拓展培训项目-：85个常规拓展项目介绍

明阳天下拓展85个常规项目介绍

书目

页码内容

1.书目

2.书目

3.团队热身信任背摔

4.电网雷阵

5.盲人方阵集体求生（求生墙）

6.轮胎鞋（移形换位）天梯

7.下降团队桥

8.攀岩空中单杠

9.断桥车轮滚滚

10.孤岛求渡卓越圈

11.巨人脚步•轨电车

12.狭路相逢/交通堵塞有缘千里

13.哑人筑塔狭路相逢

14.灭菌先锋机器人

15.太空神塔团队袋鼠跳

16.袋鼠跳同心棒

17.荒岛求生快乐索道

18.罐头鞋相依为命

19.越障偷天陷阱1

20偷夭陷阱2鳄鱼潭

21.传递/空中传人铃铛

22.电子雷区摸石头过河

23.百变过街翻叶子

24.姑娘及水手洞口余生

25.杀人嬉戏海上遇险

26.团队角色解除核弹

27.抓住我离开你成语造型

28.猜人名盲人摸号

29.宇宙泥浆艰难使命

3。飞跃急流穿脚蹊推轮胎

31.美女、英雄、色狼鲁滨逊大餐

32.夹球赛跑盲人越障

33.奇宝奇兵吊瓶接力

34.十面埋伏红黑商战

35.军字塔驿站传书

36.飞夺泸定桥七星阵

37.扎筏野营

38.野外定向快乐大转盘

39.众忐成城攻城大战

40.雷霆救兵群龙取水

41.抢滩登陆巧拼正方形

42.同心协力人山人海

43.悬崖速降

44回顾、提升及总结

团队热身

项目名称:团队热身

项目特性:团队合作项目

项目简介:▲每12-15人组成一队，自我介绍；

▲完成队长、队名、队训、队歌、队徽;

▲各组展示：

▲培训要求及留意事项说明。

项目目标：

——用特别的形式相互了解，团队成员“融冰”；

一一初步形成热情的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理打算;

——初步建立团队。

信任背摔

项目名称：信任背摔

项目特性：团队协作项目

项目简介：每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下,

其他学员在背摔台下平伸双臂做爱护。

项目目标：

一一建立团队成员之间相互信任的基础；

一一通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景；

一一学习换位思索；

一一向自我挑战，提高心理素养，战胜恐惊；

一—规范自我行为同社会、集体利益的关系。

电网

项目名称：电网

项目特性：团队合作项目

项目简介：在全体队员面前悬挂一张“电网”，网上的洞口大小不一，要求

学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边防。在此

过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每

一洞口只能用一人次。

项目目标：

——确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键；

一一有效的利用搭配资源，是团队成功的质量；

——相互协调和细心操作，才能保障支配的顺当实施；

——感受面对困难时，应有的看法和做事方式；

-摆正个人在团队中的位置（角色定位），是团队成功的基础。

雷阵

项目名称：雷阵

项目特性：团队合作项目

项目简介：全体队员利用40分钟时间，依次通过由120个方格组成的模拟

的一个雷区。

项目目标：

----谋在事先的办事程序；

——突破思维定式；

一一团队学习的重要性；

-培育听从指挥、一丝不苟的工作看法.

盲人方阵

项目名称：盲人方阵

项目特性：团队合作项目

项目简介：全部队员在蒙住眼睛的环境中（盲人），在40分钟内把一团绳

子拉成一个最大的正方形，并将全部队员平均安排到正方形的

四条边上。

项目目标：

——领导在实现团队目标中的重要性；

一一策划、组织、协调是实现目标的重要手段;

——有效的沟通是实现团队目标的必要条件；

一一对“方法”的重新相识；

——必要时的缄默一缄默理论。

集体求生/求生墙

项目名称：集体求生/求生墙

项目特性：团队合作项目

项目介绍：全队全部成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，

在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮

带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

项目目标:

一—-团队气氛达到高潮；

一一人力资源的合理安排、运用；

-创建性的思维，激进的想法不肯定是坏想法;

——培育团结一样、亲密协作、战胜困难的团队精神。

轮胎鞋/移形换位

项目名称:轮胎鞋/移形换位

项目特性:团队合作项目

项目简介:每个队利用手中仅有的几个轮胎，全队人员一次性通过一段大

约十几米的距离，在过程当中，任何人的身体的任何部位不行

以触地U

项目目标：

——培育团结一样，亲密合作，克服困难的团队精神;

