2023级体育保健学练习题

本文格式为Word版，下载可任意编辑——2023级体育保健学练习题体育保健学练习题

一、选择题（以下每题只有一个正确答案，请将它的编号写在题后的括号内。）1、按摩可使皮肤的某些蛋白质分解，产生一种能活跃皮肤的血管和神经，使皮肤血管扩张、血流增多，从而改善皮肤的营养，使皮肤润泽而富有弹性的物质，这种物质是（）

A．ATP；B.生长激素；

C.血管内皮素；D.组胺或类组胺。2、第2、3腰椎棘突间旁开1.5寸，此处为（）A.肾俞B.命门C.天宗D.大椎3、疼痛弧试验阳性，说明（）

A.肩袖损伤；B.肩关节前脱位；C.网球肘；D.半月板损伤。

4、自然食物中含维生素C最丰富的蔬菜是（）A.新鲜青菜；B.新鲜大枣；C.番茄；D.新鲜辣椒。

5、以下有关运动性贫血的描述中，不正确的是（）A.运动性贫血是指直接由运动训练所造成的贫血。B.大多数运动性贫血属于缺铁性贫血；C.一旦出现运动性贫血后应马上中止训练；

D.多发生在竞走、长跑、体操、足球等运动项目。6、第七颈椎与第一胸椎棘突之间的穴位为（）A.肾俞B.命门C.天宗D.大椎

7、同一种按摩方式，由于按摩手法的不同，对神经系统的作用也不一致。以下哪种手法对神经系统有兴奋作用（）

A．用力大、频率快、持续时间长；B.用力轻、频率快、持续时间短；C.用力大、频率慢、持续时间长；D.用力大、频率快、持续时间短。8、自然食物中人类最理想的蛋白质来源是（）A.全鸡蛋蛋白B.豆类蛋白C.牛奶D.鱼肉

9、以下有关运动性贫血的描述中，不正确的是（）A.运动性贫血是指直接由运动训练所造成的贫血。B.大多数运动性贫血属于缺铁性贫血；C.一旦出现运动性贫血后应马上中止训练；

D.多发生在竞走、长跑、体操、足球等运动项目。10、垂腕畸形为（）

A.尺神经损伤B.正中神经损伤；C.桡神经损伤；D.以上都不对。

11、具有促进生物氧化，促进乳酸消除，减少氧债作用的维生素是()A.维生素AB.维生素CC.维生素BD.维生素E

12、体育教学中的分组寻常分为()A.两个组别B.三个组别C.四个组别D.五个组别13、运动性血尿的特点是()

A.训练或比赛后突然发生血尿B.无明显先兆

C.血尿程度与运动负荷有关D.血尿程度与运动负荷无关

14、初次参与大型比赛的运动员进入赛场后突然昏倒，经检查发现运动员面色苍白，脉搏快弱，血压降低，呼吸缓慢，经以下处理：平卧，头放低，保暖，掐人中、合谷穴，运动员很快清醒，根据病症及处理原则可初步判断为()

Ａ.低血糖昏迷B.过度训练C.过度紧张D.中暑

15、游泳时发生肌肉痉挛，首先措施是()A.冷敷B.按摩

C.制动D.向相反方向牵引

16、老年人坚持体育锻炼能使血压随年龄的增长而增高的速度()A．变慢B.不变

C．变快D.时快时慢17、课间操的目的是()

A．提高身体素质B.锻炼心肺功能C．提高学习效率D.促进正常睡眠

18、中小学田径运动会体格检查的重点应放在（）A.运动系统B.呼吸系统C.全身检查D.心血管系统19、心脏生理性杂音的特点（）

A.收缩期Ⅱ度以下，吹风样B.随体位改变而变化C.无自觉病症，运动后杂音加强D.以上三点都包括20、疼痛弧试验阳性，说明（）

A.肩袖损伤；B.肩关节前脱位；C.网球肘；D.半月板损伤。

21、以下不能用于检查肩关节前脱位的方法是（）A．杜格氏试验；B.肩畏惧试验；

C.疼痛弧试验；D.伤肩呈方肩畸形。

22、运动前按摩一般状况下应和准备活动结合起来，一般以在训练或比赛前多长时间内进行为宜（）

A.15分钟B.30分钟C.45分钟D.60分钟

23、足部出血的临时止血时压迫的体表浅动脉是（）A.股动脉；B.足背动脉；

C.肱动脉；D.胫前、后动脉。24、扭伤穴主治急性腰扭伤，它的具体位置在。（）

A.位于腰部扭伤处B.屈肘，掌心向内，曲池向腕部约3寸；C.发生扭伤所在位置D.屈肘90度，肘横纹终点与肱骨外上髁之间。25、以下有关运动性贫血的描述中，不正确的是（）A.运动性贫血是指直接由运动训练所造成的贫血。

