爱玩、新奇心强、争抢好胜的。在教学中要利用学生

的这种心理，激发和保持学生行为的内部动力，以学生为主体使主体自身

发挥自我教学的作用。

我视察学生跳绳的整个过程。学生往往是起先时的十几秒快，中间的半

分钟左右保持在一个比较平稳的状态，最终的接近15秒时间是在体力有一

点不能完全支持的状态进行的，跳绳的速度是比较慢的。这个过程是比较

符合学生“一分钟跳绳”的体力安排的。但我却发觉当学生们在跳完绳之

后，有好多的学生还在进行练习，或者是进行其他的活动，没有一点的乏

累之态。这个现象说明：学生是完全有体力在一个相对比较高速的状态下

进行一分钟跳绳的。

因此，首要解决的是学生跳绳的耐力问题，使学生在一分钟内尽可能长

的保持在高速的状态下。我采纳了把一分钟的时限拉长，变成1分30秒或更

长。这种带有训练性质的同时又须要学生付出比较大的努力的活动，学生

很简洁产生犯难、畏惧、退缩的心情。此时，假如用吩咐式的方法强行让

学生进行练习，学生往往会很反感，在训练中不投入，而且体会不到愉悦

感。结合学生比较宠爱“下陆战棋”的特点，我设计了给原本枯燥、单纯

的“一分钟跳绳，，竞赛，改一个名字，冠名为：“跳绳工大赛”。并用“小

兵升级”的方法，由“陆战棋”中的各个名称（军衔）来命名：使学生由小

兵排长连长营长……随着一分钟跳绳的只数的增加而升级。这样可以满

意学生迫切的胜利感和好胜的心理，在消遣中克服犯难、畏惧、退缩的心

情，这样学生的主动性就被充分的调动起来了。

2、换一种活动的组合方式多一份收获

跳短绳是一项比较普遍而且易于开展的活动。但跳短绳的活动方式比较

少，主要是学生个人的活动，较少集体参与，显得过于单一。跳长绳则须

要较多的成员共同参与，活动开展就比较困难，同是甩长绳的学生很少有

跳的机会，而跳的同学也常常由于不习惯长绳的跳法，很难在活动中得到

足够的熬炼和愉悦感。

用一种什么样的方法，把这两种跳绳方法结合在一起，发挥两者的优

点？使跳绳变成具有：既益于开展又便于学生个人发挥，具有合作性、集

体参与性的活动。

在实践中，我经过视察和思索，最终形成了“4人制接力跳绳”这样一

个结合型的活动。4人制接力跳绳，结合了短绳和长绳的优点，避开了一些

短绳、长绳的缺点，更重要的是它可以使4名学生结合成为一个坚固的小集

体。学生可.以为小集体的荣誉，不断地练习，同时学生可以在感觉累时而

停下由后面的学生接力接着竞赛。

实际的活动中，学生对于这样形式的练习，爱好高涨。练习可以持续较

长时间。这样在不知不觉中学生的耐力就得到了发展。仅仅变换了一种跳

绳的组合方式，却收到了意想不到的效果。

3、展望

A:单一的跳绳活动经过小小的组合就产生了如此大的力气，是否可以在

这个基础上再有一个提升呢？

采纳多种教学因素组合，发挥学生的创建力。1、在跳绳时，可以用固

定时长的音乐来代替时间，让学生在音乐中练习，体会音乐的美和跳的欢

乐。2、由学生自创特殊的跳绳方法，丰富跳绳的趣味性和消遣性。如单脚

跳、双脚跳、单双脚跳、“跳双飞”、“跳三飞”、“大饼油条”（跳几

下之后把绳子交到一个手中甩儿圈）等等。3、对跳绳活动进行确定的编排,

增加跳绳的趣味性。如：小呵。（边跳边做动作）“小呵小呵，请你摸摸地;

小呵小呵，请你闪闪腰；小呵小呵，请你摇摇头；小呵小呵请你敬个礼；

小呵小呵，请你退出去。”

B:形成相对的竞赛机制，带动学生的训练。利用5〜6节课的时间，针对

学生的训练状况，进行如：“单脚跳”竞赛、“跳双飞”竞赛等……给学

生的训练以确定、鼓舞，激发学生的爱好，产生主动训练、努力创新的动

力。

只有学生的主体作用得到充分的发挥，使学生感到自己是一个充溢创建

力的个体时，他的学习主动性才能得到充分的激发，他的学习潜能才能得

到最好的挖掘。变换了一种跳绳的组合方式，却收到了意想不到的效果。

有了这个好的起先，我会不断的努力，不断的学习，给学生营造更好的课

堂气氛，使学生在体育学习中，“想学”、“乐学”、“会学”。让学生

真真实实宠爱上体育课，宠爱体育运动。

为了增加幼儿体质，并协作元旦运动会的顺当召开。我班组织幼儿起先学

习跳绳，小挚友们个个爱好盎然。一天，晨间活动，王子豪在努力地练习

分解动作，摇绳、双脚跳起。这时，站在一旁的妈妈望见了用手指着他的

脑袋大声说：“子豪,你看盈盈跳得多好,你怎么还不会跳,快跟人学学！”