一一培育支配、组织、协调实力；

一一通过身体接触打破人及人之间的隔膜；

——增加队员间的相互信任和理解。

天梯

项目名称：天梯

项目特性：两人高空合作项目一二\

项目简介：直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空，最低一根

距地约1.2米，且间距自下而上渐渐增大，小组成员被随机分

为2人一组，相互协作，共同登顶。

项目目标：

一一学会及他人合作，合作中最重要的是主动伸出你的手；

一一在合作中尽快找到别人和自己的所长，并使其作用于团队；

一一通过相互帮助夹实现两人的相互沟通和彼此了解；

一一体会共同登峰后的喜悦，相识自己成功往往包含在帮助别人成功里面;

一一确立目标及成功之间密不行分。

下降

项目名称：下降

项目简介：让学员利用专业的平安器材，个人操作从20米的高空下降至地

项目目标：

---克服心理障碍，勇于挑战自我；

一一培育主动向上的工作和生活看法；

——不是不能做，是不敢做，不是实力问题，是心理问题;

一一自己的命运是自己来把握的。

团队桥

项目名称：团队桥

项目特性：团队高空合作项目

项目简介：在8米的高空有三块30厘米宽不同长度相隔50—100厘米摇摆

不平衡的木板，队员依次从木板的一头走过和跨过这三块木板,

其他队员分组抓住木板垂下的绳子，驾驭平衡，让高空的队员

顺当通过。

项目目标：

一一体会合作的重要性；

一一体会在团队中来自同伴的支持对树立信念和增加志气的巨大作用;

一一通过相互关切、支持及合作增加团队的凝合力；

一一体会个人成功及团队成功的辨证关系。

攀岩

项目简介：每个学员依次利用岩壁上的岩点攀登至12米的高度,

攀登至不同的高度有相应的得分。

项目目标：

——感受体能极限熬炼坚持究竟的决心和毅力；

一一以体能训练为载体，达到心理素养提高和升华的目的；

一一体验生理极限及心理极限的关系；

一一挑战自我、超越自我、相识潜能开发的重要性；

-吸取别人的阅历、教训，用有限的资源实现最大的效果。

空中单杠

项目名称：空中单杠

项目特性，个人高空挑战项目

项目简介：每一位学员都要独立爬上9米高的高台，并在直径仅为25公分

的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。

项目目标：

一一不断突破心理爱护层，是成功的关键；

一一建立自信念，克服心理障碍，增加自我限制实力；

一一坚决的行动，是迈向成功的关键；

----机遇及成功的关系；

——通过相互激励和爱护，体验队员之间相互信任相互负责的团队精神。

断桥

项目名称：断桥

项目特性：个人高空挑战项目

项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2—1.8米，此木板距

地面高9米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上

并返回。

项目目标：

——无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；

一一克服心理压力建立自信，增加自我限制自我决断实力；

一一“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步;

一一不是不能做，是不敢做，不是实力问题，是心理问题；

-感受勇于进取、担心于现状的心理状态。

车轮滚滚

项目名称：车轮滚滚

项目特性：团队合作项目

项目简介：每组队员利用所给的道具做成一个大车轮，然后全部队员站在

车轮内，转动车轮通过一段距离，最先到达终点的为胜方

项目目标：

一一通过团队成员共同完成任务来体会团队合作的重要性;

——提升团队的组织、指挥、协调、限制的实力。

孤岛求渡

项目名称：孤岛求渡

项目特性：团队合作项目

项目简介：驾驭不同资源的各位学员，站在不同的三座小岛上，通过相互

间的组织、协调及协作，去共同完成组织目标。

项目目标:

-领导管理的角色意识，合理分工;

