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1、夏天排毒功能最强的食品夏天排毒功能最强的食品3/3夏天排毒功能最强的食品本文整理于网络，仅供阅读参照夏天排毒功能最强的食品夏天排毒食品绿茶绿茶中有很多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相联合，并加快从小便排出。常饮绿茶还可以防癌和降血脂。抽烟者多饮绿茶可减少尼古丁的损害。海带和紫菜它们含大批胶质。能通便促进体内的放射性毒物伴同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有利的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。3、黑木耳黑木耳能控制血小板凝集，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有利。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的尘埃杂质吸附和齐集并排出体外，清涤胃肠。绿

2、叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，进而除掉血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。5、粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的畅达，本文整理于网络，仅供阅读参照使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有很多精粮(或精加工食品)所短缺的特其余维生素和矿物质。这些营养素有助于调理肠胃内环境，易为人体汲取并提升抗病力免疫功能。葡萄酒饮葡萄酒有利心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报导，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近来几年用于治疗痛风也

3、见功能。夏天排毒瑜伽腹部按摩功蹲下，两手放在两膝上，让左膝触地，两手保持放在膝上不动，同时尽量将身体转向右边，头随之右转，此后复原成下蹲姿势，让右膝触地，上体往左转，这样频频。眼镜蛇扭转式俯卧垫子上，浑身放松，额头着地，双臂屈肘，双手置于腋下，双臂使劲支撑身体，身体往右扭，复原，上体往左扭，复原。摩天式自然站立，双臂举过头顶，尽量夹住耳朵，手掌向上，眼看自己的双手，提起两脚跟，完满伸展身体后脚跟慢慢落地。风吹树式双腿分开与两肩同宽，双臂向上挺直，十指交叉，自然挺直脊柱，慢慢抬起脚跟，同时吸气、呼气，身体慢慢向左边曲折到最大限度，脚跟不落地。保持这个姿势510秒。吸气，复原。呼气，身体再慢慢弯向右边。腰部转动式本文整理于网络，仅供阅读参照双脚分开与肩同宽，吸气，双臂侧上举于头顶十指订交，翻转手段掌

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