说完，王子豪更显得手忙脚乱。一会儿晨练结束了，他扫兴地卷起绳子。

整个上午他始终闷闷不乐，户外活动时也没再练习跳绳。

看到这种状况，我想这确定是由于早上他妈妈不恰当的做法使子豪增

加的心理压力，产生了畏难心情，认为自己不行，不想再练了。假如孩子

处在这样一种心理状态下，怎能学会跳绳呢？想到这儿，我确定找他的母

亲谈一谈°晚上离园时，我对他的母亲说：“您看早晨你说完以后，他上

午始终没拿绳子再练习。”

“这孩子你一说他就跟你赌气。”他母亲直率地说。看来，家长并没

有意识到自己的教化看法与方法等方面存在着问题，而是把缘由完全归

±o我接着说：“子豪其实很聪慧，学东西比较快，练跳绳时特殊仔细，

现在几个分解动作已经娴熟了，只差一点儿就能连起来跳了，您这么一说,

他不练了。”他母亲听了有点儿不好意思地笑着说：“是嘛，我或许过于

焦急了，看到盈盈跳得那么好就希望他也快点儿学会。”他妈妈起先相识

到自己在教化上的问题了。紧接着，我抓住时机耐性地对她说：“每个孩

子都有各自的特点，您不能总拿子豪去跟别人比，子豪有他的优点。您要

信任他的实力，多用激励的语言表扬他。“他母亲听了连连点头说：“对

对，可现在怎么办呢？“听到这儿，我心里一阵兴奋。这表明家长有迫切

的愿望，情愿协作老师让孩子尽快学会跳绳。这正是我们帮助家长提高科

学育儿水平的好时机。于是，我向她介绍说：“没关系，您假如希望他快

点儿学会跳绳，每天在园练完后，回家再练一会儿，加强练习的次数，子

豪确定能学会。但在练习的过程中要多加激励。”我还建议家长可用竞赛

形式跟他比一比看谁先学会跳绳，增加他的练习爱好。他母亲听后连连点

头，表示赞同。

这时，子豪走过来，他妈妈摸着他的头笑着说：“子豪，早晨是妈妈

不好。这样吧，回家妈妈跟你一起练跳绳，比比看谁先学会，好

吗？”“好！”子豪兴奋地说着，拉着妈妈的手快步回家去了。

其次天，子豪早早地来到幼儿园，对我说：“颜老师，从今日起先我

要赶快练习跳绳，争取超过妈妈。”打这以后，子豪每天刻苦练习着。一

个星期过去了。一天早晨，子豪兴奋地跑到我跟前说：“颜老师，我会跳

绳了，您快看呀！”说着轻松地跳起来，一个、两个、三个……

反思：

家长们大多希望自己的孩子超过别人，常常将自己孩子的表现与别的

孩子做横向攀比，发觉自己的孩子不如别的孩子时，就会焦急，对孩子产

生不满，埋怨、数落孩子一这往往是家教失败的重要缘由。子豪的妈妈看

到孩子不会跳绳，就是这样对待的。

发觉子豪妈妈的教化问题后，耐性地做家长工作，使子豪的妈妈相识

到自己不良教化心态与方式给孩子发展带来的负面后果。在此基础上，再

向子豪妈妈耐性地宣扬科学的教化原则，供应详细的教化方法，促使她改

进教化心态和方法，子豪很快学会跳绳了。这一实例表明，只要家长教养

心态正常、方法对头，就能促进孩子健康发展.

跑跳绳

单人跳绳，跑步跳绳；双人跳绳、快速跳绳

教材分析

跳绳、拔河、健子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的宠

爱，具有较大的熬炼价值。尤其跳绳对学生发展是特别有价值的体育活动。

依据本课的指导思想，将民间体育跳绳支配在教学单元支配中，也是对我

国民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和

快速跳绳技术。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素养得到全面发展。

也就是说跳绳练习能够使速度、力气、灵敏、弹跳力、耐力等素养得到全

面发展，通过跳绳课程来培育学生的合

作、创新意识，发展灵敏性等身体素养，提高技能的一个缩影。双人跳绳、

跳长绳还可以促进同伴间亲密协作精神。

学情分析

1、教学对象，九年级学生，实践课

2、近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。

九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方

式都有较强的爱好。

跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好

的基础。大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。比如：正摇跳,

长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的爱好。

3、另外中考体育加试的须要，学生学习跳绳的热忱、组织纪律、相识实

力、身体素养相对其他年级有确定的优势。因此，我依据学生的实际状况,

支配本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，九年

级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素养的快速增长有可性强的特

点，跳绳恰好有此方面的熬炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的酷爱。

同时也使我国民间体育得到更好的发展。

教学目标

1、使学生了解到跳绳运动对人体的熬炼价值，并主动参与熬炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力气，提高跳动实力。