一分清主要目标，次要目标；

——主动沟通，双向沟通；

一一突破思维定势，充分利用规则；

一一确立整体观念，打破部门利益的樊篱。

卓越圈

项目名称：卓越圈

项目特性：团队合作，竞争项目

项目介绍：每组队员12到15人为最好，3个队以上做此项目相宜。

每组的全部队员都要通过一个小的圈，以时间最短的为成功，

成功的队伍接受失败队伍庆贺，失败队员由队长带领接受惩处。

项目目标：

——团队成员之间的相互合作

一一团队成员之间的相互责任感

——团队当中领导者的管理水平以及刚好处理问题的实力

——熔炼团队，提升团队凝合力

一一让学员明白现实竞争的残酷性，感受成功的喜悦。

巨人脚步

项目名称：巨人脚步

项目特性：团队合作项目

项目简介：全队双脚固定在一起，一齐穿过各种障碍，如沟壑、土丘、园

木、窄门、双边桥等。小步幅，高频率行进。倒着走，180度

调头走，口号一样、目标一样、行动一样。

项目目标：

一一学会在争辩中快速达成统一意志；

——领悟团队默契达成的几个阶段，直至找到最佳组合解决之道；

一一突出协调，步调统一的作用；

有轨电车

项目名称：有轨电车

项目特性：团队合作项目

项目简介：11名队员两脚分别踩着两根长3.6米宽0.15米的木板，手提

两根及木板连接的绳子，依据教练的吩咐前进或后退。

项目目标：

一一体会良好沟通对团队合作的重要性；

——感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现；

——团队目标的实现须要团队中的每个人发挥作用；

一一个人在组织中起主动作用时或许不明显，但一旦起破坏作用，对组织

的危害就特别大。

狭路相逢/交通堵塞

项目名称:《狭路相逢》/交通堵塞

项目特性:团队合作项目

项目简介:两支队伍，分别从各自所处的位置相互完成位置对换。只能运

用手里一块2米长的木板。

项目目标：

一一成功者找方法，失败者找借口；

一一团队之间不但有竞争还要有合作，最终才能达成双赢;

一一体会必要的后退是为了更好的前进；

一一团队领导实施有效指挥的重要性。

有缘千里

项目名称：有缘千里

项目特性：两人合作项目

项目简介：两人一组，两根红绳相互交叉分别把队员的左右手绑在一起，

在不解开和不剪段绳子的状况下使两人分开。

项目目标：

-------在受限制的状况下，怎样突破传统的思维方式来解决看似不行能解

决的困难；

-------突破思维定式；

一通过特定环境，增加队友间的相互沟通。

哑人筑塔

项目名称:哑人筑塔

项目特性:团队协作项目

项目简介:以队为单位，每位队员在不用语言沟通的状况下运用已有的积

木，通过大家的相互协作在满意每位队员不同需求的状况下共

同完成一项筑塔任务。

项目目标:

-在分工不同的状况下如何进行有效的沟通；

一一领悟团队默契达成过程的几个阶段；

一个人的利益应当如何及团队的利益达成一样。

灭菌先锋

项目名称：灭菌先锋

项目特性：团队合作项目

项目简介：团队成员通过相互的分工合作，依据竞赛规则在规定的时间内

将含有“细菌”的水通过装“菌”人员和运“菌”人员的努力

传递给灭“菌”人员进行灭“菌”消毒.

项目目标：

一一团队成员之间如何进行相互的分工协作；

一一培育相互关切和甘于奉献的团队精神；

一一培育支配、组织、协调实力；

-团队气氛达到高潮。

机器人

项目名称：机器人

项目特性：团队协作项目

项目简介：团队成员依次扮演机器人，在蒙上双眼的状况下通过其他成员

的指导在指定区域内取出指定的物体。

项目目标：

——团队成员如何进行信息的有效沟通和反馈；

一一建立团队成员之间彼此的信任；

一一如何解除无效的信息干扰。

一一活跃团队气氛，加强团队成员之间的默契。

太空神塔

项目名称：太空神塔

项目特性：团队合作项目

项目简介：全部队员运用已有的挂面、胶带和剪刀等物品在规定的时间内

搭建一个足够坚固并尽可能高的神塔。

项目目标：

——团队成员如何进行有效分工和合作；

一一领导在团队共同完成任务时的重要作用；

一一训练成员的发散思维和创新思维。

——培育亲密合作，克服困难的团队精神。

团队袋鼠跳

项目名称：团队袋鼠跳

项目特性：团队合作项目

项目介绍：全部队员在限制住双腿的状况下，大家手搭肩排一列竞赛看哪

个队最快跳到终点。

项目目标：

一一理解竞争；

一一保持平常心；

一一跌倒了，再爬起来；

—恒久争第一；

一一既是对手，又是挚友。

袋鼠跳

项目名称：袋鼠跳

项目特性：团队竞赛项目

项目简介：以队为单位，队员按规则用两腿夹住气球用时间最短到达终点

的队为成功队。

项目目标:

-向自我挑战，提高心理素养，战胜困难;

-规范自我行为同社会、集体利益的关系;

-活跃团队气氛，增加团队荣誉感。

同心棒

项目名称：同心棒

项目特性：团队合作项目

项目简介：以队为单位，队员食指不离开竹竿的状况下按规则将竹竿放置

在地面上。

项目目标：

一一培育团队成员之间相互协作的默契；

一一强调团队完成任务须要大家共同付出努力；

一一活跃团队气氛，增加集体荣誉感。

荒岛求生

项目名称：荒岛求生

项目特性：团队合作项目

项目简介：全体队员在模拟的渐渐被海水吞噬的小岛上，尽最大努力使全

部队员都最终生存下来。

项目目标：

一一培育团队合作精神，增加团队凝合力；

----加强团队成员之间相互的信任和沟通；

-使团队成员树立共同努力克服困难的志气和决心。

快乐索道

项目名称：快乐索道

项目特性：团队合作项目

项目介绍：团队中全部的人围成一个圆圈用一根长绳子向后拉起让团队中

的伙伴在绳子上行走。

项目目标：

-通过群体的支持，在极度困难的状况下完成组织目标

一一体会团结一样对实现目标的重要性

一一通过身体的接触来实现情感沟通

罐头鞋

项目名称:罐头鞋

项目特性:团队合作项目

项目简介:全部队员站在两块10米长的模板上，两块模板架在三个高1.2

米的铁桶上,人不准落地,模板不能落地,在40分钟内移动铁桶

和模板到10米距离的目标。

项目目标：

一一总结提高集体决策的质量；

——促进团队的沟通和理解，增加团队凝合力；

一一体会创建性和前瞻性思维的绩效；

-体会有看法分歧时的解决方式和遇到挫折时的看法。

相依为命

项目名称：相依为命

项目特性：两人合作项目

项目介绍：离地面1米处，由两根钢丝绳并排构成了一头窄一头宽的“通

道”，两个人对面手挽手，脚踩钢丝绳，从窄的一头一起走向宽

的一头。

项目目标：

一一体会相互合作的重要性；

一一通过全体队员相互激励、相互帮助，增加团队精神；

一一体验经艰苦努力和相互协作而共同完成任务的成就感;

一一体验动态发展中的着力点和平衡点。

越障

项目简介：一个团队利用给你的资源：竹竿、长短绳等，团队成员和器材

在40分钟内越过一个2.4米高的障碍（绳网）。

项目目标：

——增加相互合作的团队精神；

——体会支配和细心操作的重要性；

----培育动手实力；

-相识每个人在团队中的角色及其作用。

偷天陷阱1

项目名称：偷天陷阱1

项目特性：三人合作项目

项目简介：三个人中有两个“盲人”（蒙住眼睛），另外一个人在肯定距离

内用语言指挥盲人，通过由绳索编制的凹凸不等的障碍，盲人

触及障碍将被扣分。

项目目标：

一一团队合作及沟通；

一一通过群体的支持，在极度困难的状况下完成组织目标；

一—信息传达要清楚，精确及定量，并有反馈.

偷天陷阱2

项目名称:偷天陷阱2

项目特性:团队协作项目

项目简介:全体队员通过相互沟通及协作，在不被敌人发觉的状况下，依

次通过一片遍布红外线报警系统的模拟危急地带，最终成功的

完成团队任务。

项目目标：

一一增加团队成员克服困难的志气和决心；

一一增加团队成员之间的相互默契；

一一帮助团队成员建立主动沟通和寻求反馈的习惯;

一一活跃团队气氛，增加成员彼此之间的相互信任。

鳄鱼潭

项目名称：鳄鱼潭

项目特性：团队合作项目

项目介绍：有一个半径为3米的“深潭”（模拟），潭内有鳄鱼，团队成员

利用一根25米长的绳子，从潭的中心取出能打开宝厢的钥匙,

人触及潭面或落入潭中将被鳄鱼吃掉，不能帮助团队接着完成

任务。

项目目标：

一一通过团队成员共同完成任务来体会团队合作的重要性；

一一学习如何安排资源，合理利用资源，用最小的消耗达成目标；

一一通过对任务的支配、策划、决策和实施来学习管理流程；

——学习如何倾听他人的设想和看法，以达到健康、良好的沟通效果；

一一培育团结一样、相互激励、克服困难的团队精神。

传递/空中传人

项目名称：传递/空中传人

项目特性：团队合作项目

项目简介：把团队分成两排，背对背站好，然后平躺在垫子或沙滩上，双

手向上托，每个队员依次被从一头托运到另一头。

项目目标：

一一活跃集体气氛，增加团队的凝合力；

——增加相互信任、理解和相互合作的团队精神;