B.大多数运动性贫血属于缺铁性贫血；C.一旦出现运动性贫血后应马上中止训练；

D.多发生在竞走、长跑、体操、足球等运动项目。

二、填空题

1、糖的供给量一般状况下糖占每日总热量的%2、过度训练处理的基本原则是。3、解除肌肉痉挛可采用的方法。4、当的连线为一垂直线，这时脊柱的伸屈肌处于平衡最省力的状态。5、专项训练中，造成运动损伤的主要原因是。

6、肩关节前脱位时，肩部失去了原有膨隆形外观，肩峰突出，呈畸形。

7、冷疗法常用于急性软组织损伤的期。8、按摩时的力量顺序为。

9、在运动中以部位最易发生抽筋。

10、抽屉试验阳性则说明被检查者可能是。11、自然食物中含维生素C最丰富的蔬菜是。12、消除运动性疲乏的最好的方法是。

13、解除肌肉痉挛可采用的方法。

14、按发病的缓急，可将运动损伤分为和两大类。15、专项训练中，造成运动损伤的主要原因是。16、肩关节前脱位时，常用的检查手法有。17、冷疗法常用于急性软组织损伤的期。

18、运动按摩的顺序一般应从部位开始。19、运动后按摩的目的主要是帮助运动员。20、直腿抬高健肢牵拉试验阳性则说明。

21、合理营养是指对人体提供符合卫生要求的_________，使膳食的_________都能适合人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。。

22、指量法取穴时寻常以本人拇指指关节处的宽度为________寸，其余四指并拢宽度为________寸。

23、中学体育倮的密度一般在之间。24、比赛前进餐一般要在比赛前前完成。

25、软组织损伤根据伤部粘膜是否完整分为_________和_________。。26、肩关节前脱位时，肩部失去了原有膨隆形外观，肩峰突出，呈畸形。

27、一梅脱相当于在恬静代谢状态下，每公斤体重每分钟消耗________毫升氧。若某人运动时耗氧量为35mL/kg/min，则其代谢水平为________梅脱。。28、运动中腹痛多发生在运动过程中或运动终止时，以部疼痛最为常见。

29、按摩可使皮肤内某些蛋白质分解，产生一种的物质，这种物质能活跃皮肤的毛细血管和神经，从而改善皮肤的营养，使皮肤润泽而富有弹性。

30、髋关节内外旋试验阳性则高度怀疑被检查者可能是。

31、糖的供给量一般状况下糖占每日总热量的%32、运动员恬静心率少于每分钟次者为心动徐缓。。33、解除肌肉痉挛可采用的方法。

34、当的连线为一垂直线，这时脊柱的伸屈肌处于平衡最省力的状态。

35、专项训练中，造成运动损伤的主要原因是。36、自然食物中人类最理想的蛋白质来源是。

37、伤后的处理方法中有冷热疗法，其中冷敷法常用于伤后___________时期，热疗常用于___________时期。

38、按摩时的力量顺序为。

39、在运动中以部位最易发生抽筋。

40、抽屉试验阳性则说明被检查者可能是。

三、名词解释1、经穴按摩2、合理营养3、手的休息位4、运动性疾病

5、过度训练6、手的功能位7、肩袖

8、运动性疾病9、经穴按摩10、过度训练

11、治疗按摩12、合理营养13、平足畸形14、运动性疲乏15、过度性贫血

16、推拿

17、平衡膳食18、角肩畸形

19、直腿抬高健肢牵拉试验20、中暑

21、运动按摩22、运动损伤23、运动中腹痛24、体育课的密度25、疼痛弧试验

四、简述题

1、推拿与按摩的手法有序、力量适合原则的具体要求有哪些？

2、预防过度训练的方法有哪些？3、运动损伤检查的程序是什么？

4、平衡膳食的含义是什么？

5、简述肩关节常见运动损伤的检查方法有哪些什么？6、运动员合理营养的基本要求有哪些？

7、推拿与按摩的手法有序、力量适合原则的具体要求有哪些？8、如何处理运动中腹痛？

9、简述推拿与按摩的本卷须知。10、简述中暑的分类与表现。

11、运动损伤检查时如何采取受伤史？

12、蛋白质的营养功用及其评定方法分别是什么？13、推拿与按摩的手法要求有哪些？14、预防过度紧张的方法有哪些？

15、运动损伤