3、培育学生勇于克服困难、不怕失败,

主动进取、拼搏向上的精神。以与培育学生

敢于探究、创新的精神，感受与人合作的欢乐，建立良好的、

和谐的人际关系，为终身体育打基础。

4、通过视察、仿照原地单人跳绳的不同玩法，尝试1-—2种原地双人跳绳

的技术，努力驾驭快速跳绳与绳间最佳节奏，为中考体育加试作好打算。

教学重点和难点

“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、激励表扬法等，尝试在体育

课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，激励学

生依据现有场地器材和自身实际状况，发挥自主能动性，努力找寻通过跳

绳来发展学生素养的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究

性学习、创新演示，为学生供应一个展示的平台，激励学生获得胜利。

教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。

难点：能够驾驭快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。

教学过程

（一）打算部分6——8（分钟）巧用跳绳。

1、课堂常规『一2’

2、跳绳慢跑2-一3'

学生在老师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下

来的快速跑跳绳打基础。

4、绳操2—3（分钟）

用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。

(-)基本部分27—30(分钟)娴熟运用跳绳

1、复习(1)原地的单人跳绳5—6'

目的：发展学生的主体性，体验运动欢乐与敢于限制探究的精神。

(2)跑步跳绳5—6'

目的：发展学生的奔跑实力，体验跑动中的绳间最佳节奏。

2、尝试双人跳绳6—7'

目的：发挥学生的主体性，体验合作的欢乐与敢于探究的精

神。

3、快速跳绳10--12'

目的：发展学生的快速实力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

(三)结束部分4—5'体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音

乐中结束本堂课的教学。师生互评。

(四)效果预料：

1、通过老师的引导，学生能仔细参与各个内容的练习，达到教学目

的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预料每一组学生都能有1--2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于

实际熬炼中。

3、预料通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学

生的学习热忱，体验到合作带来的欢乐。

4、预料的练习密度在40%-—50%,平均心率达120-—140次/分。

板书设计

学校场地、短绳45根，小黑板一块、录音机一部。

学生学习活动评价设计

我的自评：

1、跳绳是中学生特别宠爱的一种体育活动，发展跳动实力的传统性运动

项目。在教学中如何调动学生学习的主动性是我首先耍突破的难点。通过

“以绳练跳”使学生驾驭多样式的跳绳方法这是必要。

2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以竞赛的形式，

相互激励，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可

促进学生身心的发展，提高学生的弹跳实力，灵敏性、协调性等。

3、在课起先的时候，我带领孩子们一起用绳子做一些简洁的徒手活动，

这样既进行了热身，也提高了孩子们的学习爱好，接着支配学生站在原地

做跳绳的动作（不拿绳）要求学生手脚协调，让他们进行练习，练习会做

的动作。我在教学《跳短绳》一课，采纳传授式教学法、学生创新方法、

学生反复练习、分组竞赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用

激趣法和激励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基

础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习爱好，一方

面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每

当发觉学生微小的进步，我都会不失时机地赐予表扬。

我的困惑：体育教学与现实中存在确定的差距，比如一些学生不宠爱的项

目，如何去培育他们的爱好。从而达到真正的全民运动。

他评：1、教学整体设计，能渗透现代体育教学思想、观念。

2、说课与上课的统一，理论与实践的有机结合。

3、学生的爱好被老师充分激发。

4、说课、上课具有艺术性、实效性和推广价值。

教学反思

本节课打算活动后主要是让学生分成四组，创编花样跳绳，以小组为单位,

小组长负责，请同学们发挥自己的聪慧才智，各小组探讨创建双人跳法和

最佳的组合练习。然后让学生展示自己组的练习成果：

1、单人原地跳绳、

2、单人向前跑步摇绳跳。

3、两人合作跳短绳。

4、单人快速跳绳。

5、嬉戏：跳绳跑接刀。

6、学生各组相互沟通并相互学习。

新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权

交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们依据自己

的爱好和爱好来确定自己的学习内容和学习方式。

针对学生身体差异较大，活泼好动，为培育学生

的主子翁意识和激发他们的学习爱好，在教学中让学生通过自

主选择学习方式，奇妙地以“跳绳嬉戏”分组竞赛的形式，把学习过的多

种跳绳方法融入整个教学过程

，使学生在实践中主动思索问题，驾驭学问和技能，这既让学生的情

感得到体验，体育实践实力得到发展，意志品质得到培育，又留意了教学

的趣