一一通过身体的接触来实现情感沟通；

-体会传递者和被传递者不同的感受。

铃铛

项目名称：铃铛

项目特性：团队合作项目

项目简介：以队为单位，在大家头顶上方越2、5米左右高度悬挂一个铃

铛，要求全队全部人逐一用鼻子遇到这个铃铛，用时间最短的

队为成功队。

项目目标：

一一活跃团队气氛，增加相互了解；

一一增加相互信任、理解和相互合作的团队精神；

一一通过身体的接触来实现情感沟通。

电子雷区

项目名称：电子雷区

项目特性：团队合作项目

项目介绍：全部队员要在规定的时间内，通过一个4米宽的“雷区”，只

允许有三次触及“雷区”地面的机会。

项目目标：

一一有效的方法是实现目标的保障；

一一培育团结协作、相互关切和勇于牺牲的团队精神；

一一体会创建性对工作的意义。

摸石头过河

项目名称：摸石头过河

项目特性：团队合作项目

项目简介：全体队员利用3—4个40X40厘米的木盒，同心协力通过15

米的一条“河”，队员在过河时不得落地

项目目标：

一一体会团结一样对实现目标的重要性

一一活跃集体气氛，增加团队的凝合力

一一通过身体的接触来实现情感沟通

——如何提高团队的工作效率

百变过街

项目名称：百变过街

项目特性：个人挑战项目

项目介绍：团队成员以各种行走姿态通过一段距离，每个队员的姿态不得

重复

项目目标：

——活跃集体气氛，增加团队的凝合力

一一发挥想象力和创建力

——突破心理障碍，展示特性行为

翻叶子

项目名称：翻叶子

项目特性：团队合作项目

项目介绍：全体队员站在3.5平方米的“叶子”上（用帆布做成），共同把

叶子翻过来，队员不得触及地面并在规定时间内就有队员“失

明”（被蒙上眼睛）。

项目目标：

一一通过群体的支持，在极度困难的状况下完成组织目标；

一一体会团结一样对实现目标的重要性；

一一通过身体的接触来实现情感沟通。

姑娘及水手

项目名称：姑娘及水手

项目特性：室内嬉戏项目（价值观）

项目简介：依据《姑娘和水手》故事中人物的行为，对人物进行排序

项目目标：

一一体现个人的价值观和道德观；

----行为的现实性：姑娘一志向主义，水手一好用主义，老人一现实主义

未婚夫一务实主义，亲戚一机会主义；

----体现团队的价值趋向性。

洞口余生

项目名称：洞口余生

项目特性：室内嬉戏项目（选择）

项目介绍：在团队即将出洞时，洞口塌方，紧急时刻团队将对留下的人和

出去的人进行选择，留下的人写“遗书”，出去的人写“保证书”。

项目目标：

——体会面临绝境时的心理感受；

----反思人生的价值；

一一弘扬真、善、美；

一一凡事感恩。

杀人嬉戏

项目名称：杀人嬉戏

项目特性：室内嬉戏项目（推断）

项目简介：在一个团队中有N个“杀手”，有M个“群众”，杀手要杀死

群众，群众联合要清除（推断）杀手，看谁能取得最终的成功。

项目目标：

——学会通过现象看本质；

——训练你的视察力和思维推断实力；

----训练你的辩解实力和语言表达实力；

一一检验心理限制实力和决断实力。

海上遇险

项目名称：海上遇险

项目特性：室内课项目（决策）

项目简介：每个队员发一张关于《海上遇险》的问卷，依据问卷要求把十

五件物品进行依次排列，通过个人排序、小组排序、专家排序,

取得个人决策得分、小组决策得分，并进行决策过程的分析，

从而得出决策的理论内容。

项目目标：

一一理解决策产生的过程；

一一明确个人决策和集体决策的关系；

一一探讨提高个人决策和群体的有效途径和方法；

一一体会怎样规避决策风险。

团队角色

项目名称：团队角色

项目特性：室内课项目（角色）

项目介绍：每个队员发一张关于《团队角色》的问卷，依据问卷要求进行

分数的安排并统计出每种角色的得分，培训师分析每种角色的

特性及行为的倾向性后，统计全队的角色得分，并对团队角色

的搭配进行分析。

项目目标：

一一了解八种角色的特性特点，明确自己在团队中的角色；

——理解个人恒久是有缺陷的，个人的发展依靠组织的发展；

一一组织的性质确定角色的搭配，角色搭配确定了组织的绩效；

——了解角色的特性特点，用其长、避其短，更好发挥个人在组织中的作用;

