青少年视力健康讲座（护眼知识讲座）ppt课件

青少年视力健康讲座 天津医科大学 眼视光学院 张洪波 视力 l 人眼分辨外界二维物体的形状和位置的能力 称为视力。 l 视力也称为视觉敏锐度。 （ visual acuity） 各学段城乡学生视力不良率 l 小学生 31.67% l 初中生 58.07% l 高中生 76.02% l 大学生 82.68% 视力的检查 视力检查注意事项 l 照明 视力表照度在 5001000lx即可。 l 高度 理论上应使 1.0行与被检眼同一水 平，如用反光镜，则 1.0行应在患者头顶 之上。 l 检测距离 眼到视力表的距离为 5m。 视力的检查与记录方法 l 检查单眼时，先查右眼，再查左眼 l 自上而下，注视时间一般不超过 3秒 l 记录患者所能看清的最小一行视标的视 力值 例 1.0行 8个视标全部辨认 ,则记录 1.0 1.0行 8个视标认出 7个 ,则记录 1.0-1 1.0行 8个视标全部辨认 ,1.2认出 2个 ,则 记录 1.0+2 低于 0.1的视力 : a.走近：如果 5m处患者看不清 0.1，让患者走 近视力表，如果 4m处能看清，则视力为 0.1检查距离 /设计距离 = 0.14/5= 0.08 b.指数：如果 0.01也看不清，检查者可以随意 伸出几个手指，看患者在哪个位置能看出 指数，则记录为： cm指数。数指到 5cm为 止。 c.手动：指数接近眼前 5cm处仍辨认不清，则 用手掌在病人眼前左右摇动，如能看清， 则记录为手动。 d.光感：患者看不到手动时，但能看到光亮 ，则记录为光感。应在暗室检差，测定光 感的距离和方向。 e.无光感：可记录为 “0”，也可叫做失明、黑 蒙或全盲。 视力低下的影响因素 l 看书时光线必须充足：光线要充足且舒适（光不可太强），光线 太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近； l 尽量避免反射光：桌边应有台灯，这样就可减少反射光对眼睛的 伤害； l 坐立姿势要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成近 视； l 看书距离应该适中：书与眼睛之间的距离应以 30cm为准，且桌椅 的高度也应与体格相配合； l 阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每 三十分钟休息片刻为佳； l 看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对角线 6 8倍 距离，每 30分钟必须休息片刻； l 睡眠时间不可太少，作息要有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易 造成假性近视； l 多做户外运动：经常远眺以放松眼肌，防止近视； l 营养摄取应均衡：不可偏食； 近视是造成视力低的最主要原因 l 小学生 40.98% l 初中生 62.28% l 高中生 80.16% l 大学生 87.22% 近视眼的形成原因 l 过度调节 l 长时间使用电脑 l 不良学习习惯 l 遗传因素 近视有一定的家族聚集，具有 遗传倾向。 近视的并发症 l 视网膜问题 ：黄斑出血和黄斑变性 、视 网膜裂孔（包括黄斑裂孔） 、视网膜脱 离 l 玻璃体 ： 玻璃体病变 l 晶状体 ： 白内障 l 青光眼 近视的预防 l 避免用眼过度 l 适宜的照明 l 体质锻炼 l 剧烈运动和过猛过重的体力劳动，弯腰用力也应多加 小心，以免视网膜脱离和眼底出血等情况的发生。 l 戴适度的眼镜 l 戴适度的眼镜要经常到医院做眼科检查，若发现有并 发症的苗头，须听从医护人员指导，及时处理。一旦 发生并发症，应及时到