简化太极拳教案课时1.docVIP

课时计划（三）主备教师: 尚海英 年 月 日 星期 教学课题1 学习24式简化太极拳 左右野马分鬃 白鹤亮翅2跑操练习教学目标1认知目标：初步了解24式简化太极拳之左右野马分鬃、白鹤亮翅动作。2技术技能目标：85%以上的学生能掌握太极拳之左右野马分鬃、白鹤亮翅动作要领。3情感目标：通过太极拳组织教学，培养学生热爱中华民族传统项目武术的豪情。通过跑操练习，增强学生班级凝聚力、组织性和集体主义精神。教学重点野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。白鹤亮翅动作中，右脚支撑身体，左脚尖虚点地。教学难点各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。教学方法讲解示范法、纠错法、提示法、集体模仿法 引领练习法教 学 过 程（含教师主导活动和学生主体活动）个案补充导学顺序教师活动学生活动一、开始部分1指定场地，鸣哨集合2观察集合情况3师生问好。4宣布本节课教学内容和目标。5安排见习生。 1组长集合整队。2向老师问好 3认真听讲，气氛和谐。4见习生随堂看课。二、愉悦身心阶段三、学习太极拳左右野马分鬃白鹤亮翅四跑操练习一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、 头部运动 2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动 5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习 A：弓步压腿 B：扑步压腿 C：虚步压腿 D：压肩 三、学习野马分鬃。重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图三 教学步骤： 1、教师做示范动作并讲解动作要领。 2、学生随着伴奏音乐集体做一遍 3、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。 4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。 5、教师个别指导。 6、跟随伴奏音乐集体做练习。三、学习白鹤亮翅重点：白鹤亮翅动作中，右脚支撑身体，左脚尖虚点地。难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图四教学步骤： 1、教师做示范动作并讲解动作要领。 2、学生随着伴奏音乐集体做一遍 3、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。 4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。 5、教师个别指导。 6、跟随伴奏音乐集体做练习。4、 素质练习：田径场跑两圈（慢跑） 目的：练习跑操，做到方队整齐，精神气十足！1、 第一圈：教师跟跑，适时停下讲解要求。2、第二圈：体育委员指挥，教师观察。一、绕场慢跑400m。 队形：（图一）二、原地徒手操，徒手操队形（图二） 要求：第3节，身体侧面的肌肉伸展第4节，两脚的脚跟不动第5节，体前屈时膝关节保持不弯曲第6节，腿伸直，身体保持正直第7节，前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触三、学习野马分鬃：组织同图二 1.跟教师模仿动作 。 野马分鬃 图三 白鹤亮翅 图四2.要求：1、身体重心保持平稳。 2、动作方向要正确。 3、重心转换要明显。3.根据教师讲解，学生自己纠正动作。4. 教师口令指挥，学生集体做动作。二、身体素质：田径场跑两圈（慢跑）根据要求积极完成跑操练习：脚步一致，抬头挺胸，目光平视，排面整齐。四、放松小结1、组织学生随音乐做放松练习。2、总结本节课教与学的情况。4、宣布下课。1听音乐，在音乐伴奏下做身心放松练习。2认真听总