一一个集体可以做到完备无缺。

解除核弹

项目名称：解除核弹

项目特性：团队合作项目

项目简介:全体队员利用三根绳子在不准踏入圈内的状况下取出圈中的“核

弹”。

项目目标：

-------团队的统一协调和指挥；

-------突破思维定式。

抓住我离开你

项目名称：抓住我离开你

项目特性：团队合作项目

项目简介：全部人围成一圈，每个人伸出左手，掌心向下，伸出右手食指

向上，放到相邻伙伴的左手掌心下，当听到培训师数到即定的

口令时，左手立即抓住相邻伙伴的右手指，同时右手食指要快

速跑开，不让伙伴抓住自己。

项目目标：

一一营造团队和谐快乐的氛围；

一一通过身体的接触来实现情感的沟通，增加学员间的相互了解;

一一培育学员的反应实力，懂得对机遇的把握。

成语造型

项目名称：成语造型

项目特性：团队合作项目

项目简介：出一个成语，整个团队合作摆出一个造型，让唯一一个不知道

的人通过造型来猜出这个成语。

项目目标：

-------活跃团队气氛，增加团队的凝合力；

-------培育团队决策和统筹意识，增加相互合作的团队精神；

-------体会团队智商对团队成功的重要性

-------发挥团队丰富的想象力和创建力；

-------训练学员的视察力和思维推断实力。

猜人名

项目名称：猜人名

项目特性：团队合作项目

项目简介：团队轮番选一人，在其背上写上一个人名，此人只能问其他团

队成员是或不是从而猜出后背所写的人名。

项目目标：

-------活跃团队气氛，增加团队的凝合力；

-体验无语言沟通技巧，从而感悟良好沟通对团队合作的重要性。

盲人摸号

项目名称：盲人摸号

项目特性：团队合作项目

项目简介：全部学员都有一个自己知道的号码，在蒙住双眼的状态下全队

全部学员依据数字依次排列，过程中全部人不允许说话，排序

完成活动即告结束。

项目目标：

-------体验无语言沟通技巧，打破思维惯性；

--------提升团队的组织、指挥、协调、限制的实力。

--------突破限制,创建解决问题的方法

宇宙泥浆

项目名称：宇宙泥浆

项目特性：团队合作项目

项目简介：整个小组利用三块木板，一条绳子跃过一段沼泽地带。

项目目标：

一一增加相互合作的团队精神；

——提升团队的组织、指挥、协调、限制的实力；

-通过团队成员共同完成任务来体会团队合作的重要性；

艰难使命

项目名称：艰难使命

项目特性：团队合作项目

项目简介：团队成员利用一块长木板、一根绳子、一根木棒，取水中的漂

移物。

项目目标：

一一增加相互合作的团队精神；

——体会支配和细心操作的重要性；

一一有效的利用搭配资源是团队成功的质量。

飞跃急流

项目名称：飞跃急流

项目特性：团队合作项目

项目简介：利用一-根悬挂的绳子，队员要飞荡过一段距离，过程中还要把

地面上的一桶水提出并且水不能洒出来。

项目目标：

——增加相互合作的团队精神；

一一体会用平常心对待新的、严峻的挑战;

一一体会坚持和保持心态稳定的作用。

穿脚蹊推轮胎

项目名称：穿脚蹊推轮胎

项目特性：竞赛性项目

项目简介：每队人员轮番穿上脚蹊，运轮胎来回起点至终点，时间短者胜。

项目目标：

——增加团队心理承受实力。

一一增加团队荣誉感

----提升指挥、协调实力。

美女、英雄、色狼

项目名称：美女、英雄、色狼

项目特性：团队融合项目

项目简介：两队竞赛，每队人员统一口号，及对方竞赛，胜方抓住负方。

俘虏多者胜

项目目标：

一一训练反应实力，提升团队竞争力.

