高中体育8.1足球知识点

高中体育8.1足球知识点整理一、本课程主要学习内容高中体育8.1足球课程聚焦足球运动的基础技术、核心战术、竞赛规则及安全防护四大核心模块。基础技术涵盖运球、传球、接球、射门等核心动作；核心战术以个人战术（如摆脱、选位）和局部配合战术（如二过一、防守补位）为主；竞赛规则包含场地器材、球员职责、判罚标准（如越位、犯规与违例）等基础内容；安全防护则涉及运动前热身、运动中自我保护及常见运动损伤处理要点，旨在帮助学生掌握足球基础技能，理解足球运动规律，培养团队协作意识和安全运动习惯。二、需掌握的核心知识点及配套练习知识点1：足球基础技术——运球核心内容：运球是足球运动中个人控制球的基本技术，核心要领为身体稍前倾，重心落在支撑脚上，运球脚脚踝锁紧，用脚内侧、脚背正面或脚背外侧接触球的后中部，根据推进速度调整触球力度和频率；常用运球方法包括脚内侧运球（适合近距离控球、变向）、脚背正面运球（适合快速推进）、脚背外侧运球（适合变向突破），需根据场上情况灵活选择。练习题下列哪种运球方法最适合近距离精准控球和小幅变向？（）

A.脚背正面运球B.脚内侧运球C.脚背外侧运球D.脚跟运球

关于脚背正面运球，下列说法错误的是（）

A.身体需稍前倾B.重心落在支撑脚C.用脚尖接触球D.适合快速直线推进

运球时脚踝锁紧的主要目的是（）

A.减少体力消耗B.增强触球稳定性C.便于快速起跑D.避免脚踝受伤

答案及解析1.答案：B

解析：脚内侧运球时，脚内侧触球面积大，控球稳定性强，适合近距离精准控球、小幅变向及调整球的位置；脚背正面运球适合快速直线推进，脚背外侧运球适合变向突破，脚跟运球多用于特殊场景的控球，并非基础常用方法。2.答案：C

解析：脚背正面运球需用脚背正面（即鞋带区域）接触球的后中部，而非脚尖；脚尖触球面积小，控球稳定性差，易导致球失控。A、B、D选项均为脚背正面运球的正确要领。3.答案：B

解析：运球时脚踝锁紧可固定脚型，确保触球部位准确，增强触球的稳定性和对球的控制力；减少体力消耗、便于快速起跑并非脚踝锁紧的主要目的，避免脚踝受伤是间接作用，核心是提升控球效果。知识点2：足球基础技术——传球核心内容：传球是团队配合的核心，核心要求为传球准确、及时、隐蔽，根据传球距离和目标选择合适的传球方法。基础传球方法包括脚内侧传球（最常用，适合中短距离精准传球）、脚背正面传球（适合长距离大力传球）、脚背外侧传球（适合隐蔽变向传球）；传球时需注意观察队友位置，预判防守队员动向，控制传球力度和弧线，确保球能准确到达队友脚下。练习题中短距离传球中最常用、控球最稳定的方法是（）

A.脚背正面传球B.脚内侧传球C.脚背外侧传球D.头顶球传球

进行长距离大力传球时，主要发力部位不包括（）

A.大腿B.小腿C.脚踝D.手腕

下列关于脚内侧传球的动作要领，正确的是（）

A.传球脚脚尖上翘B.用脚内侧前部触球C.身体重心后移D.传球瞬间脚踝放松

为实现隐蔽变向传球，最适合采用的传球方法是（）

A.脚内侧传球B.脚背正面传球C.脚背外侧传球D.脚底传球

答案及解析1.答案：B

解析：脚内侧触球面积大，控球稳定性强，传球准确率高，是中短距离传球（如二过一配合、局部控球传递）中最常用的方法；脚背正面传球适合长距离，脚背外侧传球适合隐蔽变向，头顶球传球不属于基础脚部传球方法。2.答案：D

解析：长距离大力传球需依靠大腿带动小腿发力，脚踝锁紧固定脚型，传递发力效果；手腕属于上肢部位，足球传球主要依靠下肢和腰腹发力，手腕不参与主要发力过程。3.答案：A

解析：脚内侧传球时，传球脚脚尖需上翘，脚内侧正对传球方向，用脚内侧中部触球；B选项错误，应是脚内侧中部触球；C选项错误，身体重心需前移，确保发力顺畅；D选项错误，传球瞬间脚踝需锁紧，保证触球稳定性。4.答案：C

解析：脚背外侧传球动作幅度小，方向变化隐蔽，可在不改变身体姿态的情况下实现变向传球，让防守队员难以预判；脚内侧传球和脚背正面传球动作相对明显，隐蔽性差；脚底传球多用于近距离控球，而非变向传球。知识点3：足球基础战术——二过一配合核心内容：二过一是足球最基础的局部配合战术，由两名进攻队员通过传球配合突破一名防守队员的防守。常见类型包括直传斜插二过一、斜传直插二过一、回传反切二过一；核心要领为：传球队员传球前观察防守队员位置，传球力度适中、准确；插空队员判断时机，快速插入防守队员身后空当，接球后及时控球推进或传球；配合时需注意节奏一致，避免传球失误或插空时机不当。练习题下列哪种二过一配合适合进攻队员面对防守队员正面拦截时使用？（）

