运动训练损伤的医务监督指标和手段的应用研究

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 运动训练损伤的医务监督指标和手 段的应用研究 训练损伤医务是参训人员在运动 训练中，因各种因素而导致的骨骼和软 组织系统的急、慢性损伤。训练损伤降 低了运动训练效果，而降低损伤发生率 的最有效手段就是进行医务监督和干预。 研究表明：通过调整训练密度与强度， 心理咨询和疏导等手段预防运动员损伤 的效果明显；进行运动安全教育、控制 初始训练次数、逐渐增加量和强度、准 备活动、定期医务监测和干预等手段可 以使训练伤的发生率显著下降。 中国论文网 /7/view-12876105.htm 笔者查阅大量文献资料，以及平 时常年业余训练、教学和竞赛经验积累， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 总结分析得出，运动训练损伤医务监督 包括：体质与体能、心理、营养和疲劳 等几个主要方面。 一、 运动员体质体能医务监督 （一）监督的内容 了解队员的体能状况、定期测试、 科学监控等。定期体质和体能测试，能 建立体能状况数据，及时了解和掌握队 员的体能动态变化，调整训练内容与负 荷，防止过度训练，提高训练的科学性 和有效性。 （二）监测指标 包括身体形态、身体机能、身体 素质 3 个方面。身体形态医务监督用的 是克托来指数、胸围、腰围等指标；身 体机能状态指标常用的是台阶试验和肺 活量来评价机体心肺状态；身体素质常 用指标包括速度、耐力、柔韧、力量、 灵敏、平衡能力。 （三）体质和体能测试的效应 新队员入校后训练体能不能适应 运动负荷，是导致训练伤发生的一个主 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 要因素。体质体能测试可以降低训练伤 发生率。 二、运动员心理状态的医务监督 （一）途径 定期监测分析队员心理变化，开 展心理讲座咨询并指导教育，加强损伤 康复心理等医务监督等，都是促进心理 健康发展和有效预防损伤的有效措施和 途径。 （二）常用量表 有关心理因素包括：心理特征和 心理状态两方面。心理特征量表有：艾 森克成人 EPQ 个性问卷、气质问卷、 EQ 问卷、 808 神经类型量表等；心理 状态测试量表有：SCL-90 症状自评量 表、焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量 表(SDS)、心理疲劳状态量表(POMS-R) 等。 （三）效应 目前训练损伤相关心理因素干预 和调控不足，表现在手段单一缺乏针对 性心理咨询和心理信箱两种，面对面封 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 闭式心理疏导工作，消除不稳定型心理 障碍；针对不同的个性气质、动机、情 商和焦虑、恐惧、疲劳、认知水平、唤 醒水平等，实施符合队员自身特点的心 理调控手段，才是最有效的。 三、运动营养状况的医务监督 内容包括定期膳食营养调查，定 期营养检查并进行综合评价，根据不同 项目训练、环境季节、运动负荷与消耗 特点补充营养等。 常规体格体质的检查和相关生化 监测。常规体检包括身高体重比，体脂 和腰围等围度等测定，比如：皮肤头发 与口角牙龈等体表不为观察与测定，以 及其他组织与腺体的观察监测，如：唇 舌，扁桃体，甲状腺以及眼部眼睑、结 膜等部位的检查是否有缺乏营养素等相 关疾病；血红蛋白等生化指标主要监测 是否有贫血等现象。综合评价能较客观 反映队员营养情况、健康水平，以及对 训练负荷的适应等。也要通过了解食欲 睡眠，情绪体重，患病情况、疲劳等主 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 观指标来综合评价，以全方位掌握营养 水平，反映营养调控效果。 四、运动疲劳状况医务监督 运动性疲劳是指机体的生理过程 不能持续其机能在某一特定水平，各器 官不能维持预定的运动强度。包括生理 和心理疲劳两个方面。主观性指标主要 有训练状态，睡眠食欲，出汗量和疲劳 程度等；客观指标来自常规检查和生化 监测。医学常规检查有脉搏血压，体重 与肌力，反应时，呼吸耐力，心电图脑 电图等。生化指标有尿液检查如：尿蛋 白，尿隐血，血液检查又根据项目不同 有血乳酸，血色素，血睾酮或者皮质醇， 血清酶，儿茶酚胺，血浆谷氨酰胺，中 性粒细胞和淋巴细胞参数等；心理疲劳 可用心境状态量表 (POMS-R 廖八根等 修订)，也可通过血液检测，了解监测 大脑中 r-氨基丁酸，外周及血浆中的 - 内啡呔浓度以及 5-羟色胺及色氨酸浓度 等生化指标参数变化来监控。 五、结论 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 医务监督工作要全方位干预和调 控。首先要注重选材，其次要定期进行 心理、体质测试，