-活跃团队气氛，增加团队的凝合力.

鲁滨逊大餐

项目名称：鲁滨逊大餐

项目特性：团队合作项目

项目简介:假设队员置身小岛，身边只有3米2米1米长的木材各一根（口

径最小10厘米，1米的口径要更大些）麻绳2米可乐一瓶

鸡蛋一个火腿一只（或其他生活用品）

项目目标：

——使队员相识到团队中的每个人都是不行或缺的，增进队员之间的了解,

增加个人和团队的创建力。

一一建立团队成员之间相互信任的基础

夹球赛跑

项目名称：夹球赛跑

项目特性：竞赛性项目

项目简介：每队两位队员一组，按规定用身体正反两面，运球接力。

项目目标：

-团队协做协作实力。加强沟通。及安排实力。

盲人越障

项目名称：盲人越障

项目特性：团队协作项目

项目简介：设计50米长的障碍线路，其中不少于8个障碍，队员每两人

一组，分别扮演盲人和瘫痪的人，用布将盲人双眼蒙住，盲

人背负瘫痪者来回穿越障碍进行接力竞赛。以时间判定输赢。

项目目标：

——建立团队成员之间相互信任的基础

一一通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景

一一学习换位思索

一一向自我挑战，提高心理素养，战胜恐惊

一一规范自我行为同社会、集体利益的关系

一一使队员相识到团队以及队友的重要性，增加凝合力，增加队员的协

调沟通实力。

夺宝奇兵

项目名称：夺宝奇兵

项目特性：团队合作项目

项目简介：全部学员都有一个自己不用蒙住双眼，在蒙住双眼的状态下全

队全部学员依据不蒙眼的学员的指挥，通过各式路程到达终点

即告结束。

项目目标：

-------使队员相识到团队以及队友的重要性，

------增加凝合力，增加队员的协调沟通实力，

-------提升团队的组织、指挥、协调、限制的实力。

吊瓶接力

项目名称：吊瓶接力

项目特性：团队竞赛项目

项目简介：以队为单位，队员按规则运用木条及细绳吊起瓶子用时间最短

到达终点的队为成功队。

项目目标：

一一活跃团队气氛，规范自我行为同社会、集体利益的关系；

一一向自我挑战，提高心理素养，战胜恐惊；

——增加团队荣誉感。

十面埋伏

项目名称：十面埋伏

项目特性：团队协作项目

项目简介：团队如何通过相互的协作顺当的通过一片模拟的充溢了陷阱的

地区。

项目目标：

----提高团队成员之间对及彼此沟通的认知实力；

一一体会面对外界的干扰及阻碍如何坚决信念；

——建立对团队成员的信任感。

红黑商战

项目名称：红黑商战

项目特性：团队竞争项目

项目简介：团队之间通过博弈的方式在模拟的市场环境下通过相互的竞争

及合作，使模拟公司的利润实现最大化。

项目目标：

----培育对市场环境的认知实力和决策实力；

一一体会团队合作应当建立在相互信任的基础上。

----体会在市场竞争中共赢的重要性；

军字塔

项目名称：军字塔

项目特性：团队合作项目

项目介绍：全体队员用三根3米及三根1.5米的细竹竽和若干绳子搭建一

个架子，可供全部学员站在架子上,要求全部学员离地40厘米，保持5分钟

不落下地,活动宣告成功.

项目目标：

——通过群体的支持，在极度困难的状况下完成组织目标

一一体会团结一样对实现目标的重要性

一一通过身体的接触来实现情感沟通

驿站传书

项目名称：驿站传书

项目特性：团队协作项目

项目简介：全队成员排成一列，培训帅先让其自行约定信号及信号的传递

方式。然后培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头。

要求如下：1人不能讲话（包括有规律的发出声音）、移动；2

不能运用字、笔及手机短信等工具；3前面的人不能往后看；4

后面的人不能把手伸到前面人的眼前比划。

项目目标：

一使学员剧烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；一

制度规则的建立及修正；--怎样才能实现有效沟通，并快速形成

有效决议？

一-在行动过程中，你的博弈的对手是谁？--在此次团队行动中,

领袖的作用力体现在那些方面？

飞夺泸定桥

项目名称：飞夺泸定桥

项目特性：团队竞赛项目

项目简介：全部成员两人一组，手握一根1米长的木棍，面对面搭成一排木

梯,高度不宜过腰，全部成员须依次攀爬通过木梯,通过时不得

碰触或晋助攀爬者.