A.直传斜插B.斜传直插C.回传反切D.横传直插

二过一配合中，插空队员插入空当的最佳时机是（）

A.传球队员接球瞬间B.传球队员准备传球瞬间C.防守队员上抢瞬间D.防守队员后退瞬间

关于二过一配合的核心要求，下列说法错误的是（）

A.传球准确及时B.插空时机恰当C.两名队员节奏一致D.必须大力传球

答案及解析1.答案：C

解析：回传反切二过一适合进攻队员面对防守队员正面拦截时使用，即进攻队员先回传队友，吸引防守队员上抢，再快速反切插入防守队员身后空当，接队友传球突破；直传斜插和斜传直插适合防守队员侧面防守时使用，横传直插不属于常见二过一类型。2.答案：C

解析：插空队员应在防守队员上抢瞬间插入空当，此时防守队员重心前移，身后出现空当，且难以快速回防；传球队员接球瞬间插空过早，防守队员未动；准备传球瞬间插空易被预判；防守队员后退瞬间空当较小，突破效果差。3.答案：D

解析：二过一配合的核心是传球准确及时、插空时机恰当、队员节奏一致，传球力度需根据空当距离和队友位置调整，以“队友能轻松接球”为原则，并非必须大力传球；大力传球易导致球失控，影响配合效果。知识点4：足球竞赛规则——越位核心内容：越位是足球竞赛中重要的判罚规则，旨在限制进攻队员恶意占位。判定标准：进攻队员在传球瞬间，其身体（除手臂外）的任何部位位于对方球门线与倒数第二名防守队员之间，且比球更靠近对方球门线，则判定为越位；例外情况：在本方半场内、接球门球、角球、掷界外球时，不判定越位；判罚结果：越位违例后，由防守方在越位发生地点踢间接任意球。练习题判定越位的关键时间点是（）

A.进攻队员接球瞬间B.进攻队员插空瞬间C.传球队员传球瞬间D.防守队员回防瞬间

下列哪种情况不属于越位例外情况？（）

A.接球门球B.接角球C.接队友直传D.接掷界外球

进攻队员在本方半场内，传球瞬间身体部位超过倒数第二名防守队员，此时应（）

A.判定越位，防守方踢间接任意球B.不判定越位，比赛继续C.判定越位，防守方踢直接任意球D.判定犯规，出示黄牌

关于越位判定，下列说法正确的是（）

A.手臂部位越位也算作越位B.比倒数第二名防守队员更靠近球门线即越位C.传球瞬间球比进攻队员更靠近球门线，不越位D.防守方只有一名队员（守门员）时，进攻队员不算越位

答案及解析1.答案：C

解析：越位的判定关键是“传球瞬间”，而非接球、插空或回防瞬间；若传球瞬间进攻队员不越位，即使接球时处于越位位置，也不判定越位，避免进攻队员因防守队员移动而被动越位。2.答案：C

解析：足球规则明确规定，接球门球、角球、掷界外球时不判定越位，属于例外情况；接队友直传时，需根据传球瞬间的位置判定是否越位，无例外特权。3.答案：B

解析：越位判定的前提是进攻队员在“对方半场内”，若在本方半场内，无论身体部位是否超过倒数第二名防守队员，均不判定越位，比赛继续；A、C选项错误，因场地位置不符合越位判定前提；D选项错误，该情况不涉及犯规。4.答案：C

解析：A选项错误，越位判定不包含手臂部位（手臂自然下垂除外，故意用手臂辅助越位除外）；B选项错误，需同时满足“比球更靠近对方球门线”和“比倒数第二名防守队员更靠近球门线”两个条件；C选项正确，若传球瞬间球比进攻队员更靠近球门线，不满足越位核心条件；D选项错误，防守方只有守门员时，倒数第二名防守队员即为守门员，进攻队员若比球和守门员更靠近球门线，仍判定越位。知识点5：足球安全运动——热身与损伤防护核心内容：足球运动对抗性较强，安全防护是重点。运动前热身：需包含动态拉伸（如高抬腿、弓步压腿、关节环绕），时长10-15分钟，目的是激活肌肉、关节，提升身体灵活性，减少运动损伤；常见运动损伤及处理：脚踝扭伤（立即冷敷、加压包扎、抬高患肢，48小时后热敷）、肌肉拉伤（停止运动，冷敷止血，避免揉搓）、擦伤（清洁伤口，消毒包扎）；运动中注意事项：佩戴合适护具（如护腿板），遵守竞赛规则，避免恶意冲撞，根据自身身体状况调整运动强度。练习题足球运动前热身的核心目的是（）

A.消耗体力B.提升爆发力C.减少运动损伤D.快速提升心率

脚踝扭伤后，正确的紧急处理方法是（）

A.立即热敷B.立即冷敷、加压包扎C.揉搓肿胀部位D.继续运动缓解疼痛

下列哪种护具是足球运动中必须佩戴的？（）

A.护腕B.护腿板C.护腰D.护肘

答案及解析1.答案：C

解析：运动前热身通过动态拉伸激活肌肉、关节，提升身体灵活性和协调性，减少运动中因肌肉僵硬、关节活动不足导致的损伤；消耗体力、提升爆发力、快速提升心率均不是热身的