版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
Josh
Kaufman学习管理理论与应用1
6
0
1
2
1
0
8
4
3张大明
2014年joshkaufman在TED做了一篇演讲：The
first
20
hours-How
to
learnAnything。该篇演讲中提出了一种令人耳目一新的学习方法——20小时学习方法，顾名思义，joshkaufman在演讲中指出学习一个新的领域只需要20个小时即可。区别于美国畅销书作家丹尼尔·科伊尔的《一万小时天才理论》中的核心思想：在任何领域，坚持学习1万小时，就可以精通该领域，成为专业人士；joshkaufman的20小时学习法则，强调的是在20个小时内对某一以前无了解或较少了解的领域做到能够全面、基本的认识该领域。20小时学习管理理论Deconstruct
the
skillLearn
Enough
to
self-correctRemove
practice
barriersPractice
at
least
20
hours一个大知识点中包含众多关键知识点，每个重点的小知识点里包含很多关键信息，掌握关键知识点，就能在短时间里学会整体知识点。1.
Deconstruct
the
skill2.
LearnEnough
toself-correct一learning
is
awayto
e
betterand
better,make
mistake
and
self-correct举例：如果一个人想学习编程，不要给
自己买了很多书非要学完，学到可以开
始编写练习程序并可以自己纠错的程度。3.
Remove
practice
barriers4.
Practice
at
least
20
hours高效学习管理找出重点1.建立知识网络2.反馈机制3.回顾机制4.找出重点1.20世纪80年代，Lakoff提出理论——理想认知模型（ICM，ide-alized
cognitivemodel）。通过建立ICM模型，本身相互之间没有关联的信息被大脑封装在一个个有关联的模块中。理想认知模型（ICM）证明了知识记忆在大脑中是是通过建立一个个相互关联的模块记忆的，这种模式保证了理解的高效性与记忆的长久性。建立知识网络2.圈定重点信息是模块的基础，之后，保证一个完整的认知系统就是是各信息模块关联起来的重点。通过建立知识完整的系统，通过对一个领域的知识建立系统的、相互关联的构架，一方面保证了对重点信息模块的理解、另一方面保证了对重点信息模块的长久记忆。反馈机制3.学习是一项慢性反馈过程，相比于游戏、音乐、电影等使人感到愉快的反馈可以在几小时甚至几分钟内感受到，学习的反馈时间较长在长期的学习过程中抵制愉悦反馈强的娱乐活动，最好一次都不要有，因为一旦玩一会，也会造成心神不宁，大幅降低学习效率回顾机制4.长期记忆的生理机理在于大脑皮层的神经元连接强度。当需要将短期记忆转变成长期记忆时，大脑皮层的神经元需要启动基因表达生成相关蛋白质，从而促进中间神经元释放更多血清素，促使感觉神经元产生新的突触
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2026年信阳航空职业学院单招职业倾向性考试题库含答案详解（模拟题）
- 2026年内蒙古阿拉善盟单招职业倾向性考试题库带答案详解（完整版）
- 2026年南充科技职业学院单招职业倾向性测试题库附答案详解（考试直接用）
- 2026年六盘水幼儿师范高等专科学校单招职业倾向性测试题库含答案详解（突破训练）
- 2026年内蒙古包头市单招职业适应性测试题库及答案详解参考
- 2026年厦门东海职业技术学院单招职业倾向性测试题库附答案详解（完整版）
- 2026年兰考三农职业学院单招职业技能测试题库含答案详解（完整版）
- 2026年六盘水职业技术学院单招职业适应性测试题库含答案详解（a卷）
- 2026年南京工业职业技术大学单招职业倾向性测试题库及参考答案详解
- 2026年内蒙古交通职业技术学院单招职业适应性考试题库附答案详解（培优）
- 2025浙江嘉兴市申嘉有轨电车运营管理有限公司公开招聘工作人员55名笔试历年难易错考点试卷带答案解析2套试卷
- 驾驶员安全教育培训内容
- 人教A版2025-2026高一数学期末测试试题卷2（含答案）
- 消毒供应中心清洗技术及应用
- 2025年光学考研西北大学825光学真题完整版附答案
- 工业通信技术
- 2026学年春季第二学期教研工作计划
- 阳极余热锅炉缺水应急处置方案
- 自来水厂过滤池施工方案
- 农村电商公共服务体系的建设与完善-以北京市大兴区为例
- 2026年宁波职业技术学院单招综合素质考试必刷测试卷附答案
评论
0/150
提交评论