老年运动康复指导知识考试复习题库及解析（附答案）

老年运动康复指导知识考试复习题库(附答案)1.老年人运动时出现头晕、恶心，应首先考虑?2.以下哪项不是老年人常见的运动禁忌?A、高血压未控制C、心绞痛B、中等强度A、心肌梗死参考答案：AB、有遮阳的地方C、人多嘈杂的地方D、通风良好的地方10.老年人运动时，应避免?D、在空气污染严重的环境中运动D、高强度间歇训练参考答案：BA、高强度间歇训练B、低强度持续训练参考答案：B16.老年人进行平衡训练的主要目的是?A、提高心肺功能C、增加肌肉力量B、骑自行车C、运动能力23.老年人运动中出现头晕应如何处理?24.老年人运动时，应避免?C、监测心率D、保持呼吸顺畅28.老年人运动时应如何监测身体状况?B、立即停止并就医C、休息后继续参考答案：BB、增强身体功能和预防疾病C、快速减肥A、高血压未控制B、高蛋白食物B、高强度运动C、间歇性运动参考答案：B49.老年人运动时，若感到胸闷、气短，应如何处理?参考答案：B51.老年人运动时，若出现关节疼痛，应如何处理?B、停止运动并检查A、1-2次B、立即停止并就医B、时间和频率60.老年人运动康复中，运动后的拉伸时间建议为?62.老年患者进行运动康复时，首要考虑的因素是?A、运动强度C、运动时间B、高强度运动参考答案：B64.老年人运动后出现肌肉酸痛，属于?A、增加运动量A、快速深呼吸A、空腹运动C、水分补充B、潮湿环境参考答案：B74.老年人运动时最应注意的事项是?D、增加肌肉量参考答案：B79.老年人进行柔韧性训练的主要目标是?B、提高心肺功能B、休闲性运动B、最大心率的60%-70%C、最大心率的70%-80%D、最大心率的80%-90%83.老年人运动康复期间，若出现持续性关节疼痛，应如何处理?C、停止运动并就医参考答案：C参考答案：B90.老年人运动时，应避免?参考答案：C参考答案：C参考答案：BA、高强度运动B、低强度运动B、休息5分钟参考答案：BB、运动伤害D、无法解释的现象99.老年人运动康复中，推荐的运动频率是?参考答案：D100.老年人进行平衡训练的主要目的是?A、增强肌肉力量C、提高心肺功能参考答案：B参考答案：BA、血压测量104.老年人运动时应如何调节运动强度?B、严格按照计划B、运动速度C、运动距离A、加快运动速度A、心电图B、运动时间参考答案：CC、增加运动强度3.老年人进行有氧运动时，应注意哪些事项?B、保持呼吸顺畅D、选择适宜的环境温度A、提高安全性B、增强患者信心10.老年人运动康复中，营养支持的重要性体现在?B、患有慢性病的老年人C、刚做完手术的患者B、增加运动频率16.老年人运动时应注意的事项包括?18.老年人运动康复中，运动与睡眠的关系包括?A、运动促进睡眠B、睡眠影响运动表现A、扶手杖A、高血压早期C、呼吸频率22.老年人运动康复方案制定时，应考虑的因素包括?B、步态训练D、调整生活方式34.下列哪些是老年人常见的运动禁忌?A、高强度间歇训练C、跳跃运动D、无规律地运动B、严重心脏病未控制D、高血压稳定期C、时间安排50.老年运动康复中常用的平衡训练方法包括?C、跳跃练习B、使用心率监测C、单独进行运动D、遵循运动处方B、控制运动强度D、增加水分摄入B、增强心肺功能B、运动会增加骨质疏松风险C、运动可延缓衰老A、运动日志B、语音录音D、心率带数据B、结合个人兴趣B、运动影响食欲C、饮食决定运动种类B、增强肌肉力量73.老年人进行力量训练时，应遵循的原则包括?C、注意动作规范C、增加运动难度C、增加运动时间B、增强肌肉力量78.运动前评估老年人健康状况时，需要关注哪些方面?A、运动越多越好A、心率监测B、血压水平D、家庭经济状况B、严重高血压B、运动频率C、运动时间参考答案：B6.有骨质疏松症的老年人应避免跳跃类运动。参考答案：A8.老年人运动时应避免使用过重的器械。参考答案：A参考答案：A36.老年人运动时若感到头晕应继续坚持。参考答案