项目目标:

一一增加相互信任、相互协作的团队精神

——在角色转换体验中学会换位思索的重要

-对自我严格约束就是对团队最大的支持

七星阵

项目名称：七星阵

项目特性：团队合作项目

项目简介：整个小组利用三块木板，一条绳子跃过一段沼泽地带。

项目目标：

一一增加相互合作的团队精神；

一一提升团队的组织、指挥、协调、限制的实力；

-通过团队成员共同完成任务来体会团队合作的重要性；

扎筏

项目名称：扎筏

项目特性：团队合作项目

项目简介：一个团队利用你购买的资源，塑料筒、竹竿、长短绳共同扎起

一个可乘下全部队员的筏子，并划向大海。

项目目标：

一一培育决策和统筹意识，增加相互合作的团队精神；

一一体会组织分工和协作的重要性；

一一体会共同参及和充分发挥个体特长的重要作用；

——培育投入一产田核算思维方式和合理利用资源的经营理念；

-在大自然中感受集体创建劳动成果的乐趣，驾驭一种生存技能。

野营

项目名称：野营

项目特性：团队合作项目

项目介绍：在海滩上、海岛上、森林中团队一起扎帐篷、野餐等，露宿于

大自然，尽情享受空气浴、太阳浴及自然美景。

项目目标：

----培育主动、乐观的人生看法；

一一爱惜环境，关爱他人坚忍不拔的毅力；

一一克服困难的志气和团队合作的精神；

-野外生存的技能技巧和解决问题的实力。

野外定向

项目名称：野外定向

项目特性：团队合作项目

项目简介：在野外肯定的范围内（海岛之上），利用罗盘等定向器材，依据

给出的方向及方位角，找寻某一点的物品。

项目目标：

一一学习野外生存的相关学问；

——磨练意志培育团结拼搏、相互关切和帮助的团队精神;

-观赏大自然漂亮的风光，酷爱自然，陶冶情操。

快乐大转盘

项目名称：快乐大转盘

项目特性：沟通相互了解的项目

项目介绍：学员被分成两组，分为里外两个圈面对，相互同时做出一个手

势，依据出的手势代表的含义做出相应的动作。

项目目标：

——让学员通过项目了解感悟人及人相处的真谛。

——让团队之间的成员可以更好的处理同事之间的关系。

一一让团队更好的融合，并且活跃现场气氛。

众志成城

项目名称:众志成城

项目特性:团队合作项目

项目简介:团队全体成员围成一圆圈，每位成员双臂搭在前者的双肩，距离紧

密,坐在后面成员的大腿上，保持规定的时间,接着要在保持姿态和

队形的状况下整个圆圈转动培训师规定的角度.

项目目标：

——通过身体接触，打破大家之间的隔膜

一一团队的共同目标有赖于每个成员的贡献和努力.

一一卓越的团队是一个相互供应支持的整体.

——不断的坚持，恪尽职守完成自己的本职工作,就是对团队的最大支持及团

队共同目标实现的根本保证.

攻城大战

项目名称：攻城大战

项目特性：大型团队器械创作项目

项目简介：团队成员利用所供应的装配图纸，PVC管，剪刀，水桶，细绳，保

鲜袋和便利筷等工具在规定的时间内组装成一部投石（水弹）车，

各团队方在进行远度，准度的竞赛后，绽开攻城车对攻大战。

项目目标：

——培育决策和统筹意识，增加相互合作的团队精神；

一一体会组织分工和协作的重要性；

一一体会共同参及和充分发挥个体特长的重要作用；

一一培育投入一产出核算思维方式和合理利用资源的经营理念；

-在大自然中感受集体创建劳动成果的乐趣，体会创建和享受成功的喜悦。

回顾、提升及总结

回顾、提升及总结：

1、小组总结

一一每个小组分别对两天的培训做总结

目标：

一一回顾联想，阅历共享

——将两天的所得所想及工作的实际状况相联系

2、大总结

一一每个队派代表展示小组总结的成果

一一培训师对两天的活动总结

一一颁发证书，培训评估

目标：

一一阅历共享，理论总结

——树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮

一一评估培训效果

雷霆救兵

项目名称:雷霆救兵

项目特性：个人挑战结合团队合作项目

项目简介：团队每个成员在全队成员的帮助下利用绳子在高空中爬行一段